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Power Zone!!!! Mazatenango!!!Super bueno!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Gracias amigos por mostrarnos su sistema de trabajo ! Felicidades Angelica y Fredy y queremos verlos pronto como presidentes , sabemos que así será !!!👍🏻#powerzone #estilodevidaactivo #emprendedoresexitosos #ponteenforma #actividadfisicaybienestar #80%nutricion#20%actividad física#somoslamarca

Power Zone Fitness Club
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🔊 FOLLOWING 👉 @ESDRAVITH 💃
Me caigo, me levanto; me equivoco, aprendo; me han herido, pero estoy vivo. Soy humano, no soy perfecto, pero estoy agradecido con Dios, la vida y toda las personas que son parte de mi mundo. 💛 💙 ❤️ 💪😎 Venezolano 100% ⏪ ✋😉______________________________________________________ EsdraFitness Club Deportivo, C.A. Rif:. J-40919489-2 ______________________________________________________ 🏃 ESTAMOS PARA IMPULSARTE 🏃Te brindamos la mejor capacitación en diversas disciplinas. Follow ⤵️
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@Regrann from @yerald1987 - - @Regrann from @esdrafitness - 🔊 Cree en ti mismo y encuentra la fuerza para lograr tus objetivos. 💪😎
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@Regrann from @yerald1987 - @Regrann from @esdrafitness - 🔊 Tendrás que luchar, sudar, llorar, tendrás ganas de renunciar, pero por encima de todo. Lo vas a superar y lo lograrás. 💪😎
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@Regrann from @yerald1987 - @Regrann from @esdrafitness - 🔊 Antes de practicar cualquier deporte o ejercicio físico determinado es bueno saber cuáles son los beneficios que nos van a aportar o si realmente se ajustan a nuestro objetivos marcados previamente. Hoy vamos a centrarnos en conocer algo más de las cuerdas de batalla, esas cuerdas pesada y anchas que podemos ver con mayor frecuencia en rutinas de Crossfit. Además conoceremos los beneficios que de su uso se derivan.

Originalmente este entrenamiento fue desarrollado para algunos deportes como el fútbol y las artes marciales mixtas. Si estás buscando volver a los entrenamiento básicos y que sean altamente efectivos para el acondicionamiento físico, con las cuerdas de batalla darás un giro de tuerca a tus rutinas de ejercicios. Con ellas conseguiremos un aumento de la fuerza, potencia y resistencia muscular, así como una buena tonificación debido al movimiento constante de la cuerda. Te sorprenderás de lo rápido que unos latigazos pueden llevar al máximo tu frecuencia cardíaca.
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🔊 Atención Instructores integrales: Esta es tu Oportunidad para ser parte de nuestro Staff de profesionales comprometidos con el desarrollo deportivo y la salud de nuestro país. (Oportunidad de Empleo)
Si estas capacitado para impartir clases grupales Fitness este próximo
17,18 y 19 de Noviembre Valencia, Edo. Carabobo.
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🔊 MASTER CLASE FUNCTIONAL CYCLING®️ 90 Minutos @FunctionalCycling Ciclismo de Salón programa de entrenamiento EsdraFitness Sports®️ Con Instructor Esdravith Fagundez @Esdravith
Team
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Sabado: 11/11/2017
Lugar: Gimnasio Caribbean Spa. @CaribbeanSpaVe
Vive la experiencia Intensity Interval Cycling Adrenalina al Máximo 🚴️ Date Duro Date Forma
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🔊 Master Clase 90 Minutos FUNCTIONAL CYCLING®️ @FunctionalCycling Ciclismo de Salón Programa de Entrenamiento EsdraFitness Sports®️ @EsdraFitness Gracias Equipo ✋😎 Profesionales al servicio de la salud y el desarrollo deportivo de nuestro país 💛 💙 ❤️
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🔊 MASTER CLASE FUNCTIONAL CYCLING®️ 90 Minutos @FunctionalCycling Ciclismo de Salón programa de entrenamiento EsdraFitness Sports®️ Con Instructor José Mena @Josmen_Vzla Team
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🔊 MASTER CLASE FUNCTIONAL CYCLING®️ 90 Minutos @FunctionalCycling Ciclismo de Salón programa de entrenamiento EsdraFitness Sports®️ Con Instructora Ginescar Amanau @Ginesamana Team
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🔊 MASTER CLASE FUNCTIONAL CYCLING®️ 90 Minutos @FunctionalCycling Ciclismo de Salón programa de entrenamiento EsdraFitness Sports®️ Con Instructora Ginescar Amanau @Ginesamana Team
EsdraFitness Club Deportivo, C.A. @EsdraFitness
Sabado: 11/11/2017
Lugar: Gimnasio Caribbean Spa. @CaribbeanSpaVe
Vive la experiencia Intensity Interval Cycling Adrenalina al Máximo 🚴️ Date Duro Date Forma
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🔊 Tendencias Fitness para el 2018
Como cada año por estas fechas, el American College of Sports Medicine (ACSM) publica las nuevas tendencias en fitness para el año próximo, a través de las cuales podemos ver cómo va evolucionando el mundo del entrenamiento, qué tendencias están en auge, cuáles se caen de la lista y cuáles ascienden hasta el podium.

Debemos recordar que esta encuesta se realiza entre profesionales del deporte, por lo cual las respuestas están supeditadas a su visión, no a la de los deportistas amateur o a los usuarios de gimnasios. Dicho esto, veamos cómo se han movido las tendencias respecto a años anteriores.

Segun dicha encuesta nuestra marca EsdraFitness Sports®️ sigue líder en 1er lugar con nuestros múltiples programas de entrenamiento diseñados con los ultimos avances en Biomecánica del movimiento, Biomecánica deportiva conjunto a los mas innovadores sistemas deportivos metodologia Entrenamiento de intensidad por intérvalos.
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🔊 Uso correcto de la pesa Rusa "Kettlebell" en Swing.
Sujeta la pesa rusa con las dos manos, coloca tus pies a una anchura similar a la de tus hombros, realiza la flexión de rodilla llevando tus glúteos hacia atrás mientras tiramos también hacia atrás de la kettlebell y seguidamente revertimos el movimiento, llevando con todas nuestras fuerzas la pesa rusa por encima de la cabeza. Siempre la espalda debe permanecer erguida.

Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio.

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🔊 Cree en ti mismo y encuentra la fuerza para lograr tus objetivos. 💪😎
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🔊 Hazlo por demostrarte a ti mismo que eres capaz de conseguir lo que muchos no son capaces ni de intentar.
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@Regrann from @esdrafitness - 🔊 Lo Logramos Equipo ✋😎 Staff EsdraFitness Sports®️ @EsdraFitness Profesionales al servicio de la salud y el desarrollo deportivo quienes dijeron presente en la Certificación Internacional CrossTrainingRF L1 @crosstrainingrf Coach Universidad de Carabobo @Universidad_de_Carabobo Gracias Equipo @ginesamana @naika.andara @yasminsumoza1234 @anaivrueda
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