#BimbinganDiet

Instagram photos and videos

#bimbingandiet#eatclean#cabaranturunberatbadan#tipskurus#tutorialmakeupmalaysia#muamalaysia#coachkurus#diet#tudungmurah#bajubesar#bajuxxl#kurus30hari#jomdiet#nakkurus#weightlosschallengeonline#kurus#dietdengancoach#sayajualmurah#jomkurus#naksihatkurustanpaberlapar#premiumcoaching#powerfitkl#jomkurus1malaysia

Hashtags #BimbinganDiet for Instagram

Sepanjang saya membantu ramai orang untuk turun berat badan situasi seperti ini seringkali saya jumpa
.
Bukan sekali dua, tapi dah banyak kali terjumpa orang yang menyalahkan takdir semata-mata tanpa rasa obesiti adalah kesalahan sendiri
.
Kesalahan bukan untuk dihukum. Kesalahan adalah untuk dibetulkan dan tidak diulangi
.
Jom kita muhasabah diri, betulkan apa yang sepatutnya di perbetulkan. Kita ubah lifestyle dari non healthy ke pada active healthy lifestyle, kita ubah mindset kita untuk jadi lebih baik dari sebelumnya
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Orandum Est Ut Sit Mensana Incorpore Sano Artinya adalah “Marilah kita berdoa semoga di dalam tubuh yang sehat terdapat pula jiwa yang sehat”
!
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian #jiwasehat #tubuhsehat


0

Mengisi waktu menikmati suasana pantai #kukup #sadranan, #vitaminsea eh ada #spotkeren, action deh.Pede dengan kamera, kalau nggak pede yuk ikutan program #buanglemak nya. !
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian #carigembok


0

"coach macam mana nak kecik kan peha yer? Peha saya melecet sb berlaga laga jer kat celah ni ha"
.
Maaf sis, memang tak ada ubat, tak ada cream sapu sapu yang boleh kecikkan certain part yang bermasalah tu
.
Tiada scientific proven mengatakan bahawa ada senaman tertentu or ubat2 tertentu yg boleh mengatasi masalah sis tu
.
Senaman squad yes attack bahagian lower body tapi utk firm kan otot tu sebab org yg lose weight akan ada masalah menggeleber (refer posting saya sebelum ni)
.
Soooo nak kecik kan peha, perut or lengan kena lose fat whole body dulu baru lah bahagian bermasalah tu hilang. Nak lose weight kena ada ILMU, kena ada COACH mcm saya ni haa dok bebel bebel, and kena ada GROUP SUPPORT tempat luahan rasa n semangat pas kena bebel dgn COACH
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

PERNAH TAK JADI MACAM NI? ORANG LAIN PUASA TURUN BERKILO KILO, BILA ANDA PUASA SEKILO PUN TAK TURUN SILAP HARI BULAN NAIK LAGI ADALAH
.
PERNAH TAK? PERNAH? PERNAH?
.
Semua tu berpunca daripada kalori intake kita, ada kalori defisit adalah penurunan. Coach suka orang nak lose weight ni dengan ilmu
.
Setakat mitos mitos or Mr Google or pengalaman kawan kawan tu baikkkk tak payah. Confirm tgh jalan anda kecundang
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Semangaaat pagi . . .
Apa kabar teman-teman di hari ke empat puasa?? Aku punya tips nih buat kamu agar puasanya aman dan lancar... 😉
More info
Klik
Bit.ly/AskCoachRantika
082165479029

#herbalifemedan #herbalifemuarabungo #herbalifebangko #herbalifetebo #herbalifejambi #zamannow #dietenak #bimbingandiet #jualherbalife #herbalifemurah #bigsize #makananbergizi #menusahur #menubukapuasa #nutrisiibuhamil #nutrisilansia #konsultanherbalife


0

Anda jatuh dalam kategori Gemuk mana? (pada yg ada masalah Gems)
.
"coach mcm mana nak hilangkan gemuk dekat peha? Coach mcm mana nak hilangkan lemak dekat perut?"
.
.
Persoalan dan pertanyaan yg sering di tanya pada saya. Tak kira anda gemuk di peha ker gemuk di perut ker solusi nya satu. Lose Fat dahulu
.
.
Macam mana nak loss fat? Senang saja sebab coach dulu pun alami benda yg sama, gemuk di bahagian perut dan peha. Saya control pemakanan ikut kalori badan saya, saya makan lemak utk hilangkan lemak
.
MAKAN LEMAK HILANG LEMAK?
.
Hahahahahah iya MAKAN LEMAK HILANG LEMAK, Makan lemak baik yg tinggi omega 3 Inn Shaa Allah lelemak yg ada dapat dihapuskan
.
Contoh makanan tinggi omega3 seperti kekacang, protein ikan salmon, buah avocado dan sebagainya ini kerana lemak baik ini akan bertindak balas dgn lemak jahat
.
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


2

PLEASE SWIPE KE KIRI ⬅️⬅️⬅️
.
TAHUKAH ANDA BAHAWA NASI KALAU PANDAI CARA PENGAMBILANNYA KITA BOLEH KURUS?
.
TETAPI TAHUKAH ANDA DENGAN CARA YANG SALAH, NASI AKAN BUAT KAN ANDA JADI LEBIH GEMUK?
.
JOM COACH BONGKAR KAN 8 KESALAHAN BILA MAKAN NASI
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITNJOY INSTRUCTOR .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


6

Cara yang betul untuk lakukan Normal plank
.
Plank merupakan salah satu exercise yang wajib buat selapas exercises rutin
.
Plank menguji kekuatan core di bahagian abs soo nak dapatkan perut yg pejal, plank membantu
.
Cubalah
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Menjadikan diri seseorang yang lahir baru setiap hari, siap menerima ilmu - ilmu #coaching terbaru. Siap belajar siap jadi pelatih profesional.Tentukan pelatihmu sekarang... !
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian


0

Learning is the beginning of wealth. Learning is the beginning of health-
Belajar adalah awal dari kekayaan. Belajar adalah awal dari kesehatan
!
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian


0

Buat kamu yang lagi menikmati waktu berbuka, tonton sampe selesai ya... 😄😄😄 Apa menu buka kamu sore ini? !
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian


0

Di samping Premium Coaching Advance bantu dari segi kawal pemakanan, aspect senaman tidak dilupakan
.
WALAUPUN JAUH di Gunung Kinabalu sana, as long as ada Coverage internet, boleh lakukan bersenam dgn bantuan link workout yang disediakan oleh Coach bertauliah
.
Wajib buat walaupun dalam bulan PUASA
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Bila nak KURUS kena INVEST sikit duit utk program di katanya MAHAL
.
Masa gemok YES banyak keluar duit TANPA KITA SEDAR tak pula merungut MAHAL
.
Anda bayangkan nilai kesihatan anda besar mana. Sihat datang hanya sekali dan tiada boleh tukar ganti walaupun harta setinggi gunung
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Sudah punya jadwal bukber, hari ini mau bukber dmna.Yuk mulai cari tempat bukber yang mendukung program turun berat badanmu.
!
!
!
#langsingonline
#gobodyfit
Sehat dan Senang dimulai dari berat badan ideal.
Mulai bimbingan pribadi anda :
coach iwan +6287835500077
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#teamgobodyfit #gobodyfit #bosangemuk #langsingonline #lebaranlangsing #ukurans #pelatihdiet #pebimbingdiet #motivasidiet #herbalifejogja #edukasidiet #bimbingandiet #evaluasidiet #herbalifesolo #coachdiet #makansehat #airputih #kalorirendah #dietsehatdanaman #eatclean #makanbersih #dietviral #diethits #dietkekinian #ngabuburit #bukberhits


0

Usah terpedaya dengan iklan iklan ubat ubat kurus kononnya SELAMAT
.
Usah terpedaya dengan wasap testimony mengatakan ubat kurus tersebut mujarab
.
Nak kurus TIADA SHORT CUT. Semua kena balik kepada kalori defisit baru anda boleh turun berat badan dengan selamat
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Haaaaaa... Jangan ingat makanan tinggi garam berpunca daripada penggunaan Garam yang berlebihan
.
Ada banyak lagi faktor lain penyumbang kepada tingginya garam dalam kehidupan seharian kita
.
Fast Food, Proses Food, Makanan Terawet, makanan berperisa adalah salah satu punca garam tinggi dalam badan
.
WATER RETENTION aka BERAT AIR pun berpunca daripada Garam yang tinggi dalam badan. SEBAB TU SUSAH NAK TURUN BERAT BADAN
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITNJOY INSTRUCTOR .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Tak Bosan Ker Raya Ni Asyik Dok Kena PERLI?
.
PENDERAAN MENTAL TAU TAK
.
Walaupun anda kata anda berjiwa KENTAL TAK PEDULIK APA ORANG NAK KATA PASAL ANDA, WHY BOTHER WHY BOTHER tapi JAUH DI SUDUT HATI ANDA ADA RASA BENCI DENGAN DIRI SENDIRI?
.
JOM... Coach boleh bantu, sebab Coach pun dulu PERNAH JADI MANGSA PENDERAAN MENTAL nih
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Misi Kebaya Raya Di Hari Raya
.
Our team, Coach Illiana yang dulu bermula sebagai peserta and now Qualified Coach di PowerFitMalaysia yang decide untuk berubah demi kesihatan dan keyakinan diri. Total lost 40KG...!!!
.
Sekarang beliau membantu lebih ramai lagi orang di luar sana untuk hidup sihat seperti beliau
.
Anda pun boleh jadi seperti beliau. Bosan lah asal raya jer kena perli jer, penderaan mental namanya tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Alahai sedap nya juadah berbuka puasa peserta kali ni
.
Tau tak apa ni?
.
PASEMBOQ SIHAT tau... Xpakai kuih goreng2 tu... Special menu yg mmg sangat sedap dan healthy
.
Nak kurus kena sedap jugak makan2 xda lah makan rumput rampai
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538 Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


4

HATI HATI dengan SESUDU PEANUT BUTTER
.
Yes Peanut butter adalah satu sumber protein yg baik untuk badan kita
.
TETAPI
.
Hati hati dengan portion yang anda sauk tu... Sauk lebih lebih lah kalorinya
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Halooo siangg,
Gimana dengan Puasa hari kedua, untuk yang menjalankan??
'
'
Ayo siapa yang uda lapaar?? Hehe.
Yukk perbaiki KUALITAS sahurmu, bukan hanya KUANTITAS..
Karena Nutrisi Herbalife sangat memperhatikan kebutuhan dan kecukupan Nutrisi harianmu..
'
'
Mau sharing dikit nihh..
Ini update konsumen akuu..
Baruuu program 10 hari di rumah sehat, Anang dan Ibunya merasakan staminanya lebih oke dan gak gampang capek dan bonusnya turun berat badan 1,1 kg dan tetap bisa makan enak. Akhirnya mereka memutuskan untuk sahur dan berbuka dgn stok Nutrisi di rumah 😍
**hasil individu bervariasi**
'
'
BUGAR selama puasa??
LANGSING SEHAT bonus saat hari raya??
Mau tau gimana biar LEBARANmu gak makin LEBAR-AN??
📲 Rantika 082165479029

#herbalifemedan #herbalifemuarabungo #herbalifebangko #herbalifetebo #herbalifejambi #zamannow #dietenak #bimbingandiet #jualherbalife #herbalifemurah #bigsize #makananbergizi #menusahur #menubukapuasa #nutrisiibuhamil #nutrisilansia #konsultanherbalife #ramadhan2018


0

Jom perangi Mitos
.
Naik turun berat semua berpaksikan defesit kalori 7700 kcal baru ada penurunan berat
.
Minum air sejuk sebab GEMOK? MITOS
.
Derma darah sebab kan GEMOK? MITOS
.
Nak kurus kena ada COACH + ILMU +GROUP SUPPORT baru anda faham konsep lose weight yg betul... Its all about Science proven
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Makan jangan ikut Nafsu ok
.
Jangan salahkan si setan tu. Dia dok relek jer kena gari dalam Nuraka Jahanam tu
.
Cuba perbaiki diri jadi lebih baik untuk diri sendiri jugak bukan orang lain
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Sahurnya praktis gak pake kompor, gak pake bumbu-bumbu, cumak 5 menit tapi bikin berstamina dan kenyang seharian menjadikan ibadahmu lebih khusuk dan sempurna 😍

Ini rahasianya 😉
👇
Klik
Bit.ly/AskCoachRantika

Pagi ini Done nyiapin sahur untuk 3 orang cumak 5 menit ajaah 😉

#herbalifemedan #herbalifemuarabungo #herbalifebangko #herbalifetebo #herbalifejambi #zamannow #dietenak #bimbingandiet #jualherbalife #herbalifemurah #bigsize #makananbergizi #menusahur #menubukapuasa #nutrisiibuhamil #nutrisilansia #konsultanherbalife #sahur #ramadhan2018


0

Walking Lunges ialah senaman yang sangat mudah tetapi efektif untuk mengerjakan kumpulan otot kaki anda
.
Selain itu, ia juga selalu dijadikan sebagai latihan ketahanan kardiovaskular kerana anda mengaktifkan pelbagai jenis otot dalam badan anda untuk satu senaman ini
.
Anda boleh gunakan dumbbell sebagai beban untuk menguatkan kekuatan cengkaman anda. Barbell juga boleh digunakan dengan meletakkan di atas belakang anda (seperti squat) untuk menambahkan lagi kesukaran dari segi pengimbangan badan
.
Kalau anda mahukan lebih fokus pada quadrisep, ambil langkah yang lebih kecil antara setiap langkah
.
Jom Coach cabar anda untuk lakukan lunges tanpa beban
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Now masuk day 2 kita berpuasa
.
Dah fikir baju warna apa? Coach tahun ni nak warna Merah Cili
.
Dah fikir berapa pasang? Coach bersederhana saja 3 pasang dah cukup
.
Dah fikir nak beli kat mana? Coach simple jer, Mood Republic jer
.
Dah fikir SAIZ apa? Coach mudah jer saiz L slim fit
.
Anda SAIZ APA? XS? S? M? L? XL? XXL? XXXL? XXXXL?
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITNJOY INSTRUCTOR
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Usah kita mulai hari kita berpuasa dengan juadah berbuka yang SALAH
.
Yer betul kita berpuasa di siang hari menahan lapar dahaga, tetapi usah kita balas balik time berbuka dengan juadah yang akan mudarat kan tubuh kita
.
Penghujung nya orang lain berpuasa turun 3KG, anda? Naik 10KG apa kes? 😥😥
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Ok Kali Ni di bulan Baik ni Coach belanja satu Recipe KHAS untuk Followers Coach yang di kasehi
.
Ini adalah salah satu menu di antara 30 menu wajib yg ada dalam program premium coaching advanced dan Special untuk Followers, boleh cuba yer menu nih
.
Boleh buat menu bersahur ataupun menu berbuka
.
Ingat nak kurus kena complete kan MACROS... Kena ada Karbs + Protein + Good fat
.
Contoh dalam menu ni complete semua ada. Karbo datang dari Nasi Beras Perang (complex carbs), protein datang dari ikan (di grill sempurna) dan Good Fat datang dari Extra Virgin Coconut Oil / olive oil
.
Now no more pyramid makanan yer WHO dah mansuhkan lama dah dari zaman empayar Melayu Melaka lagi.. Now Coach berpaksikan konsep MACROS
.
Semuanya ada dalam Premium Coaching Advance
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Indahnya Turun Berat Badan bila ada TEAM SUPPORT yang sama sama berjuang untuk misi yang sama
.
Nak Sihat Nak pakai baju kebaya Raya saiz lebih kecik
.
Alhamdulillah As a Coach, sangat happy bila tengok Coachee Coachee nya Happy dapat result yang di impikan
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Wahh hari ni menu IFTAR Peserta semua bertema BUBUR OAT
.
Bubur OAT sihat tau... Kalah bubur Lambok Kampung Baru tu cingggggg
.
Siapa kata nak kurus tak boleh makan nasi? Haaaaaa Peserta Coach kenyang melayang layang sampai tak leh nak sumbat dah perut tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Indahnya atas penimbang bila (... Isi tempat kosong...)
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538 Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Yuk rubah pola sarapan sehat, ingat sarapan menentukan kesehatan kita hr ini, esok & tabungan di masa tua.
😘
Yuk program sarapan sehat & jaga berat badan di bulan puasa. Buktikan hasil keseriusan & disiplin kamu dgn mencoba program di 10 hr awal.
🙌
Bosen gemuk, mudah lelah, puasa lemes bawaan ngantuk, kesehatan bermasalah selama puasa, bosen perut buncit? atau Baju lebaran impian ngga muat"...aku tau solusinya.

082165479029

#herbalifemedan #herbalifemuarabungo #herbalifebangko #herbalifetebo #herbalifejambi #zamannow #dietenak #bimbingandiet #jualherbalife #herbalifemurah #bigsize #makananbergizi #menusahur #menubukapuasa #nutrisiibuhamil #nutrisilansia #konsultanherbalife


0

Pernah tak kita beli makanan dekat pasaraya kita tengok LABELING di belakang packaging tu?
.
Usually kita tengok GAMBAR MENARIK + HARGA MAHAL OR MURAH + HALAL ATAU TIDAK
.
MUKA DEPAN tulis HEALTHY bla.. Bla.. Bla.. LOW SUGAR bla.. Bla.. Bla.. TANS FAT FRE bla.. Bla.. Bla..
.
TAPI HAKIKATNYA indah kabar dari rupa kalau kita FAHAM BACA LABEL SESUATU MAKANAN TERSEBUT
.
Jom Coach share perkara asas nak baca label
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Please SWIPE ke Kiri ⬅️⬅️⬅️
.
KENAPA ADA YANG PUASA STILL GEMOKS TAK TURUN TURUN BERAT BADAN TU?
.
Jom Coach share pada anda semua
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

PLEASE SWIPE KE KIRI ⬅️⬅️⬅️
.
Tahu tak kenapa kita selalu dok mengidam nak makan makanan berlemak berkolesterol tinggi makanan manis manis sewaktu di BAZAR RAMADAN?
.
Jom coach nk share info menarik ni
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Bro Bro di luar sana
.
Tak tertugat ker? Dengan pemakanan yang betul... Cukup macros cukup nutrition Alhamdulillah ada sesuatu yang indah untuk anda
.
Buktinya? Tu haaa di depan mata tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

SUKA MAKAN FAST FOOD?
.
JOM coach nak share sedikit info untuk merka yg kaki fast food or apa apa saja makanan 2nd sayang
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

LEMAK PERUT ATAU LEMAK PEHA?
.
Bila kita tidak menjaga pemakanan seimbang, LEMAK LEMAK yang di makan akan mengembang dan akan menyempitkan salur darah dan organ dalaman kita
.
Mulakan dengan pemakanan cukup macros cukup nutrisi
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


8

Ramai yang tanya apa itu metabolism
.
Sooo harap anda mendapat sedikit jawapan yang pasti
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muaklaten


2

KATA NAK DIET? LAUK APA SAHUR NANTI?
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


4

Pagi Pagi dah Belasah Nasi Kerabu
.
Sekali hidangan dah 510 kalori
.
Ada karbo? Nehh karbo ringkas, Ada Protein? Nehh dah musnah selepas di goreng
Ada Sayur Sayur? Ok lahh but it still karbo. Telur asin? Tinggi garam too bad
.
Satu jer yg healthy untuk nasi ni, solok lada.. Itu jer
.
Macam mana nak kurus lagu nih ceq oiiiiiiii
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Minum Ais punca perut buncit?
.
MITOS SEMATA-MATA
.
Ais tidak ada kena mengena dengan perubahan perut menjadi buncit
.
Punca perut buncit bermula daripada pemakanan yang tinggi lemak dimana lemak jahat akan terkumpul di situ
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Jikalau diberi pilihan anda nak bentuk yang mana di pagi raya?
.
Yes akan ada yg kata "GEMUK IS AWESOME"
.
Tahukah anda orang yang mula2 perkenalkan kalimat keramat tu sekarang tengah struggle nak KURUS? siapa orang tu? Abam bocey untuk yang belum tau (pas ni leh Google ok)
.
Yes memang ada saiz PLUS SAIZ, tetapi bayangkan gambar ni jer dah cukup mana lebih cantik? Selesa nak solat? Selesa nak bergerak? Mudah nak beli baju lawa2?
.
Yes kita kena bersyukur Allah bagi kita badan GEMS, tetapi kita punyai pilihan sama ada nak GEMOK atau KURUS? hidup ini punyai pilihan sebagaimana Syurga Neraka pun pilihan. Kita banyak dosa pasti ke NERAKA, tapi kita punyai pilihan utk ke SYURGA dengan ubah sikap. Begitu juga dengan konsep Berat Badan
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Ok Dah buat Homework kira Kalori intake?
.
Dah tengok Google kalori makanan setiap hidangan?
.
Now its time untuk mulakan langkah kedua dengan follow step-by-step A, B, C, D, E Coach tu ESOK LUNCH anda boleh?
.
Jangan lupa TAG SAYA @coach_naz untuk saya rating kan menu lunch kalian
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


5

Dalam Group akan ada Coach Bertugas yang akan rating makanan para peserta
.
Bukan nak cari kesalahan, tetapi semua peserta akan belajar cara yang betul untuk pengambilan menu lunch mereka
.
Soooo kalau kena tolak bintang tu janganlah sentap ok, cuba buat yg terbaik next time ok
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Lagi satu Contoh menu lunch peserta... Adoiii semakin hari semakin hebat cara penyediaan mereka
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


5

Wow... Menu lunch peserta superb amazing
.
Ada kerbo ada protein.. Dan Coachee sangat bijak gantikan Nasi (karbo ringkas) kepada sweet potato (karbo kompleks) + broccoli (protein baik) + ayam (good protein)
.
Macam nilah cara nak kurus dengan kenyang
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

COACH COACH COACH NAK TANYA SAYA DAH DONLOD APPS NI, BETUL KER KIRAAN DIA BAGI TU? .
kaaaaaaaaaan tu lah dia... Part tu la kena tok guru .. belajar la dulu fitness pal tu apps dia tak bercakap macam saya ni hahaha pok pek pok pek cenggitu .. hahaha
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

OK dah kira kalori boleh bakar masing2?
.
Ok boleh refer posting Coach sebelum ni step pertama nak Lose weight tanpa senaman
.
Now coach bagi Sedikit Info Kalori Makanan , Jadikan panduan, so mula start tengok tengok sikit makanan yg di makan tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

OK dah kira kalori boleh bakar masing2?
.
Ok boleh refer posting Coach sebelum ni step pertama nak Lose weight tanpa senaman
.
Elakkan nasi yang di goreng kerana ia akan menambahkan lagi nilai kalori sesuatu hidangan tersebut .
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

OK dah kira kalori boleh bakar masing2?
.
Ok boleh refer posting Coach sebelum ni step pertama nak Lose weight tanpa senaman
.
Now coach bagi Sedikit Info Kalori Makanan , Jadikan panduan, so mula start tengok tengok sikit makanan yg di makan tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

OK dah kira kalori boleh bakar masing2?
.
Ok boleh refer posting Coach sebelum ni step pertama nak Lose weight tanpa senaman
.
Now coach bagi Sedikit Info Kalori Makanan , Jadikan panduan, so mula start tengok tengok sikit makanan yg di makan tu
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

Wahhh.. "Trauma Yang Melanda Menikam Nikam Jiwa... Selemah Ku Lemah Daku Berserah..."
.
TQ @sashasaidin Mai FitCamp semalam... Dari sekolah tengok Kaset Majalah sama jer Sampai sekarang.. Awet muda
.
Soooo belanja Tamparan Wanita lah Semalam khas utk shasha hopefully enjoy k
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


2

Alhamdulillah last day FitCamp sebelum Ramadan menjelma
.
Awesome semua nya.. And Coach teruja bila one of my favorite artists (masa Coach muda2 zaman sekolah mmg membesar dengan lagu2 dia)
.
Cuba teka? Coach siap Dedikasikan dance workout lagu favorite Coach pada dia
.
Cuba teka cepat cepat
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA .
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


3

Lunch Time... Salah satu best meal of the day
.
That's my Coachee... Good job...!!!
.
Tengok tu.... Nak kurus bukan dok makan OAT OAT OAT OAT TELUR TELUR TELUR jer
.
#premiumcoachingadvanced makan macam macam nak kurus
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


0

Hati2 ya 63% terjadi obesitas karna salah memilih menu sarapan pagi ya all coachee - Nasi Goreng 450kal
- *Nasi Uduk 520kal* 😃
- Lontong Sayur 430kal
- Kopi/Susu/Teh 327kal
- Goreng2an 610kal
- Roti 300kal
-Air PUTIH "0" Kalori
Angka sarapan terbaik adalah yang memiliki kadar kalori 200 kalori

Coach Rantika 082165479029

#herbalifemedan #herbalifemuarabungo #herbalifebangko #herbalifetebo #herbalifejambi #zamannow #dietenak #bimbingandiet #jualherbalife #herbalifemurah #bigsize #makananbergizi #menusahur #menubukapuasa #nutrisiibuhamil #nutrisilansia #konsultanherbalife


1

NAK KURUS SEARCH DEKAT GOOGLE
.
Google cakap nak kurus MAKAN OAT MAKAN TELUR JER lain2 tak boleh
.
Itu lah kalau berguru dengan MR GOOGLE nih. Anda pun confius nak ikut diet macam mana
.
Kan elok nak kurus ada COACH yang bantu, macam Coach Naz, siap bagi Mealplan 30hari lagi tu setiap hari berbeza beza tau PLUS nak puasa ni Coach bagi EXTRA lagi Mealplan untuk PUASA
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

PLEASE SWIPE KE KIRI ⬅️⬅️⬅️
.
Kenapa Orang Sering Dok Diet asyik GAGAL jer
.
Faktor utama yang sering kali GAGAL, iaitu TAK ADA COACH YANG NAK MEMBIMBING KEJALAN KEBENARAN
.
Dok main GOOGLE jer pas tu results pun kena GOOGLE jugak lah
.
Tapi ada faktor faktor lain penyebab sukar turun berat badan
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


15

COACH STRESS STRESS STRESS
.
Relex Awakkk Awakkk semua
.
Tak kan sehari naik sekilo kot... Kita bukan Alien dari Planet Marikh hari ni makan kenduri kawen esok naik sekilo
.
ACTUALLY banyak faktor boleh jadi naik berat tu, yang paling utama... Ingat formula nih... 7700 Kalori terkumpul baru naik 1KG tu
.
Mustahil sehari kita boleh melantak 7700 kalori tu. Ingat yer lose weight ni scientific proven. Tiada mitos mitos yer
.
Slot untuk cabaran turun berat badan DIBUKA
.
Wasap terus 0176745538
.
Coach Naz
Certified GFit by FiTM
Coach Pemakanan
T.E.A.M POWERFITMALAYSIA
FITnJOY Instructor
.
#cabaranturunberatbadan
.
.
#bimbingandiet #dietdengancoach #naksihatkurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #jomkurus1malaysia #eatclean #coachherbalife #produkherbalifemurah #sayajualmurah #weightlosschallengeonline #tipskurus #jomdiet #kurus30hari #bajuxxl #bajubesar #tudungmurah #diet #coachkurus #nakkurus #muamalaysia #tutorialmakeupmalaysia #muakl


1

The end of the page