#afterholiday

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Location update:
Location: Sentosa, Klang (Public bank)
Date: 25th November 2017 (Saturday)
Time: 12.30pm onwards
Menu: Chicken Sambal & Mutton Perattal

#ontheway8761 #otwbriyani #dappabriyani #truckbriyani #homemadebriyani #briyaniwithlove #afterholiday


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Morning workout! Aaaaw!! After pigout last night. Good luck sa diet ko!🤦🏻‍♀️😂

San Francisco, California
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The holidays are coming which means all of the delicious food and extra calories! ⠀

All the yummy carbs and sweets takes a toll on our waistlines! A great way to jump start back to healthy lifestyle (or into a healthy lifestyle) after the holidays is 3 Day Refresh! By helping you build your fat burning metabolism, nourishing your body and helping you break the cycle of bad eating habits! Message me if you want more info!⠀

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Home sweet home! Kone oli eilen illalla myöhään Helsinki -Vantaalla. Lento meni hyvin, mutta onhan toi matkustuspäivä puuduttava.

Oli mukavaa palata salitreenin pariin @fressisyke Selkää jumppaillessa oli sellainen olo kuin en olisi koskaan treenannut. Voimantuotto hukassa! Osasin odottaakin tätä, noin se mulla aina menee 2-3 viikon treenitauon jälkeen.

Jumppailen rauhassa seuraavan viikon salitreenit ja lisään tahtia ensi viikolla. Rakensin ohjelmoinnin siten, että mulla on mahdollisuus tehdä osana päivistä kaksi salitreeniä päivässä ja vähennän aerobista treeniä. Tavoite on rakentaa talven aikana muutama gramma lisää lihasta. Let's rock!

#fitness #afterholiday #backday #back #improvementseason #mucle #girlwholift


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When you have a very artistic and thoughtful co-worker #Memories #afterholiday #backtowork #tbt #4yearsago


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This is how to burn over 1000 calories at Brukwine👀

Who is ready?
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Dancewave
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Bare face. Sleepy. Happy. Puffy. Smiley.. No make up. No bathing. No brushing. Lelah tp seneng. Maapkeun spam wajah bantal ✌🏻#afterholiday #happy #sleepy #puffy #smiley #selfie #selca #vsco #vscocam #latepost

Halim Perdanakusuma International Airport
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Die geliebe Arbeit hat mich nun wieder. Seit Montag ist auch bei mir wieder der Alltag eingekehrt. Was soll ich sagen? Der erste Tag startete, wie es sich für einen Montag nach den Urlaub gehört, mit Zustand nach unruhigem Schlaf, dadurch resultierende semiguter Laune und Pech, dass scheinbar wie ein riesiger Magnet an mir haftete. Beginnend mit dem Stau meines Lebens, ja ja ich weiß in Berlin ist oft Stau, jedoch für einen Fahrtweg von ca. 30 Minuten, dann geschlagene 1 1/2h zu brauchen ist mir in den letzen zwei Jahren auch noch nicht unter gekommen. Gefolgt von Müllfahrzeugen in der Einbahnstraße, natürlich kein Rückwärtsfahren möglich da hinter mir auch welche standen, bei der Parkplatzsuche , naja und so zog sich das durch den Tag. Gestern lief es ein wenig besser, wenn man „ich bin dank des Staues gestern früher losgefahren und bin nun 50 Minuten zu früh auf Arbeit“ und 8h Röntgenschürze als besser bezeichnen möchte. Nun gut, da ich doch eher die positiv gestimmte Sorte Mensch bin, bedeutet das für mich was? Genau, es kann diese Woche von Tag zu Tag nur besser werden und dann steht das Wochenende auch schon wieder vor der Tür. An doffen Tagen hilft nur Optimismus, Achja und Schokolade, Gummibärchen und Eis. In diesem Sinne blicken wir bergauf, denn der Sand vom „Kopf in den Sand stecken“ lässt sich nicht allzu gut aus den langen Haaren bürsten. Küsse 💖 #whataday #atworkagain #afterholiday #urlaubzuende #nurse #nurses #nursery #nurselife #nurseproblems #teamnurse #nurseanesthetist #anesthesia #anästhesie #anästhesiepflege #krankenschwester #krankenpflege #krankenhaus #hospital #surgery #chirurgie #operation #inked #inkedgirl #inkedgirls #inkednurse #bestjobever #ilovemyjob #retterherz #workworkwork #heartbeat


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Essen von gestern - abends kurz vor der Übergabe gab's noch 3 Scheibchen Brot mit Frischkäse und n paar Tomätchen.. 1x Joghurt Mascarpone mit Pimp it pink von @spice_bar
1x Hackbällchen mit Spitzkohl in Sahne Sosse und n Klecks Xucker Ketchup

Ich hatte mal Ketchup von Mamma Mia der war zwar ok aber hatte einen leicht komischen Nachgeschmack. Der Ketchup von @xucker.de ist vergleichbar mit richtigem Ketchup und schmeckt sehr tomatig.
#keto #ketogen #ketogenediät #lchf #abnehmen #ernährungsumstellung #spassdabei #aktuellstillstand #erstmalwiederreinindieketose #afterholiday 😎


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TRUTH!! Who else loves to eat thanksgiving food and then feels like death the day after?! Join me for my next challenge group!! It starts right after thanksgiving so you can get back on track after the holiday!! Who wants to eat and still feels great after, and it can all be done in your own home! Support, accountability, meal plans, workouts and more! DEADLINE to sign up is FRIDAY!! Message me or post a 🦃 emoji ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #challengegroup #thanksgiving #afterholiday #letsdoit #joinme #turkeyday #tryingtogetfit #support #nutrition #fitness #health #mindset #selflove #workout #mealplan #homesweethome #accountibility

Montgomery County, Pennsylvania
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Aquele sono de segunda...não...terça. #lazy #work #afterholiday


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Back to the basics. Working, training and cooking your own food. 😒 At least I bring some Caribean taste with me. 😆 #backtoreality #afterholiday #swimbikerun

Vaasa, Finland
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#snickers #mimimi #bored #afterholiday #becool Sem MIMIMI bora trabalhar


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