#akademickajoga

Instagram photos and videos

#akademickajoga#yogafederationofeurope#zivotnistyl#rekvalifikace#praha1#aktivní#rekvalifikacnikurz#laska#lifestyle#jogapraha1#studujvpraze#znalost#kampě#joganakampe#cviceniprovsechny#internationalyogaacademypn#kurzy#vzdělání#milujisebe#aktivnidovolena#cestalásky#zdarma#iyapn#láska#aktivite#klid

Hashtags #akademickajoga for Instagram

Jestem w drodze do Torunia 😉 jadę się szkolić z anatomii i zdobyć zawód instruktora rekreacji ruchowej. Egzamin z anatomii zdany na AWF, ale wiedzy nigdy za wiele😉
Kręgosłup to główna podpora naszego ciała. Składa się z ponad 30 kręgów. Zdrowy kręgosłup to taki, który nie boli, nie ma uszkodzeń i uszczerbków. Niestety, niewielu z nas może się takim poszczycić.
Między kręgami w osi pionowej znajdują się krążki międzykręgowe, czyli dyski. Amortyzują wstrząsy i umożliwiają kręgom poruszanie się względem siebie. Całość kręgosłupa jest ustabilizowana przez więzadła. Przez otwory międzykręgowe od rdzenia kręgowego odchodzą korzenie nerwowe. Tworzą sieć, która umożliwia przesyłanie impulsów nerwowych do mózgu.
Kręgosłup oglądany z boku przypomina literę "s". Paradoksalnie przez to, że nie jest linią prostą, umożliwia utrzymanie postawy wyprostowanej i równowagi oraz pomaga w amortyzacji wstrząsów. Te naturalne krzywizny kręgosłupa to lordoza szyjna, kifoza piersiowa oraz lordoza lędźwiowa. Inne skrzywienia boczne kręgosłupa to skoliozy. Pogłębienie lordoz , kifozy i skolioz może przyjąć charakter patologiczny.
Kręgosłup: oznaczenia kręgów
Według nomenklatury medycznej kręgosłup dzieli się na:
* odcinek szyjny - 7 kręgów szyjnych (C1-C7),
* odcinek piersiowy - 12 kręgów piersiowych (Th1-Th12),
* odcinek lędźwiowy - 5 kręgów lędźwiowych (L1-L5),
* odcinek krzyżowy - 5 zrośniętych kręgów krzyżowych (S1-S5),
* odcinek ogonowy (guziczny) - od 4 do 5 zrośniętych kręgów guzicznych (Co1-Co4/Co5)
#movopedia #anatomia #kregoslup #jogadlakregoslupa #jogazdrowiadoda #akademickajoga #instytutmowyruchu #polishgirl #cialo #dusza #umysl


4

Jóga - cesta lásky
Vzdělávací program Instruktor jógy
Info: yoga.yfe@gmail.com
#yogafederationofeurope #akademickajoga #cz #lifestyle #zivotnistyl #rekvalifikace #aktivní #aktivite #milujisebe #cestalásky #laska


0

Pogłębiam wiedzę z zakresu jogi i relaksacji. Studiuję Relaksację i Jogę na wydziale rehabilitacji na warszawskim AWF. Uczę się od najlepszych, pogłębiam naukę, żeby zdobyć dyplom nauczyciela Hatha Jogi.
Dla mnie joga jest precyzyjną sztuką opanowania ciała i umysłu.
Po tej szkole chcę dawać wspaniałe i niezastąpione lekarstwa!
Są to: ✅RUCH
✅PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE ✅RELAKSACJA
Wskazania: Całe życie
Zażywać: Codziennie
Przeciwwskazania: Brak
Skutki uboczne: Brak
Efekty: Zdrowe, spełnione życie
Do zobaczenia więc na ścieżce zdrowia!! Ps. A jutro zapraszam na jogopedię o 17:45. Zostały tylko dwa wolne miejsca.
#joga #yogigirl #yogakids #jogadladzieci #jogopeda #akademickajoga #januszszopa #hathayoga #movopedia


2

The end of the page