#TeamIronGirl

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Hashtags #TeamIronGirl for Instagram

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Woooh les gars ! Ce soleil de fou aujourd'hui !!!! 😀

Ça fait trop du bien ! Et demain c'est l'été 🤗 le soleil a plus le droit de partir maintenant ! 😛
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Demain matin j'irai à la salle pour un bon training haut de corps 💪

D'ailleurs, t'as vu ce dos ... 🙄 bébé muscles grandi petit à petit 👶😂
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Je vois de plus en plus de messages de votre part sous mes photos, franchement ça fait trop plaisir !! 😄
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Penses à mettre notre #teamcrazydoll ! Je passe liker vos photos 😉
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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💡 IDÉE REPAS 💡
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- 50g de mélanges de pois et lentilles 🌱
- 100g de spaghetti de soba au sarrasin 🍝
- 100g de crevettes roses 🐳
- 155g de fraises 🍓
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➡️ 639 kcal
- 44.6g de protéines
- 107.6g de glucides
- 5.5g de lipides
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⚠️ Le but n'étant pas de vous inciter à copier bêtement mes repas et les quantités de mes aliments, mais de simplement vous aider en cas de manque d'inspiration 🙄

Je m'aide de l'application #lifesum pour connaître ma quantité de kcal journalière et y entrer tous mes repas ! ☺️

A vous de personnaliser vos assiettes en fonction de vos objectifs ! 😘
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N'hésite pas à mettre mon #teamcrazydoll dans tes publications ! Je viens liker de temps en temps 😙
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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REMISE EN QUESTION 💭
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Oui finalement je vais poster une photo ce soir ... Ça va mieux, c'est bon j'ai assez pleurer pour la soirée je crois 😕

Pour ceux qui ne le savent pas encore ou qui comprennent pas trop mon travail avec mes horaires chelou... enfait en dehors d'instagram et de la muscu j'ai un métier. Si j'te jure 😂

Ok. Même quand je suis dépité j'ai de l'humour. Du coup je vais devenir humoristique 😂

Bref. Donc je suis animatrice
de centre de loisirs les mercredis et vacances scolaires. Et directrice du périscolaire (donc avant et après l'école, la "garderie") et directrice TAP des maternelles le midi (en gros les TAP c'est des activités pour les gosses au lieu des cours, et en maternelle forcément, on fait la sieste)

Je suis passionné par mon métier de base. Vraiment, j'ai jamais voulu faire autre chose que de l'animation.
Mais cette année à été très dure mentalement. Ça a été ma première année de direction, et c'est pas tout les jours facile. Surtout que je suis sur 2 écoles différentes... Ce soir j'ai eu une altercation avec un couple de parents. Ou plutôt un monologue ... je n'avais pas le temps d'en placer une.

Ce qui me rends le plus mal alaise, c'est que j'ai craqué et j'ai pleuré devant eux.

En même temps c'est des choses qui arrive ... des problèmes j'en aurait toujours un moment donné.

Mais je me pose de plus en plus la question.
Est ce que ce métier me plaît toujours ?

Ou du moins, est ce que je
suis faite pour de la direction ? Est ce que je ne devrait pas plutôt être simplement animatrice ?

C'est compliqué d'être responsable de tout quand on a seulement 23 ans. Face à des parents beaucoup plus âgés que soit on peut pas faire grand chose...
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Ce qui me passionne à ce jour : la muscu et alimenter mon instagram par des photos pas si mal et des story WTF.

Mais j'ai aussi l'ambition d'ouvrir mon propre centre de loisirs dans quelques années.

Je ne peux pas abandonner au début de la course.

Mais ce soir, est un soir pas facile. La fatigue y fait beaucoup aussi... Voilà, si t'as lu jusqu'ici, t'es un champion ! 👊
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Oubli pas mon #teamcrazydoll !


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💡 IDÉE PETIT DEJ'💡
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- 60g de flocons de soja 🌱
- 2 oeufs brouillés entiers 🐣
- 100g de bananes 🍌
- 100g de fraises 🍓
- 100ml de lait d'amandes 🍼
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➡️ 574 kcal
- 37.6g de protéines
- 37.5g de glucides
- 27.3g de lipides
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⚠️ Le but n'étant pas de vous inciter à copier bêtement mes repas et les quantités de mes aliments, mais de simplement vous aider en cas de manque d'inspiration 🙄

Je m'aide de l'application #lifesum pour connaître ma quantité de kcal journalière et y entrer tous mes repas ! ☺️

A vous de personnaliser vos assiettes en fonction de vos objectifs ! 😘
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N'hésite pas à mettre mon #teamcrazydoll dans tes publications ! Je viens liker de temps en temps 😙
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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On profite du week-end pour se reposer et lâcher prise 😎...et on ne cède pas à la séance dominicale 😁
#bodyfitness #bodybulding ##teamirongirl #musculation #gymshark #shape #fitpartner #training #nopainnogain #workout #workhard #fitnessmotivation #instafit #focus #teamshape#fit #fitnessaddict #myprotein


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"Laissez-vous guider par votre rêve, même si vous devez momentanément le mettre de côté pour trouver un emploi ou payer votre loyer. Et restez toujours ouvert aux opportunités de sortir du cadre pour mener la vie et faire les choses qui vous inspirent profondément… n’ayez pas peur." - Jane Goodall -------------------------------------------------------------------------------
Bon weekend à tous 😘

Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur 🎶
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#paris #weekend #passion #birthday #anniversaire #cutecat #cat #chaton #music #citation #instaquote #quotation #trip #travel #saturday #saturdaymood #happy #smile #musique #yoga #meditation


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💡 IDÉE REPAS 💡
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(en collations, petit dej ou dessert)
- 1 compote pomme-poire 🍏🍐
- 100g de banane🍌
- 5g de graines de chia 🌱
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➡️ 175 kcal
- 2.5g de protéines
- 36.8g de glucides
- 2g de lipides
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⚠️ Le but n'étant pas de vous inciter à copier bêtement mes repas et les quantités de mes aliments, mais de simplement vous aider en cas de manque d'inspiration 🙄

Je m'aide de l'application #lifesum pour connaître ma quantité de kcal journalière et y entrer tous mes repas ! ☺️

A vous de personnaliser vos assiettes en fonction de vos objectifs ! 😘
- - - - - - - -
N'hésite pas à mettre mon #teamcrazydoll dans tes publications ! Je viens liker de temps en temps 😙
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Souvenirs du défilé pour @darjeelinglingerie à Valence ✨ Je pense que mon sourire résume bien le plaisir prit durant cet événement !

Un grand merci à Aurore pour cette opportunité et cette expérience 😘
Merci aux filles pour la bonne ambiance sur scène et en coulisse 😊 ainsi qu'à toute l'équipe de coiffeuse et maquilleuses 💄💇 Et merci à so-photographie (Facebook) pour cette jolie photo souvenir 😘 #Lyon #photographe #photographie
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Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur 💖
#valence #defilé #souvenirs #memories #happiness #pijama #lingerie #show #perfect #moment #friday #fridaymood #smile #bodypositive


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LÉZARDER 😏🐊 (ouais j'sais, c'est un crocodile 😂)
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Ça y ai ! Depuis quelques jours le soleil est revenu 😄☉ Ça fait du bien sérieux ! 😊
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Ce matin j'ai fais un super training legs 🍗

J'ai pas encore de courbatures, comme j'ai pris ma petite pastille d'arnica avant ma séance 🙄 mais j'en ai pas pris après cette fois ci, donc je verrai bien demain si je réussit à me lever ou pas 😂

En plus, demain je retourne à la salle pour faire les bras 💪

Les réunions au boulot m'oblige à déplacer mes jours d'entraînements, mais je fais tout pour pas en louper un ! 👊
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C'est bon j'ai fini de raconter ma vie, tu peux liker, commenter et faire ta vie 😂😂😂
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Penses à mettre mon #teamcrazydoll sous tes photos, je viendrais liker à mon tour 😜💙
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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💡 IDÉE REPAS 💡
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- 70g de pâte au blé complet 🌾
- 1 steak haché 🐂
- 100g de haricots verts 🌱
- 1 banane 🍌
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➡️ 601 kcal.
- 31.2g de protéines
- 77.6g de glucides
- 17.1g de lipides
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⤴️ Voilà ce nouveau concept de post que je voulais intégrer dans mon insta 🙄

J'espère que le principe va vous plaire ! (Viens me dire en commentaire 😇)
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⚠️ Le but n'étant pas de vous inciter à copier bêtement mes repas et les quantités de mes aliments, mais de simplement vous aider en cas de manque d'inspiration 🙄

Je m'aide de l'application #lifesum pour connaître ma quantité de kcal journalière et y entrer tous mes repas ! ☺️

A vous de personnaliser vos assiettes en fonction de vos objectifs ! 😘
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N'hésite pas à mettre mon #teamcrazydoll dans tes publications ! Je viens liker de temps en temps 😙
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Photo pas du tout contractuelle. Je suis actuellement chez moi, je crève la dalle, et je crois qu'il va encore pleuvoir 😒

J'aime tellement cet été qui s'intalle doucement ... 😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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🏖️ 🏖️ 🏖️
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J'ai passé mon dimanche à dormir ... 😴 je viens de me réveiller 😅

Je crois bien que j'étais fatigué 😂

En plus avec se petit soleil ☉ c'est trop agréable ! 🙄
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Et toi ton dimanche ?
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Tonight we celebrated with dinner and a comedy show.


#44yearsyoung #teamirongirl #lifeofirongirl #adultbeverages


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6|9|18
👟 Ran 9 miles 🎂 Birthday miles with #IERC this morning. Couldn't do 44 and 69 miles was out of the question 😙


#lifeofirongirl #onedayatatime #irongirlarion #iruntoeat #onemileatatime #teamirongirl #workinprogress #birthdayrunning


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CES TARTINES ...! 😋
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Vous allez vraiment croire que je passe ma vie à manger 😂

Mais cette photo date de plusieurs semaines déjà ! 😇

En vrai, je passes mes samedis à faire le ménage dans l'appart et à glander dans mon canap 😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Yoga et Méditation un complément utile à la musculation ?
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Hey ! Aujourd'hui j'ai décidé d'aborder un "vrai" sujet avec vous [(même si je sais qu'une majorité ne lira pas ce post). ➡️ À partir de maintenant je vais essayer de poster au moins 2 fois / semaine des "articles" en rapport avec le sport, la musculation, le bien être, conseils pratiques, astuces, yoga... Si tu as des questions ou des idées de sujet laisse les moi en commentaire ⬇️⬇️ ou en DM.]

Parenthèse blabla terminée parlons de la pratique du yoga comme un complément utile à la pratique de la musculation !

Lors d'une bonne séance de musculation normalement vous êtes rincés ! Votre système nerveux à été très largement solicité, vos muscles congestionnés... En quoi la pratique régulière du yoga et de la méditation peut elle apporter à la musculation ?
1️⃣ Une meilleure récupération (diminution du stress).
2️⃣ Une meilleure connaissance de son corps et de ses limites.
3️⃣ Un gain en souplesse (un muscle fort est un muscle "souple").
4️⃣ Une  amélioration au niveau respiratoire (meilleur contrôle de votre respiration).
5️⃣ Une amélioration de votre concentration.
▪️▪️▪️
Alors le yoga/méditation ? Vous commencez quand ? 🎋 ----------------------------------------------------------
Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur
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#yoga #meditation #yogi #saturday #weekend #concentration #mood #article #new #karmasana #stressless #cat #hazelnut #stretching


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WEEK-END 🍾
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La semaine est fini ! Ça se fête ! 🎉 😂

Nan en vrai je suis trop fatigué là 😴 je vais imberner tout le week-end du coup 😂

Je me reveillerai que pour manger, parceque quand même, manger c'est la vie 😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Happy Friday to you!
Wishing you and yours a sunny 🌞 weekend!


- Leg Press
- Leg Extension - Reverse Leg Curls
- Shoulder Press
- Lat Pulldown
- Bicep Dumbell Curls


#teamirongirl #workinprogress #onedayatatime #irongirlarion #1stphorm #youonlyget1body #begoodtoyourself
#lifeofirongirl #ibelieveinyou #youcandoit
#consistencyiskey #barehandgloves #barehand


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"L'expérience est une lanterne attachée dans notre dos, qui n'éclaire que le chemin parcouru." - Confucius

Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur ✨ 📸 : @voahirana972
#instaday #friday #fridaymood #picture #chemin #road #quotation #citation #instaquote #bourgogne #vignes #equilibre #danse


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🛇 HORS SERVICE 🛇
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La journée est enfin fini ! 😩

En plus de ma petite histoire de ce matin (en story), à midi un petit à renversé le pichet d'eau ... mon sac de bouffe en a été inondé 😒 heureusement que ça fini par sécher 🌊

Sinon rien de particulier sur l'après midi et le soir, et temps mieux ! 😊

J'ai eu ma dose, merci bien ! 😂
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Il me reste mon tupperware à préparer pour demain et j'aurai bien mérité une bonne douche 🚿 et une longue nuit de sommeil 😴
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Finished up our workout with Alternating Crossover Hammer Curls. My camera stand broke so I couldn't film our other exercises. That's what happens when your Galaxy phone is too fat to hold up. 😢
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#lifeofirongirl #onedayatatime #lifeofiron #workinprogress #teamirongirl #pumpingiron
#barehand #barehandgloves


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"Si tu peux rêver, tu peux le faire." - Walt Disney ✨

Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur
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#dream #projet #soon #disney #citation #instaquote #quotation #mood #moodoftheday


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Happy Global Running Day! 👟 Teamirongirl will be hitting the road this evening logging in a few miles. Hope you get yours in too!


Have fun and be safe! 😘

#onemileatatime #teamirongirl #workinprogress
#lifeofirongirl


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LA REINE DES SALADES EN TOUT GENRE ! 👑 🌱
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J'arrive bientôt avec mon nouveau concept pour les photos de mes repas ... 🙄

Alors restez dans le coin 😊
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En attendant :
- pâtes complètes🌾 tomates🍅 maïs🌽 thon🐟
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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UN COCHON QUI FAIT DU YOGA ... 🐖😂
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Aimes toi comme tu es, sinon change les choses jusqu'à que tu arrives à t'aimer ! 👊
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Cette photo montre bien les dégâts de la cantines scolaires ... et du coup de la mal bouffe 🍕
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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"J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre." - Nelson Mandela 🌱🌷🌹🌺🍃🌿
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Bonne semaine à tous 😘
Après un weekend fort en émotions, en fou rire et en changement d'air; C'est reparti pour une nouvelle semaine ! @kiranozor #lille #motivation #mood #mondaymood --------------------------------------------------------------------
Prenez soin de vous et faites vous plaisir 💪 (c'est le secret de la pérennité) #sportbonheur
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#instaquote #quotation #tea #instafood #breakfast #perfectmoment #morningroutine #citation #sagesse #nomakeup #shape #morningshape #homesweethome #karmasana


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🍓 🍓 🍓
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Je ne l'ai pas mangé aujourd'hui 😜
J'ai un objectif de diet bien précis ! 👊
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🌊 🌊 🌊
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Le bruit des vagues est tellement reposant ... 😏
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Allez suivre mes aventures remplis d'action et de suspense dans mes story !! 🎬 😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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ET PENDANT CE TEMPS, EN VRAI, IL PLEUT 😑⛈️
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Heureusement qu'on a bien profité du soleil !

L'été est passé trop vite ... 😂😭😱
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😋 😋 😋
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Mes premières crêpes de dimanche pour la fête des mères ! 😁

Et comme je vais rien à moitié, j'ai fais des crêpes #vegan ! 🌱

Pas déçu du tout ! Elles étaient super bonnes ! 😋

Et je vous vois venir avec votre "heeeiiiinnn tu fais des crêpes vegan mais tu mange du nutella" 😂
Mais enfait les gars je suis pas vegan ni 100% healthy ! 😏
Donc laisser moi manger c'que je veux 😂😂😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Concours égérie @fitnessparkofficiel ✨
Hello #teamirongirl !
Je me suis lancée, un peu par hasard, dans le concours égérie FitnessPark, et aujourd’hui, j’ai besoin de vous 👊🏼💪🏼
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Pourquoi je me présente ?
La réponse est assez facile finalement: pour montrer que le handicap n’est qu’un statut et qu’il ne réduit pas les personnes à leur état physique.
Que l’on est aussi capable (si ce n’est plus) que les personnes valides. Qu’avec de la détermination, ce n’est pas un frein mais bien une force.
Je veux pouvoir prouver qu’il est possible de faire du sport et s’épanouir quelle que soit la condition physique dans laquelle on se trouve !
Et surtout, je veux que mon profil puisse aider les personnes qui ont besoin de motivation, porter les valeurs du handicap, et casser les clichés sur les personnes à mobilité réduite (encore trop dégradant).
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J’ai besoin de votre aide pour y parvenir, et pour ça rien de plus simple, il suffit d’un petit vote ☺️
Retrouvez le lien dans ma bio pour m’aider à prendre part à cette aventure humaine et sportive 😘
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Merci pour votre soutien quotidien, et la motivation que vous me transmettez ! J’espère que nous ferons encore route ensemble pendant longtemps ♥️


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MON CUL C'EST DU PARPIN ! 🍑😂
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Photo prise la semaine dernière juste après mon legs day 🍗

Les sensations qui ont suivit : des putain de courbatures qui m'ont fait marcher comme un robot 🤖

Ce qui m'a sauver la vie : des médicaments homéopathique à l'arnica 🌱
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Ce matin je n'ai pas pu y aller, j'étais en réunion. Du coup j'ai déplacer mon legs day à jeudi ! (Je ferai les bras vendredi) 👊
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En fin de semaine j'irai acheter des tupperwares !

J'en ai marre de pourrir tous mes effort à cause d'une mauvaise alimentation à la cantine scolaire ... alimentation équilibrée, mon cul ! 😬 Les menus sont élaborés par une diététicienne et pourtant ils sont beaucoup trop gras ! 🐷
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Quelques citations inspirantes,
L'important n'est pas la destination finale mais les moyens que tu vas mettre en œuvre pour atteindre tes objectifs 💪 Ça sera long, parfois pénible, mais le travail paye toujours comme le dit si bien Jean de La Fontaine "Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage" ➡️ #inspiration & #réflexion
À méditer 🙏
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Douce soirée à tous 🦊
Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur 🌺🎋
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#night #evening #citations #quotation #instaquote #meditation #courage #patience #bienveillance #perfect #sweet #dream #sweetnight #pleasure #share #friends #love #like #objectif #mood #goodvibes
Source des images : @lasolutionestenvous


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🍻 APÉRITIF DÎNATOIRE 🍻
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Hey ! 🐐

Samedi soir j'ai fêté mes 23 ans avec mon cheri, mon père et sa copine 😊

Pour l'occasion, j'ai fais un petit apero dînatoire 😋
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⚠️ les bières c'était pour mon père et sa copine 🍺 😂

Moi je tournais au jus de fruits 🍊 😛
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Je suis resté dans la simplicité avec : ▫️Des roulé de knaki avec de la pâte feuilleté (dans le four au moment de la photo)
▫️Des carottes, concombres et tomates cerises avec la sauce crème fraîche et melanges d'herbes 🍅
▫️des olives vertes
▫️Des tartines d'avocats 😋 (avocat simplement écrasé à la fourchette et étalé sur des cracotte complètes aux graines et céréales)
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On a terminé avec une glace aussi ... 😇🍦Hahaha !
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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🌊🌊
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Bonne fête à ma maman ! (A toutes les autres aussi 😜)
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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"Des rêves plein la tête des étoiles plein les yeux"

Prenez soin de vous et faites vous plaisir #sportbonheur 💪🎋 Et toi, quel est ton plus grand rêve ? _______________________________________
#instaquote #quotation #weekend #sunday #bonheur #reve #dream #yoga #meditation #projet #soon #perfectmoment #dreamcometrue #nomakeup #morning #morningshape #shape #goodvibes #summer #sunny #sun #detente #danse #dreamcatcher #dance


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Julie m’a contacté il y a quelques jours afin que je dessine son copain. Elle tenait à lui offrir en cadeau son portrait. Cette fois-ci ce n’est pas le témoignage de la personne représentée, mais sa copine qui lui adresse une lettre, un peu plus d’un an après son accident:
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« A toi mon Amour;
J’ai pris le temps de faire faire ce dessin pour te prouver que même si ta vie a changé, même si l’avenir ne se trace pas comme prévu, même si la vie t’a lancé un mauvais sort, tu es et restera toujours le plus magnifique des hommes à mes yeux.
La vie n’est pas toujours simple et on n’aurait jamais cru une seule seconde qu’elle basculerait aussi vite. Les mauvais moments sont passés sait que le meilleur est à venir.
Il est très difficile d’écrire des mots sur des sentiments et des sensations si intensément indescriptibles, je voudrais que tu comprennes, que tu ressentes la si grande fierté d’avoir l’homme que tu es à mes côtés. Sache que depuis cet accident j’ai le plus grand et le plus profond des respects pour toi, tu es à mes yeux le premier héros de mon coeur. Quand je te regarde je suis rempli de fierté d’avoir un homme qui sourit à la vie.
Je t’ai vu te battre comme le plus grand des guerriers qui n’est pas revenu sans blessures mais qui est revenu avec la plus belle des médailles. Tu es mon héros, mon meilleur ami, mon guerrier, mais surtout l’amour de ma vie. Mon amour ne cesse de s’amplifier chaque seconde de notre vie. Je t’aime ».❤️
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@julieeleadrs .
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Bodypositivement,
Marine. (@m.your_body )
💙
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Pour rappel : Si vous voulez sauter le pas, et vous appréhendez d’une autre manière grâce au dessin: Les commandes sont ouvertes sur mon site Etsy ( lien dans ma bio)
💛
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#reconstructionparlesport #proud #sketch #proudofmybody #healthyfood #changementdevie #newlife #bodyconfidence #bodypositive #bodyacceptance #bopo #objectifbikinifermetagueule #draw
#teamirongirl #teamshape #teamfitcats #fit #muscu #fitnessaddict #fitness #fitfam #amputee #disabled #disabledmodel #disabledboy #aarmy


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Passion tir et armes à feu 🤩 #fautpasmembeter
Ça faisait un moment que je n’avais pas tiré, mais quel bonheur de reprendre et de voir qu’on n’a pas perdu la main 😈💪🏼
Plus de 300 cartouches sur Glock 17 et sur calibre 22 dont je ne retiens jamais le nom 🤣
Et maintenant ... HS 😅 pire qu’une séance de muscu !
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Et vous ?
Aimez vous le tir ?
Avez vous déjà tiré, et avec quelles armes ?
😘


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MON PREMIER CADEAUX D'ANNIVERSAIRE 🎁
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Hier pour mon anniversaire, mes petits mon fait un joli bouquet de fleurs 😇

J'ai galeré à prendre une belle photo sans enfants autour ou quoi, pour finalement garder celle ci 😜 avec une petite main qui squatte Hahaha !

Voilà la vérité du terrain ! Et voilà pourquoi j'aime mon métier 😍

Mes ptits fous sont adorables, innocent et plein d'amour 🤗
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Sinon je suis toujours robocop les gars 😂🤖 #courbatures

Ça s'est pas encore arranger 😵😂
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll #teambestial #teamdavfit #dessinésclub


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Yesterday's evening workout felt great. My new @barehand gloves fit perfectly! They're so snug I forget I'm wearing them. Should have bought these a long time ago! Great investment!
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Not pictured:
Hack Squat - Leg Press - Reverse Leg Curls
Alternating Shoulder Press - Rear Deltoid Machine Row -
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