#YoSoyCoach

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Los sueños no se cumplen solos... Se trabajan con: *Constancia
*Disciplina *Paciencia

Pero sobre todo con PASIÓN!

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Peso muerto uno de los mejores ejercicos basicos de fuerza y de transferencia deportiva ya que trabaja grupos musculares de los miembros superiores e inferiores del cuerpo simultáneamente es plenamente recomendado por los conocedores ya que este ejercicio realizado con la tecnica adecuada puede ser el mejor aliado es un sin numero de disciplinas.
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Es un ejercicio excelente por transferencia de fuerza ya que bien ejecutado y realizando progresion de la carga mejora el rendimiento de movimientos asociados al alar ( remos ) y al empuje (press de hombros y press en banco) asi como tambien afecta directamente la produccion de hormonas del crecimiento humano lo que acelera la oxidación de grasas por cuanto incrementa la masa muscular .
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El peso muerto es un ejercicio asociado a la biomecanica de nuestra estructura osea ya que el cuerpo humano esta diseñado para levantar cosas del suelo lo que hace a este ejercicio uno de los reyes de los movimientos de fuerza.
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Recomiendo incluir este movimiento en nuestras rutinas de piernas, espalda o full body ya que cuando es bien realizado ofrece infinitas bondades a nuestro cuerpo.
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Gracias a mi Gente Fit que me ha acompañado en este tiempo los que han llegado nuevo los que también se han partido a otros Rumbos por un mejor porvenir ,a todos Ustedes por él Apoyo y de Aguantar mis Ejercicios jejeje. A todos ustedes Mil Gracias de corazón se les Quiere y Vamos por mas #YoSoyCoach #yosoyfenix #YoSoyCrossTraining #yosoycrpeano #yosoyvenezolano


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En Celebración con mi Gente en mi Cumpleaños 40. Gracias fe verdad por él Apoyo que me han dado mi Gente Fit con la Que aún permanece y las Que a Partido a otros Rumbos por un Buen Por venir . Y vos por mas . Gracias ,gracias de Verdad. Se les Quiere un montón. #YoSoyCoach #yosoyfenix #yosoyexitoso #YoSoyCrossTraining #yosoycrpeano #yosoyvenezolano


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@ldhernandez81 @crosstrainingrf
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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CERTIFICACIÓN PROFESIONAL DE @CROSSTRAININGRF .
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LLEGA A TIERRAS GUARIQUEÑAS DE NUESTRO PAÍS.
-
PARA TI QUE BUSCAS UNA FORMACIÓN INTEGRAL CON UN STAFF ACADEMICO PROFESIONALES Y DE TALLA MUNDIAL EN LAS DISTINTAS AREAS DE LA CAPACITACIÓN COMO COACH DEPORTIVO.
-
LA FECHA ES NOVIEMBRE 2017
-
NIVEL I. 17/18/19 de Noviembre.
-
Colegio de Médicos del Estado Guárico.
-
ORGANIZA Msc. Luis Hernandez Senior Coach CTRF @ldhernandez81.
-
• Cada día son más de la Actividad física, Fitness, Personal Training, Emprendedores y Trabajadores Independientes de los entrenamientos, Sistemas y Programas FUNTIONAL TRAINING “entrenamiento cruzados" que dan fe de las grandes ventajas costo beneficios, relación costo conocimiento basado en la ciencia y en lo holístico.

Estando presente en toda Venezuela y a nivel Mundial en países como: Colombia, Brasil, Ecuador, Estados Unidos, España entre otros.
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📌 Obtendrás asesoramiento presencial y online durante un año sin costo alguno de nuestro Staff especialistas en áreas como metodología, negocio, publicidad y mercadeo.
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📌 Recibirás libros en PDF de los tópicos y materias que estudiaras en la Capacitación @CrossTrainingRF. -
💲💲💲💲 PROMOCIÓN: Tomando en consideración nuestro aporte y bajo nuestra filosofía, una oferta que deberás aprovechar: DOS POR UNO 2 X 1.
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CUPOS LIMITADOS (PORQUE SIEMPRE SE AGOTAN).
7:00am - 7:00pm. .
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🎫
Para mayor información:
1. Solicítala y recibirás de nuestra parte una invitación en PDF el Brochure al siguiente correo electrónico. ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ -
Email: Crosstrainingrf@gmail.com.
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2. Por WhastApp +58 4241737252
+58 4243226447

@crosstrainingrf .
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#CrossTrainingRF #YoSoyCrossTraining #CTRF #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CrosstrainingRf #AprenderAVivir #CoachingDeportivo #VidaySalud #Caracas #EntrenamientoFunciona #EntrenaTuMente #Networking #Oratoria #DefensaPersonal #Deportes #EstiloDeVida #Caracas #Ccs #rrss #Venezuela #charallave #FunctionalTraining
#HumanPerformance #Performance #Coach
#somosfamilia


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En la escalera de las emociones hay frecuencias altas y bajas, en este caso la depresión siendo la frecuencia con el más bajo nivel causa dificultades en el desarrollo social del ser humano. Sentirse triste o “vacío”, pérdida de interés en actividades favoritas, sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable y hasta llegar a tener ideas de muerte o de suicidio es totalmente negativo para toda persona. ¡NO PERMITAS QUE LA DEPRESIÓN DESPLACE DE TU VIDA LA FELICIDAD.

Es por ello que en la formación #CRP logramos vivir en bienestar.

#17Nov #mileidipenaCrp #chilecrp #crpchile#chile #liderazgo #trainerdeexito #exito#coaching #coach #yosoycoach  #formaciontrainer  #mundocrp #modofaf#yosoycrp #soytrainercrp #yosoytrainer


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Yo le agregaría... consumir cúrcuma y eliminar el gluten ! Muchas veces nos sentimos gordos y el problema es inflamación e intoxicación... por eso hay que nutrirse bien y desintoxicarse constantemente! Si necesitas ayuda 305-915-3960 💚 juntas lo hacemos mejor 😊 #nenaterapeutaholistica #nenaterapeuracuantica #yosoycoach #saludintegral #estilodevidasaludable #adelgazar #desimflamar #desintoxicación #detox #perderpeso


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Hoy Fue una Excelente tarde en él Ovalo ,donde se realizo una Extraordinaria Competencia donde los premios Fueron 3 Pases para este 26 de Noviembre en él Entrenamiento Funcional en Playa "QUISIRO". Y Luego para la Piscina en la Granja @labonitaclub . ah!........ Y tu que esperas falta poco ,no esperes que te lo Cuenten. Estas personas Tuvieron una Vivencia Única y Vienen por mas. 💪🏽👏🏾👏🏾👏🏾. #yosoyfenix #YoSoyCoach #yosoyovalo #yosoyvenezolano #yosoycrpeano #yosoycrosstrainigrf


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Si no es ahora es cuando??? No dejes que te lo cuenten, VIVELO!!!
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#crp #yosoytrainer #yosoycoach #formacion #bienestar #abundancia #logros .
Carolina Kheir
Trainer&coach Crp

Barquisimeto - Edo. Lara
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" No hay quedarse al pié del monte si podemos ascender hasta la cumbre". gracias por la excelente clase chicos, seguimos mejorando para evolucionar. @crosstrainingrf éste y todos los jueves a las 4:00 PM en el @gymbodypumpcenter
#CTRF #valencia#guacara #ciudadalianza#YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CrosstrainingRf #AprenderAVivir  #CoachingDeportivo #teamzerox


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@ldhernandez81 - @crosstrainingrf ・・・
SAN JUAN DE LOS MORROS
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#HumanPerformance #Performance #Coach
#somosfamilia


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#Repost @roxtraining ・・・
El entrenamiento en suspensión totalmente funcional pues permite trabajar a través de movimientos que implican grandes cadenas musculares. Principalmente aquellos que conforman nuestro núcleo o CORE por cuando éste nos brinda la estabilidad necesaria ya que por ahí pasan todas las fuerzas que generamos.

Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento en suspensión, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular.
Cuando aplicamos circuitos de intervalos en una sesión de entrenamiento en suspensión, obtendremos muchos beneficios más, adicional a los nombrados, entre los cuales se destacan entrenamiento cardiovascular y oxidación de ácidos grasos (aquello que mal llaman "quemar grasa"). Cuando entrenes, hazlo de forma CONSCIENTE. .
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#entrenamientoconsciente #aprendiendo #training #fitness #nosoyfitness #roxtraining #saludable #salud #vidasaludable #healthy #training #fitnessgirls #confianza #cadapasocuenta #Crossfit #Crossfitgirl #Crossfitaddict #crossfitmom #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CoachingDeportivo


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#Repost @roxtraining ・・・
El entrenamiento en suspensión totalmente funcional pues permite trabajar a través de movimientos que implican grandes cadenas musculares. Principalmente aquellos que conforman nuestro núcleo o CORE por cuando éste nos brinda la estabilidad necesaria ya que por ahí pasan todas las fuerzas que generamos.

Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento en suspensión, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular.
Cuando aplicamos circuitos de intervalos en una sesión de entrenamiento en suspensión, obtendremos muchos beneficios más, adicional a los nombrados, entre los cuales se destacan entrenamiento cardiovascular y oxidación de ácidos grasos (aquello que mal llaman "quemar grasa"). Cuando entrenes, hazlo de forma CONSCIENTE. .
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Un #TBT de satisfacción con 105lbs de Clean&Jerk... Sí, estaba lesionada 😒... Qué pasó después?, tuve que parar... lo cual me ha hecho tomar consciencia y conocer la importancia del #entrenamientoconsciente, con lo cual puedo ayudar a otros a través de mi emprendimiento. Hoy continúo de reposo (llevo 3 meses sin levantar peso😱), Ya falta poco para empezar... Por supuesto, desde cero. Pero con mucha más consciencia. 📷: en mi casa @laminaenergy
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#aprendiendo #training #nosoyfitness #roxtraining #saludable #Salud #vidasaludable #healthy #training #fitnessgirls #confianza #cadapasocuenta #Crossfit #Crossfitgirl #Crossfitaddict #crossfitmom #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CoachingDeportivo #CrossfitArgentina

Ciudad Autónoma de Buenos Aires
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El Crosstraining llegó a Guárico sres. Gracias a personas que tienen la convicción de que la actividad física puede desarrollarse en cada rincón de nuestro país y del mundo @ldhernandez81 excelente iniciativa hermano ....
Inf. 04243226447
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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2 DÍAS. - SAN JUAN DE LOS MORROS
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SAN JUAN DE LOS MORROS
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Entendiendo el poder del verbo sólo digamos cosas positivas, entendamos la responsabilidad que tenemos cuando hablamos pues son decretos que van al universo y se concretan… hablemos siempre con amor ❤️ #hablarpositivamente #serpositivo #hablarconamor #buenavibra #seroptimista #decretospositivos #decretarlobueno #yosoycoach


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Ven y descubre de una manera Feliz, Abundante y Facil como puedes lograr obtener todo lo que deseas!!! Con solo 6 estrategias que poniendolas en practica activas la Ley de atraccion en tu vida...
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No dejes que te lo cuenten, VIVELO!
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#yosoytrainer #yosoycoach #yosoyabundancia #yosoycrp #bienestar #leydeatraccion #modoFaf #luz

Barquisimeto - Edo. Lara
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Hermoso #TBT que me llena de recuerdos alegres, que gratificante fue celebrar nuestro 2do. Repaso y reencuentro R2 primavera 2017. ¡Nos vemos el año que viene! Con más de buena vibra y demostrar que si se puede vivir al modo #FAF. ¡El #CRP cambió mi vida!

#16Nov #mileidipenaCrp #chilecrp #crpchile#chile #liderazgo #trainerdeexito #exito#coaching #coach #yosoycoach  #formaciontrainer  #mundocrp #modofaf#yosoycrp #soytrainercrp #yosoytrainer


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¿Alimentación o Nutrición saludable? Regularmente manejamos estos dos conceptos de la misma forma, y resulta que el tipo de nutrición que tengas va a depender de tu alimentación. Es decir, para que tengas une buena nutrición es necesario que tengas una correcta alimentación. .
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✅La Alimentación consiste en introducir alimentos a tu cuerpo. Es el resultado de acciones voluntarias y conscientes. .
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✅La Nutrición es el conjunto de procesos que se realizan en tu organismo para utilizar los nutrientes que están en los alimentos que comes. Se realiza de forma involuntaria e inconsciente. .
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Teniendo en cuenta estas diferencias podemos decir que TÚ tienes poder de actuación absoluta en tu alimentación y no en tu nutrición. .
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Un alimento es cualquier producto sólido o liquido que aporta NUTRIENTES. Puede ser de origen animal o vegetal y natural o elaborado. .
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Un nutriente es el componente de los alimentos que pueden ser utilizados por el organismo como material energético, estructural o regulador. Por ejemplo: hidratos de carbono, proteínas, lípidos o grasas, vitaminas, minerales, agua, fibra. .
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Entonces, qué es la dieta?... TODOS seguimos una dieta, sea ésta nutritiva o no. Por qué? Porque la dieta es el conjunto de alimentos que consumes diariamente teniendo en cuenta las raciones que ingieres. Por lo tanto, una dieta es equilibrada si te brinda todos los nutrientes en cantidad y calidad adecuada para TI. . .
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PD.: Esta información la recopilé de varios sitios de Internet, tomando en cuenta lo variables que son los criterios... De modo que, si algún experto en la materia me lee y quiere aportar algo adicional, puede dejar su comentario. .
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#entrenamientoconsciente #aprendiendo #training #fitness #nosoyfitness #roxtraining #saludable #salud #vidasaludable #healthy #training #fitnessgirls #confianza #cadapasocuenta #alimentación #Crossfitgirl #Crossfitaddict #crossfitmom #YoSoyCrossTraining #YoSoyCoach #CoachingDeportivo

Ciudad Autónoma de Buenos Aires
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Saca ese PODER VIBRATORIO que hay dentro de ti y verás que lograrás obtener éxito en tu vida, con Felicidad, Abundancia y Facilidad al modo #FAF.

La formación en #CRP es la clave que hará avances en tu vida. Para quienes están en#SantiagoDeChile tienen la oportunidad de comenzar a practicar seis estrategias, serán seis días que tecambiaran, y te harán vibrar con poder.
@galeria365

@detrabajos_chile

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