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#haveyoutrained today?
Rise and Shine!
Oxercise.com


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Some 6 am Spoto presses 275x5x2 @RPE <8


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Hallo ihr lieben, verbringe die Mittagspause in der Praxis. Hier gab es Reis mit Gemüse. 😋 habt es fein. Bis später 😘 #mittagessen #pause #lecker #gesund #healthy #food #gemüse #reis #abnehmen #gesundleven #intervalldiät #intuitiveeating #sport #fit #fitfam #foodlover


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In the midst of movement and chaos, keep stillness inside of you. | @tavoarana_ca


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Side boob anyone? 😜 Tattoo courtesy of @tattzbytez111 💪🏽


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💪🏼 Four Weeks into our Transform Bootcamp + Healthy Eating Blueprint and this lovely lady is achieving incredible things!

Jackie is now deadlifting 80kg, she’s knocked over a minute off her fitness test from week one... and she’s making those push ups look so easy 🙌🏻 To top it all off, Jackie has dropped an amazing 8.5cm off her waist!! We can't wait to see what else you can achieve in the next few weeks Jackie 💥

Stockport
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💥 Attend, attend, tu vas abandonner la ?
La, comme ça, tu va abandonner ?
Et donc tu y arrive pas, tu lâches c’est ça ? Alors ta vie ça va être ça ? À la moindre difficulté tu quittes la partie ? Tu crois que tout va t’être offert sur un plateau ? Donc tu vas te contenter d’une vie minable juste parce que tu as peur ?
Alors arrête tes conneries, lèves-toi de ton canapé, rappelle toi pour quoi tu as commencé et écoute moi. Je vais pas te mentir il est probable que tu échoues et si tu dois échouer tu échoueras mais tu te relèveras encore, et encore, et à chaque fois tu te relèvera. Puis un jour tu réussiras. Tu te rappelleras. Et tu t’admireras de ne jamais avoir abandonné💥
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Crépy-en-Valois, France
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