#SejaUrso

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É hora de começar mais uma semana, planejar, traçar metas e cumprí-las! 😌 VAMOS JUNTOS URSOS?! 🐻👊


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Bear Games 💚🐻💪🏼🏋🏻‍♀️ #top #crossfitclaudio #saudeebemestar #sejaurso


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#Partiu dar o nosso melhor nesta semana?! 💪Contamos com a FAMÍLIA URSO para lotar o box todos os dias! 🐻 #SejaUrso


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Vai ter TREINO de CrossFit PARA INCIANTES no DIA DE COOPERAR! 💪🏋️ O DIA C acontece neste sábado a partir das 9h na praça da Matriz! Aproveite e venha conhecer um pouco do nosso esporte! 🐻 #SejaUrso


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Está na hora de fazer a boa ação do ano! ⏰👏 A Santa Casa de Cláudio precisa de nós, da nossa FAMÍLIA URSO! 🐻 É para nossa cidade, é para nossa comunidade, é para todos nós! 🙌
Seja um Irmão da Santa Casa!⠀
Confira como é simples ajudar: ⬇️

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❇️ Preencha o formulário que se encontra na recepção do box! É rápido e fácil! A quantia escolhida para doação será debitada automaticamente todo mês em sua conta.⠀
❇️O valor mínino é R$10,00 e nada impede que você doe valores maiores. Toda e qualquer ajuda fará a diferença.⠀
❇️Apresente RG ou CPF. ⠀
❇️A assinatura do formulário deverá ser idêntica à assinatura do banco.⠀
Pronto! A partir daí o CrossFit Cláudio se responsabiliza por entregar os formulários na Santa Casa, que finalizará o processo de doação juntamente ao Sicoob Copermec.⠀

✳️✳️✳️Caso prefira doar de outra maneira, entre em contato diretamente na Santa Casa (37) 3381-1004. Não importa a forma, o importante é fazer parte da corrente do bem! 🤝

#SejaUrso e #SejaIrmão da Santa Casa de Cláudio!


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Mais uma semana começando... Se liga nas TÉCNICAS! Vamos nos programar e treinar MUITO?! #SejaUrso


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Estranho... a temperatura está só abaixando ❄️⛄️enquanto a temperatura no box só aumenta🔥! FRIO AQUI NÃO! 👊💥Têm treinos todos os dias, com muita disposição e calor! 😅Ok! Sabemos que no frio é comum ficarmos mais desanimados e preguiçosos, pensando só na nossa cama! 💭🛌MAS, Urso que é Urso não deixa o corpo esfriar! 💪🐻Com Inverno ou sem Inverno, não deixem de treinar FAMÍLIA URSO! #SejaUrso


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Foi top demais 💪🏼 valeu minha duplinha @rutetironi ❤️ #sejaurso #beargames #crossfit


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E depois de torcer pelo Brasil 🇧🇷, é hora de se ligar nas Técnicas da Semana! O nosso jogo rola no box! Vamo que vamo! 👊🐻 #SejaUrso 👏 Boa semana!!!


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Sinta como foi. 🐻👏🐻👊 #BearGames #SejaUrso #CrossFit #CrossFitClaudio
#Gratidão ao querido amigo e parceiro Giovane Martins @memoriafilmes


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Supere, persista e não desista, não tenha medo de tentar. Se der errado, tente novamente e faça melhor
👊🏻💪🏻🐻 ... ...
Mesmo possuindo várias dificuldades consegui participar desse campeonato isso não tem preço só tenho a agradecer vocês por todo apoio
@gykarina
@saulofonteboa
@thomas.henrique.984
@sanayatavares
@divinasaude
@maiquelpersonal
@caique_moyka
@ramonalvesgoncalves


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"Todo resultado é consequência do seu esforço e da sua dedicação"
Não importa o quanto você pesa, sua altura ou qualquer outra coisa que você considera uma barreira para fazer CrossFit!
Todos podemos conquistar e fazer coisas que nunca imaginamos que conseguiríamos!
Muito obrigado @crossfitclaudio pelo ambiente acolhedor que é encontrado desde a aula experimental.
Obrigado a equipe CrossFit @thomas.henrique.984, @saulofonteboa, @andersondutraf, @luane_cordeirop @sanayatavares e Edilaine que sempre estão nos apoiando e incentivando!
Obrigado @thamaragoncalvesnutri pela ótima orientação alimentar e várias dicas para a competição.
#BearGames2018
#CrossFit
#SejaUrso
#CampeãoScaled


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E depois de um final intensooo e cheio de emoções... bora iniciar mais uma semana!!! 🐻👊 #SejaUrso


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Que competição emocionante! Amei ver os ursos dando o máximo! E minha parceira... sem comentários pela garra e força dela! Quando eu precisei ela me ajudou e vice-versa. Espero um dia competir com você de novo! O time Maria Vai com a Loira não pode parar. Valeu Loira! ☺️ Quero agradecer a toda equipe @crossfitclaudio por tudo!! Vcs fizeram uma super competição! A equipe de judges da @norepeventos tb foi sensacional! Os judges incentiveram cada momento nosso! E não posso deixar de agradecer ao meu grande amor @7vezes por me apoiar e querer estar no que eu gosto, te amo lindo!☺️💪🏻#beargames #mariavaicomaloira #sejaurso #crossfit #competition #crossfiters #crossfiteiras #comunidadecrossfit


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Amizade de urso que arrasa sempre🤗😍


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Um SUPER evento de CrossFit! A regional do CrossFit Games 2018 aconteceu em maio e foi aqui pertinho, no Rio de Janeiro! Os coachs do CrossFit Cláudio, Thomas e Anderson, estavam lá marcando presença, é claro! Dias de muito aprendizado e uma experiência incrível!⠀

#LatinAmericanRegional #CrossFit #CrossFitGames2018 #CrossFitGames #CrossFitBrasil #SejaUrso


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Olha quem apareceu! WOD 1 do Bear Games! Estão todos prontos para esse show?! O primeiro campeonato da cidade de Cláudio vai ser I-N-S-A-N-O! Tá quase! É dia 09/06 #SejaUrso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ATENÇÃO para as cargas do Dumbbell:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RX - 16/12⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EV - 14/8⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SC - 10/6⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E lembrando: O peso dos Dumbbells é em KG e equivale a 1 Dumbbell. No exercício Dumbbell Front Squat o atleta executará o movimento com um par de Dumbbells.


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Confira os WODs 5 e 6 do Bear Games! 😉💪 Prepare-se! O primeiro campeonato do CrossFit Cláudio vai bombar! Tá chegando! Será no dia 09/06 #SejaUrso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ATENÇÃO para as variações dos Wods de acordo com as categorias:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
WOD 5⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Variações do Pull Up:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RX: Pull Up / KTB Swing⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EV: KTB Swing/ KTB Swing ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SC: KTB Swing/ KTB Swing⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
WOD 6⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Variações do Toes to Bar:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RX: Toes to Bar / Knee High ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EV: Knee High / Knee High ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SC: Knee High / Knee High⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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Foque, persevere dê o seu melhor, e terá os resultados que você almeja🐻💪🏻👊🏻🤗


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Confira os WODs 2,3 e 4 do Bear Games! 😉💪 Prepare-se! O primeiro campeonato do CrossFit Cláudio vai bombar! Tá chegando! Será no dia 09/06 #SejaUrso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ATENÇÃO para as variações dos Wods de acordo com as categorias:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
BOX JUMP OVER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RX: 60/50⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EV: 50/50 Step⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SC: 50 Step⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ROPE CLIMB⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EV: 3/2/1 – 1/1/1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SC: -


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Domingão terminando😌... é hora de programar a semana📝, estabelecer metas📊 e traçar objetivos💪! Vamos juntos! 🤝Bora treinar #SejaUrso


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Elas caçam, lutam e até escalam! 😌 As mamães Ursas são as responsáveis por ensinar aos filhotes o que comer, onde procurar abrigo e a enfrentar os perigos existentes na natureza. 🐻💚 Ursas mães são como nossas mães, fazem tudo por nós! Nos protegem e nos ensinam o melhor caminho! 👩 Agradecemos às mamães pela vida, pela amizade, por simplesmente serem quem são! 👏👏👏 Parabéns! 🎉


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Uma alimentação adequada aliada aos treinos garante bons resultados! 🙌 Como anda sua alimentação? 😱 Precisa da orientação de um profissional especializado? 👍 Então ligue AGORA no ☎️ (37)3381-2479 e agende logo sua consulta com o Dr. Mário Rabelo, nutricionista clínico (CRN 11847) da cidade de Divinópolis. Simm!!! É o nutricionista do Desafio 38, programa que foi um sucesso no CrossFit Cláudio. Ele atenderá no box no dia 15/05 (terça-feira). Cuide da sua saúde e da sua alimentação! 🍎🍏🍐🍋🍌🍉Mais informações na recepção do box! IMPORTANTE: as consultas são abertas ao público.


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Seguir em frente SEMPRE! Isso é CROSSFIT! #SejaUrso
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📸 A foto é do Facebook da Max Muscles!


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Não temos palavras suficientes para AGRADECER o apoio do @crossfitclaudio
! Eles estão mobilizando os atletas para se tornarem irmãos da nossa instituição! Uma ação muito bonita de se ver!
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#repost @crossfitclaudio
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#SejaUrso e #SejaIrmão da Santa Casa de Cláudio!


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#SejaUrso e #SejaIrmão da Santa Casa de Cláudio!


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Sempre correndo atrás dos nossos objetivos!! #SejaUrso 🐻💪


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Mais sobre um dia especial. 🤩 E aproveito para agradecer a todos os envolvidos. Meu amor @7vezes por me apoiar e incentivar todos os dias! Mamis @neusamariacindy por tudo q fez e faz por mim! Aos coachs @saulofonteboa, @thomas.henrique.984 e @andersondutraf por confiar, apoiar e ajudar a evoluir sempre. À minha nutri @thamaragoncalvesnutri por cuidar da minha alimentação para conseguir um ótimo desempenho. À @arianaculinaria que seguiu a dieta da nutri e me mandava sempre comida de verdade. À @crismodaintimaoficial pela roupinha linda e confortável e por acreditar em nós! À minha fisioterapeuta @sanayatavares por me deixar pronta pra detonar! À toda torcida de ursos que estavam desde o início com nós! E não posso esquecer das Strong Girls @deboracarolinebarroso e @crisfreitas2015, mais uma vez, valeuu! 😃💪🏻🐻 #crossfit #crossfitgirls #crossfitclaudio #sejaurso #mutacaogames #stronggirls #competição #gratidao #crossfitter #crossfitcommunity


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FAÇA ACONTECER 👊 #SejaUrso 🐻💪


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E mais uma vez as Strong Girls arrasaram!! Dessa vez fomos multiatletas, teve de tudo, nado, remo, bike, lpo, corrida... 😅. Demos o máximo!!! Valeu demais competir com vcs @deboracarolinebarroso e @crisfreitas2015! Obrigada @crossfitclaudio por tudo, minha casinha do 💙! Quem vestiu nosso time foi a @crismodaintimaoficial ! Valeu pelo incentivo! 😍😃👊🏻 #crossfit #crossfitclaudio #sejaurso #mutacaogames #stronggirls #crossfiteiras #competição #atleta


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Vejam só que ótimo depoimento da Renata! 👏👏 Uma mudança pra vida toda! Mais qualidade de vida, mais disposição, mais saúde e muito treino! 💪🏋️️ É a combinação perfeita! 😌  Tamo junto @renata.canaan! #SejaUrso


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Sempre pensando no bem-estar dos atletas e na qualidade das aulas, o CrossFit Cláudio traz uma novidade! 🙃  O BOX ESTÁ AUMENTANDO! 😱😳😍😄 E com esta ampliação, teremos mais conforto, mais equipamentos e, sem dúvidas, treinos ainda melhores! Pedimos desculpas pelos transtornos das obras. Já já estará tudo pronto para a FAMÍLIA URSO usar e abusar! 🐻💪🤸🏋️️ E você aí que ainda não conhece esse esporte, venha fazer sua aula experimental! AQUI TEM LUGAR PRA TODO MUNDO! 👏👏👏👏 #SejaUrso


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A semana já chegou chegando... CONFIRA as técnicas! 🐻👊🙌 #SejaUrso


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SEXTOU 💃🕺 e isso é significa que amanhã é SÁBADO e sábado tem o quê? TEAM WOD, claro! #TôLá #EuVou #SejaUrso


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O Desafio 38 terminou, mas será inesquecível para aqueles que participaram e viram de perto ótimos resultados surgindo, dia após dia! Ta aí a Marcê que não nos deixa mentir... veja que SUPER produção ela preparou pra falar um pouco da sua experiência! ARRASOU @marceliany_larangote #SejaUrso


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VEM AÍ! #BEARGAMES! 💥🐻🏋️️ O primeiro game do CrossFit Cláudio! 💪  Façam suas duplas para as categorias RX, EV e SC. Fiquem atentos(as) aos pré-requisitos que serão divulgados em breve e deem o máximo! SERÁ INSANO! 😱😅 Logo logo as inscrições estarão abertas! #SejaUrso


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E no último sábado teve a Cerimônia de Encerramento e Premiação do Desafio 38 no box! 🏆  Foi demais reconhecer cada esforço, cada suor! Todos os participantes estão de PARABÉNS pela evolução! 👏💪 Tivemos várias categorias e os vencedores foram:
✅  Maior perda de peso corporal total - Daniel Lopes Tavares (-10,2kg)
✅  Maior perda de medida de abdômen - Reginaldo Santos de Oliveira (-11cm)
✅  Maior perda de gordura em percentual - Naiara Oliveira Silva (-10,6%).
✅  Maior perda de gordura em Kg - Rozimayre Souza Silva (-6,36kg)
✅  Maior ganho de massa magra - Bruno Augusto Rezende (+4.96kg)
✅  Prêmio por envolvimento (melhor vídeo de depoimento em 38 segundos) - Renata Canaan
✅ Maior ganho de massa magra com perda de gordura: Henrique Rocha de Freitas (3,9 kg)
Foram 38 dias de muito treino e vontade de ir além! E todos, independentemente de prêmio, colheram os frutos! Parabéns mais uma vez FAMÍLIA URSO! 🐻 #SejaUrso


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Coisa de outro mundo?! 🤔QUE NADA! 🙃😊 (arraste para o lado para ver o depoimento completo ➡️➡️) CrossFit é evolução, aprendizado, superação e satisfação! 💪Você ARRASA @adriana_oliveirac! 👏Exemplo para toda a família URSO! 🐻Parabéns pelo desempenho.🙌Continue firme! Vamos juntos! #SejaUrso


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O Crossfit vai te dar resistência, fortalecimento e consciência corporal! Venha!!! #SEJAURSO! 🐻💪👊


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E que Team Wod!!! 😱 Que sabadão! 😍  Um sábado de Aleluia, feriado prolongado, e o box LOTADO!!! Mais de 50 atletas!!! 🙌 Que felicidade ter vocês com a gente! E que treino, hein!!! Hoje tivemos presenças ilustres no nosso box!!! Marcela Brasil, Letícia, Deisy e Mariana, da @mutacaocrossfit, treinaram com a gente e foi bom demais!!! 👊 Valeu meninas! Voltem sempre!!! 👏 Valeu Ursos! 🐻  Vocês são os melhores! #SejaUrso


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Família, superação e saúde! Três palavras que descrevem a trajetória e o dia a dia da Jéssica no nosso box! Jéssica, PARABÉNS 👏 pela persistência e disciplina! Você é parte da nossa família e inspira todos os atletas! 🙌  Agradecemos demais pela parceria! #SejaUrso 🐻👊


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CrossFit: um estilo de vida! + saúde! + disposição! + mobilidade! Você é DEMAIS Daiane! Parabéns por todos esses meses de treino e persistência! Temos orgulho em ter você em nossa equipe! Valeuuu! #SejaUrso


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Seja bem-vindo OUTONO! 🍂 Uma coisa podemos afirmar: TREINO não vai faltar! 😏 #Outono #SejaUrso


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TEMOS NOVIDADE! 🙌  Quando falamos em CLÍNICA no CrossFit, nos referimos a um dia em que reunimos alguns alunos para aprenderem um pouco mais sobre determinada técnica do esporte CrossFit. No sábado, 24/03, teremos um professor que aprofundará a técnica “SWIM”. 🏊🏊🏊🏊 Vai ser massa! Nossa primeira “CLÍNICA DE NATAÇÃO” será na Praça de Esportes, às 8h (antes do Team Wod). O valor da inscrição é R$10,00 e os atletas devem fazê-la na recepção do box. São apenas 20 vagas, então CORRA e garanta sua vaga!


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Essa semana promete! Quem tá junto ? #SejaUrso


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Olha quem está aqui hoje, nossa querida Mariléia! ☺️ Inspiradora, persistente e guerreira! 💪  Ela segue o CrossFit a risca e é exemplo de persistência para todos do box! 👍 Parabéns pelo desempenho ao longo dos meses @marileiaaragao ! 👏👏👏 É um prazer tê-la conosco! #SejaUrso


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A gente garante... com o sorriso no rosto fica mais fácil! #SejaUrso 👊


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Nesse final de semana teve curso! 📝📚 Nossos Coachs estiveram em Juiz de Fora – MG no último sábado e participaram do Curso de Treinamento de Força em Patologias Ortopédicas, com o médico ortopedista Pietro Mannarino. Foi um dia de muito aprendizado, e, ao longo do curso, foram abordadas as patologias de ombro, coluna, quadril e joelho! 👏👊 CrossFit Cláudio sempre em busca de mais conhecimento, aprimoramento e novidades para os nossos atletas! 💪🐻 #SejaUrso


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AMANHÃ é dia: Team Wod!!! Queremos ver o box cheio! Começamos às 9:30h! 👊💪🐻 #SejaUrso


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"Comece. Vá sem medo!". "Fique firme!" 💬  Sem dúvidas os depoimentos do URSOS são inspiradores! Augusto, parabéns por sua evolução, por ser exemplo para os demais e por propagar o sentimento do CrossFit! 👏💪👊 @gu_penteados continue assim! #SejaUrso


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O que falar para vocês hoje❓❓❓Para começar, vamos agradecer... A presença feminina em nosso box é grande desde o início e não para de crescer! 🙌👭 Agradecer pelo apoio, por encararem os desafios, por vestirem a camisa, por acreditarem nesse esporte! Com vocês, nosso box é diferente, ou melhor, VOCÊS SÃO O NOSSO BOX! 🙋‍♀️Parabéns a todas as URSAS do CrossFit Cláudio por serem exatamente como vocês são, por mostrarem sempre, com toda delicadeza, a FORÇA que a feminilidade tem! 🌹🐻💚 Parabéns MULHERES! #DiaDaMulher #SejaUrso #CrossFit #CrossFitClaudio


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18.2 🔥🔥🔥 E AÍ? QUAL A SUA LIMITAÇÃO??? Henrique treina pesado e está conosco há alguns meses. Ele é portador da Charcot Marie, uma doença degenerativa do sistema nervoso, que afeta os membros e gera fraqueza muscular. Ele nos incentiva a sermos melhores, a não desistir! Sua evolução é nítida e inspira a todos do box! Você é um exemplo, URSO! Tamo junto!!! #18point2 #InTheOpen #CrossFitGames #CrossFit  #CrossFitOpen #SejaUrso #Fitness #CharcotMarieTooth #CrossFitBrazil


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Quem veio falar um pouco do CrossFit Cláudio hoje foi ele, nosso parceiro @letorelio👏 Está conosco há 5 meses! 👊💪 Esse é URSO! 🐻✅ Nesse tempo fez amizades, ganhou mais saúde e disposição! #TamoJunto Letorélio #SejaUrso


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Estava com vergonha de postar essa foto por causa da gordinha ai. Mas pensei que divulgando me incentivaria mais a continuar nessa vida nova e estimular outras pessoas a fazerem o mesmo! A primeira foto tirei em julho/2017 e a outra em fevereiro/2018. Foram 15kg embora, o desânimo acabou e estou muito mais feliz. Insista, persista e não desista! Vc pode chegar onde quer, basta querer! Obrigada a todos que me incentivaram!! #emagreci #fattofit #wheightloss #wheightlossmotivation #crossfit #eufaçocrossfit #sejaurso #crossfitclaudio #fitness #muscularfit #tchaugordinha #antesedepois #olámagrela #barrigacomgominhos #emagrecer #grlpwr #girlpower #panicatsquesecuidem 😂🐻💪🏻👊🏻


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Sem pensar, só vem! #SejaUrso 🏋️🐻


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Ahhh... vai começar! 😅 Essa semana está S-E-N-S-A-C-I-O-N-A-L! 👏 Vem você também, #SejaUrso


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Quem veio contar um pouco da experiência com o CrossFit hoje foi o @daniellopest! 👏👏👏 Adaptou-se bem e agora ta querendo aula até domingo! 😅📆 Parabéns pelo esforço! Vamos seguir firmes para alcançar mais e mais objetivos! 💪🐻 Valeeeeu Daniel! #SejaUrso .
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(ASSISTA AO VÍDEO COMPLETO NO NOSSO FACEBOOK 😉 )


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Preparados para mais uma semana de superação?  #SejaUrso 🐻💪


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Estudos apontam que fazer Crossfit te deixa mais feliz! 😁 #SejaUrso


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Olha quem veio dar o depoimento da semana... ela mesma: nossa querida Tia Preta! 👏👏😍 Sempre alegre, disposta, é fã número 1 do Team Wod e nunca deixou de comparecer! 😅💪 Sua evolução é nítida e seu alto astral contagia o box! 😉  Com certeza é um exemplo para todos da Família Urso! 💚🐻 Agradecemos pela confiança Tia Preta! Você nos inspira todos os dias!!! #SejaUrso


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São os desafios que nos mantém fortes! #SejaUrso 🐻💪


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A semana começa a todo vapor no CrossFit Cláudio! Programe-se... planeje sua semana e não fique sem treinar! #SejaUrso


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O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar🏋️
Treino ótimo ao lado de uma amiga incrível que o Cross me deu😍
#SEJAURSO #crossfitfamily #crossfit #crossfitgirls #crossfiters #crossfiteiras #teamwod #ruivando #ruiva #wonderwoman #instadailyphoto #instagood #beautiful


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Só lembrando de um dia muito especial #topd++#sejaurso#crossfit#crossfitclaudio


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O que dizer dessa dupla? 🐻🐻 Isso é CrossFit! Estimulante e incentivador! Agradecemos a vocês Pedro e Marinho por contar para todos um pouco mais sobre a sensação de ser Urso, de se superar, de buscar ser cada dia melhor e se sentir bem! 👏 Valeu demais URSOS! 👊  Tamo junto! #SejaUrso


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Equipe @crossfitclaudio no 2° fórum @phastapp Condicionamento Extremo: Perfomance e saúde.

Muito feliz de estar ao lado de profissionais que nos inspiram @nataliabittencourt_fisio @arivangomes 🙏💪 E mais feliz ainda de conviver com uma equipe 🐻 diferenciada, que se preocupa com qualidade de vida, saúde e valoriza a fisioterapia 🤓🙌📚
#avaliarparaprevenir #sejaurso #crossfitclaudio


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Hoje quem veio falar um pouco sobre a experiência de fazer parte do CrossFit Cláudio foi a Bruna! Determinada e cheia de vontade, resolveu encarar os desafios e, a cada dia, está colhendo os frutos da sua dedicação. Parabéns Bruna pela evolução e lembre-se: esse é só o começo! #SejaUrso
- curta nossa página no face e veja o depoimento completo da Bruna


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A semana começando e você se preparando pra treinar muito, certo?! 📌📝 Se liga nas técnicas dessa semana! 💪 Vai ser demais, ursos! 🐻 #SejaUrso


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Nunca fui uma pessoa do esporte e por isso nunca participei de nenhuma competição. A primeira que participei foi intensa, super cansativa e muito empolgante! Ganhamos o segundo lugar mas pra nós foi como se tivéssemos ganho o primeiro! Como foi ótimo competir e em um esporte que estou amando cada dia mais. Que energia boa! 💪🏻🤩 Obrigada a todos que me apoiaram e estiveram lá torcendo pra nós! Foi muito boa essa experiência! A todos do @crossfitclaudio só tenho a agradecer a confiança em nós e o apoio o tempo todo!! Valeu demais! Tô amando essa nova família! 😍🐻 @crisfreitas2015 e @deboracarolinebarroso vcs arrasaram!! Tmj sempre! Adorei estar no mesmo time! Strong Girls vai dar o que falar. E parabéns a todas as equipes que participaram, vcs arrasaram!! 💪🏻👊🏻👏🏻 #tmj #sejaurso #crossfit #crossfitclaudio #muscularfit #mutaçaogames #crossfiteira #esporte #competição #mamaecrossfiteira #superação #cf #cfc #crossfiter


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