#alimentodobem

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Super alimento de hoje: Cacau!⠀

Coração⠀

Rico em flavonoides, que têm efeito antioxidante, o alimento age prevenindo o sistema cardiovascular e circulatório e impedindo a deposição de gordura nas artérias, combatendo a hipertensão. Além disso, contribui para reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).⠀

Estética⠀

Por conter substâncias como retinol, ácido ascórbico e vitaminas A, B1, B2 e B3, a polpa do cacau se tornou uma grande aliada da indústria da beleza. O alimento é utilizado em máscaras que promovem a hidratação e oxigenação da pele. O ácido presente na polpa realiza uma leve esfoliação, eliminando as células mortas e suavizando as linhas finas.⠀

Emagrecimento⠀

Os chocolates amargo e meio amargo são aliados da dieta. Além de controlarem a ansiedade e elevarem a sensação de bem-estar, evitando a compulsão por alimentos, eles saciam a vontade de comer doce, ao mesmo tempo em que promovem melhorias na saúde.⠀

#alimentodobem #lowcarb #saudável #semconservantes #semgluten #semlactose #vegano #cacau


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Que a sua geladeira seja tão colorida quanto a sua vida ♥️🍃 #nutrição #alimentaçãosaudável #alimentodobem #vidasaudavel #vidafeliz #saudebemestar


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Um amor chamado abóbora assada...😁
📌A abóbora é riquíssima em carotenoides. Esses pigmentos, que dão a cor alaranjada, são potentes antioxidantes. Atuando na prevenção contra o envelhecimento precoce e diversos tipos de câncer, como o de mama e o de cólon. 📌Os carotenoides atuam na prevenção de doenças cardiovasculares e potencializam o sistema imunológico;
📌Por ser rica em vitamina A, melhora a saúde dos olhos;
📌Ainda possui carboidrato de baixo índice glicêmico (fornece energia de forma gradativa, sem provocar picos de insulina);
📌Por ser rica em fibras, aumenta a sensação de saciedade, o que auxilia no controle do peso;
📌Consuma de preferência com a casca.
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Nos últimos tempos, você já deve ter ouvido falar, sobretudo em ambientes de academia, a respeito de suplementos TCM, e isso não é à toa.
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TCM é a sigla para Triglicerídios de Cadeia Média, e são gorduras do bem presentes principalmente no óleo de coco, no óleo de palma e no leite humano. Quando consumidos, são facilmente absorvidos pelo corpo e produzem energia mais rapidamente em comparação às outras gorduras.
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Junto a uma alimentação saudável, o TCM pode ser um importante aliado para a perda de peso e o aumento na performance física.
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Seus principais benefícios são
Fonte de energia
Mobilização dos estoques de gordura corporal
Função termogênica, o que ajuda na queima de gordura
Poupa a massa muscular
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Recomendação de uso: 9g (1 colher de sopa) ao dia, de preferência antes dos exercícios. Você também pode adicioná-lo a alimentos como sucos, sopas, saladas, torradas e sobremesas.
Nutri do Clube Greens: @nutripaolarampinelli ..
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Olha gente essa torta de ATUM LOWCARB e sem GLÚTEN. 😍😍😍
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É VOCÊ QUER EMAGRECER FAZENDO RECEITAS DELICIOSAS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA?👨‍👩‍👧‍👧
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TEMOS UM E-BOOK QUE VAI TRANFORMAR ISSO EM REALIDADE.!
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O que nos faz amar e confiar em uma produção orgânica. 😍😄
Vinícola De Cezaro 🍇🍷
Sucos e vinhos orgânicos 💚
Casuá Natural sempre em busca de produtos naturais, alimentos de verdade que nutrem corpo e mente.
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https://vinicoladecezaro.com.br/


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Uma combinação perfeita para quem ama massas e alimentos saudáveis, os espaguetes funcionais @fitfood.brasil são 100% naturais e riquíssimos em fibras. Fonte de proteína e baixo carboidrato ficam deliciosos com molhos ou como saladas. Temos nas opções feijão preto, feijão azuki e soja. #dongrano #emporiodongrano #fitfood #espaguete #funcional #lowcarb #alimentodobem #comidadeverdade #pinheiros


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Genteee, chegou Kombucha😍
Esse probiótico rico em ferro, excelente para reforçar a imunidade, ajudar no funcionamento intestinal, é fonte de energia e ainda auxilia no emagrecimento.
Venha fazer a degustação aqui😊
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Hoje quero falar do azeite. É um alimento do bem mesmo! Vejam quantos benefícios ele nos proporciona. 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼😋😋 #alimentoéprovidenciadeDeus #existologocomo #nutricao #nutricionista #alimentodobem #beneficios #azeiteextravirgem #alimentodequalidade #comerébomdemais #oliva #azeitedeoliva #😋


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Consumo Consciente, esse é o nosso negócio!! .
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Orgânico 💚 é apenas a porta de entrada para uma nova consciência, queremos contribuir para uma sociedade saudável, uma nova cidade, um novo estilo de vida!!
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Sacolas?? Nunca usamos de plásticos, durante nosso primeiro ano apenas de papel porém como trabalhamos com hortaliças acaba molhando e rasgando, então decidimos optar pelo uso de sacolas biodegradáveis fabricadas com fontes renováveis. ♻️Em nossas entregas VOCÊ têm a opção de contribuir ainda mais com o planeta! Basta marca a opção ❌Não precisa incluir sacola, e seu pedido será entregue igual o da foto acima, sem veneno, sem trabalho escravo, sem plásticos. .
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Sem ideia para o almoço de hoje? A gente te ajuda! Aqui no Dom Natural tem panqueca saindo do forno com salada fresquinha a partir de R$ 11,00. Venha conferir! #comidasaudavel #cozinhaartesanal #qualidadedevida #alimentodobem #domdeservirbem


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Você ja pensou em alimentos que proporcionam bem esta, saúde e praticidade.
No @prazervivebem você encontra!
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Entre em contato e consulte o cardápio com preços.
Whatsapp: (71) 98875-3150 (falar com Bruna)

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✅PRATO FEITO 12.00 #ecogastronomia #fish #realfood #alimento #comidadeverdade #sustentavel #almoço #marmita #funcional #alimentodobem #feitocomamor #dahorta #natural #gastronomia #restauranteconsciente #cardapio #menu #cozinhar #culinaria #gastronomiaartesanal
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✨✨✨ PRODUZIMOS ALIMENTOS LIMPOS E JUSTOS!


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Lanche da tarde docinho!

Melão + kiwi com aveia, chia e chips de chocolate 70% cacau. 🥝🍫
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Alimento do bem. Kiwi🥝🥝🥝 Benefícios: Esta fruta é poderosa. Auxilia o fortalecimento dos ossos e tecidos conjuntivos e ajuda o sistema imunológico a se manter forte.
Como servir: Sem casca e em pequenas quantidades. .
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A quinoa é um super alimento! Suas propriedades nutricionais são sensacionais, até equiparadas ao leite materno. Ela proporciona uma saciedade digamos, confortável 😊 é levinha! Esse foi meu almoço de hoje. Você precisa lavar os grãos até a água ficar transparente (para retirar a saponina, uma resina semelhante a sabão que é toxica e torna o sabor amargo). Depois, cozinho com água e sal, desligo, abafo um pouco e tempero com cheiro verde, azeite e gotas de limão. Fica uma delícia 💚
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#Repost @louisetorga (@get_repost)
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Amigos do Instagram, apresento a coisa mais surpreendente que eu comi nos ultimos tempos... Quibe de abóbora da @homuseria. Veganos, vegetarianos, carnívoros, onivoros... não importa a sua tribo, recomendo fortemente que experimentem essa maravilha. A combinação de sabores é uma coisa que não dá pra explicar... Essa foi a minha #segundasemcarne.
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Olha a dica da tarde🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
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Hoje fui almoçar em um restaurante vegetariano. Quanta coisa boa 😍 👉 Tutu de feijão branco
👉 Carne de Soja
👉 Tofu ao molho oriental
👉 Arroz integral
👉 Legumes ao molho Curry

Confesso que poderia ter um pouco mais de verde, mas o prato ficou pequeno 🙈
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#comidadobem
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Com as mudanças de temperatura, é muito importante mantermos a imunidade do nosso organismo para prevenir gripes e resfriados. E que tal fazer isso de maneira saudável? Nosso suco anti gripal leva laranja, acerola, limão, hortelã, gengibre e mel. Uma delícia! #bebidasaudavel #cozinhaartesanal #qualidadedevida #alimentodobem #domdeservirbem


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Pastel assado de frango com uma massa mais saudável. NÃO É LOW CARB!🍗
De @cielodesafio
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📚Massa:
✔️180g de batata doce cozida e amassada;
✔️1 1/2 xícara de farinha de trigo integral;
✔️1 ovo;
✔️2cs de chia (opcional);
✔️5cs de azeite extravirgem.
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📚Modo de preparo: ✔️só misturar todos os ingredientes, deixando o azeite por último, ir acrescentando o azeite aos poucos até juntar todos os ingredientes e a massa não grudar na mão. .
✔️Depois colocar farinha no balcão e abrir a massa com um rolo ou com um copo. .
✔️Rechear como quiser (usei frango desfiado), fechar, pincelar gema e colocar gergelim pra enfeitar. Levar pra assar em fogo médio por aproximando 20 minutos.
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Quem fizer não esquece de me dar o feedback 😘.
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🍃Bom dia! Peça já o seu almoço saudável pelo nosso whatsapp!! 📞(16) 99100-8504

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Café da Manhã - pãozinho sem farinha, com ricota na massa. 🍞
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#alimentodobem #alimentosaudavel #alimentacaosaudavel #comidaquefazbem #emagrecimentosaudavel #fitness


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"Hummus é ou não saudável?"
Essa é a manchete do britânico The Independent, que veiculou uma matéria para abordar esse alimento milenar (e sensacional) do Oriente Médio. 🐪👳
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E, após listar importantes benefícios do Hummus - como o azeite benéfico para o ❤️, o grão-de-bico como ótima fonte de proteína, fibra e minerais -, a reportagem indica que se deve tomar cuidado com as opções de Hummus industrializados.🚫
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A melhor saída pra isso é ✅LER os ingredientes do Hummus e, principalmente, ✅CONHECER o que você está comendo! 🚨Dica: se você não consegue entender o significado do ingrediente do produto que queira adquirir, não compre! Isso vale pro hummus ou qualquer outro alimento❗️
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E essa é a parte mais linda do nosso Hummus Tahine ❤️ e que a mais valorizamos: nossas pastinhas são totalmente naturais! Pode conferir em nossos rótulos😉
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Ingredintes: grão-de-bico, tahine, alho, limão, sal e azeite. Só isso 🍃💛🍃💛
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Todos os sabores 100% artesanais, sem adição de conservantes, corantes ou produtos químicos.
É #comidadeverdade , pra vocês se deliciarem sem culpa e sem preocupação! Porque acreditamos que a alimentação é fundamental e milagrosa, atuando no nosso organismo como verdadeiro medicamento natural. É por isso que somos entusiastas da culinária artesanal, caseira e colocamos esses princípios em cada um dos nossos produtos😍😍😍
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Fonte: www.independent.co.uk
#homuseria #hummus #homus #comidadeverdade #alimentodobem #semconservantes #semcorantes #comidaartesanal #hummusislife


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Criar ou ter uma rotina nova não é fácil. Seja em questão de trabalho, estudo, alimentação... Isso só não pode ser desculpa pra você não cuidar da sua saúde, do seu corpo... Vamos juntos, vou dar o meu máximo pra mostrar a vocês que é possível se adaptar a uma rotina saudável nova. SÓ ARRANJA DESCULPA QUEM NÃO TEM CORAGEM DE LUTAR. Não seja covarde, enfrente suas desculpas e faça algo por você 😘😘 #reflexao #momentoreflexao #saude #saudavel #mente #corpo #semdesculpa #rotina #rotinasaudavel #rotinanova #dietalimpa #dieta #nutrifit #nutrisaudavel #futuranutri #pense #reflita #secuide #seame #reeducação #reeducaçãoalimentar #fit #fitness #cuidedaalimentaçao #alimentação #alimentodobem #criesuarotina #lute #bemestar


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😱UAL😱
E esse cardápio de terça-feira? !
Chega de sujar panelas,😅 temos seu almoço super completo pronto e fresquinho diariamente!
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Só uma sopinha pra esquentar esses dias frios!! ❤️#comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentodobem #frio #sopa #santos #013 #santoscity


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Olha só essa deliciosa receita da cozinha Oishii para você!
#PãodeTapiocaOishii #tapioca #alimentodobem #tapiocaoishii #paosaudavel #semgluten #glutemfree
Assista os detalhes finais em nossa Página Facebook > Produtos Oishii


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Por quê somos os "únicos" seres vivos que bebemos leite quando adultos?
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Um gato nasce gato e já sabe viver como gato. Não improvisa, não cria, não inova.
Se estiver com fome, ele não come o alpiste que estiver ao lado porque ele não está "programado" para isso.
O instinto do gato é a vida do gato. Assim como o pombo também já nasce pombo, sabendo viver como pombo. Também não inventa, não inova, não empreende, não pergunta: quer perder peso? E pombo tb não come filé pq não está programado pra isso.
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Na natureza acontece assim. A vida é comandada pelo instinto.
Quando o homem nasce ele percebe que no caso dele não é bem assim. Porque ele se dá conta que não sabe viver. Cabe a ele aprender a viver. Então o homem precisa ir além da sua natureza. Ele cria, inventa, improvisa, inova, empreende, ou seja, pensa em soluções nunca pensadas pra situações nunca vividas antes.
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Só o homem vive assim, só o homem precisa viver assim. E é por isso que se o homem tiver com fome ele faz o que for preciso... ele come alpiste, tira leite da vaca, se bobear come até o pombo, buraco de fechadura, cabra, galinha, boneca inflável... .
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Minha dica é: quer ficar mais inteligente? Leia mais. Principalmente sobre assuntos que você não domina e pare de acreditar qualquer novo estudo que jogam na internet. O leite é tão importante que tem até seu lugar EXCLUSIVO na pirâmide alimentar! 😉
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QUEM GOSTOU CURTE E COMENTA PARA EU SABER QUE VOCÊS ESTÃO POR AQUI ♥️
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Texto@euler_nutricionista #leite#leiteevida#laticinios#leiteempó#nutriçãoeficiente#nutricionistaesportiva#hábitossaudáveis#leitedevaca#alimentodobem#comoemagrecer#alimentodobem#nutrientes#alimentosdobem#cafecomleite#leiteederivados#emagrecer#emagrecercomsaude#dietaequilibrada


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E no meu lanche da tarde, um “quase guacamole”. Abacate cortado e temperado com mix de pimenta rosa, preta e branca, azeite e sal grosso. #alimentodobem #alimentoéprovidenciadedeus #existologocomo #abacate #guacamole #nutricao #nutricionista #comerébomdemais #alimentacaosaudavel #alimentodequalidade #comidaboa #


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NOVIDADE! Bebidas vegetais Vida Veg.

Repleta de benefícios!
100% natural
15g de proteína por litro
Fonte de vitamina B12
Possuem 33% da necessidade diária de cálcio em 200ml
3X mais proteínas que os leites vegetais do mercado
Sem adição de açúcar
Auxilia no bom colesterol
Zero gordura trans
Sem conservantes
Zero soja e lácteos transgênicos #dongrano #emporiodongrano #granel #vegano #leitevegetal #alimentodobem #vidasaudavel #vidavegpelosanimais #pinheiros


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Soja
Um tantão de nutrientes e benefícios por aqui,que a gente nem sabia! ♥️ #alimentaçãosaudável #nutrição #alimentodobem #vidasaudavel #vidafeliz #vidafitness


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Vinícola De Cezaro 🍇🍷
Sucos e vinhos orgânicos 💚
Casuá Natural sempre em busca de produtos naturais, alimentos de verdade que nutrem corpo e mente.
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Bolo Vulcão 100%Vegano😍
( Sem Glúten/ Sem Lactose/Sem açúcar)
Sabores: Chocolate com cobertura de chocolate
Cenoura com cobertura de chocolate
Chocolate com cobertura de doce de leite.🍮
Sob encomenda.
Pedidos até amanhã para retirada na loja quinta-feira. Ou delivery.🚗 .
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Invista na sua saúde e qualidade de vida, incluindo os palmitos Palmavita na sua rotina alimentar.😍❤️
Além de sua diversidade de nutrientes que promovem o bem estar para o nosso corpo e da versatilidade culinária, os palmitos in natura possuem poucas calorias ( cerca de 30kcal em 100g do alimento indo natura), contribuindo favoravelmente para quem está de dieta e deseja perder peso sem abrir mão de alimentos saborosos e receitas deliciosas.😋😄
Faça seus pedidos até quarta feira e receba os produtos fresquinhos na sexta ou sábado, na comodidade de sua residência. 😉💞
Se preferir retirar os produtos em nossos parceiros, consulte em nosso site o ponto de venda mais próximo de você!
www.palmavita.com.br
"O cultivo especial e afetivo do palmito!"❤️
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Nada melhor que começar a semana se alimentando bem. Se tem promoção, melhor ainda! Hoje no Dom Natural tem lanche natural + suco natural por R$12,50. Venha provar estas e outras delícias! #comidasaudavel #cozinhaartesanal #qualidadedevida #alimentodobem #domdeservirbem
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🍃Bom dia! Vamos almoçar com a Pura Cozinha?! 📞Peça já o seu almoço saudável pelo nosso whatsapp (16) 99100-8504

#puracozinha #puracozinharibeiraopreto #alimentodobem #comidadeverdade


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Que tal incluir sementes de abóbora na sua alimentação?

Estas sementes oleaginosas são boas fontes de vitaminas A, E, minerais, como cálcio, magnésio, potássio e zinco. Possui alto teor protéico, fibras e gorduras do bem, e, por isso trazem diversos benefícios para o organismo.
✔️Tem ação antioxidante;
✔️Ajuda a promover saciedade;
✔️Fortalece o sistema imunológico;
✔️Controla os níveis de açúcar no sangue;
✔️Reduz os níveis de colesterol ruim;
✔️Melhora a saúde do coração, por ser fonte de gordura monoinsaturada;
✔️Ajuda na regulação hormonal;
✔️Melhora o humor e o sono por conter triptofano, um precursor da Serotonina;
🏳️Ideal para aqueles momentos no meio da tarde, que bate uma vontade de beliscar alguma coisa.

Pode ser acrescentadas em frutas, iogurtes ou utilizá-las para enriquecer pães e bolos.
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"BOLOVO" Petisco RÁPIDO e saudável😍😍😍! .
VAMOS LÁ .
📚Ingredientes:
✔️500g de patinho moído
✔️1 cebola ralada
✔️3 alhos ralados
✔️3 colheres (sopa) de farinha de quinoa (ou outra da sua preferência)
✔️Cebolinha picada, salsa picada, sal e pimenta do reino a gosto!
✔️5 ovos cozidos
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Como faz?🤔🤔
✔️Após cozinhar os ovos, descasque-os.
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✔️Tempere a carne e envolva os ovos com a carne, cobrindo toda a superfície.
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✔️Transfira para uma assadeira untada ou com tapete de silicone e leve para assar por 20 minutos em forno médio/alto.
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✔️Consuma ou conserve na geladeira por até 5 dias dentro de um recipiente com tampa. . .
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Hoje foi dia de roça!🌄 E começamos a preparar a terra para plantar feijão, 100% orgânico!🌱🌱🌱 casagrecco #familiagrecco #organicos #natureza #sitio #semveneno #dahorta #sustentabilidade #alimentossaudaveis #comidadeverdade #alimentodobem #alimentacaofuncional


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Domingo do dia dos Pais Mega especial com muito 🧀 Gourmet no maçarico 🔥
Feliz dia dos Pais!!!♥️
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"Insetos e fungos não são a verdadeira causa da doença das plantas. Eles só atacam plantas ruins ou plantas cultivadas incorretamente" .
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Albert Howard .
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#chegadeagrotoxicos #venenoestanamesa #semveneno #maissabor #alimentodobem #sejaluz #zonaverde #coletivosume #expressaopopular


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Feliz dia dos Pais a todos os tipos de Pais !!! Tem aquele que faz papel de pai e mãe, pai de menino, de menina, pai “emprestado”, de coração, tem os “paidrinhos”, aaa... não vamos esquecer tem pai de gato, de cachorro e todos os bichinhos da casa. O importante mesmo é o amor. Conta para gente que tipo de pai é o seu! #tudoemgraospoa #tudodebomparasuaalimentacao #alimentosaudavel #alimentodobem #vidasaudavel #estilodevida #diadospais #portoalegreoficial #portoalegre


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Poderia escrever um texto enorme para descrever a alegria de ver o pai que você se tornou para nossa Cora, mas resumo em uma frase: eu não poderia ter feito escolha melhor em minha vida para esse papel! ❤️💖💕💝💞 Te amamos! Feliz dia dos pais! 💟❣️😘❤️😍💕💞💖💓
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"Duas estradas se bifurcaram no meio da minha vida,
Ouvi um sábio dizer.
Peguei a estrada menos usada.
E isso fez toda a diferença cada noite e cada dia."
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Olha aí nossos garotinhos e garotinhas, parceria top com essa galera !!! #garotinhosfc #tapiocaoishii #alimentodobem 💚


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Não é de hoje, mas poderia ser 🙄. Opção de massa! Eu AMEI essa! Massa de espinafre ao molho de shimeji e parmesão ralado com direito a um pãozinho 💚. .
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Massa fresquinha e saborosa! Molho caseiro, delícia! Aproveitem o sábado :)
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E eu continuo na dieta low carb e estou adorando! Com recaídas cada vez menores. Rsrs Strogonoff de frango feito com biomassa de banana verde, leite de castanha e catchup especial, batata doce com páprica e arroz integral. Ah, e teve doce de sobremesa também. Carolinas de doce de leite especial. #alimentodobem #alimentoéprovidenciadedeus #existologocomo #lowcarb #dietalowcarb #nutricao #nutricionista #comidadequalidade #comidaboa #alimentacaosaudavel #graofino @camilarlaranja_nutri. @coleone.clari tá boa essa proteína? 😉😘😋😋😋


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