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Visualiza donde quieres estar de aquí a un tiempo. Ponte unos objetivos a medio plazo. Da igual si en un principio te parece una locura sólo tienes que ser fiel a lo que llevas dentro y si no abandonas en el intento es que de verdad quieres y te mereces lo que te propongas.
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Tenerife
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Meses de buenos hábitos alimentarios y ejercicio van dando resultados! Esta es la etapa del año donde está lleno de gente que quiere que le dé la "dieta mágica" para bajar 10 kg en un mes, a lo que les digo, eso es imposible, o nadie baja eso en grasa en un mes, ahora si haces dietas súper restrictivas, eliminas toda fuente de carbohidratos puede que alguien los baje(a costa de andar desganado, sin energía, con mareos, presión baja) pero eso es agua que estaba contenida en el glucógeno y hasta pérdida de masa muscular también, no es grasa, no se engañen con las dietas de moda, es un trabajo largo cambiar hábitos, pero justamente por eso es que duran para siempre, las dietas tienen un principio y un fin, el hábito saludable del día a día no, tenés un sólo cuerpo para toda la vida, querelo y cuidalo, pero sin locuras! ☺️
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THROWBACK to two weeks after my show.
Trap city or wat🤤

LA Fitness - HUNTINGTON BEACH SEACLIFF
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Hver elskar ekki góða æfingu og rassæfingu með teygjum 💪😁👊🍑💦 #ass #assgrowing #fit #workout


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