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Während viele Studenten schon im Lern- und Klausurenstress sind, geht es für Abiturienten in einigen Monaten erst mit dem Lernen los 👨🏼‍🎓📚
Zum Glück ist die heute vorgestellte Methode universell und lässt für viele Tätigkeiten, welche längere Konzentration und Produktivität erfordern, anwenden.
Die Pomodoro-Technik wurde in den 1980er Jahren vom italienischen Unternehmer Francesco Picanto Cirillo ausgearbeitet und hat seitdem viele Anhänger gefunden 💯
An sich ist das Konzept ziemlich simpel: 25 Minuten konzentriert arbeiten, dann 5 Minuten Pause. Das dann beliebig oft wiederholen. Das war's.
Doch warum genau sollte eine so einfache Methode jetzt den Unterschied machen? 🤔
Dafür gibt es mehrere Gründe. Zunächst ist das Timing der Pausen entscheidend. Es ist bewiesen, dass es vielen Menschen schwerfällt sich länger als 20 Minuten zu konzentrieren 😴 Dann ist es wichtig eine Pause einzulegen, damit sich das Gehirn wieder entspannen kann, genau wie Du beim Kraftsport auch gut getimte Pausen brauchst. Hierbei achte darauf, dass Du wirklich gedanklich von deiner Tätigkeit loslässt, dich bewegst und frische Luft einatmest 😌
Ein weiterer Grund der gesteigerten Produktivität ist, dass man sich selbst dazu animiert das meiste aus den 25 Minuten rauszuholen und dadurch automatisch fokussierter arbeitet 💢
Versuch diese Technik also mal in deine Lernphasen bzw. Arbeit einzubauen und Du wirst schnell merken, dass Du besser vorankommst. Achte dabei auch darauf Ablenkungen zu minimieren 🔕 und dir genau EINE Sache vorzunehmen an der Du in den nächsten Stunden arbeiten willst. Einfach mal ausprobieren, würden uns natürlich wie immer über Feedback freuen, was für Erfahrungen ihr mit der Technik macht ❤
Viel Glück an alle Klausurschreiber vom CYG Team! 🍀🙏🏼



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Cross-country skiing with the parents: My dad is really quick. He is also 81 years old. His red hat is definately older than i am. And tonight they're going to play bingo ❤ #Parents #OldFolks #NeverGrowOld #CrossCountrySkiing #Langlaufen #Skiing #ski #sportive #EnjoyLife #LoveNature #NaturePhotography #Nature #mountainlife #mountainlove #mountainphotography #Mountains #Bergen #OutdoorLiving #outdoorwomen #Tirol #Leutasch #Austria #replife #Seasonaire


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💃💃Pretty Woman u wanna dance with Arnab🕺🕺 I love dancing. It has been my my great privilege and honor to dance with many gorgeous, breathtaking, beautiful, stunning ladies. Thank you Pretty Women for your grace, elegance, incredible humor and exceptional kindness.

I love #salsa #jazz #ballet #flamenco #samba bharatanatyam manipuri odissi #tango #ballroom #latin #dance #zumba
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Extraordinary #beauty talent of super #cute #ballerina #sopranos #artists #designer #choreographer #dancers #musicians #actors amazes me

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thankyou 🎼🎶🎻🥁💃💃🕺🕺🙏🙏


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"Tenha a mais legítima das ambições: ambicione ser Feliz!" (Augusto Cury)

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Nach dem Wedeln zum Einkehrschwung in die Mountainbike Riviera. Bei -1 Grad auf 1.700 m Meereshöhe die Sonne genießen und ein kõstliches Fiorentina Steak schnabulieren. #latemar #eggental #landscape #greatlife #enjoylife #chillout #lovetirol #mountainlove #perfectview


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Aun queda toque...! 👌🏼🧐🤨 #soccer #soccerskills #knottsberryfarm #playing #enjoylife


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wir wären dann mal ready for summer 2019 🌴☀️🏄🏽‍♀️ 🤘🏼 - 10 Grad
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It doesn’t matter who hurt you, or break you down. What matter is who make you smile again. #berlin #autumn #oldpic #enjoylife


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Temple bouddhiste PADOGE Trân Quôc !🏯🤙🏻
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