#abdominal

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by @_cmsports

⚠️ "Fazendo apenas abdominais vou emagrecer ou perder a barriga?" .
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A resposta é NÃO! .
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A gordura corporal é fonte de energia para o corpo se manter em funcionamento e equilíbrio... Nosso corpo não compreende o nosso desejo estético... .
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"Mas como eu faço para perder essa gordinha chata que tanto me persegue?" Simples! Uma boa dieta equilibrada e exercícios físicos feitos sob orientação adequada.
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"Então pra que trabalhar o abdômen?" Mais simples ainda! Nossos músculos abdominais (sim, são vários) são responsáveis por proteger nossos órgãos internos, nos manter em posição ereta, estabilizar outros movimentos (inclusive a corrida, agachamentos, etc), estabilização da pelve, entre outros. .
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Já que usamos nosso abdômen pra tantas coisas, por que não fazer um trabalho legal de fortalecimento e resistência do mesmo? .
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Entre em contato para mais informações sobre o assunto e conheça nossa metodologia 💪💪💪

Centro Civico de Curitiba
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by @wellnessclubmensana

TARGETED TRAINING! Start lunedì 24 settembre! E open day sabato 22! Prenotatevi, posti limitati!
Aperto anche ai non iscritti!
Afterburn effect: Booty Lab, Power Barre, Boot Camp c/o Wellness Studio Mensana Via Bellini (Via Lia Benesperi) con Rachele Chafir
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by @el_conde_notturno_official

Post Caliente 🔥🔥🔥
Body power 💪
Like and comment 🔥💦🔥

Italy
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by @mulherfitnessofc

DICA PRA VOCÊS PESSOAL ❤
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by @400receitasdetox

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by @dietaem30dias

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by @rudnevvitaliy

Первое селфи в зеркале 😅

Mahdia, Tunisia
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by @gaspar_priii

Bora #queimarobacon
Aquela #abdominal diária do Afren para você que pensa em desistir de ser #fitness 😉🐶

Conceição de Macabu
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by @adrianonunespersonal

Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado.

#tapago #treinofuncional #abdominal #musculação #treinodeforça #terapia #dieta #atividadefisica #exerciciofisico #emagrecimento #saúde #bemestar #academias #academia12por8 #academiayoufit #academianewprismma #running #boaviagem #recife #olinda#janga #pauamarelo#mariafarinha

Janga, Pernambuco, Brazil
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by @simonepievan

Primo restyling di 12 mesi nel #teamspazzini • • •

Percorso sfidante, impegnativo in termini di sacrifici e perseveranza, allo stesso tempo fantastico in termini di benessere e crescita personale



Ora si parte a costruire di nuovo.💪
Obiettivo gara primaverile NBFI.



Tutto è stato e sarà più semplice sotto la guida del mio straordinario coach @giacomospazzini e al fianco della mia perla @nancyghislotti .
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#aestheticrevolution #fitness #fitnessboy #fitnesslife #fitguy #fitfamily #absworkout #abdominal #sexyboy #healthylife #instafitness #fitfamily #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #musclemen #fitnessinfluencer #palestra #gym #workouttime #fitnessmodel #fitnessaddict #likeforlike #instagood #instalike #believeinyourself


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by @diaantje_44

After a good #hitt #training love it including #punchingbag #bokszak and #abdominal training now time tot relax and eat a #yoghurt with #walnuts and #honey keep on the hard training
#wheelchair #rolstoel #rolstoelsport #krachttraining


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by @michel_mtfitness

Hoy os enseño las clases de TRX y Abdomen. Una hora de trabajo muy completo en el cual sólo necesitas tu cuerpo. -Cuando comienza a doler es cuando comienza la sesión-

#mtfitnessaudiorama #gimnasio #gim #fitness #fit #trx #abdomen #abdominal #plancha #isometrico #esfuerzo #sudor #sacaunamas #aguante #actitud #actividadesdirigidas #personaltrainer #entrenadorpersonal #superación #trabajaduro #workhard #zaragoza #zgz #instagram #instazgz #fotodeldia

MT Fitness Audiorama
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by @rendase.modaintima

Cinta modeladora ➡️vai lá no Stories lá está te contando tudo sobre a cinta modeladora e seus benefícios 😉 .
.🛍️ Clique na imagem e será direcionado(a) para pagamento no Pag Seguro 💲). #modaintima #renda #rendasemodaintima #rendase #lingerie #mamae #posparto #fitness #fit #musculacao #shape #cintura #cintas #cintura #redutor #corpo #mulher #abs #abdominal #abdomemdefinido #cintamodeladora #cinturafina #afinarcintura


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by @receitinhas.lowcarbfit

Cocada Cremosa Fit !
300g Coco ralado
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
100ml leite de coco
1 colher de sopa de açúcar demerara ( opcional ) não usei 
1 colher de sopa de manteiga ( usei a ghee)
Leite líquido desnatado 50ml
Misture tudo exceto o leite líquido , em fogo baixo vá mexendo até começar a engrossar , se você perceber que ficou muito grossa acrescente o leite líquido aos poucos até fica na consistência cremosa, apague o fogo e deixe esfriar . 👉🏽Obs: se ficar fina é só acrescentar leite em pó .
Coma com moderação 💕
@nutri_julianecruz
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💞@receitinhas.lowcarbfit💞
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👉@receitinhas.lowcarbfit
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