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" No hay quedarse al pié del monte si podemos ascender hasta la cumbre". gracias por la excelente clase chicos, seguimos mejorando para evolucionar. @crosstrainingrf éste y todos los jueves a las 4:00 PM en el @gymbodypumpcenter
#CTRF #valencia#guacara #ciudadalianza#YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CrosstrainingRf #AprenderAVivir  #CoachingDeportivo #teamzerox


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@ldhernandez81 - @crosstrainingrf ・・・
SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
-
CERTIFICACIÓN PROFESIONAL DE @CROSSTRAININGRF .
-
LLEGA A TIERRAS GUARIQUEÑAS DE NUESTRO PAÍS.
-
PARA TI QUE BUSCAS UNA FORMACIÓN INTEGRAL CON UN STAFF ACADEMICO PROFESIONALES Y DE TALLA MUNDIAL EN LAS DISTINTAS AREAS DE LA CAPACITACIÓN COMO COACH DEPORTIVO.
-
LA FECHA ES NOVIEMBRE 2017
-
NIVEL I. 17/18/19 de Noviembre.
-
Colegio de Médicos del Estado Guárico.
-
ORGANIZA Msc. Luis Hernandez Senior Coach CTRF @ldhernandez81.
-
• Cada día son más de la Actividad física, Fitness, Personal Training, Emprendedores y Trabajadores Independientes de los entrenamientos, Sistemas y Programas FUNTIONAL TRAINING “entrenamiento cruzados" que dan fe de las grandes ventajas costo beneficios, relación costo conocimiento basado en la ciencia y en lo holístico.

Estando presente en toda Venezuela y a nivel Mundial en países como: Colombia, Brasil, Ecuador, Estados Unidos, España entre otros.
. .
📌 Obtendrás asesoramiento presencial y online durante un año sin costo alguno de nuestro Staff especialistas en áreas como metodología, negocio, publicidad y mercadeo.
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📌 Recibirás libros en PDF de los tópicos y materias que estudiaras en la Capacitación @CrossTrainingRF. -
💲💲💲💲 PROMOCIÓN: Tomando en consideración nuestro aporte y bajo nuestra filosofía, una oferta que deberás aprovechar: DOS POR UNO 2 X 1.
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CUPOS LIMITADOS (PORQUE SIEMPRE SE AGOTAN).
7:00am - 7:00pm. .
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🎫
Para mayor información:
1. Solicítala y recibirás de nuestra parte una invitación en PDF el Brochure al siguiente correo electrónico. ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ -
Email: Crosstrainingrf@gmail.com.
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2. Por WhastApp +58 4241737252
+58 4243226447

@crosstrainingrf .
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#HumanPerformance #Performance #Coach
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O circuito funcional é outra modalidade de exercícios físicos que foge do padrão repetitivo de treinos da academia. Não foi por acaso que esse tipo de atividade física ficou tão famosa e popular. O circuito funcional consegue combinar movimentos que você costuma fazer no seu dia a dia, mas eles são associados a outros para gerar maior resistência, coordenação motora, força e equilíbrio. 🤸
Lá, você treina os músculos de forma isolada e em dias separados, já no circuito todos os músculos são trabalhados no mesmo espaço de tempo. É por isso que muitos chamam essa modalidade de treinamento global. 🏋️🏃🏼‍♀️♀️♂️
Participe de uma de nossas turmas e aproveite os benefícios dessa modalidade!✔️
#CTRF #vemproctrf #teamctrf #centrodetreinamento #modalidadeesportiva #circuitofuncional #jiujitsu #taekwondo #reabilitacaofuncional

Areia Branca, Rio Grande do Norte
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El Crosstraining llegó a Guárico sres. Gracias a personas que tienen la convicción de que la actividad física puede desarrollarse en cada rincón de nuestro país y del mundo @ldhernandez81 excelente iniciativa hermano ....
Inf. 04243226447
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#HumanPerformance #Performance #Coach
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Buenas Noches mis #instaseguidores , a descansar se ha dicho.

_ Hoy toco entrenamiento de RRSS con @victorrodriguez98 a falta de nuestra Coach y colegas .
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RECUERDEN

CLASES
LUNES - MIERCOLES Y VIERNES
A LAS 6:30pm - 7:30pm.
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Namaste 🙌🙏
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#compartir #coach #teyrcerasemana #gratitud #entrenamientofuncional #ctrf #somoscoach #compartir #disciplina #determinacion #caracas #venezuela


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O Jiu-Jitsu, assim como qualquer outra luta ou esporte traz inúmeros benefícios para o corpo e mente. É o bem-estar que só quem pratica esportes conhece. 🥋🥇🚻 Alguns dos benefícios dessa modalidade:
•Defesa pessoal;
•Diminui o estresse;
•Define o corpo;
•Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração;
•Melhora os reflexos;
•Diminuição do peso corporal;
•Disciplina.

Fique ligado em nosso quadro de horários e participe de nossas turmas! ⌛️👊 #CTRF #vemproctrf #teamctrf #centrodetreinamento #modalidadeesportiva #circuitofuncional #jiujitsu #taekwondo #reabilitacaofuncional

Areia Branca, Rio Grande do Norte
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Agradecer ao pessoal de Areia Branca da BTT e do CTRF pelos treinos de hoje, pela recepção e ótimos treinos, onde pude trocar conhecimento e aprender com essa galera sinistra. #oss #tmj #bjjfriends #btt #ctrf #bjj

Areia Branca, Rio Grande do Norte
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Feriado também é dia de treino. Obrigado @sydneymedeiros pelos ensinamentos de hoje, as portas estão abertas sempre. Todos em prol do crescimento do Jiu-Jitsu. #CTRF #vemproctrf #teamctrf #centrodetreinamento #modalidadeesportiva #circuitofuncional #jiujitsu #taekwondo #reabilitacaofuncional


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San Juan de los Morros
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Buenos Dias mi gente desde las instalaciones de la UNIVERSIDAD DE CARABOBO así iniciamos esta nueva jornada.

La vida nos muestra siempre caminos para seguir aprendiendo.

Sin embargo la experiencia me lo confirma una vez más que todo aprendizaje se dará únicamente cuando estés en total apertura.

Y quizas te preguntes porque comento esto, la respuesta es sencilla.

Nuestro Emprendimiento no es una Certificación o Taller , quiero que sepas que es un PROGRMA que rompe con los paradigmas.

Un programa integral que va desde la esencia (Ser) hasta la acción (Estar) logrando como resultado conectar con el saber (sapiencia). Un programa cientificamente y holisticamente comprobado a través de la escuela del debate y de una mesa de trabajo científico.

Esto y más de este tu servidor José Riobueno en los próximos post , toda información referida al Programa Fisicorporal.

Sean todos bienvenidos a este nivel 1 de 11 para SER y ESTAR EN la carrera de muestro PROGRAMA ACADÉMICO DE TALLA MUNDIAL. @crosstrainingrf
Oss.
#CrossTrainingRF #fit #MeGustaCTRF#YoSoyCrossTraining | #CTRF#YoSoyCrossTraining | #YoSoyCoach | #AprenderAVivir | #CoachingDeportivo | #VidaySalud | #VALENCIA#EntrenamientoFuncional | #EntrenaTuMente#Networking | #Oratoria | #DefensaPersonal | #Deportes | #EstiloDeVida | #Venezuela#FunctionalTraining
#HumanPerformance#Perform

Venezuela
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En mis entrenamientos realizo cada mes oscilación de carga en sentadilla para medir fuerza. .

Y ya que tenia 2 semanas entrenando a un 30% de carga por que estaba con una gripe que me golpeo fuerte hoy entrene con pesos y repeticiones suaves y asi poder medir cuánto me bajo las defensas y cuanto afecto mi fuerza esas 2 semanas de entrenamiento casi nulo, asi que comence con 12 repeticiones con 40 kilos luego aumente a 80 kilos y realice 8 repeticiones, subi a 120 kilos realice 4 repeticiones y con 140 kilos realizo entre 1 a 2 repeticiones, para luego realizar unas 50 sentadillas con autocarga o peso corporal.
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Asi de esta manera agotar totalmente los músculos involucrados en este movimiento.
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#fusiontraining #cambiandovidas #entrenamientofuncional #deporte #estilodevida #megustacrosstraining #megustafusiontrainig #vidaysalud
#ViveLaExperiencia #ViveSano #ViveActivo #entrenamientobiomecanicomixto
#YoSoyCrossTraining #CTRF
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#CrosstrainingRf #AprenderAVivir
#CoachingDeportivo #VidaySalud
#EntrenamientoFuncional #SeniorCoach
#EntrenaTuMente #Networking #ViveLaExperiencia #ViveSano #ViveActivo #regrann


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Feliz Noche mis #instaseguidores , recuerden soñar bonito y en grande.

_ La vida siempre me regala no solo momentos únicos sino seres especiales, auténticos , verdaderos, para admirar y respetar, ese eres tu mi viejo y buen amigo #Miguel.

Namaste 🙏🙌🇻🇪🌎
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#compartir #reencuentro #amistad #serespecial #momentounico #salud #gratitud #felicidad #serunico #ctrf #soycoach #goodnigth #instamoment #noviembre #alegria #californiamall #caracas #venezuela


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@Regranned from @iamdelibertador - *INVITACION*
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Este 25 de noviembre la Plaza Rafael Pocaterra se convierte en tu Gimnasio al aire libre.
En la búsqueda de una vida sana, fuerte y feliz te invitamos a participar en una Súper Clase gratuita de Crosstraining, programa de entrenamiento Mixto-Cruzado Fisicorporal para el Deporte y la Recreación con el equipo de Fusión Training conjuntamente con la Alcaldía de Libertador.
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Como invitado especial el Licenciado, CEO Fundador de Ohana Functional Training, Máster Coach y Personal Training Gustavo Gómez.
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No te pierdas la experiencia de vivir el Crosstraining. .
Asiste con tu familia y amigos.
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Hora: 8:00 am
Fecha: 25/11/17
Lugar: Plaza Rafael Pocaterra
Tocuyito-Libertador
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@alcaldiadelibertador
@adrimolinar24 @angeljomendez
@angelmedoza80
@crostrainingrf
@elvys222
@guscoachtraining
@juanperozom
@ohanatrainingcenter
@shihanjose
@stephygonzalez89
@str_girlccs
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#Repost @crosstrainingrf (@get_repost)
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3 DÍAS. - SAN JUAN DE LOS MORROS
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San Juan de los Morros
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O taekwondo é excelente para aqueles que procuram fazer uma atividade física e já estão cansados das aulas convencionais de ginásticas oferecidas nas academias. O taekwondo é um esporte que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele adulto ou criança. A luta desenvolve a coordenação motora, trabalha a memória, ensina disciplina e valores, bem como noções de hierarquia e respeito. Venha fazer parte do nosso time, turmas infantis e adultas.

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Estando presente en toda Venezuela y a nivel Mundial en países como: Colombia, Brasil, Ecuador, Estados Unidos, España entre otros.
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📌 Obtendrás asesoramiento presencial y online durante un año sin costo alguno de nuestro Staff especialistas en áreas como metodología, negocio, publicidad y mercadeo.
.
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📌 Recibirás libros en PDF de los tópicos y materias que estudiaras en la Capacitación @CrossTrainingRF. -
💲💲💲💲 PROMOCIÓN: Tomando en consideración nuestro aporte y bajo nuestra filosofía, una oferta que deberás aprovechar: DOS POR UNO 2 X 1.
.
.
CUPOS LIMITADOS (PORQUE SIEMPRE SE AGOTAN).
7:00am - 7:00pm. .
.
🎫
Para mayor información:
1. Solicítala y recibirás de nuestra parte una invitación en PDF el Brochure al siguiente correo electrónico. ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ -
Email: Crosstrainingrf@gmail.com.
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2. Por WhastApp +58 4241737252
+58 4243226447

@crosstrainingrf .
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#CrossTrainingRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CrosstrainingRf #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Caracas #EntrenamientoFunciona #EntrenaTuMente #Networking #Oratoria #DefensaPersonal #Deportes #EstiloDeVida #Caracas #Ccs #rrss #Venezuela #charallave #FunctionalTraining
#HumanPerformance #Performance #Coach
#somosfamilia -


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Bom dia! 😄👊🌞
Saiu o nosso quadro de horários, agora não tem mais pelo que esperar. 🏃🏃 Fiquem ligados em novas turmas e se você não conseguir se encaixar em nossos horários chame sua turma e monte você mesmo seu horário de treino. 🥋⌛️
Vem fazer parte do CTRF!
#facaseuhorario #CTRF #vemproctrf #teamctrf #centrodetreinamento #modalidadeesportiva #circuitofuncional #jiujitsu #taekwondo #reabilitacaofuncional

Areia Branca, Rio Grande do Norte
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Gracias Gracias Graciasss
#Repost @elsecreto_edu (@get_repost)
・・・
Buenas Noches mis #instaseguidores , a descansar para recargarnos que mañana será otro día.

_ Pues asi di inicio a una nueva semana cargado de entusiasmo y mucha energia porque me tocó asumir la responsabilidad de impartir la clase de Entrenamiento Funcional Grupal en ausencia de nuestra Coach @timeoutccs2016
Xiomara.

Agradecido a quienes me acompañaron hoy:.
.
.
@elsecreto_edu
@marjocantor
@raquelmarchan
@nellita975
@morelin72
@academiasocial
#Maria.
#Adrian.
.
.
RECUERDEN

CLASES
LUNES - MIERCOLES Y VIERNES
A LAS 6:30pm - 7:30pm.
.
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Namaste 🙌🙏
_________

#compartir #coach #tercerasemana #gratitud #entrenamientofuncional #ctrf #somoscoach #compartir #disciplina #determinacion #caracas #venezuela


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Buenas Noches mis #instaseguidores , a descansar para recargarnos que mañana será otro día.

_ Pues asi di inicio a una nueva semana cargado de entusiasmo y mucha energia porque me tocó asumir la responsabilidad de impartir la clase de Entrenamiento Funcional Grupal en ausencia de nuestra Coach @timeoutccs2016
Xiomara.

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@ldhernandez81 - @crosstrainingrf ・・・
SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
-
CERTIFICACIÓN PROFESIONAL DE @CROSSTRAININGRF .
-
LLEGA A TIERRAS GUARIQUEÑAS DE NUESTRO PAÍS.
-
PARA TI QUE BUSCAS UNA FORMACIÓN INTEGRAL CON UN STAFF ACADEMICO PROFESIONALES Y DE TALLA MUNDIAL EN LAS DISTINTAS AREAS DE LA CAPACITACIÓN COMO COACH DEPORTIVO.
-
LA FECHA ES NOVIEMBRE 2017
-
NIVEL I. 17/18/19 de Noviembre.
-
Colegio de Médicos del Estado Guárico.
-
ORGANIZA Msc. Luis Hernandez Senior Coach CTRF @ldhernandez81.
-
• Cada día son más de la Actividad física, Fitness, Personal Training, Emprendedores y Trabajadores Independientes de los entrenamientos, Sistemas y Programas FUNTIONAL TRAINING “entrenamiento cruzados" que dan fe de las grandes ventajas costo beneficios, relación costo conocimiento basado en la ciencia y en lo holístico.

Estando presente en toda Venezuela y a nivel Mundial en países como: Colombia, Brasil, Ecuador, Estados Unidos, España entre otros.
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. Inf. 04243226447
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