#EntrenamientoFuncional

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#EntrenamientoPersonalizado #Musculación💪👊 #EntrenamientoFuncional
Contacto e info: 0982689744
Jorge Gallas Franco
@atlas_g


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#EntrenamientoPersonalizado #Musculación💪👊 #EntrenamientoFuncional
Contacto e info: 0982689744
Jorge Gallas Franco
@atlas_g


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tu basket mejorará
tu capacidad de pensar mejorará, tu capacidad de tomar buenas decisiones mejorará, tu memoria mejorará, tu circulación mejorará, entrenando .
tus necesidades, tu entrenamiento
con #josephjiménez
#barquisimeto 0424 504 8673
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#campamentomóvil #CrossfitCabudare
#entrenamientopersonal
#crossfit #entrenamiento #noconvencional #fuerza #resistencia #ultrarunning #instarunners #mountains #mountain #nature #marathon #funcionales #entrenamientofuncional #senderismo #triathlon #abdominales #scuat
#teamdelagarra
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#fitness
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"The reason I exersize is for the quality of life I enjoy" ! Con una de mis alumnas favoritas! #entrenamientofuncional #motivation #healthylifestyle #fitness #fitmom #bienestar # wellness #salud


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Si no puedes con las flexiones normales,adáptalas!!! En inclinado siempre serán más fáciles 😉.
Y al subir eleva tu pierna y pondrás duro tu culito 😏.
Intenta trabajar más de un músculo en cada movimiento/ejercicio.
Digi-evoluciona!!!! #entrenamiento#funcional#ejercicios#flexiones#pushups#evolucion#train#gluteos#piernas#pecho#espalda#entrenamientofuncional#personaltrainer#training#park#sol#caloret#trainfun#monday#week#parque#sun#gym#sport#funcionaltraining#pt#tree#entrenadorpersonal#arms#back


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Empezamos la semana con mucha #fuerza para despedir el mes de #junio ... seguimos con la preparación de nuestros #futbolistas ...
Que tengáis una buena semana! #lunesconalegria #pretemporada2018 #pretemporada #fútbol #qdiez #sindescanso #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional


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Ojo 🚨, cuerpo siendo utilizado.Aviso porque cada vez es más raro ponerse a utilizar el cuerpo y no quisiera que nadie se asustara de ver a @paspasmery3 moviéndose. 😉
#wiptowin #coach #coaching #fitness #movimiento #transformacion #talento #autoestima #equilibrio #fuerza #pilates #core #tabata #crossfit #fitnessencasa #hiit #paleo #functionaltraining #entrenamientofuncional #mobility #yoga #motivacion #madrid #movimientofuncional #movimientonatural


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@angelcd4 será uno de los ponentes que estará con nosotros el próximo jueves en Bestiario. Nos hablará de cómo fidelizar clientes con el empoderamiento y autonomía personal. ¡Más info en la bio! #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #fitness #salud #gym #sevilla


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📢 INAUGURAMOS NUESTRO NUEVO CENTRO ¡Estáis tod@s invitad@s! Ven a conocerlo... 😊 🗓️ Jueves 28/06/2018 🕣 20:30h 📍 C/ Rico 22 Infórmate ☎️ 959879270 607831664 - 625916967 🏠 C/ Rico 22 #HUELVA #EntrenamientoPersonal #Yoga #Nutrición #Running #Triatlón #Ciclismo #Dieta #EntrenamientoFuncional #fisioterapia #ElementsSystem


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Vente a entrenar esta tarde con nosotros en @boxbarcelona_homeofsport y mejora tus cualidades formando parte de una comunidad cada vez más grande y más especial.
@bfsurftraining
@niketraining
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📸 @vidalorga
#training #functionaltraining #niketraining #boxbarcelona #teamnike #barcelona #beach


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LUNES LUNES LUNES!!! Si amas lo qué haces, no trabajarás ni un día de tu vida!🔥 empieza con energías la semana y a activarnos todos con lo que se viene 🤭💪🏼 gracias a @andres_travelview de @garnetstd por las fotos de la inauguración de las clases del #TEAMMANENA Y a todos los patrocinadores por su colaboración ese día @driffline_official @teamguides @universaltrainer @trendingmakeupmadrid @sports_guides_trainers @borjita0492 @madridbelleza.nr @eventplannermagazine @alina_feliz56 @kiwio_es @rezeptedeomi


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🇪🇸 Crea, modifica, transforma tu mejor versión y deja que tu sombra te envidie y los demás se queden con la boca abierta 🇺🇲 Create, modify, transform your best version and let your shadow envy you and others remain with their mouths open #hummermuscle #yo #streetworkout #stretching #resistencia #fuerza #motivation #iron #ironman #personaltrainer #coach #entrenamientofuncional #bodybuilding #entrenadorpersonal #fit


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Si el domingo estuvimos dándolo todo en el recorrido de #conquistalavictoria2018, ayer domingo fuimos a divertirnos al @forestalpark_tf. Para algunos un trámite y para otros todo un reto. 😊😊😊 #entrenamientofuncional #equipo #forestalpark #Tenerife #functionaltraining #team #training #aventura #naturaleza #nature #functionalfitness


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Feliz lunes!!!!
#trx #inerzia-coresport #entrenamientofuncional #atope


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[EJERCICIO FUNCIONAL ⛷️🛷]
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Carrera resistida por parejas 👍🏼
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Y vamos a por la semana con un toque de humor 😂 qué al mismo tiempo que integramos la transmisión de fuerzas en todo el cuerpo... pasamos la mopa por el parqué del gym 💅🏼
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Y de paso pues nos reímos un rato yendo a abrir la puerta o a por el teléfono 😌 feliz semana curasanes 🥐 a por todas 💪🏼💪🏼
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Aún estás a tiempo de no perder todo el verano 🤦🏼‍♂️ precios especiales en julio 💎💎
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#tracciones #trineohumano #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #functionaltraining #fisioentrenalacreueta #fuckmondays #quebienlopasemos


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¡Ya hemos dado la bienvenida oficial al VERANO!😎 Un poco más de
ejercicio estos días y a darlo todo en la playa, haciendo rafting,
trekking... ¿Que se note todo lo que hemos entrenado en invierno!💪 .
#lifefitnessiberia #lifefitness #hammerstrength #summer #pressdebanca
#fitnessespaña #entrenamientodefuerza #pesas #entrenadorpersonal
#entrenamientointeligente #musculacionyfitness #entrenar #vidafit
#vidasana #entrenaduro #ejercicio #enforma #vidasaludable #gimnasio
#entrenamientofuncional #crossfitespaña


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📢 INAUGURAMOS NUESTRO NUEVO CENTRO
¡Estáis tod@s invitad@s! Ven a conocerlo... 😊
🗓️ Jueves 28/06/2018
🕣 20:30h
📍 C/ Rico 22

Infórmate ☎️ 959879270
607831664 - 625916967
🏠 C/ Rico 22
#HUELVA #EntrenamientoPersonal #Yoga #Nutrición #Running #Triatlón #Ciclismo #Dieta #EntrenamientoFuncional #fisioterapia #ElementsSystem


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Certificación para instructores de Mace de este finde en Argos Box.
Gracias por toda los consejos y correcciones de la gente de @macepro_ y @kettlebelltrainingmadrid
CUANDO TE APASIONA ALGO, ESO SE NOTA Y TE EMBRIAGA CONTAGIANDOTE Y HACIENDO DISFRUTAR MÁS DE ESTA MARAVILLOSA HERRAMIENTA

#macelifting #macelifter #mace #weightlifting #powerlifting #funcional #entrenamientofuncional #crosstraining #bulava #indiamace #macepro


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Nada puede parar al hombre con la actitud mental CORRECTA de conseguir su #META; como nada en la tierra puede ayudar al hombre con la #actitud mental equivocada.‼️
Te estamos esperando. 😉 .
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#felizlunes#eresloqueentrenas#purefitnesspurefitnessclub #soypurofitness #purefitnessmallorca #gym #yogamallorca #gimnasio #club #palma #palmademallorca #mallorca #baleares #islasbaleares#fitnesspain #mallorcagram #mallorcafitness #deporte #entrenamiento #ejercicio#fitnesspain #entrenamientofuncional


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El sábado después de disfrutar del espectáculo en el Cirque du Soleil, impresionante cena en Carabeo 34, muy buen servicio y la comida fantástica. 🍽️🍽️ On Saturday after enjoying the show at Cirque du Soleil, impressive dinner at Carabeo 34, very good service and fantastic food. 🍽️🍽️ #gym #gim #gimnasio #fitness #fitnessgirl #fitnessgirls #entrenamiento #entrenamientofuncional #vidasana #vidasanayactiva #bodybuilder #bodygirl #body #comida #comidasana #fitfam #instafitness #beastmode #instafit #active #bestoftheday #eatclean #modelfitnessmotivation #clasesfitnes #personaltrainernerja #apartamentoscanovasmarimel #carabeo34


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El equipo científico de @salomon.spain nos dicen que las bajadas son multifactoriales pero nos da 4 parámetros a controlar! ¿Qué te parece?
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👉🏻¿Tú cuáles añadirías? ¡Ah! Los tests los hicieron en 1km de bajada
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👉🏻¿Te gustaría que te enseñara cómo entrenar cada uno de ellos? Déjame un comentario si te apetece 💪🏼 lo pondremos en práctica con uno de mis deportistas online #XimTeam🔥


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Hoy tengo doblete : entrenamiento funcional y 🏊🏼‍♂️. Y tengo muchas, muchas ganas . Me siento genial !
#entrenamientofuncional #entrenamiento #comidasana #comidareal #realfood #nadar


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Desayunar sobras es bien.
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➡️ café.
➡️ tostada de pan de centeno.
➡️ tortilla de patata con cebolla y pimiento asado.
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Esta mañana toca ir a #entrenar que esta tarde trabajo 🙄( si me han hecho el lío para trabajar por la tarde hoy ).
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Vamos a por el #lunessincarne 😊 #miladosano


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Que mejor que empezar la semana sudando un poquito!! 🐒💪🏻🌴 #bepaleo #malaga #behuman #huelin #workout #paleolife #entrenamientofuncional #training #motivacion #fitness


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No hay truco,hay entrenamiento!
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El cambio y los resultados que obtenemos dependen de la constancia y el esfuerzo.
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No creo en los atajos, en las dietas milagro.
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Creo que lo ideal es empezar a marcarse objetivos reales y disfrutar del proceso, ir sumando pautas e ir notando lo que ellas aportan a tu salud, a tu cuerpo ó a tu vida.
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Cuando te supone un sacrificio lo normal es que termines en un bucle, que cada lunes, cada verano ó cada uno de enero quieras empezar, y al final pasen los días y los años y sigas igual 😕
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A mi me apasiona el ser activa y comer bien.
Ver la vitalidad y la apariencia física que mi estilo de vida me aporta,me motiva, me hace disfrutarlo.
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No me enseñaron buenos hábitos y mi Salud nunca ha sido buena.
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Pero nunca es demasiado tarde para empezar a construir una mejor versión de ti [email protected] .
Os invito a no posponer 🙏🏻
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Feliz inicio de semana!!🌺🌸🌼
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#vidasana #vidafit #vidafitness #vidahealthy #cuerpofit #comebien #cuidateconmarisol #entrenaconmarisol #entrenaconestilo #entrenamientofuncional #mentesanacuerposano #pilateslovers #yogalifestyle #yogi #trx #trxtraining
#entrenaconestilo #musicaymovimiento #mueveteconpálpito #vivepálpito


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💥Dominante de rodilla💥
Single-leg squat 🦍
✅Si la rodilla se va hacia dentro (valgo) giro de hombros para activar rotadores y glúteos 🧐👌🏻
🔥🔥Glúteos 🔥🔥
✅Mancuernas para equilibrar, no cargar
✅Bracing + espalda neutra🏗️
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#fitness #squats #sentadillas #deporte #salud #ejercicio #gimnasio #tafad #inef #ccafyde #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal


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Empezamos fuertes esta mañana realizando unas flexiones en TRX, descubriendo nuevas sensaciones para tu cuerpo!!
#nuevassensciones #flexiones #trx #entrenamientofuncional #esfuerzoyfelicidad #ponaunentrenadorpersonalentuvida #movingbarcelona


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Bulgaria bags. Todo elemento o herramienta q incluya inercia, grip y plano transversal me encanta. -
Con la aparición del “entrenamiento funcional” las salas de fitness se han llenado de materiales novedosos y llamativos como los Bulgarian Bags; lo curioso es que hay mucho material pero muy poca gente lo utiliza de forma correcta, limitándose solamente a hacer sentadillas, splits y hasta algún curl de bíceps he visto 👀 por ahí. -
Por lo que he decidido hacer este pequeño vídeo tutorial con tres pasos sencillos para realizar el Spin con Bulgarian Bag. -
Espero que te sirva de ayuda. -
#bulgarianbag #entrenamientofuncional #core #fitness #gym #entrenadorpersonalmadrid #strengthinmotionsystem #strength


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Solo es cuestión de actitud, dia numero 7 y sigo con mi reto personal.
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#RETOPERSONAL #Dia #7
#MOTIVACION #manizales #ENTRENAMIENTO #kickboxing #entrenamientofuncional #manizalescaldas #colombia #fitness #gym


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CONCENTRACIÓN: es clave para ejecutar los movimientos de manera correcta y así maximizar rendimiento y minimizar riesgo de lesión.⠀
➡️ Concéntrate antes de moverte⠀

#crossfit #wod #workout #entrenamiento #crossfitaffiliate #strength #box #entrenamientofuncional #crossfitespaña #fitness #healthy #health #salud #healthylifestyle #northwestteam #northwest315 #coach #coaching #northwesttraining #training #entrenamiento #tireflip #strongman #focus #focused #concentracion #awareness #rueda


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En DS llevamos muchos años desarrollando nuestra labor como entrenadores personales; ahora queremos aprovechar esta experiencia para realizar entrenamientos en grupo pero sin perder la calidad de un entrenamiento personal. Para lograrlo utilizamos los mejores servicios y materiales con las últimas tecnologías. Queremos que puedas alcanzar tus objetivos. Te estamos esperando! #pilatesreformer #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #valladolid #fitness #entrenamientoengrupo


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Zona funcional....... @healthfitbcn💜 el verano está aquí 🌞🌞🌞 y hay que darlo todo.💯... No esperes más 💪😝💪 ✔️Para Informarse de nuestros servicios de entrenamientos y nutrición
www.healthfitbcn.com o al 679591802


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debemos ser luz para el mundo, todos hemos venido a este plano para brillar, para ayudar en el camino, que la extinción de una llama nos reafirme el llamado, no seamos conformistas, hagamos que lo bueno suceda
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#campamentomóvil #CrossfitCabudare
#entrenamientopersonal
#crossfit #entrenamiento #noconvencional #fuerza #resistencia #ultrarunning #instarunners #mountains #mountain #nature #marathon #funcionales #entrenamientofuncional #senderismo #triathlon #abdominales #scuat
#teamdelagarra
#nodayoff
#wellness
#fitness
#personaltrainer


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Hoy en @healthfitbcn 💜 entrenamos con David 👌💪❗️ www.healthfitbcn.com
O al 679591802

Hay MUCHÍSIMAS maneras para entrenar las ABDOMINALES y hoy viendo el material que tenía he decidido hacer este pequeño invento 😇. El movimiento de las ruedas ayuda mucho a que el ejercicio se realice evitando cualquier mal gesto.

Si queremos complicarlo más ponemos peso en la plataforma y arreglado 😎
En todo momento los brazos bien rectos de esta manera nos ayudarán a tener bien recta la espalda!!! #healthfit #nutricionista #nutricion #dieta #dietista#workout #fit#entrenadorpersonal #entreno#entrenamientofuncional #deporte#maresme#salud #motivationfit #cuidate @instagram #ejercicio#tonificar #muscular #vidasana#bienestar#masnou


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Este lunes nosotros no paramos!!! Te esperamos en todas nuestras actividades!!
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17.00 a 22.00 #entrenamientofuncional @alito18681 17.00 #acrotelas con @carla_ciccone
18.30 #acrokids con @san.mati
19.30 #fitness @sabri_all4fly
20.30 #aerialsilks @antonellabauloski .
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Te esperamos!!!


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En Muuk Boot Camp creemos que es esencial la buena vibra y la convivencia entre todos los miembros del equipo. Por eso nuestros entrenadores siempre estarán dispuestos a apoyarte y motivarte a lograr tus metas con una sonrisa. ¡Únete!

#muuk #comunidad #amigos #motivacion #amigos #buenosmomentos #compañerismo #apoyo #sonrisa #ejercicio #entrenamientofuncional


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