#UCHAL_KKYEONG

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20171222
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_21일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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문님과 함께하는 3주 @moonss.d
사실 처음에 시작할때는 문님 베이킹 먹고싶어섴ㅋㅋㅋㅋㅋ도전했는데 운동도 안하고 그러던게 하루에 30분이라도 하자...문님 베이킹보면서 하루에 30분만 투자하면 저 빵을 먹을 수 있다ㅋㅋㅋ막 이러면서 했는데 은근 효과가 좋더라구요 생활도 야식먹고 그랬는데 최대한 20시 이전에만 먹고 규칙적으로 바뀌어서 인지 8개월만에 생리도 시작하고! 좋은 인친분들도 문님덕에 알게되고 여러모로 저에게 좋은 도전이였어요!! 빵수니 마지막날을 클린하지 못했지만 빵빵하니 21일 중 제일 행복한 식사를 하며 미션마무으리 합니다🙋🏻
체중은 51-53 사이를 유지하려고 노력해서 크게 변화는 없었지만 습관을 다시 만들어줘서 좋았어요 히히 앞으로도 잘부탁합니댜
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171221
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_20일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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내일 쉬고 크리스마스날 출근해요 파트에서 저만 솔로기 때문이져 내년엔 소개팅 왕많이 할꺼에요 엉엉
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171220
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_19일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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킷켓 왤케 맛있어여....? 맛별로 하나씩만 먹는다구 혼났네 홍차맛 독특하구 딸기맛 상큼하구 치즈맛이랑 우미이봉카레맛까지❤️
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171219
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_18일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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이번주부터 3주간 4일만 출근하면 된다 히히 오랜만에 운동한 느낌적인 느낌...!
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171219 저녁밥
#푸드트렌드리더 #아임웰 @iamwell_official
#어니언톡톡콕샐러드#칸코치서포터즈6기 #간코치몰 #간코치 @gankoci
#미래원 #레드믹스샐러드 with #복사기
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야근킹과 함께하는 샐러드 2종세트
너희가 있어 다행이야
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🤭신제품 콘샐러드는 홈메이드스타일로 마요네즈 사용을 최소화해 느끼Nope!
☺️무첨가 제품이라 건강 다욧식으로 딱!
😘숟가락까지 동봉되서 어디서나 맛있게 먹을 수 있다구욧
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#아임웰 #웰트렌더 #아임웰체험단 #샐러드 #콘샐러드 #컵샐러드 #UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171218
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_17일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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오늘도 회식
처음엔 가기 싫었는데 태어나서 처음으로 먹어본 방어회가 너무 맛있어서 행복했다!!!! 방어 갈빗살 짱 그리고 오늘도 운동을 못했다ㅜㅜ 술먹어서 간에 무리갈까봐 안했는데 내일 공복운동은 성공해야지
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171218 점심밥
#조지아오리지널
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술병나서 아침패스 점심은 따뜻한 캔커피 하나로 퉁침!
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으어어 8개월만에 생리가 터져따여
교대근무하면서 뒤죽박죽 난리였고 올초에 호르몬주사맞고 폭식터지고 요요오고 근데 약안먹었더니 다시 생리안해서 약을 먹어볼까 고민하던차에!!! 헤헿 이제 내 몸이 적응했나부다 다행이댜
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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20171217
#문쓰와함께하는3주습관성형
#문쓰와함께하는3주습관성형_쿙_16일차
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1.하루운동30분이상
2.20시이후 금식
3.음식욕심부리지않기
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3번만 성공 몸이 으슬으슬 떨리는데 컨디션 조절(핑계인가) 운동은 내일 몸 상태 봐서 결정해야지
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#UCHAL_KKYEONG #생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지 #uchal #유챌 #유챌27차 #쿙쿙27차


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