#abnehmen

Instagram photos and videos

#abnehmen#weightloss#abnehmen2018#food#gesund#motivation#fitness#fitfam#kalorienzählen#abnehmtagebuch#foodporn#foodblogger#instafood#gesundabnehmen#diät#lowcarb#healthyfood#healthy#abendessen#weightlossjourney#gesundessen#cleaneating#healthylifestyle#ernährungsumstellung#fitgirl#lecker#diet#fitnessmotivation

Hashtags #abnehmen for Instagram

Und wieder ein punktegünstiges #abendessen Gemüse (Schatz bekommt Pommes) und Fischstäbchen, so lecker! Einen Klecks Remoulade und Joghurt und zack! Punkte kommen auf die Menge der Fischstäbchen an #teamvielfrass #flexpoint #flexpoints #abnehmen #abnehmtagebuch


0

Noch auf der Arbeit... gleich gepackt - für heute... Morgen geht's weiter...
#opel #kurzeswochenende #abnehmen #gesundeernährung #daslebenlieben #aufgehts #diät


0

#helloagain
Heute mal etwas deftiges : Eiweißomlette mit Tomate und einem Geflügel #light Würstchen. Für ganze 172kcal.
Seit einigen Tagen ist die #motivation nicht so groß, weil das #gewicht stagniert. Da ist es schwierig am #ball zu bleiben
#bleibtschokoladig
.
.
.
#weight #weightloss #weightlossjourney #hcgjourney #hcg #hcgdiät #hcgdiet #hcgcommunity #hcgprotocol #hcgrezepte #hcgkur #swk #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #fitwerden #body #bodytransformation #fitbodies #lifestyle #life #lowcarblife #lowcarbliving #living


1

Halli Hallo ihr Lieben,
wie schon in meiner Story angekündigt gibt es mal wieder eine Verlosung.
Der Grund: Ich habe 2kg zugenommen 😱 Und da dachte ich mir wenn ich schon Diät mache um das wieder abzunehmen dann nicht alleine.
Ihr habt die Möglichkeit in meinem morgigen Post am Gewinnspiel teilzunehmen.
Wenn ihr das Gewinnspiel nicht verpassen wollt dann folgt mir doch einfach @danny_elle_life
und ihr seht pünktlich meinen Post.
Die Teilnahmebedingungen schreibe ich dann morgen unter meinen Post. 😘
Will jemand von euch abnehmen? Wenn ja, wieviel? •




#abnehmen #diät #gewinnspiel #verlosung #onlinecoaching
#fitness #fit #fitnessdiaries #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitspo #fettmussweg #fettverbrennung
#girlpower #curves #motivation
#fitmom #postpartum #mamablogger #mamabody #momblogger #gesundabnehmen #shape #transformation #dreambody #body


1

Hey ihr Lieben! Ich bin gestern einfach nicht dazu gekommen hier in Insta was zu machen 🙄🤷🏼‍♀️ Ich mach mich später auf ins Kino und gönne mir eine richtig fette Portion Popcorn 🤪😍 👉🏼 gesundes zeigen kann ich ja trotzdem: ich lilaliebe einfach die BBQ-Sauce @mammamiasaucen 👉🏼 die hat eigentlich keine Kalorien und schmeckt göttlich 😋 (zu Fleisch, Gemüse oder was auch immer euer Herz begehrt!) ich hab sie neulich sogar in einem @edeka gesehen 😱😍 Dazu meine tägliche Ration kräuterquark 😇 Geht super easy, einfach Quarkcreme @exquisafrischkaese mit dem Kräuter-Quark-Gewürz @justspices mischen, etwas Salz Pfeffer Essig und braunen Xucker @xucker.de rein und FERTIG 🔥🔥🤪♥️ #food #foodporn #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #ww #vegetarisch #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #eathealthy #healthyfood #fitness #lowcarbdeutschland #abnehmen #foodblogger #wegmitdemspeck #fitnessmotivation #abnehmtagebuch #kalorienarm #lowcarbrezepte #abnehmenohnezuhungern #healthylifestyle #vegan #gesundleben #diät #ohnezucker #kalorienzählen


0

-Irgendwo ist bestimmt Werbung-

Als Ausgleich zur Pasta heute Abend (ja, die Entscheidung ist gefallen 😏) sind der Hundeopi und ich noch eine Runde durchs Feld gedüst.
Freue mich jetzt auf später und werde es mir schmecken lassen.
Habt es fein!
#abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmreise #abnehmen #diät #kaloriendefizit #kalorienreduziert #kalorienzählen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmblog #fitbit #fitbitone


0

Story Time!

Die ganze Story von Sandra findest du bei #IGTV
#momof2 #heißhunger #dortmund #abnehmen #mehrenergie #kraft #gesundheit


0

Ich glaube auf das #rezept vom #chiliconcarne warten schon einige von euch 😊 daher: hier ist es 😊
Alle Rezepte findet ihr unter #jennypiorezepte ❤️
Wir waren jetzt einkaufen und später kocht der Herr dann für mich 😊 ich bin gespannt!
Dann machen wir n gemütlichen Abend denn wir sind iwie heute so müde 😞 was vielleicht am Hornissen-Vorfall von heute Nacht liegen könnte 🙄 wir haben glaube ich ein Nest bei uns am badezimmerfenster 😞 und heute Nacht ist eine durch das gekippte reingeflogen und kam nicht mehr raus 😳 und wir haben beide echt riesigen Respekt vor den Viechern.. Pio hat dann mit nem Besen versucht sie rauszulocken.. Hat nicht so geklappt nur das Fenster war dann zu und die Hornisse böse.. Und ist auf ihn zugeflogen, da hat er ganz schnell die Tür zugeknallt.. Dann standen wir da, vor verschlossener Badezimmertür und haben auf das Brummen von drinnen gehört 😌 iwann hat der Mann sich dann mit Winterjacke und Ofenhandschuhen 😂😂😂 (ich musste mich so zusammenreißen um nicht zu lachen) ins Badezimmer getraut um das Fenster wieder zu öffnen. Hat geklappt aber das Tier haben wir nicht mehr gesehen 🤔 haben dann alles abgesucht aber iwie 🙄 wars weg. Vorsichtshalber haben wir dann mal über Nacht das Fenster aufgelassen - ich sags euch gut geschlafen haben wir nicht 😐

#pummelpärchennimmtab #abnehmen #abnehmen2018 #ernährungsumstellung #fitfood #fitfam #foodblog #foodblogger #instafood #instafit #weightloss #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorientracker #kalorien


0

Hallo ihr lieben🙋🏼‍♀️
euch einen schönen Freitag mit hoffentlich mehr Sonne, als wir es haben!☀️
Zum Abendessen gab es gestern: Süßkartoffelpommes 🍠, Salat und ein Steak 🥩.
Eure Sophie & Nina 🌺
#kalorienzählen #shapeworld #yazio #shapebabe #bestversionofyou #bestversionofme #Fitgirls #loseweight #foodlove #diet #abnehmen #shape #gesund #healthyfood #abnehmen2018 #freundinnennehmenab #healthylifestyle #friendship #strongtogether @shapeworld 💙 @yaziocom


0

Thunfischbodenpizza 😍
.
Wusstet ihr, dass ich Thunfisch gehasst habe? Seit dem ich abgenommen habe, probiere ich gerne Lebensmittel aus, die mir damals nicht geschmeckt haben. Ich muss sagen, dass ich immer mehr esse 😱 Was ich Euch damit sagen möchte ist, probiert Sachen aus! Traut Euch 😊 Bei mir funktioniert es meistens und gehasstes wird zum geliebten 😂 #erdbeeren #thunfisch ————————————————————————#abnehmen #thunfischbogen #thunfischpizza #yummy #gesund #lowcarb #kohlenhydratarm #gemüse #champions #schinken #gesundabnehmen #friday #abendessen #abnehmen2018


0

👉SCHWANGERSCHAFTSUPDATE 👈
-
*Anzeige da Nennung der Fotografin*
-
-
Und aus gegebenen Anlass (weil klein Nadine so schlau war das story highlight zu löschen) kommt ihr aktuell von Anfang bis jetzt Schwangerschaftsbilder in meiner story sehen)
-
Soooooo, wir haben heute ja wochenwechsel in die #31ssw und hatten heute auch unseren letzten regulären Ultraschall. Der kleinen Prinzessin geht es augenscheinlich blendend 😍 sie hat sich wieder mit dem Kopf nach unten gelegt 🙏 da darf sie auch gerne bleiben. Sie war während dem Ultraschall das erste Mal ruhig und lieb 😂 die ersten 15 Minuten des CTG's auch und danach hat sie Randale gemacht 😂 im übrigen fand ich das erste CTG heute so toll, dass ich sogar weinen musste 😱🤷‍♀️ ihren Herzschlag zu hören war unglaublich schön😍
Die Maus ist jetzt schon rund 40 cm groß und hat 1450gr 😍 wie schwer und groß waren eure Mäuse in der 31ssw? Bzw. Wie schwer sind sie jetzt? 😍
Der Gebärmutterhals ist noch über 4 cm und alles andere hat auch gepasst 🤷‍♀️😊🙏 Gewicht von mir lag heute bei 86,6kg. Sprich 13 kilo Zunahme. Und ich möchte jetzt nicht hören wie viel das doch ist, dass ist es nämlich nicht!!!!! Meine Ärztin hat am Anfang gedacht, dass ich sehr viel mehr zunehmen werde aufgrund meiner Vorgeschichte und Veranlagerung.
Alles in allem war es heute ein wundervoller Termin 😍 in 11 Tagen muss ich wieder zur Hebamme 😊
-
-
-
-
Foto by @sparklelight_hobbyfotografie ❤️ *Anzeige wegen markierten Personen *
-
-
-
-
#babypump #schwanger #mommytobe #augustbaby #weightloos #abnehmen #fitmom #fotoshooting #babybauchshooting #pregnancy #pregnancyshoot #kugelfreitag


1

Irgendwie kann man gar nicht erkennen, was ich da leckeres verspeist habe 🤔😂 es war Milchreis mit Zimt und Xucker. Ich nutze gerne dieses Süßungsmittel, um unnötige kcal zu sparen. Schmeckt ja trotzdem köstlich 😊
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #abendessen #instafood #ernährungsumstellung #lecker #lowcarb #milchreis #yummy #healthy #healthyfood #healthylife #healthyeating #gesundessen #gesundabnehmen #fit #food #foodporn #foodpics #foodphotography #foodblogger #fooddiary #fitfam #diät


0

➖F R I D A Y➖
Friyaaay☺️
Heute hieß es für mich auch wieder #wiegetag und deshalb kommt jetzt ein neues #update 😊
🙌🏼🙌🏼🙌🏼-1kg🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Heute zeigte die Waage⚖️ 1kg weniger an, was mich natürlich sehr freud🤗. Wieder ein Schritt in die richtige Richtung und das 25kg🔐 kann jetzt auch geöffnet werden, denn es geht schon auf die nächste Etappe zu und zwar -30kg😏. Momentan liege ich bei -26,3 kg also fehlen nur noch 3,7kg bis zum nächsten Ziel🏁 #befocused

Also meine Hübschen, genießt den Abend💓
#freitag#friyay#weekendvibes#summerishere
#erfolg#stolz#myself#iphonephoto#brillenschlange
#girlwithglasses#fashionlove#bandana#jumpsuit
#abnehmen#loseweigth#kalorienzählen
#ernährungsumstellung#newlife#newme
#glaubandich#followyourdreams#futuregoals


0

Hallo #fitfam 😘 Zum Mittagessen gab es heute eine leckere Steinpilz-Champignon Tortellini Pfanne. Dieses Rezept habe ich bei der wundervollen @nikita_in_wonderland gefunden. Hier kann man sich echt die ein oder andere Inspiration holen 😍 Neben @live_it_lift_it ist sie meine Seite für leckere Rezepte und Ideen 🍝
Ich bin momentan in einer Zyklus Phase (ihr wisst was ich meine), da geht an Gewicht leider gar nichts runter, obwohl ich fleißig meine Kalorien zähle und mich sportlich betätige 🤫 Aber ich weiß das dieses kurze Plateau nur eine Wassereinlagerung ist. Also bleib ich am Ball. Bin weiter hoch motiviert und ich denke nächste Woche kann ich euch ein fettes Minus präsentieren 😍 Diese eine Woche im Leben einer Frau ist einfach so nervig 😂 Falls ihr extrem gute Tipps gegen Wassereinlagerung habt, haut mal raus. Bin für jeden Tipp dankbar. Dann passen die BH's auch mal in der einen Woche #fürmehrrealitätaufinstagram 😂 Morgen geht's dann wieder mega mäßig ab bei meiner liebsten @einhorn_hnx mit einer Runde BBP und Zumba hinterher💃🏼 Habt einen schönen Abend 😍

#foodporn#figur2018#abnehmen#fitgirl#gymgirl#gymlove#food#workout#motivation#pic#fitnessmotivation#fitnessblogger#gym#fitnesslove#weightloss#loosweight#nevergiveup#yazio#loveyourbody#teamyazio


0

Moin zusammen✌️

Heute kein #qualitycontent sondern mal so ein paar kleinere Dinge, die gesagt werden müssen.
-
Ich bin seit längerem an einem größeren Projekt dran. Und ich habe das ehrlich gesagt ein wenig unterschätzt. Es frisst doch viel mehr Zeit, als ich dachte. Ich möchte noch nichts weiter dazu verraten, bis es nicht meinen Ansprüchen genügt. Eins sei gesagt: Es ist quality content auf höherem Level. Es macht mir Spaß die Zeit dort reinzustecken und deshalb möchte ich mich in nächster Zeit noch mehr darauf fokussieren. Deshalb werde ich hier auf Instagram wahrscheinlich nur noch alle 2-3 Tage qualitycontent Posts bringen, da diese tatsächlich auch relativ viel Zeit in Anspruch nehmen. Thema überlegen, entscheiden was wirklich wichtig ist, nachdenken wie man es möglichst einfach und verständlich formuliert. Dauert ne Weile. Aber ich mache es gerne und hab Spaß daran. Und damit das so bleibt, mache ich es weiter, nur eben nicht mehr jeden Tag, weil es mich sonst zu sehr stressen würde :D
-
Kommen wir zu einem dämlicheren Thema. Die Politiker haben mal wieder große Arbeit geleistet. Es muss nun alles, wo eine Marke erkennbar ist oder erwähnt wird mit 'Werbung' markiert werden. Ebenso, wenn man jemanden einfach nur verlinkt. Welcher Idiot hat sich das bitte ausgedacht?!
Ich meine dann ist doch für den Konsument überhaupt nicht mehr ersichtlich, was davon jetzt wirkliche Werbung ist. Aber naja. Soll nicht mein Problem sein. Wundert euch also nicht, wenn ab jetzt unter jedem Post irgendwo 'Werbung' steht. Ich werde das auch konsequent machen, auch wenn keine Werbung ersichtlich ist, einfach um sicher zu gehen. Und weil ich kein Bock hab jedes Mal zu checken ob irgendwo "Werbung" ist oder nicht.
Leider gibt es da draußen ein paar Ratten, die tatsächlich schon Abmahnungen an manche Instagramer schicken lassen haben.
-
Letztes Thema für die, die es interessiert. Am Mittwoch habe ich den Vertrag unterschrieben und ziehe Anfang Oktober nach Marburg. Falls jemand dort wohnt und mir coole Spots zeigen möchte, meldet euch😂

greets✌️


1

Tatlı bi akşam olsun o zaman☺️
3 yemek kaşığı yulaf ile 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 bardak sütle pişiriyoruz. Taze meyve veya kuru meyve ile afiyetle yiyoruz. Ben 2 adet hurma ve 2 tam ceviz kullandım. Ceviz yerine 5-6 badem veya fındık kullanılabilir😍😘 Afiyet olsun ☺️ .
.
.
#frühstück #eatclean #foodporn #food #fooddiary #foodblogger #healthy #foodpics #abnehmen #fitness #cleaneating #gym #beastmode #fitnessmodel #healthylifestyle #diet #oatmeal #workout #gesund #bodybuilding #instafood #oats #motivation #carbs #breakast #vegetables #picoftheday #fitgirl #tbt #delicious


1

Vi önskar er en riktigt god midsommar! Hoppas ni haft en riktigt bra dag! Och firat ihop med era nära och kära! Tänk dock på att inte hiva i er alkohol inför era barn. Det upplevs av barnen värre än du kan ana! Se till att vara en trygghet för dina barn! 😍

#midsommar #midsommarformen #ägg #räkor #sill #vattenmelon #sommar #sommarlov #viktnedgång #food #foodinspo #instafit #instadiet #diet #instahealth #Wassermelone #essen #abnehmen #Mittag #gesund


1

.
Hallo ihr Lieben ☺️
jetzt wo es etwas "kühler" draußen ist, hab ich plötzlich voll Lust auf etwas deftiges.. 🤔 Deshalb gab's heute auch direkt dieses leckere Jägersteak mit Pilzsoße.. 👌💕
.
Die Bier-Marinade fürs Fleisch ist Ein Rezept von meiner sächsischen Oma.. 😎😎😎 ❤️❤️❤️
.
📍Marinade:
1 gepresste Knoblauchzehe, 1 gehackte Zwiebel, 6EL Öl, 1 EL Bautzner Senf, 1TL Oregano, 1TL Paprikapulver edelsüß, 1 EL Honig, Salz und Pfeffer, 1 großer Schuss Hasseröder Bier (oder eure eigene Lieblingsmarke)
.
📍Pilzsoße:
40g getrocknete Steinpilze mit 125ml kochendem Wasser übergießen und 30min Quellen lassen. Danach durch einen Kaffeefilter abseihen. Champignons mit Zwiebel, Salz, Pfeffer und Kümmel (gemahlen) anbraten und danach wieder aus der Pfanne nehmen. Dann Steinpilzsud + 200ml Hühnerbrühe in die Pfanne gießen und mit 1EL Schmand und 1TL Speisestärke sämig aufgekochen. Danach die Champignons wieder in die Soße und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
👉löst sich der Schmand nicht richtig auf, hilft der Stabmixer 😎🖒
.
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Start ins Wochenende..💛💚💙💜
.
#abnehmen2018#dubistwasduisst#abnehmblog#leckeressen#abnehmen#ernährung#foodblog_de#lecker#gesundessen#gesundabnehmen#abnehmenmitgenuss#ernährungsumstellung#fooddiary#gesundleben#abnehmenohnezuhungern#wwyourway#foodielife#kalorienzählen#leckerschmecker#abnehmtagebuch#foodblogger_de#abnehmcommunity#abnehmenmiterfolg#diät#foodies_de#lustauffood#leckerlecker#schmackofatz#derspeckmussweg#ausmeinerküche


0

Was kocht man zu essen, wenn man wieder ein wenig abnehmen will?
Genau Lasagne 😅

Warum? Ganz einfach- weil ich niemals auf das Verzichten werde, worauf ich Lust habe 😁

#essen #mittagessen #lasagne #lasagnebolognese #kochen #kochenmitdemthermomix #maikeundthermi #thermi #thermiliebe #abnehmen #traumfigur2018


3

Heute habe ich mal ein etwas anderes #vorhernachher Bild für euch 😅 (nach rechts switchen).
.
Ich war völlig begeistert vom pinken Reis und dachte er macht sich in der Küche echt gut.. bis ich ihn gekocht habe 😅.
.
Also falls ihr ihn nur zur Deko nutzen wollt, sieht er wirklich wunderschön aus. Für hübsche, pinke Gerichte 🍚 ist er dann doch nicht geeignet 😂.
.
Habt ihr den pinken Reis schon entdeckt oder sogar getestet? Oder wäre das gar nichts für euch?
Esst ihr auch so gerne Reis wie ich oder gibt es bei euch öfter andere Beilagen?


3

Hallöchen Sportsfreunde.

Wer liebt Beeren genau so wie ich? 😍
Auf dem Bild siehst du einen kleinen Teil meiner heutigen Ernte. Es ist mindestens 1 Kg zusammen gekommen. 😂 Sie werden jetzt gesäubert und eingefroren 👌

Kommt gut ins Wochenende!


1

16/28 - ich muss gestehen, dass ich mir vor #mbb nie Kartoffeln gemacht hab. Ich weiß auch nicht warum, aber ich bin so froh, dass es dadurch endlich mal dazu gekommen ist! Man kann damit ja eigentlich so viel machen 😍😍😍 was sind eure liebsten Carbs?

#mbbchallenge #modernbikinibootcamp #motivation #teamalina #sicezero #ilpt #julianzietlow #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #food #healthy #dinner


1

Das ist eine leckere Bowl, die ich heute bei Dean and David gegessen habe 😍😍😍 Das ist wirklich mein absoluter Lieblingsladen und man kann dort super gesundes Essen für wenige Kalorien genießen. Für figurbewusste Menschen, die trotzdem Spaß am Leben und am Essen haben wollen, einfach ein Muss 😍😍😍 Auch das Preis/Leistungsverhältnis stimmt meiner Meinung nach 😊


1

So, erst mal Mittagessen 😂. Übrigens ich esse diese Woche seeehr viel😲. Ja, auch ich kann das und habe "ungesunde" Essensphasen😂😂😂. Mal schauen, was die Waage morgen sagt🤔.-
Habe ich ein Problem damit? ????Nö, ich finde es mittlerweile ganz normal und glaube der Körper holt sich einfach das was er braucht. Es kommen ja auch wieder andere Tage 😂. Sportmäßig war diese Woche auch nicht der Knaller, da einfach zu viel nebenbei/außer der Reihe erledigt werden musste . Hola die Waldfee eine Eskalationswoche😎😎😅. -
-
-
#gesund #healthyfood #food #salat #ernährung #essen #abnehmen #gewichtsverlust #gesundernähren #gewichthalten #gesundleben #fitfamgermany #fit #fitfood #fitundgesund #fitnessessen #fitstattfett #abendessen #weightloss #fitnessjourney #kalorien #kalorienarm #bunt #leben


0

💥Fliegende am Kabelzug💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Diese Übung häng ich oft ans Bankdrücken hintendran. Hierfür stelle ich die Bank zwischen die beiden Kabelzüge, stelle sie schräg ein und lege mich auf die Bank. Als nächste führe ich die Übung so aus, dass ich eine Art Vogelbewegung mache, wie ein Vogel beim Fliegen. Die Arme bleiben hierbei fast komplett gestreckt, um nicht abzufälschen! Gewicht nehme ich hier 30 kg bei 8 - 10 Wiederholungen.
So kann ich nach dem Bankdrücken nochmal richtig schön die Brust auspumpen! Ich finde die Übung genial!!!! Testet sie mal aus. 🔹 A negative mind will Never give you a positive life!
🤝
Dein Mawooo👉🧠💪


3

Da hat sich seit November letztes Jahr doch Einiges getan😁😁😁 ❣️❣️❣️Love Yourself ❣️❣️❣️
Bin endlich auf der richtigen Journey 👍👍👍 Und es ist keine Diät, sondern ein gesunder Lifestyle 😍😍😍😍😍 #abnehmen#Diät#Gesundleben#Gesundheit#Ernährung#Essen#Workout#Nahrung#reduzieren#Mahlzeitenersetzen#Gewicht#Gewichtreduzieren#Pfundepurzeln#vielwassertrinken#Zauberpulver#


0

Heute lief es etwas besser mit dem Laufen, aber ich schaffe es nicht meine pace zu steigern 🤔 #laufen #laufenmachtglücklich #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #me #model #selfie #foto #abnehmen #fitin2018 #sommerbody #strandfigur #sixpackgirl


0

[Werbung] Hello,hello 😁👋🏻 Heute geht mein Urlaub los, sitze gerade im Zug in Richtung Berlin 😍 Dabei habe ich die Asia Pfanne mit Gemüse und Hähnchen aus dem „Leichte Sommerküche“ Bundle von @liveitliftit_bundles, brauche auf so langen Fahrten immer was gescheites zum Essen 😁 Für zwei Tage pausiere ich im Programm, am Mittwoch sind dann meine 30 Tage rum und ich berichte euch,wie es gelaufen ist 😁 Ich kann schon mal verraten- ich bin sehr zufrieden 😍 #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT #weilesumdichgeht #liveitliftit #teamliveitliftit #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthyfoodporn #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #foodblogger #foodporn #foodlover #abnehmen #motivation #inspiration #gesundessen #fit #fitfood #fitfam #yummy #lecker #kalorienzählen


0

Erfolg klopft nicht einfach an deine Tür und setzt sich neben dich aufs Sofa.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Danke an alle die mich die letzten Jahre begleitet haben.
Danke für jedes offene Ohr in der Zeit.
Danke für jeden lieben Kommentar und ebenfalls Danke an die Leute die hinter meinem Rücken reden. Vergesst bitte nur nicht wie oft ich für euch da war und wieviel Zeit ich über Wochen nur für euch hatte um eure Ziele zu verwirklichen.
Ich habe schon immer anderen den Rücken gestärkt, war für sie da und das alles ohne auch nur an eine Gegenleistung zu denken.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Aktuell ist der Zuspruch und die Ratschläge die ich bekomme der Wahnsinn ❤️.
✨ Danke Danke Danke ✨
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Neuer Trainingsplan steht, Ernährung für die ersten Wochen ebenfalls und meine Motivation war nie größer.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Wenn ihr Fragen habt, euch irgendwas bestimmtes interessiert schreibt es gerne in die Kommentare ☺️.
Freu mich immer wenn ich sehe das es euch interessiert was ich so aus meinem Kopf raus lasse. 💋
.
.
.
#bikinigirl #competition #roadtoglory #dbfv #ifbb #ifbbbikini #fitfam #fitmom #abnehmen #fitnessmodel #routine #fitspo #fitness #fitlife #bodybuilding #bodybuildinglife #booty🍑 #bodybuildinglifestyle #shape #bodybuildingmotivation #motivation #bootybuilding #posing #bootyfordays #weightloss #transformation #lifestyle #fitnessgirl #girlswholift


2

Erfrischende Bowl zum Abendessen. Avocado, Erdbeeren, Orange, Brokkoli, Gurke und Tomaten. Das ganze mit einem Schuss Rapsöl und einigen Spritzern @sriracha_de (da müsste langsam mal ein Sponsoring drinnen sein 😂) Knoblauchsauce 😍 die Kombi Avocado, Erdbeeren und Chilisauce ist einfach Hammer
➖➖➖➖➖➖➖➖
#vegetarian #fitness #workhard #salat #squats #training #vegans #summer #fromfattofit #kettlebells #salad #kniebeugen #gesund #naturetom #squatchallenge #bodytrasformation #abnehmen #enjoylife #vegetarisch #lifechanging #bodychange #instafood #hometraining #sporty
#17wochenwasbewegen #mitdemcaptaindurchdensommer #vegan #nomeat #fleischfrei


0

Hallo meine süßen Schokomäuse. Wie ihr in der Story mit bekommen habt, sind wir wieder gut in München gelandet. Neben @milka_dach 🍫, Haferflocken und meiner geliebten Wohnung, hat mir am Meisten das Heben von Heavy Weights gefehlt 😁 Fühle mich mittlerweile richtig unwohl. 😣 Ohne Posing geht da nix 😅
.
Durchschnittlich braucht der Mensch 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen. Oder sich von ihr zu verabschieden 😁✌️
.
Nach 3 Wochen ohne Training wird der Anfang hart - Muskelkater, sich aufraffen, wieder bei null anfangen, Cardio 🤢 bis alles wieder automatisiert läuft. Zur Gewöhnung wird.
.
Kennt ihr noch diesen Wackel-Dini (rot oder grün) in Bechern aus Kindheitstagen? Genau. Ich gleiche gefühlt einem Wackelpudding. 🙄 .
bekommen wa alles wieder hin, gell 😎✨
.
Warst du auch schon mal länger ohne Sport und hast dich dann wieder back ins game gehustlet? 🤔😁 Tipps?
.
⠀⠀
.
.
#newbie #wackelpudding #sportpause #fitfamgermany #strongnotskinny #bodybuilderlifestyle #femalefitness #fitnesslifestyle #fitspiration #girlswithmuscles #girlswhosquat #kalorienzählen #fitgirls_inspire #muskelaufbau #girlswholiftheavy #abnehmen #ernährung #abnehmen2018 #gesundabnehmen #gesundessen #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #bikinibody #bikinichallenge #diät #abnehmen #weightloss #motivation #gesundabnehmen


0

Yeah... ab ins Wochenende... was habt ihr so geplant an diesem Wochenende? ich werde sicher wieder paar KM laufen.. ob ich aufs Donauinselfest schaue? keine Ahnung... mal das Programm genau anschauen... ob da etwas meinen Mann und mich interessiert? haben uns immerhin vor 18 Jahren am Donauinselfest kennengelernt 😍 #wochenende #laufen #donauinselfest #dif #wien #vienna #run #running #runninggirl #runrunrun #lauffamily #laufcommunity #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #happyrunners #naddy #naddyläuft #abnehmen #abnehmen2018 #yesican #happyweekend


1

Eigentlich war ich immer totaler Stressesser. Kann sich das urplötzlich geändert haben?
Heute hatte ich totalen Stress und habe seit dem Frühstück deswegen nichts mehr gegessen. So kenne ich mich gar nicht. 🤔
Auch jetzt hatte ich null Appetit. Musste aber eh für die Familie kochen, also habe ich mir auch eine Portion Erbsensuppe genommen. Die hat allerdings nur 177 kcal. 🤷🏻‍♀️
Hoffentlich kommt der Appetit beim essen.
#veggie #vegan #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmen #weightloss #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #yazio #mamawirdschlank #mamawirdfit #kalorienzählen #kalorienarm #yazio #ernährungsumstellung #gesundessen #rezeptidee


2

Currywurst Pommes aber in gesünder 💪
.
.
@steffis_fitness_life nimmt lowfat Würstchen und Süßkartoffelpommes, dazu reichlich von unserem Premium Curry Ketchup und etwas Currypulver fertig ist der WM-Snack ⚽️⚽️⚽️ .
.
Danke @steffs_fitness_life für das Foto 💪🏼 .
.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#got7nutrition #got7wmsnacks #currywurstpommes #fitspiration #WM2018 #fitfamgermany #currywurst #foodlicious #derwilleindir #eatforabs #gymlove #strongnotskinny #fitlifestyle #bodygoals #snack #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthyfood #gesundleben #foodblogliebe #eatrightnotless #abnehmen #fitundgesund #eatclean #grillenandchillen #salate #bootybuilding


3

8h Uni am Stück sind geschafft 🎉🙌🏻 Jetzt heißt es auch für mich, Hallo Wochenende 🙆🏼 Ich wünsche euch auf jeden Fall einen wunderschönen Freitag!! ❤️ #happyweekend #friyay


16

Es ist Freitag.🎉 Um das zu feiern, gab es heute Waffeln! Zuckerfrei, low carb & mit einer menge Protein!😋 Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.😁✌🏻 Das Rezept findest du auf oketo.de/rezepte💫


3

🌺John Galliano - „My work is about pushing the boundaries of creation”, Quelle: Book Fashion Now, Taschen Verlag - # Modere #galliano #Indianerin #Paris #HighFashion # Wohlbefinden #Haptik #Weiß #Feder #Metropoleparis #schlank #Farbundstil #Leder #Designer #ColorAndStyle #nature #Natürlich #Solarium #Maßband #amBall bleiben #Vorbild #Motivation # Vorbild # RoleModel #Gewichtsmanagement #WeightManagement #Zunehmen #abnehmen #LosingWeight #GainingWeight #Wasserflasche #Model


0

A mai ebédem: barna rizs (tényleg), brokkoli, pulykapörkölt. Nagyon szeretem. Te mit ettél ma?

Mein Mittagessen heute: Braunreis (wirklich), Brokkoli, Puten-Pörkölt (Gulasch). Ich mag es sehr. Was hast du heute gegessen?

#food #diät #diet #dieta #egészségesétel #fogyás #abnehmen #weightloss #fitt #gesund #lecker #mittagessen #lunch #egészség #finom #anyavagyok #momlife #muttersein #davidavanblog


0

Soo Morgen geht es für mich los mit dem Sizezero Programm. 10 Wochen werde ich mir meinen Arsch aufreißen und all meine Motivation packen um diese Zeit diszipliniert zu meine Zeit des Abnehmens zu machen😁💪🏻 Bin gespannt wie es wird und werde/will auch so "WOW!" Erfolge haben wir die Anderen😎So heist es anpacken und nicht fallen lassen😁
Startet noch jemand in den nächsten Tagem oder hst neulich erst??
#Sizezero #sizezeroprogramm #10wochen #Motivation #abnehmen #startineinneuesleben #endlichschlank #sizezerome #sizezeromaui #sizezerohome #sizezero0 #endlichschlank #endlichabnehmen #letzterabnehmversuch #disziplin #stärke


2

.
🔹🔷🔹🔝ich bin dabei🔝🔹🔷🔹
Frank W. Greift jetzt auch zur Sommerfigur an 🏋🏼‍♂️
6kg hat er sich als Ziel gesetzt. Wir sind gespannt und drücken die Daumen! 🤞🏻
Viel Erfolg
🔹🔷🔹Das Prime Team🔹🔷🔹
.
.
.
#sommerfigur2018 #sommer #figur #sommerfigur #challenge #abnehmen #projekt #abnehmchallenge2018 #abnehmchallenge #primefitnessclub #primefitnessclublorsch #lorsch #bergstraße


0

Hallo 😊 bei mir gab es gerade diesen leckeren Nudelauflauf mit, ich nenne es mal Fake Nudeln, bevor ich hier noch Werbung mache 😄 ich befinde mich mitten in der Klausuren Phase, weshalb es mir nicht möglich ist so regelmäßig zu posten 🙈 ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag 😉

_________________________________
#2018 #2k18 #abnehmen #kalorienzählen #kalorien #zählen #alinagoesfit #ranandenspeck #abgerechnetwirdamstrand #teamkalorienzählen #weightlossjourney #nudeln #pasta #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday #love #it #nomnomnom #käse #auflauf


1

Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich ❤️

Wünsche euch einen schönen Tag und ein tolles Wochenende 👌

Morgen fällt mein Wiegetag aus weil wir den Geburtstag von meinem Sohn feiern und ich noch Kuchen u.s.w. machen muss ausserdem möchte ich ausschlafen 😂

_______________________________

#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #thatsme #selfie #life #lifestyle #influencer #instalike #blogger #bloggerstyle #fitness #gym #myself #photooftheday #style #fitfam #abnehmen #weightlossjourney #weightloss #lifestyleblogger #wuppertal #düsseldorf #lifeyourlife #beauty #instabeauty #lifestyle #healthy #healtylife #foodblogger #köln


12