#activatucuerpo

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The Thinker Challenge nace de la filosofía de Joseph Pilates para la renovación del cuerpo: Después de 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo. ¡Aprovecha esta oportunidad y visita Think Pilates para empezar tu reto!
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#Challenge #Pilates #TheThinkerChallenge #ThinkPilates #Reto #Reformer #ActivaTuCuerpo


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Cardio Power💪🏽💫 con mis alumnas y alumnos, gracias a ustedes 😘 @100cardio #gluteos #sanantonio #cardiopowerd#activatucuerpo #trainer #fitness #buendia✌️ @gustavosotelo100


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Super clase de Rumba con los muchachos de @compartaeps 🕺💃 #rumba #activatucuerpo
#Mondodancefitness


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¡No te rindas y mantén tu cuerpo activado y tonificado con Streik!🙌🏼 .
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#streikculiacán #activatucuerpo #actívate #ahorratiempo #tonifica #marca #fitness #menostiempomásresultados #adióscelulitis


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Cara de sopa aun jajaja pero.. rutina de hoy terminada. Con la edad el metabolismo cambia, los hormonas van por libre y el cuerpo hay que moverlo.
Feliz dia!! 🌻 💋
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#rutina#degym#ponteenforma#activatumente#activatucuerpo#mamique secuida


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Encuentra tu esencia, siéntete cómodo con quien eres, sé honesto contigo mismo y no disfraces tus intenciones. Tú puedes conseguir todo lo que quieras pero para sentirte a gusto con tu realidad, debes liberarte de todo lo que te limita, bloquea y no te deja avanzar. Suelta tus miedos, todo va a estar bien y tú vas a estar bien sin ellos. Recordando la magia de nuestro primer retiro. Listos para Amazonas en agosto? Agosto 22 al 26. 4 días llenos de magia pura. Cerrando cupos para #yogaselvayrio. Llámame ya: 3014363810
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#feeltheyogahigh
#youdeserthebest
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Super feliz 😃 porque no me dejé vencer por la pereza de lunes feriado (festivo).
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Confieso que me costó bastante levantarme y ponerme en actitud de hacer ejercicio 🏋️️‍♀️ porque que más rico que estar en un día feriado viendo pelis o solo descansando sin nada que hacer,NADA... pero he entendido que para lograr lo que uno quiere ser requiere de sacrificio, constancia pero sobre todo DISCIPLINA!!! Y disciplina es hacer las cosas que tienes hacer así tengas ganas o no 🤷🏻‍♀️.
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Además tengo claro que no es fácil pero segura de que valdrá la pena.
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#siyopuedocualquierapuede #sinexcusas #noterindas #lunesferiado #ejercicioencasa #sisepuede #disciplina #constancia #ganasalud #ganabienestar #ganaconfianza #ganalealasexcusas #gananciaybienestar #actitud #activatucuerpo


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Hay que empezar a moverse luego de la cirugía#aliadosclinicaribe#activatucuerpo#entrenaconestilo #fitnesshousebarranquilla


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🏋🏻MUNDO GYM 💪
📍San Lorenzo 1250
Musculación y clases para todos los gustos
Renovamos el Entrenamiento Funcional para que sea más divertido y eficaz, vení a disfrutarlo y vivirlo con nosotros, VAMOS!
@mundogymrosario
#EntrenandoEnMundoGym, #ActivaTuCuerpo #VamosMG
#Gym


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Cuantas veces haz dicho “no tengo tiempo” y en realidad no se trata de tener el tiempo porque Dios a tod@s nos ha dado las mismas 24 horas cada día; la diferencia está en como las administras.
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#dejalasexcusas #ganalealasexcusas #sisepuede #siyopuedocualquierapuede #ganasalud #ganabienestar #gananciaybienestar #ejercitate #muévete #dejalapereza #siesposible #creeparaver #todoesposible #noterindas #activatucuerpo #ejercicioencasa #sabado #masquebendecida


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Si no te arriesgas hoy, mañana encontaras otra excusa para no hacerlo. #kickboxing #K1 #bjj #freemind #eldeporteessalud #activatucuerpo #zuculentas


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💫Porque no se trata de “tener tiempo” sino de “sacar el tiempo”, déjate las excusas y hazlo. La satisfacción y bienestar que sentirás después te aseguro que merecen la pena 😉
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✨Cardio, abdominales y estiramientos. Podría haber puesto la gran Excusas de las mil cosas que tengo que hacer en casa y lo regular q me encuentro, pero hace tiempo descubrí que mis excusas eran mi freno para llegar donde quiero y desde entonces busco soluciones y otras opciones q me ayuden a cuadrar todas mis necesidades.
Tú puedes hacer lo mismo, sólo tienes q querer!!💪🏻✨
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#actitudpositiva #fueraexcusas💪 #activatucuerpo #essalud #satisfaccionpersonal #bienestar #tutambienpuedes #buscasoluciones #esposible #vamos#sabado✌️ #verano2018🌞 julio


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🍵 Activa tu cuerpo con este ritual matutino.
🍃 La infusión de limón y jengibre, es un excelente activador del sistema digestivo e inmunológico.
🙌🏻 Tiene propiedades antibacterianas, anti inflamatorias y es diurético.
✨ Mantendrá tu cuerpo caliente, desintoxicándolo a través del sudor.
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Además si estas en esos días sentirás alivio en tu vientre.
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¿Cuál es tu ritual matutino?
👇🏻Déjanos saber en los comentarios, nos encanta leerte.
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#skinyorganicspa #spaorganic #spa #spapty #infusion #activatucuerpo #senaturalmentebella #skinytips #pty


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Hora de media mañana
No olvides hacer cinco comidas🤗
#activatucuerpo#noimportalaedad


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¿Alguien nos puede proponer un mejor plan que disfrutar del Ibón de Batisielles este fin de semana? Buen clima, buena compañía y un paraje espectacular! #activatucuerpo #activatumente #freedom #nature #naturaleza #Huesca #Pirineos #Ibon #senderismo #trekking


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📖✏️Ahí va una merienda/ desayuno post entreno. Batido fresco y reconstituyente.
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👨🏻🏫 El coco es una excelente fuente de potasio (igual que el plátano), y aporta otros minerales esenciales para nuestro cuerpo como magnesio, sodio, fósforo y calcio.
🤗 Ideal para después de la actividad física.
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💯 El batido tiene propiedades diuréticas y es un perfecto hidratante para ahora que el calor está presente.
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👌 Contiene ácidos grasos omega 3 y 6, que nos ayuda a eliminar colesterol malo (Low density lipoprotein, LDL). Eso sí, su valor calórico es considerable y para adelgazar no es el batido idóneo 😅🤦🏻‍♂️
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👨🏻🎓 Curiosidades: ¿sabias que el coco es un fruto seco?
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UNA PORPIEDAD IMPORTANTE ES QUE SE TRATA DE UN VASODILATADOR, BAJANDO ASÍ LA PRESIÓN ARTERIAL.
MUY BUENO PARA HIPERTENSOS Y DESACONSEJABLE PARA HIPOTENSOS.
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📌INGREDIENTES:
🥥 150mL de agua de coco
🍌 1 plátano
🥜 1 puñado de almendras
➡️ 25gr de chía
🍫 50gr virutas de chocolate +70%
(85% en mi caso)
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✔️ Todo a la batidora.
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✌️ Extras:
➡️ Hielo para enfirar.
➡️ Copos de avena o espelta como alimento sólido.
➡️ Trozos de coco como alternativa de alimento sólido.
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#healthyfood #comidasana #healthylifestyle #realfood #comidareal #meriendasaludable #desayunosaludable #aprendiendoacomer #deporte #sport #activatucuerpo #run #runner #sportlife #eatrealfood #fruit #frutas #estilodevida #instafood #alimentacionsaludable #recetas @aesportdiets


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RAGYM
Fabrica de triunfadores

Te ofrecemos los mejores servicios de ENTRENAMIENTO PERSONAL Y GRUPAL, FITDANCE - TRX, MMA, guia nutricional, el mejor ambiente de desestres en barquisimeto Anímate y acércate a tu sala de entrenamiento y conoces nuestros sevicios y entrenadores.

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Así terminamos la clasecita de hoy, con este grupo da gusto trabajar 😁💪💪💪 #fitclubvalencia #deportealairelibre #vidasaludable #activatucuerpo #venadivertirteconnosotros


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Así me recibieron ayer en mi clase de CROSSTRAINING así celebro yo mi cumpleaños con esta gente gracias a todos por este bonito detalle se les quiere
#sisepuede #enmicumpletambienseentrena #tocotorta #activatucuerpo


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Estos ejercicios son fáciles de hacer, pero también son fáciles de no hacer 🤪😂.
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Tu decides si ganarle a las excusas o dejas que ellas te ganen a ti 🤷🏻‍♀️.
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Quita de tu vida cualquier pretexto de que no tienes tiempo, no tienes maquinas o no tienes para pagar una membresía en un gimnasio o box.
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En internet encuentras un sin número de opciones o puedes hacer las rutinas sencillas que yo hago y las encuentras en #andresydianawo y que puedes hacer en 15 minutos. 😉🙌🏼.
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#ejercicioencasa #sisepuede #siquierespuedes #ganasalud #ganabienestar #muévete #ejercitate #gimnasioencasa #siyopuedocualquierapuede #gananciaybienestar #resultadoenconstruccion #noterindas #perseverancia #disciplina #sinexcusas #ganalealasexcusas #dejalapereza #activatucuerpo


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¡No hay mejor forma de sentirte activo que haciendo ejercicio, y que mejor manera que con Streik! 👌🏼
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#streikculiacán #marcatucuerpo #tonificatucuerpo #activatucuerpo #másresultadosmenostiempo #adióscelulitis #fitness


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#activatucuerpo #tumente a superar cada reto, ir. Más allá de lo que se espera... Feliz martes


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It’s not to teach with love, it’s that you love when you teach. You love yourself, love your students, love the energy around them. It doesn’t matter if they are coming back to your classroom or not. When they are there, they can realise yoga is about love, about light, about giving, about transcending divisions, about them and about that dream you had as a yoga teacher of becoming what you always wanted.
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#yogateacher #yogastudent #activateyogahouse #activateyoga #yogaparatodos #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yoga #yogagram #yogalovely #yogacali #clasesdeyogaencali #yogacolombia #yogaisgoodforthesoul #activatualma #activatucorazon #activatucuerpo #yogagirl #yogatherapy #yogadaily #loveyoga #lovemylife #picoftheday #aquiyahora


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Buen provecho, Por aquí me copié de la receta de una de la chicas he hice mis vegetales 🥗como tortillas, tienen coliflor, calabacín y espinacas con 1 huevo y listo tortillas + pollito guisado y de tomar mi Colageno que su sabor es súper refrescante una limonada de fresa 🍓
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Sabias que el Colageno es una proteína que nuestro cuerpo produce, que con el pasar de los años su producción va disminuyendo, representa aproximadamente el 30% de las proteinas en el organismo.
😉
Es uno de los principales bloques de construcción de huesos, piel, músculos, tendones y ligamentos. El colágeno también se encuentra en muchas otras partes del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, las córneas y los dientes.
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Cuídate!
#activatucuerpo #sesaludableyfeliz #colagenos #delicioso😍


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¡Ven a Streik y reduce tallas! 👏🏼
Agenda tu clase prueba ☎️ 712 37 92 // whatsapp 📱 (667) 4787437
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#streikculiacán #marca #tonifica #cuidatucuerpo #fitness #reducetallas #adióscelulitis #activatucuerpo #fitnessmotivation #gym #electroestimulación #20min #girlspower #personalizado


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Buen inicio de semana
Bendiciones para todos 😀
Buenos días ECUADOR 💛💙❤️
#lunes #iniciodesemana #bendiciones #ejercitate #activatucuerpo #actitud #memes #humorgrafico #jajaja


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💫Muévete cuando puedas, lo importante ante todo es hacerlo!! Comienza poco a poco y verás q lo bien que te hace sentir te dará la motivación para ir a por más y hacer de ello un hábito para siempre😉💫
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✨Y tú, te mueves o pones excusas??!!💁‍♀️
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#cardio #muevete #cuandopuedas #siemprehaytiempo #fueraexcusas💪 #essalud #habitosdevida #activatucuerpo #ganavida #uneteamiequipo #yoteayudo #equipomariandominfit #controlatupeso #domingo #step #home #julio #verano2018🌞


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Me encanta hacer deporte en buena compañía!!
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#activatucuerpo #amigos #naturaleza #verano2018 #solecito


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No conoceѕ тυѕ líмιтeѕ нaѕтa qυe loѕ ѕυperaѕ✅
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#noexcuses🚫 #insistir #persistir #activatucuerpo #motivación


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Tu #trabajo va a ocupar gran parte de tu #vida, y la única forma de estar realmente satisfecho con lo que haces es haciendo un gran trabajo.
Y la única forma de hacer un gran trabajo es #amando lo que haces!
Si aún no lo encuentras, nosotras te damos la oportunidad
No te conformes.
Nosotras ya lo hemos encontrado !!! BUENOS DÍAS 💚

#FeSalud #Rutinas #ActivaTuCuerpo #DesyunoSaludable #NoMasDietas #OPERACIONJARDIN #NoEsperesMas #CambiosDeHabitos #noefectorebote


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Sesión de Muchas Risas con ese MegaMomentazo en la Cuerda, yo pataleando allá arriba 🤣🤣🤣🤣🤦🏻‍♀️
No estuvo taaan mal para ser mi primera vez trepando una cuerda 💪🏻😋
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‼️Pa haberme matao‼️
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#SuperaciónDiaADia #BuscandoMiMejorVersión #ActivaTuCuerpo #ElenaCastroLifestyle


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Me ha tocado salir corriendo de casa, hoy entré bien tempranito a trabajar, a ver que tal se nos da el día, con este solazo que tenemos en Madrid, seguro que bien.
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Buenos días!!
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#buenosdias #jueves #vamosaportodas #activatucuerpo #sonrielealavida #sinrendirse #noparessiguesigue #nutritivo #ricorico #saludable #controldepeso


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El ejercicio es parte de mi estilo saludable #vidasaludable #activatucuerpo


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☀️El verano está presente y qué mejor forma de hacer deporte que en la playa🏖️
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😅Personalmente me canso muchísimo más en la playa que en la montaña, especialmente al correr. Seguro que no soy el único.
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📌La arena es ideal para entrenar potencia de piernas, requisito primordial para carreras rápidas. 🏃‍♀️🏃‍♂️
➡️También se ve enormemente beneficiada la musculatura del pie y concretamente los estabilizadores del tobillo.
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👣Entre correr descalzo o con zapatillas no hay duda, siempre con zapatillas👟. La arena puede ser blanda, pero su terreno irregular puede ocasionar lesiones ❎.
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🔝Si vas a entrenar a la playa lo mejor será que lo hagas en la orilla. La arena es algo más dura y regular. Si te sientes bien y capacitado prueba dentro del agua🌊💪.
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😁 Además poca queja puedes tener por el calor... si sudas, chapuzón y a seguir. 👌
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#run #runner #sport #playa #vacaciones #activatucuerpo #raconsdecatalunya #healthylifestyle #deporte


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Buenos días #lokiyoguis !
Hoy @latebri9 con la etiqueta #activateyourbody #activatucuerpo ha publicado un preciosísimo flow y me ha animado a compartir, en movimiento, un pedacito de mi práctica de esta mañana.
Feliz miércoles!
🙇‍♀️
Secuencia:
#adhomukhasvanasana #ParivrttaAdhoMukhaSvanasana #ekapadakoundinyasana2
#perromirandoabajo #downwardfacingdog #revolveddownwardfacingdog
#epk2
🙇‍♀️
#yoga #yogaespaña #yogaover50 #yogahispana


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Move On / Muévete .

#activateyourbody / #activatucuerpo

Namasté . -------------------------------------------------------------------------------
Cover Mat #PinkMagic @niyama_sports .

Outfit Mono @lapasa_espana_ . #lapasaespaña#soylapasa#mylapasa .

Mala @sandalo_shop . -------------------------------------------------------------------------------
#YogaHispana#yogaenespañol #yogaespaña#yogalife#lokiyoguis#igersyoga#MovimientoAtacadas#BeRealNotPerfect#SoyUrbanYogui#ATopeDeYoga#AtopeDeRetos#VeganLife#HealthyLife#YogaTeacher#GiogaShala#Summer#Verano


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Algunos ejercicios de mi Sesión de Hoy 🏋🏻‍♀️
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Lo estupendo de entrenar al mediodía es... la tranquilidad de estar casi sola en el gym ✨😅👌✨
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#FitGirl #FitAfterBabies #Gym #ActivaTuCuerpo #ElenaCastroLifestyle


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Cambiar nuestro cuerpo pasa primero por cambiar nuestra mente. El esfuerzo, la constancia, la motivación, tiene su origen en nosotros mismos, y sólo depende de ello. Enfoquémosnos!! A luchar contra nuestra mente, desterrar el no puedo y el no tengo fuerza de voluntad. Cambiando el chip y malos habitos alimenticios tienen todas las de ganar. "Piensa siempre en tu cuerpo como un efecto colateral de tú mente" Carry Fisher.

No culpes a los problemas, la falta de tiempo, al clima o a cualquier excusa. Es tu desición.

Cada paso cuenta, cada peldaño suma, cada pequeño avance es el cimiento para algo grande. Y así, poquito a poco se van alcanzando las metas por muy lejanas que estas parezcan.

A no dejar que el frío nos gane, tener un cuerpo sano y una mente fuerte es importante 👌

A no perder la motivación! 😉
Feliz semana cortita!
Un abrazo!


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Muchas veces nos preocupamos tanto por llegar a un número determinado en la báscula, por llegar a una meta, que no disfrutamos del camino, de proceso, de las pequeñas cosas que hacen grandes cambios.
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Esta es una de mis camisetas preferidas de verano. El color, la tela, la calavera invisible y quien me la regaló la hacen especial y todos los veranos sale a relucir.
Esta mañana me la puse por primera vez este verano y recordé que tenía una foto con ella en la que yo no me gustaba nada porque me veía enorme, así que al pasar por el espejo del ascensor me hice una foto para más tarde comprobar si había cambiado algo.
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Esas pequeñas cosas, esos pequeños detalles son los que hacen que sigas adelante. El empezar a verte bien, a gustarte, a no ponerle pegas a todas las fotos que te hacen, a no recortar cada foto que pasa por tus manos... Eso es lo verdaderamente importante, no el número que tienes fijado en tu mente para que aparezca en la bascula.
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Hazlo! Cambia! Por ti, por nadie más, solo por ti! Dame la mano y disfrutemos juntas de todas esas pequeñas cosas! Prometo poner ilusión, ganas, empeño, fuerza y toda la ayuda que necesites, solo dame tú mano y hagámoslo!!
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Nuevo Método pienero en España 🇪🇸 Pide informaciónℹ️ sobre él.
Resultados visibles desde la 1️⃣ primera semana.

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Hoy me voy a pegar el gusto de desayunar al sol, sentada en el césped 😬
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Creo que no hay mejor forma de empezar un martes cualquiera.
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#buenosdias #martes #vamosaportodas #activatucuerpo #sonrielealavida #sinrendirse #noparessiguesigue #nutritivo #ricorico #saludable #controldepeso


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