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Dreaming of luxurious things 🌟😄


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Weekend productif 🙌🏽✅🔥
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Mes entraînements le matin font toute la différence au niveau de mon humeur, mon niveau d'énergie et pour organiser le reste de ma journée. .
PRE-WORKOUT, j'aime prendre 1 café noir, un peu d'huile de coco, cannelle et stévia ensuite GO au gym pour un entraînement 45 minutes. Ce weekend j'ai fait des entraînements en intervalles. 2 choses importantes pour faire des entraînements de feu :
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1. Écouter de la bonne musique, de la musique qui te donne envie de te surpasser ! J'adore les playlists de l'application Spotify ou de 8tracks.
2. Je me concentre sur MOI. Je regarde à peine ce qui se passe autour, je me fous si j'ai chaud et de ce que j'ai dlair, les gens au gym ne font pas partie de ma vie .. #PrendreNote
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POST-WORKOUT, je déjeune souvent une crêpe ( trop bonne 🙌🏽) dernièrement j'ajoute des épinards au mélange et c'est parfait 💛💪🏽 La recette est dans les recettes du défi 21 jours sans sucre. Pour celles qui ne sont pas inscrites encore, what are you waiting for ? Si tu ne changes pas tes habitudes, tes objectifs ne se réaliseront pas par eux-mêmes.
Lien dans ma Bio 👉🏽

Montreal, Quebec
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"Why can't I walk up onto the ceiling?" - Zoey


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Alpaca wishing upon a star... ☄️


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