#UCHAL_KKYEONG

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#유챌27차#유챌#쿙쿙27차#UCHAL_KKYEONG#생활습관개선프로젝트#유라인챌린지#uchal#간코치#간코치몰#간코치몰서포터즈6기#혼밥#아임웰#황금똥빵#프로똥빵러#통밀빵#샐러드#sunnuts#레드믹스#컵샐러드#콘샐러드#다이어터#아임웰체험단#웰트렌더

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20171216 아침밥
#칸코치서포터즈6기 #간코치몰 #간코치 @gankoci
#닭가슴살 #간코치쉬운바베큐닭가슴살 #미래원 #레드믹스
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#간코치몸짱을부탁해
오늘 많이 먹을꺼니까
아침은 핵클린 #닭가슴살샐러드 먹기 슬라이스 닭가슴살인데도 불구하고 초크초크해서 맴에든다
경주로 갑니댜 히히 #황리단길 #데네브베이커리 가야지여 룰루랄라
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171215 저녁밥
#푸드트렌드리더 #아임웰 @iamwell_official
#어니언톡톡콕샐러드#칸코치서포터즈6기 #간코치몰 #간코치 @gankoci
#혼밥 #간코치퀴노아영양밥과두부스테이크 #꿀조합
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샐러드랑 영양밥이랑 두부스테이크 계후 다 으깨서 섞어먹기=핵꿀맛
비주얼은 허허 쫌 그렇지만 맛있으면 장땡❤️
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🤭신제품 콘샐러드는 홈메이드스타일로 마요네즈 사용을 최소화해 느끼Nope!
☺️무첨가 제품이라 건강 다욧식으로 딱!
😘숟가락까지 동봉되서 어디서나 맛있게 먹을 수 있다구욧
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#아임웰 #웰트렌더 #아임웰체험단 #샐러드 #콘샐러드 #컵샐러드 #UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171215 아침밥
푸드트렌드 리더 아임웰🐔 @iamwell_official
어니언 톡톡 콕 샐러드 앵콜 체험단으로 뽑혔다여
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🤭신제품 콘샐러드는 홈메이드스타일로 마요네즈 사용을 최소화해 느끼Nope!
☺️무첨가 제품이라 건강 다욧식으로 딱!
😘숟가락까지 동봉되서 어디서나 맛있게 먹을 수 있다구욧
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어제 아침 노맛이여서 고민고민하다 선택한 존맛아침! 1도 안느끼하고 오히려 상큼하달까요? 마요네즈 느끼함이 뭐시당가여 옥수수 오도독 씹히구 브런치로 딱인것같아여!!!!
결론은
하나만 먹을려고했는데 오늘은 금요일이니까 두개먹었어여 히히 늠나 맛있다구여 유통기한도 밀봉제품이라 꽤 긴데 순삭각이라 유통기한지날걱정은 없을것같아요^^* 아임웰샐러드 종류 세가지던데 아무래도 다른종류 주문각인듯싶어요
열일하는 #아임닭 #아임웰쨩쨩보스 러브러브입니댜
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#아임웰 #웰트렌더 #아임웰체험단 #샐러드 #콘샐러드 #컵샐러드 #UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171214 점심밥
#간코치몰서포터즈6기 #간코치몰 #간코치
@gankoci #혼밥 #간코치다섯가지나물밥과너비아니
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#취나물 #참나물 #도라지 #고사리 #숙주나물
이렇게 자기주장강한 나물밥은 처음이에여
길쭉길쭉하니 뭐가 어떤 나물인지 구분 가능해서 좋아여!
근데 너비아니 너무 쪼꼬매...
너비아니 하나 더.....먹음 안되게쪄 두부스테이크만큼 크기가 컸음 좋겠어여
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171214 아침
#오버액션토끼초코롤빵 #두유습관 #다신샵
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빵...인데 맛이가 없 ㄷ ㅏ니
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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대전 아빠의꿈 택배가 된다는 얘기를 들었는데 맞을까여?! 전화해봐야겠어여
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171213 저녁밥
점심을 너무 거하게 먹어서 회사서랍속 #간편템 으로 저녁해결
#밀스하프소이 #두유습관 #다신샵
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올해는 진짜 회식이 어마어마하게 많은것같다 회식킹이다킹킹
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171213 아침
#간코치몰서포터즈6기 @gankoci #나린뜰 #구운계란 흰자4 노른자2 #간코치 #매일우유무지방
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미리올리는 아침
어제는 4시에 깨고 오늘은 지금 깼네
내일은 5시 넘어서 깼음 좋겠당
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그릇은 @vie___simple 에서 커트러리랑 접시랑 머그 주문했는데 다 너무 예뻐서 맴에들어요 사댱님
그렇슴다 이건 새 그릇을 자랑하기위한 아침메뉴선정이였슴댜
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171212 점심밥
@gankoci
#간코치몰서포터즈6기 #레드믹스 하루견과피스타치오 #sunnuts #훈제란2개 #간코치
크리스마스트리가 하얀색이라 더 예뻐용 역시 화이트짜응
배경도 화이트가 짜응
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#다이어트 #다이어터 #UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171211 저녁밥
#간코치몰서포터즈6기 #간코치몰 #간코치
@gankoci #혼밥 #간코치퀴노아영양밥과두부스테이크
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홀 이 #도시락 진짜 맛있어요!
#영양밥 에는 #퀴노아#무 가 씹히는데 무때문에 밥자체가 되게 달아요!! 진정한 밥맛=꿀맛
#두부스테이크 는 엄청 부드러워서 으깨서 밥이랑 섞어먹으면 꿀이고 #스파이시소스 는 적당히 매워서 취향저격 소스에요 소스양이 좀 더 낭낭하면 좋겠어요 소스만 따로 팔아주셔도 좋겠다구욧 소스 취향이라구욧!!!
이때까지 먹어본 #냉동도시락 중 최고입니다
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차 #쿙이돼지되는길


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20171211 아침
#황금똥빵 #통밀빵 #프로똥빵러@goldbread_official
#기죽지마 #단호박죽 @homeal2012
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오늘 날씨 진짜 춥네요
추울땐 역시 호박죽이랑 따뜻한 빵
달달한 단호박죽이랑 고소한 통밀빵은 꿀조합이자나여
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아 출근하기 싫다여....
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171210
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_9일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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1,2,3 다 성공
오늘은 집콕 방콕 뭐 한게 없네
평화롭다
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171210 점심밥
배가불러서 간단하게 먹는 점심
4가지 견과류와 4가지 슈퍼곡물이 들어간 #44바 #소중한끼 @sjmeal.co.kr
#간코치몰서포터즈6기 #구운계란 #나린뜰 #sunnuts #하루견과피스타치오 #간코치
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리뉴얼된 44바!
단단하고 단맛이 적어 어른이들 입맛에 딱❤️ 견과류만 있는게 아니고 렌틸콩 귀리 아마씨 햄프씨드 현미 그리고 #코코넛칩 이 들어있어서 #오독오독 씹는맛이 좋아요! 타브랜드보다 단단한데 당류가 2.7g 밖에 안되서 신기해요!!
어떻게 이렇게 잘 뭉쳤는지 소중한끼 쨩쨩입니댜
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171210 먹으려고일어난아침밥
#황금똥빵 #통밀빵 #프로똥빵러 @goldbread_official
#마이셰프 #감바스알아히요 @mychef_recipe
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올리브오일소스 넣고 왕새우랑 문어 넣고 끓인다음 올리브랑 방토 넣으면 진짜 10분컷! 문어가 들어가서 더 맛있어여 새우도 왕크고🍤
바게트빵대신 통밀빵 황금똥빵으로 #다이어터 티내기🌚🖤
고소한 황금똥방 #리미보따리 #골드커트러리 로 고급지게 쓱싹쓱싹 썰어서 새우올리고 또 올리브올리고 냐미냐미
바게트는 너무 질깃한 느낌이 있어 씹기 불편한데 황금똥빵이랑 먹으니까 소스도 더 잘 베어들고 잘씹히고 꿀맛탱구리♪ ٩( ´ω` )و ♪
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171209 저녁
퇴근 후 진이 빠져서 간단하게 전자레인지 4분 돌리면 끝나는 #간코치몰 @gankoci #다이어트도시락 #간코치 #간코치곤드레밥오믈렛골드 #골드 로 끝나니까 또 #리미보따리 @rimiboddari #골드커트러리 로 냠냠
숟가락 포크 아무리봐도 다시봐도 두번봐도 예쁘다☺️☺️
노란 오믈렛은 옴총 부드럽구 밥알은 윤기좌르륵 닭고기 추가해먹을까하다가 점심 많이먹었으니까 저녁은 욕심안부리기!!
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171209 간식
사실 점심 #빵시락 으로 싸왔는데
회식하는바람에 간식으로...!
회사사람들이링 노나먹은
#밀한줌 #단호박견과바게트
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#비건베이커리 라 바게트는 #쌀빵 인데 살짝 #퍼석 한 느낌이긴 한데 막 나쁘진 않아요 그리고 시나몬+견과 와 단호박 조합인데 생각보다 단호박이 맛있는 단호박이 아니라 실망.... 그치만 크기도 엄청 진짜 대박 크고 묵직해서 좋았어요
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171208 아침빵
#밀한줌 #코코넛크림빵
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어제 11시 넘어서 집에오구
오늘 새벽출근은 차장님이 빼주셨는데
그래도 고생했으니까 #빵모닝 해야지
코코넛맛 되게 진하구
빵피는 쫄깃까진 아니지만 부드러운데 #얼빵 으로 먹어서 정확하진 않아요
따수운 전기장판에서 시원한 얼빵먹으니까 좋으다여
15일 얼른 됐으면ㅠ 칼퇴왕이였는데 다시 칼퇴왕으로 돌아갈꺼에여
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171207 아침
#황금똥빵 #통밀빵 #프로똥빵러
#액티비아 @activia_kr.official
#글램디5칼로리워터젤리 #사과 #복숭아 #망고
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어제 오겹살+한라산청하
이자카야 달려서
일찍깨서 공복운동 성공하고
아침먹으려는데 배가 아직도 불러서
일단 간편템 챙겨놓고
배고프면 냐미냐미 먹을예정입니댜
왠지 오랜만인것같은 똥빵이
이따만나쟈
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20171206 아침밥
#총각네 #강냉이 #파머씨네 @farmercine
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아침은 추억속의 #총각네강냉이
하나씩 오독오독 씹는맛이 좋으다
밤새내린 함박눈덩이 같이 뽀얗고 커다래서 더 좋으다
#NOGMO 제품이라 간식으로도 굳굳
가격도 착하구 히히 짱졓다
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20171205 아침
#울어매 #복분자송편
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복분자맛은 안니지만
깨송편 오랜만이데
달달하니 맛있다여
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20171204 저녁밥
#울어매 #복분자송편
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회사에 오늘 간식으로 피자랑 떡이랑 들어왔는데 다들 피자먹고 떡 안먹어서
1kg챙겨와따여
떡보는 행복합니다
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20171214 아침밥
#황금똥빵 #통밀빵 #프로똥빵러
#액티비아 #액티비아석류크랜베리
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서면 빵빵빵 가게에서 봤던 빵칼이 진짜 잘 썰리길래 어디껀줄 알아뒀었는데
#빵칼 이 10만원이 넘는다...
빵칼 다들 어디꺼 쓰시나요....?
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