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by @crosstrainingrf

Todos tenemos un héroe en nuestra infancia aqui el mio el gran Bruce Lee @brucelee y cual es el tuyo? .

#infancia #heroe #brucelee #vida #gente #like #vibra #crosstrainingrf #crosstraining #historia

Crosstraining RF
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by @acasiofit

🚨¿MUCHAS REPETICIONES Y POCO PESO PARA DEFINIR?🚨
🙋Jose, yo realizo muchas repeticiones con poco peso para definir los músculos.
¡FALSO! 🚫 Déjenme decirles que es otro mito.⚠
Cuando realizamos muchas repeticiones con poco peso no estamos más que bajando el peso con el que trabajamos la hipertrofia y fatigando el musculo, donde ganamos resistencia muscular pero no favorece a la hora de tener una buena ganancia de masa muscular.
Los músculos no se pueden definir ni tonificar, ellos ya vienen “definidos por naturaleza”💡💪. 💥¿Pero cómo hago que se marque el músculo?💥... Para lograr que se vea la “definición" del músculo hay que bajar el índice de grasa corporal para que se note más la masa muscular en el cuerpo y este se vea más marcado, es decir, que no tiene nada que ver con las repeticiones que realices.🍜😋😋
Las repeticiones que realices a la hora de entrenar si cumplen un roll importante, pero solo en el ámbito de la ▶Resistencia muscular – Hipertrofia – Fuerza ◀
Para entrenar cada una de estas cualidades sí varían las repeticiones y el peso, pero nada que ver con la “definición de los músculos”.👍💪
@crosstrainingrf @crossfit @leo_fit @topdanceve
@delvallefitness @fulllifegroup
#motivacion #fitness #motivation #entrenamiento #personaltraining #Profesional #Goals
#FollowMe #style #vidasana #mundofitness
#EntrenamientoFuncional #FunctionalTraining #PersonalTrainer #EntrenadorPersonal #Fitness #gym #crossfit
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#disciplina #constacia #powerlifting
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#vidasana #entrenamiento #power


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by @carloskingcoach

NO ES POR VISTA ES POR FE.
2 Corintios 5:7.Vivimos por fe, no por vista.
Y PUNTO.
El conocimiento te da el Poder.
*****************************
💪 Stylo de ejercicios físicos funcionales y recreativo.
📍 Club de la Guardia Nacional del Paraiso Callejon Machado. @clubsoguarnac
🕖 Lunes, Martes, Miercoles y Jueves 6:00pm
🚗 Estacionamiento.
👮 Seguridad.
🍶 Hidratacion (llevar para recargar).
💪 Coach: Carlos King
@carlosking1973@gmail.com ******************************* #Crosstraining #Crosstrainingrf #wcta #crosstrainingccs #entrenamiento #caracas #elparaiso #venezuela #quehayencaracas #Jehova #yotrabajoparacristo #fe #padrehijoespiritusanto #DIOSesbueno
#aquinadiesedetiene
#nadieserinde #fit #fitness #entrenamientoencircuito #fitness
#Isaías45:2 #Filipenses4:13 #romanos11:36 #joel3:10 #40diasdefe #SerFelizesunaDecision

Club De La Guardia Nacional. Paraiso
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by @carloskingcoach

SÉ DISTINTO Y MARCA LA DIFERENCIA.
Por que va a tratar de meterte en su molde: ¡RÓMPESELOS!
Amigos, atletas, familia, si quieres la cúspide, tendrás que saber que la cúspide jamás será el reto, el reto será llegar, disfrutar, no enamorarse de la vista, no contaminarse del ambiente, bajar y saber bajar y llegando abajo, volver a subir pero ahora subiendo a alguien más. Nadie llega solo. Mi trabajo es hacer que ustedes superen a los que creen que son insuperables. Esa es la responsabilidad de aquellos que llegan. Están los que caminan, los que corren, los que vuelan y los que te enseñan a volar. CONVIÉRTETE EN AGUILA
Me tomo mucho tiempo y me seguirá tomando mucho tiempo vivir en mejora continua, aunque la vida no se trata de fingir perfección pero si de empujarte a los límites de tu propia frontera mental y espiritual, romper con tu molde y ensancharte más allá de lo inimaginable.
No entiendo esa obsesión por el final. Cuando en realidad lo que importa es el recorrido. Como si lo único que importará de un libro fuera solo la ultima pagina. Tu vida aún no termina, así el mundo le haya puesto punto final, DIOS le pondrá un punto y seguido.
Isaías 40:30-31
[30]Hasta los jóvenes pueden cansarse y fatigarse,
hasta los más fuertes llegan a caer,
[31]pero los que confían en el Señor
tendrán siempre nuevas fuerzas
y podrán volar como las águilas;
podrán correr sin cansarse
y caminar sin fatigarse.
El conocimiento te da el Poder.
*****************************
💪 Stylo de ejercicios físicos funcionales y recreativo.
📍 Club de la Guardia Nacional del Paraiso Callejon Machado. @clubsoguarnac
🕖 Lunes, Martes, Miercoles y Jueves 6:00pm
🚗 Estacionamiento.
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🍶 Hidratacion (llevar para recargar).
💪 Coach: Carlos King
@carlosking1973@gmail.com ******************************* #Crosstraining #Crosstrainingrf #wcta #crosstrainingccs #entrenamiento #caracas #elparaiso #venezuela #quehayencaracas #Jehova #yotrabajoparacristo #fe #padrehijoespiritusanto #DIOSesbueno
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Club De La Guardia Nacional. Paraiso
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by @crosstrainingrf

Gracias por compartir y ser y estar mi
@maickelmelamed esta foto la llame "MOMENTOS" . “Lo que podemos cambiar son nuestras percepciones, las cuales tienen el efecto de cambiar todo.” –Donna Quesada– . “Cuando algo viene de dentro, cuando es una parte de ti, no tienes opción sino de vivírlo, de expresarlo.” –Kamal Ravikant–

Oss .
@crosstrainingrf
#vida #año #líder #empredimiento #momentos #crosstrainingrf #crosstraini #capacitación #líder #empredimiento #team #familia #Venezuela #mundo

Caracas
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by @carloskingcoach

Los Lunes nos activamos a entrenar asi que activate te esperamos.
¡Fíjate metas diarias, cortas, medianas, largas y PARA SIEMPRE!
El conocimiento te da el Poder.
*****************************
💪 Stylo de ejercicios físicos funcionales y recreativo.
📍 Club de la Guardia Nacional del Paraiso Callejon Machado. @clubsoguarnac
🕖 Lunes, Martes, Miercoles y Jueves 6:00pm
🚗 Estacionamiento.
👮 Seguridad.
🍶 Hidratacion (llevar para recargar).
💪 Coach: Carlos King
@carlosking1973@gmail.com ******************************* #Crosstraining #Crosstrainingrf #wcta #crosstrainingccs #entrenamiento #caracas #elparaiso #venezuela #quehayencaracas #Jehova #yotrabajoparacristo #fe #padrehijoespiritusanto #DIOSesbueno
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Club De La Guardia Nacional. Paraiso
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by @alessdamico

Enseñando psicología deportiva en la certificación de @crosstrainingrf en @xpartanfitzone gracias Dios por esta oportunidad #enseñanza #formación #psicología #psicologíadeportiva #crosstrainingrf #Xpartan #Venezuela


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by @psicodamico

Enseñando psicología deportiva en la certificación de @crosstrainingrf en @xpartanfitzone gracias Dios por esta oportunidad #enseñanza #formación #psicología #psicologíadeportiva #crosstrainingrf #Xpartan #Venezuela


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by @crosstrainingrf

CURSO NACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE GSSI.

La Familia @crosstrainingrf #crosstrainingrf PRESENTE.

TENDENCIAS ACTUALES EN EL MANEJO DEL RENDIMIENTO Y SU RECUPERACIÓN
El desarrollo de  rendimiento físico y deportivo de cualquier nivel depende de un entrenamiento específico y adecuado que debe ser controlado en forma precisa permitiendo  obtener los resultados esperados. En tal sentido, los profesionales del área y los atletas deberán monitorizar desde las respuestas agudas y adaptaciones a los entrenamientos diarios hasta la evolución total programa aplicado evitando la aparición de lesiones y de procesos como el sobre-entrenamiento y obteniendo el rendimiento esperado.

En este curso se aportara información sobre ¿por qué monitorizar a los atletas?, las efectos fisiológicos de estrés del entrenamiento, los métodos científicos y su aplicación de control del atleta,  sobre su aplicación práctica en personas que se inician en el deporte asi como en atletas de fuerza y resistencia pasando por las bases científicas del “Tapering”  y finalizando sobre los métodos nutricionales y físicos en la recuperación de las personas físicamente activas y en los atletas.

Nuestros amigos presente @ricardojavornikkrope
@antonio_m_guerra
@karloslezama
@rodubienfit
@coachmontero
@hipereventos
@gatoradevzla

Rumbo a seguir en modo #eternoestudiante @crosstrainingrf

#EvolucionamosContigoHE #Hipereventos #RunnersVenezuela #Running #Venezuela #RunningVenezuela #InstaRunners #Runner #VenezuelaRunners #Vzla #IgersVenezuela #VenezuelaGram

Empresa Polar
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by @coralescoach

Haciendo lo que nos gusta y apasiona con personas muy valiosas al igual que talentosas. Mi Familia de CrossTrainingRf. Les dejó por aquí sus cuentas para que los visiten y les saquen provecho.
#familia #crosstrainingrf #crosstraining #trainer #fit #instructor #fitness #preparación #caracas
Aqui Staff Académico CROSSTRAININGRF:
@crosstrainingrf
@xpartanfitzone
@crosstrainingrf
@delvallefitness
@reinaldoeve
@alupacris
@fabiancelebrity
@coralescoach
@luis_fc021
@elsecreto_edu
@oevenezuela
@alessdamico
@davidcultivo
@profit_vzla
@alupacris


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by @crosstrainingrf

“CENTRO DE FORMACIÓN Y CAPACITACIÓN IMPERIAL da la bienvenida al Senior Coach Level 4 Knowmad 2018 CHARAYORK”
@centroimperial @centroimperial @centroimperial
!Somos Coach ,Somos Familia!

El próximos días 2, 3 y 4 de noviembre se dará la Edición Senior Coach Level 4 knowmad 2018 y Componente Docente de Crosstrainingrf, donde se ofrecerá un Ciclo de Conferencias dinámicas y participativas, en las cuales se expondrá cómo es posible conjugar una vez más la Actividad Física y la Ciencia. Además de convertirse en ¨Senior Coach knowmad¨ seguirás añadiendo técnicas al Entrenamiento de Ejercicios Mixtos Cruzados, PNL, Primeros Auxilios, psicología aplicada al programa inclusive Retos de la Motivación y Embajadores de sus propias Marcas Personales, lo que permitirá descubrir a los participantes nuevas técnicas y adquirir conocimientos a la hora de trabajar con sus practicantes, además porque todos somos CROSSTRAININGRF.
Senior Coach Level 4 y Componente docente CTRF ofrece la oportunidad de adquirir conocimientos actualizados sobre aspectos teóricos, metodológicos y prácticos que le permitan comprender y desarrollar en forma coherente y eficiente su acción coach.
Objetivos
Desarrollar competencias para el dominio de actividades en las sesiones de entrenamiento.
Cultivar el dominio de los instrumentos intelectuales necesarios para diseñar programas de enseñanza de talla mundial.
Generar destrezas en las áreas de recursos tecnológicos de la información, en cada una de las asignaturas o actividades propias.
Adquirir habilidades para evaluar aprendizajes.
Propiciar los conocimientos teóricos y las herramientas metodológicas requeridas por los profesionales crosstrenistas para su efectivo desarrollo dentro del campo de los entrenamientos y secciones de dirigirlos, utilizando las tendencias actuales de la Psicología, la Pedagogía, las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), la ética coach y la Investigación-Acción.
.

Comunicate por whatsapp 04241737252 .
#Crosstrainingrf #Crosstraining #L4 #coach #cursocaracas #caracas #estilodevidasaludable #fitness #certificacionr #curso #crossfit #str #trx #personaltrainer #tallercarac

Crosstraining RF
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by @psicodamico

Un equipo, una hermandad una familia de grandes profesionales en sus respectivas áreas de talla mundial. No dejes de seguirlos
#Repost @crosstrainingrf (@get_repost)
・・・
Segundo día de la certificación @crosstrainingrf con los miembro oficiales del staff académico @alessdamico @reinaldoeve @coralescoach @davidcultivo @profit_vzla @alupacris @luis_fc021 @xpartanfitzone . ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
He aquí un equipo, una familia, todos amigos, hermanos que Dios puso juntos en @crosstrainingrf todos profesionales en sus respectivas áreas de Ciencias aplicadas al deporte en una gran plaza del mundo Fitness como lo es @xpartanfitzone enseñando un enfoque científico y holístico como lo es @crosstrainingrf ⚡🔥
no dejes de seguirlos🗣🗣🗣🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
#crosstrainingrf #capacitación #líder #empredimiento #team #familia #Universidad #Trabajando #certificacion #curso #formación #Venezuela #mundo #empredimiento #team #familia #formación #profesor


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by @reinaldoeve

#Repost @crosstrainingrf with @get_repost
・・・
El trabajo en equipo es clave para que una organización tenga éxito y sobreviva con el tiempo. Por eso te compartimos 3 citas inspiradoras que te servirán para impulsar esta forma de trabajar en tu emprendimiento : .

1. “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos”, Michael Jordan.
. .
2. “Yo hago lo que tú no puedes, y tú haces lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas, Madre Teresa de Calcuta.
.
.

3. “Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados”, Anónimo.

GRACIAS POR TANTO a todos los participantes.
Oss Shihan José Riobueno
#familia #crosstrainingrf #crosstraining #trainer #fit #instructor #fitness #preparación #caracas
Aqui Staff Académico CROSSTRAININGRF:
@crosstrainingrf
@xpartanfitzone
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@alupacris
@fabiancelebrity
@coralescoach
@luis_fc021
@elsecreto_edu
@oevenezuela
@alessdamico
@davidcultivo
@profit_vzla
@alupacris .


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by @crosstrainingrf

El trabajo en equipo es clave para que una organización tenga éxito y sobreviva con el tiempo. Por eso te compartimos 3 citas inspiradoras que te servirán para impulsar esta forma de trabajar en tu emprendimiento : .

1. “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos”, Michael Jordan.
. .
2. “Yo hago lo que tú no puedes, y tú haces lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas, Madre Teresa de Calcuta.
.
.

3. “Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados”, Anónimo.

GRACIAS POR TANTO a todos los participantes.
Oss Shihan José Riobueno
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Aqui Staff Académico CROSSTRAININGRF:
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Participantes:
@soyedgar.ramirez
@juliocesar233
@syntomeroks
@fernandez_juanjose
@carlos_xpartan
@carlbootcamp
@designapr
@cemirpalacios
@muk.6
@guillermo_mirena
@alekenpo
@gymunityven
@luis7994
@Lixmara
@Lixixpartan
@soymundonutri
@uribe_mariaa


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by @alessdamico

Un equipo, una hermandad una familia de grandes profesionales en sus respectivas áreas de talla mundial. No dejes de seguirlos
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by @crosstrainingrf

Aquí mi hermano, coach y amigo querido el ProF Jonás Salas @ProFit_Vzla en una excelente ponencia sobre GERENCIA DEPORTIVA EN EL #EMPRENDIMIENTO donde buscamos siempre potenciar a nuestros futuros coach mediante un plan estratégico de marketing diseñado bajo la metodologia @crosstrainingrf así que no lo dejes de seguir en su cuenta
@ProFit_Vzla
@ProFit_Vzla
@profit_vzla
#emprender #emprendedor #emprendimiento #crosstrainingrf #crosstraining #capacitación #líder #empredimiento #team #familia #Universidad #Trabajando #certificacion #Venezuela

Dos Caminos, Miranda, Venezuela
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by @alessdamico

Mi testimonio de @crosstrainingrf

Agradecido con @crosstrainingrf por la formación. Agradecido con @profit_vzla por la apertura ♨♨
No dejen de seguirlos @profit_vzla @crosstrainingrf
#Crosstrainingrf #soyprofit #profitvzla #formación #psicólogo #deportivo #Caracas #Maracay #Aragua #Venezuela


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by @crosstrainingrf

Aca esta mi hermano y amigo @davidcultivo CEO de su propio centro de entrenamiento @cultivofit en su entretenida e interesante ponencia de "entrenamiento funciona lúdico para niños" 🕺💃🏃‍♀️🗣🎉🥇🇻🇪🔥⚡👏😉🏆☝️⚽️ El forma parte del staff academico del programa @crosstrainingrf
Siganlo en sus redes para que se mantengan al tanto de sus actividades.

#crosstrainingrfcoaching #ciencia #crosstrainingrf #crosstraining #capacitación #líder #empredimiento #team #familia #formación #profesor #venezuela #mundo #empredimiento #team #familia #Universidad #Trabajando

Dos Caminos, Miranda, Venezuela
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by @carlos_xpartan

Comenzando la certificación L1 de @crosstrainingrf recibiendo este obsequio... Libro titulado "Entrenamiento Consciente" de Julio Martínez @jjalkymia, en el cual nos relata sus métodos de entrenamiento, experiencias, y anécdotas a lo largo de su recorrido como coach. De esta manera aprendimos los principios básicos del entrenamiento Alkymia que son; • Visualización.
• Respiración.
• Centro de Alkymia o Core.
• Simetría.
• Forma y Estilo.
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Este programa súper interesante nos instruye sobre cómo comunicarse con nuestros cuerpos y los de nuestros clientes a través de aptitudes y señas... Y ahora a esperar lo que nos deparan estos días de certificación en @xpartanfitzone .
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@crosstrainingrf
@delvallefitness
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@coralescoach
@luis_fc021
@xpartanfitzone
@crosstrainingrf
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@oevenezuela
#XpartanFitZone #EntrenaDiferente #CrossTrainingRF #EternoAprendiz #CertificaciónL1

Dos Caminos, Miranda, Venezuela
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by @profit_vzla

Diseñar, desarrollar y ejecutar un plan de acción es necesario en toda idea de negocio o emprendimiento, el cual debes poseer un punto de control, organización o planificación, donde puedas identificar diversos factores exogenos que te lleven a grandes líneas estratégicas y puntos claves para tu éxito. .

Un poco de nuestra ponencia sobre la gerencia deportiva en el emprendimiento el dia de hoy en @xpartanfitzone en la certificacion VIP de coach @crosstrainingrf en #Caracas #Venezuela .

#ProFitVzla #Crosstrainingrf #Gerencia #Sport #Coach #Coaching


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by @crosstrainingrf

Segundo día de la certificación @crosstrainingrf con los miembro oficiales del staff académico @alessdamico @reinaldoeve @coralescoach @davidcultivo @profit_vzla @alupacris @luis_fc021 @xpartanfitzone . ⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
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by @coralescoach

Infinitamente agradecido por la confianza y por permitirme ser parte de esta hermosa familia @Regran_ed from @crosstrainingrf - Mi hermano y amigo Nelson Corales @CoralesCoach transfiriendo sin reserva y con mucha humildad su saber experto como Coach Profesional, con todos los participantes de nuestra certificación en Xpartan Fit Zone, en Caracas Venezuela. Nunca dejare de estar agradecido por la bendición de estar rodeado de seres humanos, no solo preparados académicamente o de amplia trayectoria si no, íntegros, inspiradores y apasionados por servir a los que los rodean. Mil gracia mi Senior Coach Corales por creer en nuestro trabajo, formar parte de nuestro staff academico y nuestra familia, y por apasionarte a nuestro lado por la idea de aportar no un granito de arena si no mas bien una pala.
A quienes me siguen, les invito a seguir a mi hermano y parte de nuestro Staff Académico @CoralesCoach
@CoralesCoach
@CoralesCoach
#coachingdeportivo #CROSSTRAININGRF #familia #caracas #Venezuela - #regrann


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by @crosstrainingrf

Mi hermano y amigo Nelson Corales @CoralesCoach transfiriendo sin reserva y con mucha humildad su saber experto como Coach Profesional, con todos los participantes de nuestra certificación en Xpartan Fit Zone, en Caracas Venezuela. Nunca dejare de estar agradecido por la bendición de estar rodeado de seres humanos, no solo preparados académicamente o de amplia trayectoria si no, íntegros, inspiradores y apasionados por servir a los que los rodean. Mil gracia mi Senior Coach Corales por creer en nuestro trabajo, formar parte de nuestro staff academico y nuestra familia, y por apasionarte a nuestro lado por la idea de aportar no un granito de arena si no mas bien una pala.
A quienes me siguen, les invito a seguir a mi hermano y parte de nuestro Staff Académico @CoralesCoach
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by @brightbearxfit

16h, dimanche 14 octobre, Ours rentre dans sa tanière après un week-end bien rempli pour se regarder une bonne série 😁

Vendredi : grosse séance #cardio + un bon japonais
Samedi : retouche du bras #tattoo
Dimanche : séance pecs + un #running de décrassage


#fitness #fitnessmotivation #beastmode #cardiotraining #teamshape #crossfit ##crosstraining #crosstrainingrf #courseapied #musculation #muscu

Nantes, France
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by @fabixpartan

"Lucha por lo que quieres y sobre todo por las cosas que crees, esa será el agua que alimenta tu fé que es tu verdadera fuerza" Así comienza mi historia en la capacitación @crosstrainingrf recibiendo este valioso regalo, es un libro llamado el "entrenamiento consciente" donde el entrenador julio Martínez cuenta su historia de su visión al momento de entrenar a una persona, donde inicia un programa llamado alkymia @jjalkymia transmitiendo su perspectiva del entrenamiento físico con un punto de vista diferente. Alkymia es un programa diferente que se basa en la metodología que da una visión de como se complementa el organismo y el ejercicio a la hora de entrenar, donde explica como lograr un movimiento perfecto y un excelente servicio, la mente, el cuerpo y el estado energético son importantes para lograrlo. "Entrenar es todo un arte para la vida, empoderate y ponle! "
@crosstrainingrf .
@delvallefitness
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@alupacris
@fabiancelebrity
@coralescoach
@luis_fc021
@xpartanfitzone
@crosstrainingrf
@elsecreto_edu
@oevenezuela
@xpartanfitzone

#xpartanfitzone #crosstrainingrf #entrenadiferente  #funcionalworkout #xpartan #fit #wourkout #gym #training #fitness #fitnessadicct #bodybuilding #gym #gymtime #teamxpartan #abs #fitnessmotivation #healtlife #positivevibes #nopainnogain #vegetarian #faworkout #fá


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by @warriorszone_carloslinares

Wuao conocer al #shihanjoseriobueno @crosstrainingrf posando junto a un soñador que a dado pasos gigantes es impresionante y haciéndome entrega del libro de entrenamiento consciente de Julio Martinez el cual nos aporta un excelente conocimiento del método alkymia para garantizar un entrenamiento eficaz del movimiento muscular para cada ejercicio y que a su vez sea efectiva, seguro y adecuado un programa muy completo que nos aporta buenas enseñanzas en su base teórica y práctica de su programa, conociendo y aprendiendo mas junto al staff académico de #crosstrainingrf con un buen acompañamiento de @xpartanfitzone todos un excelente equipo #Venezuela #portuguesa #warriorszoneturen #caracas
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