#alimentacionconsciente

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Desde que consumo más hojas y vegetales 🥕🍆🍅🥗 tengo mucha más energía, te ha pasado?
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Y el cuerpo es tan claro que cuando lo sobre cargo reacciona de inmediato, también te ha pasado? .
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En esas ocasiones lo ideal es volver inmediatamente a esos alimentos vivos que van limpiando todo nuestro sistema y así todo va volviendo a la tranquilidad 😊
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Hoy preparé está ensaladita llena de vegetales y la mejor quinua @_cusiworld_ que aporta proteína vegetal a mi plato, también le agregué semillas de sambo .
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Para el aderezo utilicé tahini @lifechoice_ y miso de garbanzo @thegreenestme .
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Mi bowl es de @zalu.vidasana, continuando con el #ecfoodblogger @ecuadornextblogger .
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Seguimos por más!!! .
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#felizsabado #sabado #comidaquenutre #comidaparaelalma #alimentacionconsciente #comidareal .
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@iamjuliosanchez
@lulavillacresgrupodentalex
@zalu.vidasana
@dynamic_eventos
@keiflechedekefir
@searchef.ec
@kmaleonstudioec
@valesomm.ec
@superfoodsec
@_cusiworld_
@wilcocerveceria
@cosasecuador
@gtclubgourmet
@munanasmoothies
@mktschool
@kombukombucha.ec
@corfu_ecuador
@cyrano_ecuador
@props.ec
@pacari_chocolate
@soupa.ec
@lifechoice_
@vidactivaec
@isveglio
@surparrilla
@ecuamoringa
@munaihealth


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Come bien, Siéntete bien!
🌿🍓Ohhh sii!!!
🌿🍓Que acierto éstas palabras, porque al comer bien ya nos sentimos más saludables, pero... 🌿🍓Según el Ayurveda cada individuo es un ser integral y tiene su propia naturaleza, su propia constitución, lo que comes tú, y es saludable para ti, quizás no lo es para mí.
🌿🍓 Y es aquí donde el Ayurveda, ciencia milenaria juega un rol fundamental.
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#Sukhasmi #Ayurveda #ayurvedic #medicinaAyurveda #india #saludable #body #food #eat #feelgood #cocinayurveda #cocinasaludable #eatsimple #healthyfood #veganrecipesideas #tuvida #life #nutrition #alimentacionsaludable #bienestaryfelicidad #alimentacionconsciente #nutricion #bienestarysalud #beneficios #healthybody #rawfood #organicfood #organico #organic #naturaleza


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Alpachino #burger 🤤 con pancito hecho en nuestro horno de barro y acompañada de papa huamantanga ♥️
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No sé si tú, pero yo no la comparto #sorrynotsorry .
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#alimentacionconsciente #comidasaludable #huffposttaste #foodlover #burgermania


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Mercado del Patio, Rosario 🌽🍊🌸 Este finde estoy en Rosario, asistiendo a unos seminarios del máster en #seguridadalimentaria que estoy cursando. Aprovechando la tarde libre le di una recorrida a este mercado que apuesta por conectar pequeños productores del campo y productores agroecologicos con la comunidad. Además ofrece una variedad de cafés y bares que hace de la experiencia algo más divertido que la visita al #supermercado 👌🏼😌
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#sustainable #agroecologico #organic #argentina #rosario #alimentacionsostenible #alimentacionconsciente #mindfuleating


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Felíz de haber compartido este taller con mi querida amiga de Masakali - Cocina Consciente.😀😀😀 Muchísimas gracias a Fundación Alejandra Forlán. Avanzar superando los obstáculos. por ofrecernos el espacio de expandir un poquito lo que amamos hacer: cocinar rico, sano y con amor.
Vamos por mucho más! 🍔❤️💚🌸🌱😀
#diweek2018 #alimentacionconsciente #groovie77 #cocinaconamor #hamburguesasveganas


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"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" #Hipócrates. 🍏
He aquí el resultado de mi primera clase de cocina crudivegana; ni por moda, ni por seguir tendencias en formas de comer, ni nada parecido... Por salud estoy recorriendo mi propio camino y generando una bonita conexión con los alimentos, entendiendo la importancia cada cosa que ingiero a diario y evidenciando los efectos que causan en mi salud física y emocional. Hoy fue un día de aprendizaje con @verde.mango , quién comparte su conocimiento y experiencia en la cocina de una manera amorosa. Gracias Tati por una mañana llena de sabores y colores 🌱🍅


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#RecetaQE ✍ 💬 Ñoquis para el domingo!!! 🌈🌞 📝Anotá ésta receta super fácil y sin gluten!!💪🤗 🌾Ñoquis de lentejas🌾 💟1 taza de lentejas hervidas y hechas puré (reemplazable por harina de lentejas)
💟1 huevo
💟1 cda de almidón de maiz
💟Sal y pimienta
💟Nuez moscada
💟Chorrito de aceite 💟Agua c/n

Mezclar todos los ingredientes, ir agregando de a poco agua. Si la masa pide harina agregar de arroz integral (si usas harina de lentejas no va a hacer falta agregar otra)
Amasar, estirar y cortar los ñoquis.
Cocinar en abundante agua con sal hasta que suban, dejar unos minutos más y retirar con espumadera. 👉Servir con la salsa que más te guste!! 💚🍝 Quinto Elemento tienda natural 🌱

#ñoquis #lenteja #vegan #sinTACC #singluten #notrigo #sinrefinados #saludable #eleginatural #alimentacionconsciente #pastassí #quintoelemento #smandes


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Sígueme @nutrisportsfit 👍🏽 Tres razones por las cuales deberías preferir comer las frutas enteras que hacer batidos o zumos: 👉🏼Cuando comemos frutas, generalmente comemos Una fruta, cuando tomamos un zumo o batido para poder llenar un vaso tenemos que usar más de una fruta, en un vaso de jugo de naranja hay por lo menos tres naranjas y en un batido de frutilla puede haber más de una taza de frutilla (fresas), en consecuencia habrá más calorías en el vaso que cuando comemos las frutas enteras. 👉🏼 Al preparar el batido o zumo normalmente perdemos parte de la piel y es allí donde está la mayor parte de la fibra, es la fibra de la fruta la que nos hace sentir más saciados y esto nos ayuda a parar de comer. Cuándo procesamos la fruta dejamos la fibra en el colador, en la licuadora o en el procesador que hayamos usado.👉🏼 En muchos casos al preparar un batido o zumo se le agrega azúcar o algún endulzante aumentando con esto el contenido calórico de la fruta de manera innecesaria 😭😭😭 Pero si eres de los que prefiere los zumos o batidos entonces recuerda que siempre serán mejores si no les agregas azúcar y si tratas de salvar toda la fibra que puedas evitando colarlos y evita hacer mezclas de varias frutas 👍🏽 #frutas #zumos #jugosnaturales #dieta #comersano #comefitness #saludable #vidasana #vidasaludable #vidafit #bienestar #cuidados #enforma #dietasana #salud #saludybienestar #mimejorversion #vidaactiva #nutriciondeportiva #detox #nutrideporte #caloriascontroladas #alimentacionconsciente #fitness #sinazucar #adelgazar #bajardepeso #perdergrasa #recetassanas


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El sábado 24 de noviembre, te esperamos para nuestro taller práctico:
👦🏻🥙👧🏻LONCHERAS SALUDABLES Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. (Quedan pocos cupos)
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✅TEMAS A TRATAR:
-Preparar loncheras balanceadas y divertidas.
-Conocer el valor nutricional de los alimentos.
-Planificar y organizar las loncheras.
-Alimentación consciente. -Manejo y almacenamiento de alimentos.
-Adecuada combinación de alimentos.
-Tips, recomendaciones y consejos.
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También tendremos degustaciones y regalos de nuestras marcas auspiciantes🛍🎁. .
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La alimentación de los niños es importante desde temprana edad para crear hábitos alimenticios saludables, no solo cambiaras la alimentación de los niños si no el tuyo y de tu familia🍎🥙✅
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#fundacionca #alimentacionconsciente #loncherassaludablesparaniños #nutriciondivertida #niñosfelices #taller #cocinasana #riobambaecuador


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Sale juntada con amigos?!
Y si cambiamos la típica picada antes de comer por un rico hummus?! 😋
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••Hummus de remolacha y zanahoria••
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✔una opción rica y saludable para agasajar a tus invitados la noche de hoy🌠
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Para hacerlo
👉🏼Procesa los garbanzos ya cocidos, junto con zanahoria y/o remolacha hervida, una cucharada de aceite de oliva, jugo de limón, condimentos (ajo, pimienta y sal) y listo!

Que estén disfrutando el finde🤗
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📩barbara.b.ricau@gmail.com o mensaje directo
📍Consultorio: Haedo
🔸️Viandas saludables @reinacalabazaviandas

#sabado #noche #cena #amigos #hummus #casero #rico #salud #saludable #health #healthy #nutricion #nutrition #nutricionista #alimentacion #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #NoEsComerMenosEsComerSaludable #nodieta


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¿Cuál es tu platillo favorito para esas comidas familiares?
De mis favoritos es la cochinita, en general la comida yucateca me encanta y por cierto pronto les tendré un post especial de éstas delicias 😁🙀 Sea cual sea tu platillo favorito, cómelo, disfrútalo. Por qué una vida saludable también incluye el placer de comer y la habilidad de escuchar a tu cuerpo para saber que muere por eso que tanto te gusta
#hazlaspacescontucomida


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#ProductoCoco de hoy: Pan nube #Tentate, sin harinas! Apto para celíacos ✔️ .
Nosotrxs lo usamos para hacer un riquísimo tostado de queso y @gheecordoba! ¿Como lo comerías vos? 😋
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Descubrí todos nuestros productos en en link en bio! - Delivery dentro de las 48hs hábiles 👏
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ᴜɴ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ sᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ, ᴀ ʟᴀ ᴘᴜᴇʀᴛᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴄᴀsᴀ!
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Con esta foto te quiero transmitir 2 cosas: 🌿 La importancia de crearte un espacio ameno para disfrutar el momento de comer, apreciar los colores, los aromas, disfrutar con todos tus sentidos... 🌿 La variedad de nutrientes en cada comida. No es lo mismo merendar 16 galletitas de agua con mate (que me aportan hidratos de carbono sin fibra, grasas saturadas y sodio) que merendar un cafe con leche, 1 tostada de pan de salvado con queso por salut descremado, tomate y mix de semillas y 1 naranja (que me aportan fibra, hidratos de carbono, proteinas, calcio, vitamina C...) 🔸️Sumá calidad a tu alimentación!

#meriendasaludable #calidadnutricional #consultorionutricion #consultaszonanorte #alimentacionconsciente


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Disfrutando lo que más nos gusta, triatlón y con toda la familia @tribu_triatlon un día de delicioso 3000m 🏊🏽‍♀️y fuerza en los 6k 🏃🏽‍♀️ #
.foto x @natyagudelor .
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#tributriatlon #Amor por el #deporte #mujeresempoderadas #estilodevida #alimentacionconsciente #propósitodeamor #naturaleza #colombia


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¿Por qué las dietas no funcionan?

La obesidad constituye un problema que todos los días es más común a pesar que existe una mayor conciencia sobre todos los problemas que trae para la salud. Además que es un importante factor de riesgo para las enfermedades al corazón, también puede aumentar la probabilidad de que se desarrolle una amplia variedad de afecciones como la diabetes.

Pero el problema que tal vez es el más importante al tener sobrepeso o ser obeso, son los efectos psicológicos y la sensación de infelicidad que eso causa.

Es por esa razón que muchas personas intentan comenzar una dieta. Algunas de estas dietas instantáneas presentan sus propios problemas y en pocas ocasiones conducen a una pérdida de peso que dure en el tiempo.
Las dietas que ayudan a perder peso, y que se basan en el control de calorías pueden producir inicialmente una reducción de forma increíble de peso y de los niveles de grasa, pero también pueden resultar en pérdida de masa muscular y de los niveles de energía. En cambio si seguimos la manera de comenzar el hábito de una alimentación saludable, puede conseguirse una reducción gradual de peso y grasa sin perder musculatura y manteniendo los niveles de energía.

Cristian Zamora
Actívate Full Pilas
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6 DAYS TO GO🔜✨🌈 Preparation of the Spiritual Sacred Wedding 6 - PARTE 1️⃣ Quedan 6 días !!! 🌈🌍🌈🌈🌍❤️❤️🇲🇽 PREPARATION OF THE SPIRITUAL SACRED WEDDING FOR THE TWIN FLAMES. NUMBER 6:

En estás Diapositivas podrás encontrar más Danza alnos movimientos más de cadera pelvis y pecho para conectar con los chakras la feminidad y llenarte de Fuerza con la Energía que desprenden los movimientos de la Danza Egipcia... Y MÁS SOBRE CUARZOS Y CRISTALES. EN ESPECIAL UNA GRAN Y PODEROSA PIEDRA PARA SANACIÓN Y MEDITACIÓN! LA SELENITA... Y en breve compartimos más que estamos en Vive Radio grabando el próximo programa!! Mucha Luz! Om Klim Christavé Namahá

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❤️Hoy estuvimos acompañando con cosas #HonestamenteSaludables y Ricas a @dafneschilling en la presentación de su libro.
🥝Gracias por dejarnos formar parte de una mañana tan linda!!!
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#CateringSaludable #CateringCordoba #CateringArgentina #Catering #Holistico #AlimentacionConsciente #VidaSana #VidaenMovimiento


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Hola a todos, estoy llegando de visitar la feria del libro "Miami Book Fair". Soy una ávida lectora y disfruto de estos momentos en los que descubro nuevas opciones para mis ratos de ocio.
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Me alegré de ver que habían stands de libros en español. Recordé la infancia de mis hijos cuando aparecieron ante mis ojos los libros que con tanto amor les leía. Todas las tardes después de bañarlos y antes de cenar nos sentábamos en el estar íntimo y les leía un cuento infantil. 💓 A medida que crecieron ya leían por su cuenta. Era rutina que cada uno llevara un libro cuando nos íbamos a pasar el día en la playa.⛵
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Recordé también mi infancia y mi adolescencia. Me deleita leer, sin embargo me doy cuenta de que los jóvenes de hoy día no leen como los de mi generación. Será a causa de la cantidad de estímulos a los que están expuestos constantemente, o será porque ya leen suficiente en sus estudios y sus trabajos y no asocian la lectura con el placer? 📚
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La lectura fomenta la imaginación y la creatividad. Considero que es importante inspirar a nuestros niños desde pequeños a amar los cuentos, a hablar de ellos, a plantear otros finales, y así estaremos formando a los futuros escritores. ✍️
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#lecturasrecomendadas


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| #DondeSeComeBienBW 📍Nom Nom |
Comiendo Halloumi like a pro 💁‍♀️😂
Para mi, lo mejor que me puede pasar es la combineta de pan integral + hummus + palta + huevo + algún queso copado. Varios platos tenían esos alimentos así que me costo un poco decidir pero finalmente opté (quisiera decir optamos, pero siempre elijo yo 😂) por:
✔️Tostada con palta y huevo
✔️Sandwich con hummus, pepinillos, lechuga
✔️Halloumi grillado con chutney se tomate
Panes integrales, ingredientes de calidad, muy buena atención. #WellnessAprueba @somosnomnom 👏🏻
Queríamos probar más de un plato así que compartimos. #Equilibrio3C - La calidad la dieron los ingredientes, la cantidad el compartir plato y dejar de comer antes de explotar, y la conducta es el disfrutar del momento en todo sentido -
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🌱CONSULTORIO DE ALIMENTACION SALUDABLE:
📲15 6959 2575
📍Villa Crespo, CABA
💌 yaelkritzer@gmail.com
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No esperes para darle lo mejor a tu organismo.
Inverti HOY en tu salud.
Cambiar tu agua va a cambiar tu vida.


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....#saldelhimalaya o #salrosada . Para acompañar tus #ensaladassaludables o múltiples preparaciones. Como sal de mesa además de sabrosa, menos sodio y mayor aporte de minerales que la sal tradicional, se verá atractiva entre tus otros aderezos. En tus preparaciones calientes agrégala cuando ya hayas cortado la cocción!!! Aunque con cautela, yo le agrego a todos mis platos!!!
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Contiene por c/100 grs.
sodio 95.5
calcio 700
#magnesio 208
potasio 645
hierro 103
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Hola!! 🙋 Como va sus finde semana?
Nosotras acabamos de llegar de la plaza, con muucha calor. Asique no venía nada de mal un heladito 😋
Puse platano congelado y frambuesas a la procesadora y listo! (ya les habia dejado la receta)
Le agregué al mio almendras peladas y frambuesas!
Mi compañera ya se comió el de ella y ahora va por el mio 😂

Se puede hacer en 5 min! Mejor haganlo (saludable, natural y sin azúcar) 🌿 en vez de esos 5 min gastarlos en ir a comprar uno procesado 😷 más si es para nuestros niños 🙌

Que sigan disfrutando este sábado, un abrazo! ✨

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• M u g c a k e • .
Merienda de sábado 😍
Sano, rico, y fit. Que más pedir? 🙌🏻
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Ingredientes:
* 1 huevo de campo.
* 3 cdas de salvado de avena.
* 1/2 cda de cacao amargo (use, como siempre, @drcacaochocolates ).
* Stevia a gusto.
* Gotas de extracto de vainilla.
* 1 cda de chia + 3 de agua (#superfood).
* 1/4 de banana (podes obviarla).
* 2 cdas de leche de coco.
* Bicarbonato de sodio 1/4 cda.
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Procedimiento:
Todo en la licuadora. Primero los líquidos, luego los secos y por último el bicarbonato.
Batimos, llevamos a un molde y al horno 15/20 min.
Toppings:
* Dulce de Leche sin azúcar.
* Granola.
* Frutillas.
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