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Teacher emergency frame! All teachers know that glue sticks and blu tack are like gold dust..... especially around this time of year! What a great Christmas thank you gift for any teacher! DM to order! #personalisedframes #boxframes #boxframesforsale #teacher #teacherlife #cute #funnyframe #presentidea #teacherpresent #gift #nursery #love #children #joke #personal #3dframe #forsale #like #present #christmas


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So yesterday I went and saw my grandkids. They're growing up so fast! There's four in all but the last one is super shy.
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Six all star styles to choose from. Hundreds of satisfied customers. Thousands road trips to comfort, millions sore spines to support. One changed driving experience! #tryit #gift #it .
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Salir de tu zona de confort no requiere realizar grandes cambios en tu vida como piensan muchas personas, más bien se necesitan ideas prácticas, sencillas, pero arriesgadas que, poco a poco, irán sacándote de tu rutina. Hay que conjugar la osadia, con la perseverancia en realizar el cambio.

En ocasiones, permanecer dentro de un estado mental cómodo, puede convertirse en algo rutinario y aburrido, sin mencionar que nos evita lograr avances significativos en nuestra vida.
#metas#personal#sueños#calidaddevida#zonadeconfort


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Today I found out about the model-viewer web component to bring 3d models to web pages 😁 look it up on Google for tutorials and more info ✌️ #personal #programming #webdevelopment #frontenddeveloper #3dmodeling #augmentedreality #ar #vr #virtualreality #google


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4 benefícios de beber água!

1. Regulação da temperatura corporal

A presença da água no organismo é que mantém a temperatura corporal adequada para que o corpo continue funcionando. Nos dias mais quentes e durante a prática de atividades físicas, quando a temperatura do corpo aumenta, a água é responsável por fazer o controle dessa temperatura através da transpiração.

2. Desintoxicação

A água auxilia na prevenção de doenças do trato urinário, pois ajuda a eliminar as toxinas através da urina. Além disso, ela também ajuda na formação e hidratação do bolo fecal, evitando problemas como a constipação intestinal.

3. Absorção e transporte de nutrientes e oxigênio

Responsável pela absorção e transporte dos nutrientes no organismo, a água leva a glicose até as células através da corrente sanguínea, distribuindo esse e outros nutrientes para que possam exercem a sua função. A ingestão ajuda a converter alimento em energia e também protege os órgãos vitais.

4. Hidratação

Além de hidratar o corpo, a água também é responsável pela hidratação da pele, unhas e cabelos. Ela interfere na textura e na elasticidade da pele, por isso, quando o corpo está bem hidratado, a pele também adquire um aspecto mais saudável.

Procure um profissional qualificado para as práticas de atividades físicas.
Foto @ingridmeloo 📸
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QUAL VOCÊS PREFEREM: 1,2,3 ou 4??????????? .

Amando cada roupa da @rafatrevisanstore_ ! Logo muito mais pra vocês ❤️🆘🙊🙌🏼!!


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(=`〜´=)impulSivE


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Isso mesmo! Você não vai precisar de site, não vai precisar ter conhecimentos avançados. Você precisa apenas copiar e colar para ter chegar em 1k com consultoria em apenas 30d
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👏🔥🖌👩🏻‍🎨 Agradecer y felicitar a @belenstruyas por el trabajo que hizo y dedico tiempo a la " TABLA " ⚽️✅.
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🤔 Cual es su Función? 👟⚽️
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- Pase (pared) O Apoyo.
- Pase precisó.
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Se le puede llamar de varias formas; Tabla, pared o rebotador.
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What are you doing that scares you?  Are you... - asking for help
- talking to that stranger in the elevator
- speaking up in a meeting
- asking for the sale
- helping someone who needs it
- calling the person you haven't spoke to in ages

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Que tal uma receita Top e os ingredientes com um mega desconto?⠀

Ingredientes (fraldinha)⠀
• 1 peça de fraldinha (mais ou menos 1 kg)⠀
• TEMPERO BLEND BOMBA DI SABOR MR TASTE a gosto⠀
• TEMPERO SALGANTE MR TASTE a gosto⠀
• TEMPERO ERVAS E ALHO MR TASTE a gosto⠀
• 2 colheres (sopa) de manteiga amolecida⠀
• 2 colheres (sopa) MOLHO DE MOSTAR MR TASTE⠀
• 1 colher (sopa) de alho triturado⠀
• papel-alumínio para forrar a assadeira⠀

Ingredientes (salada)⠀
• 1 alface americana⠀
• 2 cenouras raladas⠀
• 1 beterraba ralada⠀
• 1 tomate sem pele e sem semente⠀
• 1 cebola cortada em rodelas ou picada⠀
• MOLHO ITALIANO PARA SALADA MR TASTE a gosto⠀

Modo de preparo (Fraldinha)⠀
Forre a assadeira com o papel-alumínio para a carne não grudar.⠀
Polvilhe os dois lados da peça de fraldinha com o sal e a pimenta.⠀
Faça um molho com o alho triturado, a mostarda, a manteiga, o sal e a pimenta a gosto em um recipiente à parte.⠀
Espalhe esta mistura na parte que ficou para cima da carne e leve ao forno preaquecido a 220º C por cerca de 1 hora.⠀
Vire a peça a cada 15 minutos e passe mais uma camada do molho.⠀
Depois que retirar do forno, espere 20 minutos, fatie a peça e passe o restante do molho entre as fatias.⠀
Leve ao forno novamente, deixe por mais 10 minutos, desligue o forno e deixe a peça lá até o forno esfriar (este passo fará com que o molho fique derretido entre as fatias, tornando a carne ainda mais saborosa).⠀

Modo de preparo (Salada)⠀
Lave bem todos os ingredientes.⠀
Rasgue as folhas de alface para que fiquem menores. Rale as cenouras e a beterraba. O tomate, após estar sem pele e semente, deve ser picado. A cebola pode ser cortada em pedacinhos ou em rodelas, como preferir. Junte tudo e adicione o MOLHO ITALIANO PARA SALADA MR TASTE a gosto.⠀
__________________⠀
Dúvidas e Informações: 👇⠀
Direct / 📲 Whatsapp (11) 9 4857-7788 (link para o whats em nosso perfil)


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One of my #personal #favorite Chicago #photo ops occurs on the left while #traveling #south down the Miracle Mile ... Anyone know where we are?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No ano de 2001, quando não trabalhava no que eu realmente amava 😢...
....eu NÃO ia feliz ao trabalho, eu NÃO acordava feliz e nem com disposição! ...Aos domingos qd ouviu a voz do Faustão na televisão, me dava uma dor no peito, um pequena tristeza... ...Pois é, então quando terminei minha Faculdade, e iniciei minha profissão, aí então descobri QUE REALMENTE ESTAVA NO CAMINHO CERTO 😃
...no início ainda arrisquei trabalhar em escola (mas percebi que ainda não era aquilo que eu queria de verdade)
... Ginástica Laboral NÃO, Escola NÃO.... então, tive a oportunidade de iniciar como Professora de Musculação em academias, dei meus primeiros passos (em 2013 São Paulo) então BINGO 🤗 com a ajuda da super Profissional @flaviapersonal14 e Adriano...com o tempo fui estudando mais e mais e ganhando mais experiências.... Hoje , aos domingos nem me lembro que é domingo, amo acordar às 5h da manhã todos os dias e me arrumar para iniciar as aulas... Hoje eu não trabalho! Eu cuido do Condicionamento físico dos meus alunos, eu ajudo eles a se sentirem melhores, mas fortes e mas funcionais na vida ❤️ O QUE DIZER: SOU PERSONAL TRAINER COM MUITOOO ORGULHO !!!! SIMPLESMENTE AMO MINHA PROFISSÃO, E SÓ TENHO QUE AGRADECER A DEUS POR ME INDICAR O CAMINHO ATE AQUI 🙏🥰❤️ #amomuitominhaprofissão #educacaofisica #educadorfisico #personaltrainer #personalemacademia #personalbaixadasantista #personalemcondominio #personal #personalpg #personalpraiagrande #fabiolagalera1 #personalfabiolagalera #amo #profissionaldeeducacaofisica #profissionalqualificado #muitoamorenvolvido #felicidade #amormaior


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Oggi mi trovo impegnata a scegliere degli arredi vintage per un cliente che vorrebbe abbinarli ad un divano verde che possiede già. Che ne pensate di questi?
Son tutti di westwing.
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É com muita alegria que comunico oficialmente o lançamento da consultoria personal Helen de melo. Agora vocês poderão ter acesso a um treino personalizado de forma segura, prática, eficiente e que cabe no seu orçamento.
É um personal a distância porém o acompanhamento é pernamente, sempre motivando tirando dúvidas, vendo seus resultados, esse é o meu compromisso com você.
No APP você terá acesso ✔️Seu treino personalizado ✔️fotos ou vídeos dos exercícios
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No paro de pensar pero últimamente he estado aprendiendo a meditar, a respirar, a al menos tratar de parar un poco y conectar. No vamos a decir que me convertí en Zen. No le pongamos⠀📸 @noliprovoste .⠀
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✅Confira neste vídeo QUATRO tipos de REMADA CURVADA!
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Se você deseja colocar esses exercícios na sua rotina, eu posso te ajudar a planejar O seu treino! 🙋‍♀️
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Gostou dessa dica? Marca alguém aqui embaixo que também vai gostar! 👇
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