#TodoDiaSemErrar

Instagram photos and videos

#tododiasemerrar#segueoplano#blumenau#dieta#bioformablumenau#treino#itajai#shedbc#warungbeachclub#treinobruto#semsofrimento#saladinhas#itapemabeach#meiapraia#balneariocamboriu#greenvalley#ig_itapemanafoto#divulgabalneario#divulgaitajai#tapago#esmagaquecresce#semdesculpas#saigordura#projetoverão#obesidadenuncamais

Hashtags #TodoDiaSemErrar for Instagram

Uma dica para se fazer o agachamento sumô. Tenho reparado que muitas pessoas estão fazendo a utilização do step erradamente. O step serve para ganhar amplitude no movimento, tenho visto pessoas subindo em um único step e quando agacham batem o peso no mesmo, ou seja dessa forma não está adiantando de nada. Se quando você agacha e o peso "bate" no chão sem que seu movimento esteja completo, então o ideal é que você ultilize o step da forma que mostro no vídeo. Bons treinos!💪🏽✌🏽
_
_
_
#treinonossodecadia #treino #tododiaedia #tododiasemerrar #sigotentando #umdiadecadavez #naodesisti #academia #agachaquecresce #abs #agachamento #constancia #gluteos #constancianostreinos #musculação #musasfitness #segueoplano #segueoritmo #atividadefisica #movimentese #vemcomigo #personaltrainer #fevilhenapersonal


1

Seja paciente, mantenha o foco. Trabalhe duro, o resultado virá na medida do seu esforço 🔥



@gourmetfitdelivery @feirainforma @maromba_shop @grazimendesnutricionista
#boddybuilder #boddybuilderlifestyle #gym #todosantodia #tododiasemerrar


1

De vagar e sempre ...!!!
#fikagrandeporra
#treino
#tododiasemerrar


1

Treino d hj pago ...!!!
#fikagrandeporra
#tododiasemerrar #treino


0

#Repost @giany_gy (@get_repost)
・・・
“ACREDITE VOCÊ É CAPAZ” Exatamente um ano separa essa duas fotos, ganhei muito peso após tratamento de anos para o tibial posterior e logo umas cirurgia para substituição do mesmo,quando me recuperei tomei uma das decisões mais difíceis voltar à forma que tinha antes, muito choro,muitas Jacadas,muita frustração,mas também muita dedicação,esforço,foco e determinação hoje só agradeço, recuperei minha perna e minha autoestima agradeço muito aos meus incentivadores @tatianestefanes e @trocchiago ❤️também a parceria de grandes profissionais que me ajudaram a todo momento e por isso não podia deixar de postar minha evolução em agradecimento a eles @studiobioforma @alinezorzii @clinicadzorziestetica 💪🏻💪🏻🏃‍♀️🏃‍♀️ #segueoplano #saude #tapago #dieta #maisumtreino #obesidadenuncamais #projetoverão #saigordura #semdesculpas #saladinhas #semsofrimento #tododiasemerrar #treinobruto #warungbeachclub #shedbc #greenvalley #balneariocamboriu #itajai #blumenau #itapemabeach #meiapraia #ig_itapemanafoto #divulgabalneario #divulgaitajai #divulgaitapema #lookdeontem #maedemenino #maedemenina #minhamelhor


2

Bom dia a todos
Senhor obrigado por mais um dia 👐 #focoforçafé logo mais tem #treino #costas e #tricpes #smartfitcasaverde #boratreinar #esmagaquecresce #borafibrar #tododiasemerrar


3

“Sonhe, apesar das ilusões. Caminhe, apesar dos obstáculos. Lute, apesar das barreiras e, acima de tudo, acredite em você mesmo.”👐👊💪 #tododiasemerrar #deusnocomando #guerreironaofogedaluta #focoforçafé #superação #foco #nuncadesista


0

Final de treino ...
#fikagrandeporra
#treino
#foco
#tododiasemerrar


0

A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitória propriamente dita.
Mahatma Gandhi ✨💡. #segueoplano #semmimimi #mamaesarada #acreditabonita #seucorpomoldadoaferro #atletawellness #gym #euxeumesmo #matandoumleãopordia #esmagaquecresce #tododiasemerrar #vemmonstro


4

#Repost @alessandrakpaul (@get_repost)
・・・
A vontade hoje era de ficar de pijama e pantufa?! Era mas sem determinação não chegamos no objetivo💪🏼👊🏼 Coloquei o tênis e depois de 3 meses parada voltamos à rotina de treinos juntamente com o pessoal da @studiobioforma 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ MENOS DE 5 MESES PARA O NATAL !!!VAI FICAR AI PARADO?! #saude #tapago #dieta #maisumtreino #obesidadenuncamais #projetoverão #saigordura #semdesculpas #saladinhas #semsofrimento #tododiasemerrar #treinobruto #warungbeachclub #shedbc #greenvalley #balneariocamboriu #itajai #blumenau #itapemabeach #meiapraia #ig_itapemanafoto #divulgabalneario #divulgaitajai #divulgaitapema #lookdeontem #maedemenino #maedemenina #minhamelhorversao


1

HARD WORK PAYS OFF, “ O trabalho duro compensa”. Essa é uma frase que carrego comigo, pois é gratificante diante inúmeras adversidades da vida você chegar em um objetivo, o trabalho nunca pode para e luta é diária e no fim sempre somos recompensados, hoje deu Pódio 1 Lugar cat, fiz os 5k e 900M em 23’22” e apesar de uma canelite que vem das cargas e excesso de treinos e competições foi uma ótima prova é muito feliz, agradeço a Deus em primeiro lugar, minha mãe que é dia dela hoje e meus patrocinadores,apoiadores e amigos que me incentiva sempre!!! estamos juntos e a luta é constante pra cimaaa 👏🏻🏆🥇🙏🏻
@blackdragonjaciara @instituto_ilmt @fitacademialife #obrigadosenhor#Blessed#Crossfit#Noplano#tododiasemerrar#blackdragon#institutodelinguasestrangeirasIMLT#lifeacademia


11

✨.. Tudo o que vai é o que vem
Plante coisas boas, amém
Positividade faz bem
Positividade faz bem ..✨ B🌼m diiiaaa💋

#dance #FitDance #mexecomagente #fitdanceneles #fitdancestyle #coreografia #fitness #moldadasaferro #tododiasemerrar #motivação #pazeequilibrio


4

O confere diário! #tododiasemerrar


8

Constância, essa é a palavra, seja constante em tudo que você se propõe a fazer. Mas vou falar em constância em atividade física, escolha uma para fazer, seja qual for, musculação, danças, lutas, Crossfit, corrida, trilha, natação... enfim, qualquer uma que você escolher, mas faça a que te dar prazer, e através disso terá resultado. Reserve uma hora do seu dia para você. E seja constante. Minha opção é a musculação é minha terapia. Então procure a sua é vai lá é faça. Depois me conte qual foi sua escolha!?😘
_
_
_
#tododiaedia #tododiasemerrar #musculação #musasfitness #musculacaominhaterapia #segueoplano #segueofluxo #semerrar #vidasaudavel #estilodevida #eunaodesisto #eunaodesisti #academia #educacaofisica #personaltrainer #smartfit #smartfitbambina #sejasmart #vemcomigo #vemcomagente #fitness #sigotentando #treinonossodecadia #bonecasdeferro #uiblogueirinha #welness #welnessmaster #fevilhenapersonal


6

💮 Nascemos sem trazer nada, morremos sem levar nada. No intervalo entre a vida e a morte, brigamos por aquilo que não trouxemos e não levaremos. Pense nisso: viva mais, ame mais, perdoe sempre e seja mais feliz.
🕉️
#todosantodia #tododiasemerrar #boddybuilder #sovai #ódionotreino


1

Como eu queria ... Pensei em subir várias vezes na @musclecontestinternational do #Brasil que está acontecendo em #SãoPaulo , só que com o tempo de 3 meses , não daría p fazer ajustes significativos sigo em direção da #musclecontestinternational sim . Mais do dia ⏩ 15 de Dezembro #excalibur 🗡️ , #losangeles meu momento agora é de seguir o plano pois cada preparação é única , e consequentemente manter a sensação de ter dado meu melhor . ⏩ “ isso é que faz um atleta dormir tranquilo “ Boa sorte a todos que iram competir , domingo estarei lá na torcida 🎉#bora #bomdia🌞 . 🔸
.
🔸
.
🔸
#teampannain🎖️🏆 @ricardopannain .
🔸
.
🔸

#competition
#competidor
#bulking
#lifestyle
#npcphysique
#npc
#npccalifornia
#strong
#tododiasemerrar
#womansphysique


22

Diz a lenda que treinar te deixa mais bonita! Eu concordo, porque treinar te deixa mais feliz! E a felicidade... ahhh, a felicidade... Ela é muito linda!! 🌹😊

Treinar libera endorfinas que trazem sensação de bem estar! Treinar ajuda a descarregar estresses e liberar tensão. Treinar te faz superar-se a si mesmo e assim sentir satisfação. Treinar te faz emagrecer e/ou construir musculatura, o que te faz fazer as pazes com o espelho!

O que fica mais bonito depois do treino?! ⠀
Com certeza é sorriso!! 😋
**Apaixone-se pela jornada!**


#anamaromba #anamarombinha #treinoedieta #saúde #bemestar #boraficarfortinha #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #tododiasemerrar #gum #fit #fitness #fitnessgirl #squatgirl #bumbunanuca #construindomusculos #treinohard #foco #delicia #amo #musclegirl #sorriso #feliz #endorfina #gostomuito


8

Minha segunda casa 🏋️💪👊 #smartfitcasaverde mais um dia pago #tododiasemerrar #projetofitness #esmagaquecresce


3

Quando te perguntarem o que fazer para colocar um shape, mostre essa imagem pra ela e mande ela seguir o protocolo!
Esse esporte é difícil, se você não fizer, ninguém vai fazer por você! Tem que acordar determinado todo dia e bater as metas certas. Pode parecer que nada está acontecendo, mas acredite, está! Não desista, sua vitória pode estar mais perto do que você imagina ou pensa! Então, continue no foco e não erre uma vírgula!

Siga @motivacaofitness26
#sigamotivado #sejavcmeamoaseuamotivação
#segueoplano #tododiasemerrar #ficarfrandeporra #esmagaquecresce #mantenhaofoco


0

De hoje tá pago #foconamissão #tododiasemerrar


0

Mais uma semana chegando ao fim e o ao longo dela, o que você fez para alcançar os seus sonhos?
.
#bomdia #me #foconoobjetivo #resultados #tododiasemerrar #vemmonstro #photooftheday #plenovigor #campogrande #matogrossodosul #omelhordecg


0

Começando mais um dia de luta..Deus no comando #segueoplano #deusnocomando #tododiasemerrar


0

" À meia-noite, na escuridão Se me encontrarem, não temerão Pois minha força vem Com a luz das manhãs Ao meio-dia, eu mudo tudo Um poder grande como o orgulho O humano que ocupa O topo dos clãs. 👊💪💀 "
#Embuscadoshapeinexplicavel #Tododiasemerrar #Escanor #7minutoz


23

Quando desejamos algo de verdade para nossa vida, agimos para realiza-lo. As
vezes tentamos sempre da mesma maneira e não conseguimos atingir o objetivo desejado, então é necessário rever as iniciativas para melhorar o
desempenho, mudar a forma como realizamos a rotina, eliminar ou desenvolver hábitos que sustentem os nossos planos e consequentemente obter novos resultados. A mudança de se transformar de dentro para fora está ao seu alcance. E por isso estamos aqui, para lhe orientar, lhe potenciar, lhe
motivar para chegar no seu resultado com saúde e equilíbrio.
Marque sua AULA EXPERIMENTAL 👇🏻
Em uma das nossas unidades de atendimento que se encontram nas cidades de Balneário Camboriú, Itapema, Itajaí ou Blumenau.
*******************************
Pelo nosso WhatsApp (47) 98461-2091 ou (47 ) 99995-1833
Em Blumenau pelo: (47) 9991011792

www.studiobioforma.com.br
#vemprabioforma #saude #tapago #dieta #maisumtreino
#obesidadenuncamais #projetoverão #saigordura #semdesculpas #saladinhas
#semsofrimento #tododiasemerrar #treinobruto #warungbeachclub #shedbc
#greenvalley #balneariocamboriu #itajai #blumenau #itapemabeach
#meiapraia #ig_itapemanafoto #divulgabalneario #divulgaitajai
#bioformablumenau #bioformaitajai #bioformaitapema
#bioformabalneariocamboriu #mudeaospoucos #resultados #bioformablumenau #blumenau


5

Wrestling!! Com jiujitsu que o treino da manhã é de MMA então vale kkkk
Obrigado Professor @willwrestling sabe muito!! 🌏🦍👊🏽🏆
#1 #evolucaothai #wrestling #jiujitsu #bjj #mma #farmaciasaoluiz #worldwide #farmaciaimaculada #delfinoengenharia #tododiasemerrar #hardwork #alwaysbelieveinyourself


5

Na Bio Forma você recebe atendimento dedicado e personalizado conforme seu objetivo.
Procure uma de nossas unidades mais próxima de você (Balneário Camboriú, Itapema, Itajaí ou Blumenau) conheça nossos planos e venha para Bio Forma, Estamos te esperando. #vemprabioforma #saude #tapago #dieta #maisumtreino
#obesidadenuncamais #projetoverão #saigordura #semdesculpas #saladinhas
#semsofrimento #tododiasemerrar #treinobruto #warungbeachclub #shedbc
#greenvalley #balneariocamboriu #itajai #blumenau #itapemabeach
#meiapraia #ig_itapemanafoto #divulgabalneario #divulgaitajai
#bioformablumenau #bioformaitajai #bioformaitapema
#bioformabalneariocamboriu #mudeaospoucos #resultados #bioformablumenau #blumenau


5