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Você já acorda cansado? Sente-se desmotivado? Deseja que o dia tenha pelo menos 30 horas para dar conta de todas as tarefas? Esse é um pensamento compartilhado pela maioria da população mundial. •Benefícios da atividade física para a saúde mental ✓reduz o aparecimento de sintomas da ansiedade e da depressão
✓aumenta a capacidade de lidar com os fatores de estresse
✓melhora a autoestima
✓melhora a capacidade de concentração
✓contribui para a maior qualidade do sono •Existe fórmula certa? É preciso ter calma. Segundo especialistas, a redução dos sintomas e a percepção de melhora aparece após 4 a 20 semanas do início das atividades. É recomendado que se faça treinos moderados, principalmente aeróbicos, com duração de 20 a 40 minutos por dia. É muito importante também que a atividade escolhida seja prazerosa e não estimule muito a competição. Lembre-se: você precisa relaxar 🙂

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Sexta 17 de AGOSTO é dia de Resenha!💥
no @botecochopmania a sexta papoco de Aracaju⠀
no Santos Dumont (em Frente ao Gbarbosa)⠀
shows com @aleferazoficial
logo após @ultrasamba
e vários convidados!⠀
traga sua família e amigos e venha curtir uma sexta diferente😍
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📌Bolo vulcão de maracujá, Bolo vulcão formigueiro, Bolo vulcão de chocolate, Bolo vulcão de leite Ninho com Oreo... e várias receitas extras de bolos vulcão na apostila. Mini bolinho da vovó de churros, Mini bolinho da vovó de cenoura com calda de chocolate, Mini bolinho da vovó de leite Ninho com calda de avelã e apostila com várias receitas extras de mini bolinhos da vovó recheados!

INSCREVA-SE 📱WhatsApp - Falar com Marta Nunes (81) 99201-2455
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Um típico pudim italiano de creme e fava de baunilha, servido com calda de frutas vermelhas. Além de deliciosa, a nossa Panna Cotta dá um show de elegância no clássico estilo italiano.


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O nosso maravilhoso café da manhã é cortesia para nossos hóspedes, e além de tudo contamos com um espaço fit e um cantinho mineiro especial e nos finais de semanas o horário do café é até às 10:30!!! Faça sua reserva: (31) 3298-2700 / WhatsApp (31) 99779-8668 - Av. Prudente de Morais, 520 - Cidade Jardim/Lourdes. .

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No vídeo, o Dr. Antônio Brum, explica quais são as vantagens do implante com carga imediata e como funciona esta tecnologia.⠀

Se interessou? Agende uma avalição! ⠀
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E vamos de Festa 🎂🎈🎉🎊
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Nosso quarto Kit Festa do mês de Agosto.
Kit Festa #️⃣4️⃣ Brownier festa + Docinhos + Trufas + Biscoitos Carinhosos + Suspiros= 50 unidades de cada. Valor R$220,00.
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Olha que rápido e fácil de fazer, e uma delícia!! Tem um monte de receitas e pratos pra vocês se inspirarem lá no @comersaudalebem !!! Não fique sem ovos pra poder aproveitar e mudar seu cardápio! •

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Lanche da tarde:
Um daqueles q vc resolve misturar tudo o que vc gosta. 📍 2 ovos; 📍 2 bananas amassadas; 📍 2 colheres de farelo de aveia; 📍 1 colher de polvilho; 📍 Canela; 📍 Coco ralado;
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Deliciosa sopa verde! Alimentação saudável e nutritiva! 😍😋🥗
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Quinta-feira que vem vc não pode perder a Festa Ploc no Jungle Garden Pub!! Uma noite pra revivermos o melhor, o mais engraçado e o pior das décadas de 80, 90 e início dos anos 2000, com toda a emoção e alegria de todos esses artistas que marcaram gerações.
Os DJS Dom LV e Menina Veneno são quem comandam essa noite na maior vibe astral.
E o melhor de tudo: Dose-dupla de Pojito (potinho de mojito) até às 21h. 😜

#VemProJungle que a noite é maneiríssima!!! VALORES:
R$10 até às 20H
R$20 após às 20H
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Delícias que você só encontra aqui.
🔥Churrascaria Califórnia Grill🔥
🍖O tradicional churrasco Gaúcho
Suculento e delicioso

Venha conferir 🏠Av: Engenheiro Armando de Arruda Pereira
1578 Jabaquara SP
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A partir do dia 18/08, próximo sábado, inauguração do mais novo Projeto DANÇA AOS SÁBADOS, as 10:00h e duração de 90'. Aulas com o Instrutor Richard Prado (Eu KKK)
Pacotes especiais disponíveis na recepção da Arena!
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ATENÇÃO!!! Devido a grande procura e a pedidos dos nossos clientes, no próximo sábado teremos entrega em toda região da Barra e Zona Sul. Não perca mais essa chance de garantir seu FUI DE BOX e faça já seu pedido 😉😋 📱97290-4450

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Bora tatuar , desenho disponível ! Orçamento pelo whatsapp 98683-8853 . #mafiaR13 #caveira #rosa #azul #artnapele #artnafolha #tattoo #estudo #grajaú #zonasul


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😀Pedidos acima de R$50,00 Em dinheiro , #10rollls grátis ou entrega #gratis❤️ Cardapio comlpeto:www.donsushi.com.br Tel: 34350816 ou 31784805. #donsushi #zonasul #centro #tijuca


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#Repost @riocomcriancas (@get_repost)
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Sábado, 18 de agosto, tem aula de Cookies no @casaegourmetshopping - Botafogo.
🍪A Chef Rachel Machado dará uma aula no espaço Casinha & Gourmet - Espaço Kids. A aula contará com receita de cookies com chocolates, confetes e granulados.
📌Evento gratuito;
📌Dia 18 de agosto às 15h;
📌Para crianças entre 6 e 12 anos;
📌Inscrições pelo telefone 2542-5693 e/ou via WhatsApp: 98012-2969;
📌Rua Gen. Severiano, 97 - Botafogo.
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Tem saúde no Tateno! Venha conhecer a seção de frutas e vegetais frescos e garantir sua dose de vitaminas e sabor 😍

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Bom dia a todos . mais uma madeira reutilizada pintada a mão da série #dolixoaoluxo . Obrigado a todos que curtem o trabalho 🙏. Dúvidas e orçamentos (11)970817600 . #danpilat83 #dp83 #tattoos #letras #lovettering #signart #signpainting #dolixoaoluxo #nenetattooartstudio #grajau #cantinhodoceu #zonasul #saopaulo #vidaloka #brancoevinho


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Um salve para essa pluralidade de cenários que essa cidade têm a oferecer em tanta abundância 🌲🌳🏙️🌊🙌


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Incrível esse Antes e Depois da nossa profissional Carla Santos @carlaasabts em Christina Grune @chrisgrune ! Cabelo e cliente iluminados e saudáveis! 👈🏼👈🏼👈🏼 Deslize as fotos para lá e confira. 💕💖👊🏼✔️Ligue 25122348
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Bom Dia!!
É um Cinismo coroado de perversidade dos deputados na ALERJ, pois os mesmos argumentos usados para justificar o pagamento do 13° salário dos parlamentares, deveriam valer para o servidor que continua SEM PREVISÃO de recebimento. Todos os 70 parlamentares receberão R$ 12.661,12. O valor equivale a metade do salário de R$ 25.322,25. O gasto total será de R$ 16,3 milhões.
UM ABSURDO!!! Você vai continuar votando errado? Em outubro podemos mudar isto tudo!
EM OUTUBRO NÃO VAMOS REELEGER NINGUÉM!
#Coragem para mudar Rio de Janeiro.
Eu sou João Ferreira.
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Ainda sobre o meu aniversário porque não é todo dia que a gente vai arrumadinha dar uma circulada no Parque Lage e acompanhada de alguém munido de muita paciência e vontade de tirar fotos suas (vulgo pai) ✨


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