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Ça y est, encore un partiel de passé ! Plus que 2, et je serai en vacances ! 😁 En sortant, j'en ai profité pour me balader un peu. J'ai acheté les cadeaux de Noël pour ma famille. 🎁
Ce midi, déjeuner qui n'a ni queue ni tête pour 470 calories. 🍴
▪Raviolis 🍝
▪Carottes râpées 🥕
▪Yaourt🥛
▪Mangue🥄

J'ai terminé mon repas par un thé. ☕

Allez je file réviser. Bon aprem. 🐿

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T É M O I G N A G E TRIM et M3!
⠀⠀⠀↠ 1 MOIS DE TRIM + M3⠀
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👙Des kilos en moins 😱
👙Des cm ENVOLES 😍
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Bravo à toi 💪🏻
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🎀 à qui le tour?
Quels sont vos objectifs? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉 Je vous attends en MP! Je vous ferai un programme personnalisé


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Doux matin de décembre avec
@m4udecharest 💁🏻‍♀️ •
Si vous essayez ADN , n’oubliez pas de prendre une photo et utilisé le hashtag #GotADN pour apparaître sur mon IG et mon FB ! De plus, je serais ravi de voir votre photo 🤳 [ Achète en ligne avec le lien de la bio]

Sweet morning of December with @m4udecharest 💁🏻‍♀️ If you try ADN, don’t forget to take a picture and use the hashtag #GotADN to appear on my IG and my FB! In addition, I would love to see your picture!🤳 [ Buy online link in bio ]

#ADNNutri#GotADN#collation
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#nutrition#alimentation


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On fait le pleins de légumes !! Couscous chorizo sans semoule donc légumes avec du chorizo !! Merci le Cookeo !
#cookeo #cuisine #cookeomoulinex #moulinex #repas #repasmidi #midi #dejeuner #alimentation #equilibre #homemade #faitmaison


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☕ Qui connaît le Christmas Tea de YogiTea, je viens juste de l'acheter il est super bon 👌❤ Allez je file en cuisine, préparer le dessert pour demain, crémaillère avec les amis 🎈🎉
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Plus que jamais nous avons besoin de vous pour développer le soutien auprès de nos jeunes experts au coeur chaud
#environnement #santé #alimentation tous concernés ! Soyons ensemble, citoyens du vivant !
Faites un don : https://fondation.agroparistech.fr/faire-un-don/


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•••Humour••• Hihi 🤣 une petite touche d’humour histoire de dédramatise le rééquilibrage alimentaire 🥰

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Votre bébé pratique la Diversification Menée par l'Enfant. Vous vous sentez en difficultés, pour intégrer les allergènes prioritaires ? Venez souscrire à un Atelier DME personnalisable ! ✉ facebook @Lilie Mantault Formatrice dme ou comme-des-grands@outlook.fr
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24fitchallenge Montréal Lacluse


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[ALLAITEMENT ET ALIMENTATION]
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🌼Mon expérience de maman🌼
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Avant notre sortie de la maternité, j'ai eu un dernier tête-à-tête avec une sage femme, qui avait des conseils à me donner vis-à-vis de l'allaitement. Voilà à quoi ressemblait son discours:
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"Alors madame, vous voulez allaiter... donc ne mangez pas de fruits exotiques, c'est trop acide. On évite les aliments trop sucrés, ça peut faire grossir le bébé... Attention au PLV, beaucoup de bébés en sont allergiques... le blé aussi. La caféine attention... alcool interdit pendant l'allaitement... Pas d'ail, d'épices, d'haricots... blah blah blah coliques..."
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BREF j'ai arrêté de l'écouter après environ 3 minutes... d'après elle, je ne pouvais rien manger à part des mandarines et des pommes de terre vapeur. De quoi décourager une maman qui souhaite allaiter ! En plus la moitié de ses recommandations étaient fausses... Manger trop de sucre fait grossir le bébé? FAUX ! Alcool interdit? FAUX ! (On reviendra sur ce point-là dans un autre article).
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Je rentrais donc chez moi et je décidais de manger de TOUT en quantité raisonnable. Des plats épicés, des légumineuses, des salades de fruits... je mangeais de bons petits plats comme à mon habitude. Surprise surprise, bébé n'a fait aucune réaction. Alors heureusement que je ne l'ai pas écoutée sinon j'aurais été bien malheureuse. Je ne peux me rappeler que deux fois où bébé a fait une réaction aux aliments que j'ai consommé quand il avait 4 mois, et oui... ça correspond à des fois où j'ai abusé de l'aliment en question: de la soupe à l'oignon qui a donné mal au ventre à bébé, et une autre fois, j'ai mangé un bol énorme d'ananas frais. Bébé n'a pas eu mal au ventre mais ses selles avaient l'air d'être bien acides, au point où ça lui brûlait la peau du popotin :( À ne pas refaire.
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La preuve qu'il faut toujours s'informer, et que la clé, c'est la MODÉRATION !
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#allaitement #alimentation #regime #bebe2018 #breastfeed #breastfeeding #bebeausein #allaiterpartout #regimealimentaire #pregnancy #pregnant #enceinte #maternage #normalisonslallaitement #normalizebreastfeeding #breastisbest #teamlactee #diet #sushi


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Bonjour !
Pas de post hier, c'était Free Style 🤣 Avec les quiches du TP, puis au marché de Noël un petit Green Chaud et de la tartiflette et le soir... tacos 😱😂 J'en pouvais plus !
Ce matin petite barre Gerlinea et café vanille et ce midi pâte avec courgette et boulette végétarienne
Je compte pas les calories parce que ce soir c'est sushi et plaisir ! Donc je me fais confiance pour manger tranquillement tout en me faisant plaisir et en écoutant ma faim 🤗
Des bisous ! .
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#ReequilibrageAlimentaire #Calorie #FreeLife #NoPainNoGain #Diet #FoodLover #FoodPorn #OnLacheRIEN #HealthierLife #PerteDePoids #WeightLoss #NoRegrets #Goal
#Reequilibrage #NewLife #NewMe #Change #Alimentation #Foodie #MealPic #Motivation #RepriseEnMain


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👉🏻 Finis le casse tête en rentrant le soir pour savoir quoi faire à manger

✅Chaque jour une recette simple et rapide a réaliser

✅Identifie deux petits gourmands 😉
Abonné toi : @oh_fourneaux
🥣 15-20 min

Ingrédients (pour 8 rouleaux) :

2 filets de poulet
2 c. à s. de sauce soja
Huile d’olive
1 belle poignée de jeunes pousses d’épinards
150 g de vermicelles de riz
8 galettes de riz
1 botte de coriandre fraîche
Quelques graines (ici un assortiment : tournesol, courge, sésame et raisins secs)

Sauce :
1 c. à s. de beurre de cacahuète, 3 c. à s. de sauce soja
le jus d’un citron

Préparation :

Faire cuire les vermicelles de riz (environ 4 minutes dans l’eau frémissante). Égoutter et laisser refroidir.

Émincer le poulet. Le faire revenir dans un fond d’huile d’olive avec la sauce soja. Garder le de côté une fois cuit

Plonger une galette de riz dans l’eau froide pour la ramollir puis la déposer à plat sur votre plan de travail.
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Répartir sur une longueur quelques jeunes pousses, un peu de vermicelles, le poulet, la coriandre et le graines. ⠀
Rouler en serrant bien la garniture à l’aide de vos doigts et rabattre les côtés avant de terminer le pliage ⠀
Astuces 👨‍🍳 ⠀
⠀➕cf la story pour le roulage

#rouleaudeprintemps #cuisineasiatique #healthyfood


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Je refais ma petit pub,
J'espère que j'aurai du monde !

Sur Facebook, je m'appelle Claire haemmerli.

N'hésitez pas à me demander en ami ! 😊

Avec grand plaisir ! 😘
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#live #facebook #vendredi #fetes #noel #jourdelan #repas #alimentation #recette #mincir #maigrir #maman #ronde #hyperphagie #compulsionalimentaire #tca #tbc


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| Hello, pas trop présente cette semaine, ma fille m'a sortie deux dents, c'était un peu compliqué ! RDV demain pour la pesé, même si j'ai triché et que je sais déjà 😇

Et vous, qu'est-ce que ça donne ? 😊

#instafood #instagood #lsdp #lspdienne #lsdpiennemotivee #lsdpdaily #alimentation #lesecretdupoids #pertedepoids #newlife #food #eat #determination #comptersescalories #maigriravecplaisir
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À la fois vitamine et prohormone, la vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents. En effet, elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme du calcium dans l’organisme. Elle régularise le taux de calcium sanguin en améliorant l’absorption intestinale de ce minéral, tout en minimisant son élimination par l’urine. Elle participe aussi à la déposition et au retrait de calcium des os, selon les besoins de l’organisme. « Calciférol », un des autres noms de la vitamine D, vient du latin et signifie d’ailleurs « qui porte le calcium ».
#santé #nutrition #Healthy #bienetre #alimentation #Vitamines #Food #Health


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Pensez à notre espace take away pour vos repas, préparé tous les jours par notre duo de cuisinière! #foodporn #food #takeaway #takeawayfood #yverdon #vaud#suisse #ptitfrais #commerce #alimentation #repas


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Tiredness, exhaustedness is when you open your fridge and look at your food during five minutes to find out how you are going to dress up. 😵😰 La fatigue, c'est quand tu ouvres ton frigo et que tu regardes tes aliments pendant cinq minutes pour savoir comment tu vas t'habiller.
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@winnie06_61


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