#alimentacionconsciente

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El almuerzo de hoy lleno de colores. Ya que fui a la feria y a la Vega y quería comer de todo un poquito y salió esto🙊❤️
Almuerzo express colorido 🌈

Primero coloque garbanzos en el horno (que tenía cocidos y no sabía aún en qué usarlos) junto con unas semillas de zapallo( que venían hermosas del trozo que compré en la feria), les puse aceite de oliva, orégano,sal rosada gruesa,pimiemta,ajo en polvo y comino los dejé ahí hasta que se tratarán y quedarán crunch.
Luego saltee unas verduritas. brócoli,pimentón rojo,cebolla,diente de dragón y hojitas de beterraga que traía mi Matita( no dejen que se las corten,llevenlas a casa y hagan con ellas, ensaladas, guisos, tortillas y lo que quieran) y si pueden pidanle más si tiene🙊. Condimente con ajo,orégano,cúrcuma,pimienta cayena,pimienta negra,sal negra y aceite de oliva.
Me prepare unas arepitas con harina de maiz orgánica, un poquito de harina de trigo serraceno y linaza. ( Las coloque al hornito junto con los garbanzos y las semillas de zapallo,orégano y sal rosada por 15 min aprox).
Mi ensalada es de repollo,zanahoria y beterraga rallada y hojitas de beterraga. Aderece con limón sal y mayonesa de aquafaba,( recetas anteriores) coloque encima mi mix crunch ( pepas zapallo y garbanzos) y palta👌🤗❤️ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 #alimentacionsaludable
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#govegan
#plantbased
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#verduras
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#sinlactosa


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Uno de los grandes diferenciadores de @florezfoodgarden es que en allí todos son bienvenidos, ya que hay platos para todos los gustos y estilos, desde los más saludables hasta los no tan saludables.

Manejan platos con influencia de diferentes culturas, desde platos hindúes, hasta platos árabes e italianos. La oferta de platos es bastante amplía, hay entradas, platos pequeños para compartir, sopas y cremas, tostadas, hamburguesas, bowls y ensaladas, tacos mexicanos, postres, bebidas y cócteles, sodas saborisadas... Nos encanta el lema Food Garden de que sea un jardin donde cultivan comida deliciosa para todos. Así que en Florez todos están incluidos y se puede ir en familia. .
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Florez es un restaurante de #comidaconsciente #comidasaludable #comidafusion #comidavegetariana #comidavegana


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#Repost @cocina.mona with @make_repost
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Con esta receta te salvo la noche del sábado o el brunch del domingo! Plato rico, sano, simple y lindo! Y además súper económico! Lo servís arriba de una tostada con hilito de oliva y quedas mil puntos! .
⭐️COLCHÓN DE ARVEJAS⭐️ .
✨Ingredientes
1 cebolla grande
1/4 de pimiento rojo
2 dientes de ajo
1 zanahoria
300 ml de tomate triturado
2 tazas de arvejas (congeladas o si son de lata, lavadas para sacarles el sodio)
2 huevos
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal marina
Pimienta molida .
✨Preparación
Calentar la sartén (esta @essenoficial es de la #lineaSensor, recubierta con un material térmico que cambia de color cuando la sartén llega a 180/190 grados!!), agregar aceite y dorar la cebolla cortada tipo pluma y el pimiento primero y luego el ajo, picados.
Una vez dorado agregar el tomate triturado y la zanahoria en rodajitas (yo usé zanahorias baby).
Cocinar 10 minutos tapado a fuego mínimo, salpimentar y sumar las arvejas. 5 minutos más de cocción y haremos unos pequeños huecos entre las arvejas, para poner los huevos hasta que se cocinen! A mi me gusta la tema bien cocida pero podes dejarla a medio cocción para que puedas mojar un pancito en la yema! Apagar el fuego, agregar verdeo recién picado y pimienta molida y listo para devorar!
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🤓INFO ÚTIL.
👉🏼sartén @essenoficial línea Sensor, aprovecha este finde a comprarla que hay plan #ahora12!!!
👉🏼oliva @olibo_aceite .
👉🏼huevos de campo @coecopolloshuevospastoriles .
👉🏼zanahorias baby @s.verde .
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#recetasmonascm #ricosanosimpleylindo #colchondearvejascm #arvejas #cocinasimple #cocinacasera #cocinaconessen #cocinarhacebien #alimentacionsaludable #cocinasana #essen #alimentacionconsciente #healthyfood


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Cocina.mona tw saca las papas del fuego
#Repost @cocina.mona
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Con esta receta te salvo la noche del sábado o el brunch del domingo! Plato rico, sano, simple y lindo! Y además súper económico! Lo servís arriba de una tostada con hilito de oliva y quedas mil puntos! .
⭐️COLCHÓN DE ARVEJAS⭐️ .
✨Ingredientes
1 cebolla grande
1/4 de pimiento rojo
2 dientes de ajo
1 zanahoria
300 ml de tomate triturado
2 tazas de arvejas (congeladas o si son de lata, lavadas para sacarles el sodio)
2 huevos
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal marina
Pimienta molida .
✨Preparación
Calentar la sartén (esta @essenoficial es de la #lineaSensor, recubierta con un material térmico que cambia de color cuando la sartén llega a 180/190 grados!!), agregar aceite y dorar la cebolla cortada tipo pluma y el pimiento primero y luego el ajo, picados.
Una vez dorado agregar el tomate triturado y la zanahoria en rodajitas (yo usé zanahorias baby).
Cocinar 10 minutos tapado a fuego mínimo, salpimentar y sumar las arvejas. 5 minutos más de cocción y haremos unos pequeños huecos entre las arvejas, para poner los huevos hasta que se cocinen! A mi me gusta la tema bien cocida pero podes dejarla a medio cocción para que puedas mojar un pancito en la yema! Apagar el fuego, agregar verdeo recién picado y pimienta molida y listo para devorar!
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🤓INFO ÚTIL.
👉🏼sartén @essenoficial línea Sensor, aprovecha este finde a comprarla que hay plan #ahora12!!!
👉🏼oliva @olibo_aceite .
👉🏼huevos de campo @coecopolloshuevospastoriles .
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Para los amantes de las ensaladas 😋 Posted @withrepost@cosacasera1 🥗 Para los amantes de la Ensaladas. ❤️
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¡Esta ENSALADA es tan FÁCIL y rica que podrías prepararla todos los días! 🍎
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⚠️ No olvides seguirnos para más contenido como este 👍.
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📸 Vía: @yummable.spanish
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INGREDIENTES:
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▪️ 5 manzanas rojas en cubos
▪️1 taza de apio en medias lunas
▪️1/2 taza de pasitas
▪️Suficiente lechuga italiana
▪️1/2 taza de nuez troceada
▪️1 1/2 taza de yoghurt natural
▪️1/4 de taza de mayonesa
▪️Sal y pimienta al gusto
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PREPARACIÓN:
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1. Mezcla la manzana, el apio, la nuez, las pasas y la lechuga en una ensaladera.
2. En un recipiente, mezcla la mayonesa y el yogurt. Sazona. Con esta preparación adereza la ensalada.
3. Mezcla bien y sirve.
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#ensalada #casero #cena #comida #recetas #food #recipe #foodie #instafood #delicioso #adelgazar #comesano #recetassanas #cocinacasera #ricoysano #ricoysaludable #saludables #cambodehabitos #cuidatucuerpo #yomecuido #eresloquecomes #comebien #bajardepeso #cuerposano #saludyvida #controldepeso #nutrición #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #alimentacionconsciente


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¡Hola!... Feliz #sábado ... Recuerden que el próximo Sábado 2 de Marzo estaremos acompañando a nuestra querida @nutriwell.md en este Maravilloso conversatorio "Alimentación Consciente desde la Infancia🧒🏻👧"
#Saludable #SoySaludable #Maternidad #Paternidad #Consciente

Reposted from @nutriwell.md - Me complace invitarlos a que nos acompañen a este "Conversatorio: Alimentación Consciente desde la Infancia"
Este espacio está apoyado por las chicas emprendedoras de @lafen.cl quienes les ofrecerán sus deliciosos snacks saludables.
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La idea es impartir algunas pautas para que como padres, sepamos cómo guiar a nuestros pequeñines a comer desde la conciencia, escuchando sus señales y aún así alimentándose saludablemente.
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Serán par de horas para que los papás que asistan, también puedan plantear sus dudas más comunes con respecto a la alimentación de sus hijos e intentar dar ideas que ayuden a solucionar el día a día. .
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FECHA: Sábado 2 de marzo de 2019.
LUGAR: Carmen 368. Santiago Centro.
INVERSIÓN: $5.000
Como el espacio es reducido, hemos decidido realizar dos charlas.
1er turno: 12h a 14h
2do turno: 16h a 18h
Son sólo 10 cupos por cada turno, así que si te interesa reservar desde ya, escribe al:
☆ Celular: 993120085
☆ Email: nutriwell.md@gmail.com ☆ Mensaje directo por Instagram: @nutriwell.md ☆ Mensaje directo por Página de Facebook: NWB Nutritional Well-Being .
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¡No dejes pasar la oportunidad!
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#Nutriwellmd #SantiagodeChile #latinoamerica #alimentacionsaludable #salud #bienestar #nutricion #alimentacionconsciente #alimentacioninfantil #publicidad #nutricioninfantil


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Platos para inspirarte para este sábado a la noche. Vos qué vas a cenar hoy?? #nutricion
#comerico #comebien #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente


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.super 💚COMBOS con 10% de descuento!🐢
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.semana del 25/2 al 1/3
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.Días de entrega:
.🌻Lunes, a partir de las 14 hs.
.🌻Jueves de 14 a 17hs.
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.Consulta costo de envío🚣.
.llevando 2 combos tenes el envío gratis!💃 (Martinez y alrededores)
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.También podes pasar por el🤓 laboratorio creativo🌈 en #Martinez.
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.🐳
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#vegano #sinazucar #singluten #alquimiavegana #alimentacuerpoyalma #hakunnamatata #hakunnaalimentacuerpoyalma #alimentacionconsciente #vidasana


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Continuamos con nuestras FONDO-RECETAS🍲. ¿Recordáis en qué consisten? Veréis, nosotros preparamos una “receta Mindful”📿🍏, y le hacemos una foto amateur al alimento (ya se ocupan los filtros de Instagram de dejarla superprofesional 🌄). Y preparamos la foto para que os la podáis poner de fondo de pantalla en whatsapp, escritorio📱🤩... Lo único que tenéis que hacer es una captura de pantalla y recortarla cómo más os guste. Además, os dejamos la receta 📜👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳para que podáis hacerla cuando queráis. En este caso, la receta es muy sencilla. Solo necesitáis: - Naranjas 🍊.
- Exprimidor .
- El resto ya sabéis cómo continúa 😉. Recordad, COMER CONSCIENTEMENTE implica, entre otros, elegir aquellos alimentos que fomentan una buena salud física y mental.
@pakianaya @alejandrocamacho.mindfoodness #Mindfoodness #MindfoodnessSorpresaEnBoca #MindfulEating #AlimentacionConsciente #Mindfoodners #Mindfulness #AtencioinPlena #meditation #SorpresaEnBoca #alimentación #alimentacion #Itadakimasu #Oryoki #gastronomía #gastro #gastrogram #comidaconsciente #cataconsciente #comer #food #foodpic #foodie #eat #experiencia #psicologia #formacion #FormacionConsciente #autocuidado #selfcare #presencia


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Salud es la suma de cada esfuerzo que realizas para estar mejor. Encargarte de sumar y no de restar en la ecuación, solo mereces lo mejor.
Come inteligentemente y ten en cuenta cada ingrediente👨🏽‍🍳💪🏽 Eres creador de tu propia realidad, aprende con nosotros a crear salud y bienestar🏃🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ #entrenamientofuncional #saludybienestar #heltylifestyle #helthyfood #wellness #fitness #training #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentacionconsciente #motivacion #bajardepeso #fitnessfood #calivalle #colombia #alimentacionconsciente #habitossaludables #controldepeso #diabetes #hipertensionarterial #obesidad #muscular #fitlunch


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Con esta receta te salvo la noche del sábado o el brunch del domingo! Plato rico, sano, simple y lindo! Y además súper económico! Lo servís arriba de una tostada con hilito de oliva y quedas mil puntos! .
⭐️COLCHÓN DE ARVEJAS⭐️ .
✨Ingredientes
1 cebolla grande
1/4 de pimiento rojo
2 dientes de ajo
1 zanahoria
300 ml de tomate triturado
2 tazas de arvejas (congeladas o si son de lata, lavadas para sacarles el sodio)
2 huevos
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal marina
Pimienta molida .
✨Preparación
Calentar la sartén (esta @essenoficial es de la #lineaSensor, recubierta con un material térmico que cambia de color cuando la sartén llega a 180/190 grados!!), agregar aceite y dorar la cebolla cortada tipo pluma y el pimiento primero y luego el ajo, picados.
Una vez dorado agregar el tomate triturado y la zanahoria en rodajitas (yo usé zanahorias baby).
Cocinar 10 minutos tapado a fuego mínimo, salpimentar y sumar las arvejas. 5 minutos más de cocción y haremos unos pequeños huecos entre las arvejas, para poner los huevos hasta que se cocinen! A mi me gusta la tema bien cocida pero podes dejarla a medio cocción para que puedas mojar un pancito en la yema! Apagar el fuego, agregar verdeo recién picado y pimienta molida y listo para devorar!
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🤓INFO ÚTIL.
👉🏼sartén @essenoficial línea Sensor, aprovecha este finde a comprarla que hay plan #ahora12!!!
👉🏼oliva @olibo_aceite .
👉🏼huevos de campo @coecopolloshuevospastoriles .
👉🏼zanahorias baby @s.verde .
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#recetasmonascm #ricosanosimpleylindo #colchondearvejascm #arvejas #cocinasimple #cocinacasera #cocinaconessen #cocinarhacebien #alimentacionsaludable #cocinasana #essen #alimentacionconsciente #healthyfood


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¿Por qué proponemos un programa de tratamiento nutricional en grupo? 👫👫
Porque creemos que compartir, apoyarse y transitar junto a otrxs un mismo proceso actúa como red emocional y permite sostener el tratamiento en el tiempo!
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#licsgruposenred #grupos #tratamientonutricional #nutricion #estilodealimentacion #buenoshabitos #nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #bajardepeso


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Este viernes tuvimos el taller de nutrición facilitado por Estefania Zardoya. Estuvimos reflexionando sobre alimentos, nutrientes, y comestibles! #laakademia #desarrollopersonal #inteligenciaemocional #nutricion #somosloquecomemos #alimentacionconsciente


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🌱🌿 tarde de **SMOTIES ✨✨✨✨.
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***🍊NARANJA, MANGO Y JUGO VERDE 🌿🌱🥭👌🏼😋
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*** 🍊🍌🥭NARANJA, BANANA, MANGO Y FRUTOS ROJOS 🍓✨✨✨✨
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✨✨✨ incorpora frutas a tu dieta.
Es fácil, riquísimo y súper saludable 🙌🏼🌿
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2 vasos por $80
1 vaso por $50
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#jugodetox #alimentacionconsciente #detoxjuice #snakssaludables


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Granola de Trigo Sarraceno
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Una de las granolas más ricas 💣

Yo la consigo en 👉🏼 @comafoods.
Tienen excelentes productos y atención!

Conoces el Trigo Sarraceno ⁉️ .
Nada tiene que ver con el trigo común que todos conocemos.
🉐 Es una semilla originaria de China, pero se denomina pseudo cereal porque sus usos en la cocina son los mismos que el Trigo.
👌🏼 La diferencia también está, en que el Sarraceno es libre de gluten, siendo una excelente opción para celíacos .
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Sus principales propiedades son: .
🔺Rico en omega 3, 6 y 9, por lo tanto ayuda a reducir el colesterol y protegernos de enfermedades cardiovasculares. .
🔺Rico en proteínas (10 a 13%) de las cuales se asimila el 70%. Éstas se consideran proteínas de alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales, sin presentar déficit de lisina o metionina, lo que no es frecuente dentro de los alimentos de origen vegetal.
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#tucuerpotutemplo #nutricion #alimentacion #salud #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nutritips #nodieta #habitossaludables
#naturalhealth #foodismedicine #healthylife #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes


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Cositas ricas 😋 como esta #pizza de quinoa hemos preparado en los talleres de este finde.
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Muchísimas gracias a tod@s!!🙏🏼 Cada vez disfruto más viendo como preparáis y disfrutáis las #recetas!!
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Continuamos en marzo con la #alimentaciondeprimavera 👏🏼👏🏼👏🏼
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Buen findeeee!! Qué disfrutéis!! 💜💁🏻‍♀️
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#mariabiotica #macrobiotica #macrobiotics #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #zaragoza #cuidate #healthyfood #healthy #detox #tualimentotumedicina #somosloquecomemos #psiconutricion #ñamñam #vegan #comersano #cenasssaludables #cursoszaragoza #santaisabel #saludintestinal #instafood #instasize #instacool #emociones


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Taller de nutricio consciente y por objetivos en Tuluá. 2 de marzo 9 am. Debemos considerar cada alimento, como un elemento constructor de la salud y el bienestar. Come inteligentemente y ten en cuenta cada ingrediente👨🏽‍🍳💪🏽 Eres creador de tu propia realidad, aprende con nosotros a crear salud y bienestar🏃🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ #entrenamientofuncional #saludybienestar #heltylifestyle #helthyfood #wellness #fitness #training #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentacionconsciente #motivacion #bajardepeso #fitnessfood #calivalle #colombia #alimentacionconsciente #habitossaludables #controldepeso #diabetes #hipertensionarterial #obesidad #muscular #fitlunch


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Prepárate para este verano con nuestro programa de 12 semanas de duración divididas en 4 fases, pierde esos "kilitos" de más y luce estupend@. 💁‍♀💁‍♂
¡Apúntate al programa pierde peso!💪
Más información en nuestra web: https://www.orion-fitness.com/es/programas/
#teamfireproof #nutricionholistica #nutricionysalud #nutretucuerpo #alimentacionconsciente #vivesano #tipssaludables #vidasana #saludybienestar #eresloquecomes #habitossaludables #nutritips #cuerposano #basadoenplantas #perdidadepeso #perdidadegrasa #quemadordegrasa #quemagrasa #sindietas #buenoshabitos #sanoyrico #vidaconsciente #despertandoconsciencia #consciencia #armonia #cocinaconsciente #alimentoscurativos #superalimentos #cocinasana #vivri


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¿Cómo interpretar una etiqueta? 🕵🏻‍♀️🧐
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Aunque lo ideal es que nuestra alimentación sea a base de la mayor cantidad de ALIMENTOS REALES, cada día vemos un mayor número de productos en los supermercados, y existe una gran confusión respecto del significado de cada uno de los términos en el etiquetado. Por eso hoy te vamos a ayudar a entenderlo mejor.
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🔻Light, es un producto que debe tener entre un 30% y 50% menos calorías que su versión original, aunque esto no significa que sea saludable ☝🏻👀
🔻Bajo en calorías, debe tener MAXIMO 40 calorías por porción.
🔻Sin calorías, solo 5 calorías por porción. 🔻Sin azúcar, menos de 0.5gr por porción. 🔻Sin azúcares añadidos, debe contener ÚNICAMENTE, los azúcares presentes de manera natural en el alimento. (pero si se le considera con azúcar).
🔻Bajo en grasa, 3 o menos gramos de grasa por porción.
🔻Reducido en grasa, 25% menos contenido de grasas que su versión original.
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Sabemos que toma más tiempo revisar las etiquetas, pero de esto depende que puedas conocer mejor lo que estas consumiendo.
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#etiquetanutricional #healthylifestyle #eatclean #realfood #eleccionessaludables #nutricion #nutriologagdl #alimentacionconsciente #cuidatusalud #queridadieta


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Te enteraste del sorteo???
🤔😳😊🤗
#Repost @nutricionista.lauraalaniz ・・・
Como les prometí 👏🏼👏🏼👏🏼 el sorteo junto a @granolayalgomas y a @guiahealthyfood .
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Hay dos premios:
• 1/2 kg de granola y 2 barritas.
•1/2 kg de frutos tropicales (son los de la foto ) y 2 barritas.
.
Para participar sólo tenes que seguir los siguientes pasos:
.
1- dar 💜 a la publicación de la nutri @nutricionista.lauraalaniz
2-seguir a las tres cuentas @nutricionista.lauraalaniz @guiahealthyfood y @granolayalgomas .
3- etiquetar a tres amigos en la publicación de @nutricionista.lauraalaniz (esos tres amigos nos tienen que seguir).
4- si lo compartís en tus historias y nos mencionas a los 3 tenes doble chance de ganar.
.
No te quedes sin participar, podes ser el ganador.
.
Sorteamos el miércoles 6/3 por la tarde / noche. Coordinamos para que pases por mi consultorio a retirar.

Mucha suerte 😍💜👏🏼.
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#nutricion #nutricionista #nutrition #receta #recetafacil #frutosse os #healthy #food #healthyfood #foodie #instagram #lifestyle #habitos #habitosalimentarios #alimentos #alimentacion #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #dieta #nodieta #diet #nutriciondeportiva #motivacion #granola


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Mermeladas caseras,Si nunca han hecho , traten de hacerse el tiempo, realmente tienen otro sabor. para acompañar con tostadas,helado o con lo que mas les guste!
Receta:
Para 2 tazas de mermelada de frutillas
Ingredientes:

2 cajas (900 gramos) de frutillas

1 1/4 taza de azúcar

pizca de sal

opcional: un cm de jengibre, pelado

Preparación:

Lavar las frutillas, sacar el tallo y cortar en 2 si son pequeñas, en 4 las medianas y en 6 las grandes.

Colocar en un bol con el azúcar (yo uso la mitad del peso de la fruta) y el trozo de jengibre. Revolver y refrigerar toda la noche.

Revolver y cocinar en una olla amplia, dejar hervir suavemente a fuego bajo y revolver ocasionalmente. Retirar la espuma que a veces se forma. No tapar.

Después de 45 minutos. Sacar una cucharada del líquido de la mermelada a un plato y refrigerar 5 minutos. Probar.

Cuando este de la consistencia adecuada, puedan pasar un dedo sin que se vuelva a juntar como en la foto, sacar el trozo de jengibre y envasar caliente.

Refrigerar.
#vegetarian #alimentacionconsciente #vegetarianos #vegano #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #comidasana #meriendasaludable


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Registros del taller de hoy AC y BLW con @docnayblw ❇️Un encuentro con mucha información e intercambio de saberes, familias comprometidas en hacer de la comida un momento de compartir, consciente y respetuoso con les niñes. ☀️☀️A todes les que asistieron, queremos decirles que disfrutamos mucho el grupo y el espacio co-creado.☀️☀️ ♥️Les agradecemos su participación activa y empoderada!!! Gracias a mi compañero @evolucionando_mi_ser y mis hijas que me sostuvieron para poder organizar este taller, transitando mi segundo puerperio.
Y tambien agradecer al espacio que nos abre las puertas @conciencia_yoga_fisherton ; y @andrea_caminotti_psico_doula que nos presto más almohadones y colchonetas para estar cómodos! #crianzarespetuosa #alimentacionconsciente #blw #blwrosario #alimentacioninfantil


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🌊✨ "Iluminación es cuando una ola se da cuenta que es el océano” - Thich Nhat Hanh
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Todo lo que necesitas se encuentra dentro de ti. Elige pasar un fin de semana nutriéndote y reconecta con tu esencia divina 😌.
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☝🏼 Prueba hacer una purificación después del fin de semana e inúndate de vibraciones positivas bebiendo de nuestra fuente de la vida con más de 1 kilogramo de veggies y frutas por botella 🌈.
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Empieza la semana sintiéndote de maravilla, con plena claridad mental y emocional 💚.
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✅ Si actualmente te encuentras en uno de nuestros programas de purificación, recuerda tomar mucha agua entre cada jugo, la hidratación es clave para una purificación completa 🙌🏼.
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✉ Envíanos un mensaje directo para más información. Puedes ir separando tu orden de jugos cold-pressed para el lunes y recibirlos en tu casa u oficina.
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🛵 Encuéntranos en @Rappi
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#nutricionholistica #nutricionysalud #nutretucuerpo
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Como les prometí 👏🏼👏🏼👏🏼 el sorteo junto a @granolayalgomas y a @guiahealthyfood .
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Hay dos premios:
• 1/2 kg de granola y 2 barritas.
•1/2 kg de frutos tropicales (son los de la foto ) y 2 barritas.
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Para participar sólo tenes que seguir los siguientes pasos:
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1- dar 💜 a la publicación
2-seguir a las tres cuentas @nutricionista.lauraalaniz @guiahealthyfood y @granolayalgomas .
3- etiquetar a tres amigos (esos tres amigos nos tienen que seguir).
4- si lo compartís en tus historias y nos mencionas a los 3 tenes doble chance de ganar.
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No te quedes sin participar, podes ser el ganador.
.
Sorteamos el miércoles 6/3 por la tarde / noche. Coordinamos para que pases por mi consultorio a retirar.

Mucha suerte 😍💜👏🏼.
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#nutricion #nutricionista #nutrition #receta #recetafacil #frutosse os #healthy #food #healthyfood #foodie #instagram #lifestyle #habitos #habitosalimentarios #alimentos #alimentacion #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #dieta #nodieta #diet #nutriciondeportiva #motivacion #granola


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🙈😉Cuando tu cocina es un caos( y también la heladera)pero vibra de colores🌈👩🏻‍🍳felíz🥰a cocinar👏😉
🍏🍑🍇🍆🌽🌶🍌gracias @gonaturalmarket ...
#felicidad #alimentacionsaludable #sinagrotoxicos #sinveneno #cultivar #organico #agroecologia #alimentacionconsciente #cambiodehabitos #cambiodevida


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