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#BeckenenHawai 😎
Nuestra cerveza llegĂł a Hawai como un obsequio especial para nuestros amigos en la isla #Maui 🎉 A ellos les encantĂł su sabor muy especial y tĂș ya la probaste? #maui #hawai #becken #gift #ecuadorean #craft #beer #cuenca


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MIT DEM BECKENBODEN DEINE MITTE STÄRKEN!
Donnerstag, 22.3. 20.15 - 21.15 Uhr

An diesem Abend lernst du deinen Beckenboden kennen. Gemeinsam krÀftigen und entspannen wir diese wichtige Muskulatur. Es gibt Tipps und Tricks, damit du mit einer starken Mitte durch deinen Alltag gehen kannst. Ich freue mich auf deine Anmeldung per PN.
Kosten Fr. 20.00
#beckenboden #mitte #rĂŒckbildung #rĂŒckbildungsgymnastik #schwangerschaft #baby #mami #becken #frausein

HealthArt
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Mal eine Frage an die ganzen Mamas... vielleicht welche die auch eine #symphysenlockerung haben/ hatten.
Ist bei euch nach der Geburt der Schmerz weg gegangen?
Bei Jakub bekam ich die Lockerung ungefĂ€hr im 8 Monat, bei Amalia schon in der 9 ssw. Man sagt, dass es bei jeder weiteren Schwangerschaft schlimmer wird und das kann ich bestĂ€tigen. Bei Amalia hatte ich nur noch Schmerzen, kaum Schlaf,lange stehen oder gehen tat einfach nur weh, auf der Seite liegen kaum möglich. Man hörte es sogar knacken ... Nun ist es aber so, dass ich bis heute Schmerzen habe. Vor allem dann, wenn ich viel laufe oder viel stehe. Mein ganzes Becken / HĂŒfte/ Leisten schmerzt. Ich kann den Schmerz nicht Orten und beschrieben. Es zieht vom GesĂ€ĂŸ bis ins Bein und irgendwo dazwischen. Wenn ich mein Gewicht auf ein Bein verlagere, dann ist es eigentlich unertrĂ€glich. Wir gehen ja hĂ€ufig 2 -3 h spazieren und nach diesen SpaziergĂ€ngen bin ich eigentlich ausgeknockt. Auf dem RĂŒckweg nach Hause tut mir da schon immer, nennen wir es "das Becken " weh. Kennt das jemand ? Ich sitze gerade beim Gynökologen ... ich sagte ja: von Termin zu Termin ... 😑 Mal schauen was er sagt. Ich habe Angst, dass mich irgendeine OP erwartet , denn ich bin der Meinung sowas nach Jakubs Geburt mal gehört zu haben ...' falls es schlimmer wird blabla...' nach Jakubs Geburt war der Schmerz aber weg ...nach Amalias nun nicht 😣 Sie wird bald 2 Jahre alt, also ich denke es sind auch keine nachfolgen der Geburt oder so nach so langer Zeit möglich...oder ?! Ich habe es nun so lange ignoriert und mir immer eingeredet, dass es sicher bald weg geht und erst letzte Woche wurde mir bewusst, dass es doch schon fast 2 Jahre sind đŸ˜„ nun sitze ich hier im Wartezimmer und habe Zeit euch zu nerven 🙄
#mama#mamasein#symphyse#symphysenschmerzen#geburt#schwanger#schwangerschaft#becken#hĂŒfte#instamama#instamatki#matkapolka#polishmum#mommysgirl#mommyslittlegirl#instadziecko#instakids

Sasel, Hamburg, Germany
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😂 ZIEHT EUCH AN DEN OHREN HOCH ... um aus einer Kniebeuge in den aufrechten Stand zu kommen. Denkt eure SchlĂ€fenbeine gehen dabei auseinander. Wiederholt das mehrere Male. Könnt ihr spĂŒren, dass ihr anschließend etwas aufrechter steht?
Eure SchlĂ€fenbeine und die BeckenhĂ€lften sind ĂŒber die Knochenrhythmen miteinander verbunden. WĂ€hrend ihr die Beine beugt kommen die vorderen oberen Darmbeinstacheln zusammen (inflare) , wĂ€hrend ihr sie wieder streckt gehen sie dagegen auseinander (outflare). Dasselbe machen eure SchlĂ€fenbeine: inflare beim Beugen und outflare beim Strecken der Beine.. P. S.

Hier seht ihr die SchlÀfenbeine https://de.m.wikipedia.org/wiki/Schl%C3%A4fenbein

#franklinmethod #franklinmethode #imagination #ericfranklin #dynamicneurocognitiveimagery #becken #schlĂ€fenbein #ohren #kniebeuge #functionaltraining #pilates #reiten #tanzen #bĂŒroarbeit #turnen #sport #bewegung #beweglichkeit #gesundheit #tanzen #tango #ballett


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Zum #mimimonday mal ein Bild von Sam's #erstenbad. Wegen dem Gips konnte er die ersten 10 Wochen nicht baden , was besonders Tanja echt schlimm fand . Schließlich war das eins der Dinge worauf #siesichsogefreut hat . Gott sei dank hat es ihm dann wenigstens auch gefallen, also konnte sie ihn noch oft baden . Ich bin mal #gespannt was er Freitag sagt wenn er #daserstemal in einem großen #becken ist .
Einen schönen Montag euch noch


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Tun Sie sich und Ihren Lieben etwas Gutes!

#altmuehltherme #wasser #spaß #wellness #becken


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