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Hashtags #asanas for Instagram

| YOGATHERAPY|
. 🇱🇷 Next poses #4 /7. Enjoy the benefits of this variant of the apanasana posture (posture vayu excretion). It is not the posture of the child because the legs are close together and will make a pressure
abdominal and thoracic center, the position of the hands will allow the ribs to open to inspiration.
Stretch the spine and relieve tension in the lower back, impacting all organs of the abdomen and lower abdomen; facilitate digestion and tone the root chakra. Moreover, this position symbolic
Moreover, this position symbolically represents abandonment (ishwarapranidhana), trust in life trust in life, prayer. This withdrawal allows the secretion of serotonin.
If the forehead does not touch the ground, a support can be placed.
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🇫🇷Suite de la série 4/7. Profitez des bienfaits de cette variante de la posture apanasana (posture du vayu de l'excrétion). Il ne s'agit pas de la posture de l'enfant car les jambes sont rapprochées et vont effectuer une pression centrale abdominale et thoracique, la position des mains permettra aux côtes de s'ouvrir à l'inspiration.
Etirer la colonne vertébrale et soulager les tensions en bas du dos, impact sur tous les organes du ventre et du bas-ventre; faciliter la digestion et tonifier le chakra racine.
De plus cette position représente symboliquement l'abandon(ishwarapranidhana), la confiance en la vie, la prière. Ce repli sur soi permet la sécrétion de serotonine.
Si le front ne touche pas le sol, un support peut être poser.
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mochi is to me


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urdhva hastasana mind practice


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Yoga is for everyone...no exceptions!

@Regran_ed from @theyogainstituteofficial “Is #yoga for me if I don’t have a flexible body?”
“Will yoga help if I’m in my late 50s?”
“Does yoga help if I’m pregnant?”
Age. Body type. Gender.
Yoga is possible for anybody who really wants it! 🙌🏻 #MondayMotivation - #regrann

#kuzalayana #yogasadhaka #yogaabhayasa #classicalyoga #ashtangayoga #inclusiveness #asanas #yogisofinsta


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Work in progress 🧘🏽‍♂️ #CuadernosDeViaje #Asanas #Yoga #MensYoga #WorkInProgress #Couple


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First rule to self empowerment: accept yourself the way you are. Hug yourself more. Be kind to your wounds. Be compassionate to yourself on difficult days. Applaud for yourself on achievements, even if that means getting up from the bed trying to encounter depression. Rejoice in every little progress. Embrace yourself. Like you would do to any child who needs your support and love. Here’s more power and love to you guys! ♥️♥️♥️
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Pose: Janu Sirasana (One legged forward fold)
Connect with me in Indore for sessions/workshops. DM for details ⬆️
Kindly tag and credit if reposting.
#writersofinstagram #writerscommunity #poetrycommunity #spiritual #selflove #yoga #yogaindore #yogaindia #yogaposes #asanas #love #life #earth #gratitude
#selflove #ink #writers


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💭I am constantly learning, practicing vulnerability and giving it my all. On my matt, and in my life. Everyday is a chance for me to shine brighter then the last, so on the days my light is dull, I remind myself of the beautiful people in my life who keep me looking up💛😌☀️
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#yogamamma #yycyoga
#yogapants #yogaflow #yoga
#yycliving #flexible_people #yogavibes #yogaworld #asanas #yogisofinstagram #yycnow #yogi #backbend #yogi #passion #yogaposes #yogapractice #positivevibes


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I discovered this way of getting into a headstand, this week, thanks to a new friend of mine. (speeded up)
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Day ten of #gratefulasanas. I decided to go with a #zombiepress #headstandpress .
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hosts.
@bohemian_heart
@milena.moon
@whitneydavisyoga
@erikafischeryoga
@erika_yoga_and_unicorns
@marissanicoleyoga
sponsors.
@aloyoga
@alo.moves

#challenge #yogachallenge #alochallenge #balance #improvement #asanas #yogipractice


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Day 10: #HappyHolidayInversions is #Pike in #headstand .
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The day isn’t quite over and I’m getting this one posted at the last minute😅 I worked from 5am-5pm today without breaks and then had to go grocery shopping. Dinner was a free for all tonight🙈 needless to say, I’m dreaming of a bath tub and my bed😌🛁🛏
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Hosts
@shreeyoga
@laraliam
@bethanysmithyoga
@syoghina
Sponsors
@aloyoga
@alomoves
@loveprayjewelry
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Our daily line up will be:
1. Dolphin
2. Stag
3. Eagle
4. Splits
5. Straddle
6. Bow arrow
7. Scorpion
8. Lotus
9. Tuck
10. Pike
11. Viparita karani
12. Free
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#aloyoga #beagoddess #yogateacher #aloyogachallenge
#dothework #yogaaddicted #getflexy #yogahappy #yogapracticenotyogaperfect #yogaworld #fitandhealthy #getonyourmat #letsdoyoga #mypractice #yogainstructor #yogis #yogastudent #yogaathome #dailyyoga #asanapractice #asanas #yogaday #hathayoga #yogaforever #challengethyyoga #freeyoga #inversion


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ORIGINALPOSTCAPTION NO HASHTAGS]
Follow us: -@yg_instructor
Via: @feetup
Thank you so much !


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Applying Yoga in everyday life...was the message shared and happily received )) 2 n half hrs of mindfulness with Ashish and Rashmi #yogahereandnow #yoga#yogaclass#yogapractice#yogateacher#yogaheresndnow#southgoa#goa#agonda#dunhillbeachresort#love#compassion#meditation#asanas#pranayamas#kriya#happiness#spiritual#healthy#living#awareness


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#asanas o posturas de equilibrio entre sus beneficios está : conectan con el silencio, potencian la concentración y estimulan focalizar la atención más allá de los estímulos externos .
Aquí torsión en pensador
Foto @findingpro
#yoga
#yogateachers
#yogaciudad
#yogalairelibre
#instagood
#instaciudad
#instayoga
#accion
#conciencia
#yogaintegral
#yogateintegra


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Concentración #asanas de #equilibrio te ayudan a focalizarte a direccionar los pensamientos a calmar la mente a estar atento sea cual sea el estímulo externo.
Foto para @yogateintegra #yogaciudad #yogaparatodos #yogaintegral #yogateintegra #instasantiago
Foto : @findingpro


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Day 10 of the #HappyHolidayInversions the #pike. I couldn’t pick one picture so I picked three! Had to use a wall though, need some stronger abs!
Hosts:
@shreeyoga
@laraliam
@bethanysmithyoga
@syoghina
Sponsors:
@aloyoga
@alo.moves
@loveprayjewelry
The daily line up is:
1. Dolphin
2. Stag
3. Eagle
4. Splits
5. Straddle
6. Bow arrow
7. Scorpion
8. Lotus
9. Tuck
10. Pike
11. Legs up the wall
12. Free Inversion
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#aloyoga #beagoddess #aloyogachallenge
#getflexy #yogahappy #yogapracticenotyogaperfect #yogaworld #getonyourmat #letsdoyoga #mypractice #yogis #yogastudent #yogaathome #dailyyoga #asanapractice #asanas #yogaday #hathayoga #yogaforever #challengethyyoga #freeyoga #yogachallenge


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Letting go helps us to to live in a more peaceful state of mind and helps restore our balance. It allows others to be responsible for themselves and for us to take our hands off situations that do not belong to us. This frees us from unnecessary stress. Melody Beattie
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To make this pose extra restorative, I place a blanket under my hips and head. I could stay like this forever. 😍🙌🏾😍 To keep the legs from falling apart, tie them together with a yoga strap above the knees. .
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Goodnight Friends!!! ✨🌚✨
☺️🙏🏾💖 Namaste
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@lamica_place @clacuru @eli_lifestyle_ @gojiyogi @beatricerossiyoga @yogisecretbox @alayama_yogawear @nanilani @sloganfit @urbanizedbeauty @fernandthistlegoods @inhalasoulwear


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✴ Día 10 #Chakrasana de #BackbendconAF ➡ Hoy es un nuevo dia de otra figura del reto 🙌 #wheel – Postura de la rueda requiere una considerable fuerza de la parte superior del cuerpo y una columna flexible.📸 .
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#flexibility #yoga #fitness #flexible #strength #dance #workout #balance #training #stretch #yogi #namaste #stretching #strong #asanas


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“Movement for me is meditation.” ~ Conor McGregor .
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Yasssss!!!!! 😍🙌🏾😍🙌🏾😍🙌🏾😍
This quote is my life!!! 👌🏾✨💃🏽
I find small moments when there is a pause or a breath when my body is moving on to the next movement. Those in-between transitions from one movement to the other is what truly moves me. It is in those moments when I can take a minute to meditate to the flow and rhythm of my body. 🧘🏾‍♀️👌🏾It’s the best way to meditate for the body. Move, dance, flow, stretch and meditate. .
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☺️🙏🏾💖 Namaste
#yogachallenge #25daysofbuti #day10 #lowlunge #anjaneyasana #variations #movementismeditation #meditationmonday #asanas #decemberchallenge #december2018 #yoga #yogaeveryday #blessed #holistichealthcoach #danceteacher #yogateacher #herbalist #essentialoilista #brownyoginilove #groundedbyyoga #groundedbyyogawithtiffyj @butiyoga @movenkd @goldenrationutrition @breakmethod @butibutibecky @aconsciousapproach @namastadrienne


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Practicing for my yoga final! 🧘🏼‍♀️ I can’t believe teacher training is almost over. Feels like yesterday I was just starting out on my yoga journey. Yoga has not only helped heal my body, it’s given me the inspiration to get my life back on track. ✨🙌🏼💕PS the leggings I’m wearing are from an ethical clothing brand @indigoluna_store you should definitely check them out for beautiful, comfy yoga apparel! ♡
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#yoga #yogaeverydamnday #yogi #asanas #hawaii #oahu #vegan #health #healing


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#Repost @vitaconsciente (@get_repost)
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Dia 8 Dhanurasana es la postura del Arco pero les dejo también una variante "Ardha Dhanurasana" que es la Postura del Medio Arco y puede servir como preparación para la primera. .
La idea es dejar el peso del cuerpo descansando en el plexo y enganchar los brazos a los tobillos, tensándolos como si fueran las cuerdas de un arco, la columna está fuertemente arqueada y si es posible la cabeza va hacia atrás siguiendo el movimiento del arco.
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Los beneficios y contraindicaciones de esta postura son parecidos a la de ayer, pero al tener el plexo apoyando en el suelo recibe una estimulación directa y de esta manera también trabajamos en nuestro poder y fuego interno.
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💫 Para conectar: Hoy vamos a #Agradecer a nuestras Exparejas. Hacer las paces con nuestras relaciones amorosas pasadas en gratitud y cerrar el ciclo significa que ya pudiste entender lo que esa persona venía a enseñarte. Dale gracias, bendicele y dejale libre pues de esta forma también te dejas libre a tí.
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¡Gracias!
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#21DiasDeGratitud #Gratitud #Amar #Dar #Emerger #Despertar #Awareness #SerConsciente #AquiyAhora #ConexionYVida #Sanacion #Bienestar #VitaConsciente #Psicoterapias #Meditacion #Mindfulness #AtencionPlena #ConcienciaPlena #Yoga #Asanas #MindfulnessParaTodos #DesafioVitaMindful #MindfulReflexiones #MindfulnessLove #YogaLove #InstaUy #InstaAr #IgersCol


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Día 7 Urdhva Dhanurasana sería la Postura de la Rueda 🎡 o la Araña
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Este asana quizá es una de mis favoritas 💜 al inicio puede que tengas que dejar la cabeza apoyada también (postura del Puente) y poco a poco vayas probando de extender más tus piernas y brazos a medida que tu columna gane flexibilidad. ⚠ Al finalizar es fundamental realizar la contrapostura que puede ser abrazar tus rodillas y masajear de adelante a atrás y de un lado al otro como un "osito que se hamaca" .
Las variantes de Dhanurasana permiten extender todo el frente del cuerpo, tobillos, muslos, ingles, abdomen, pecho, garganta, y flexores profundos de las caderas (psoas) ✔ Fortalece la musculatura de la espalda, los brazos, las muñecas, el abdomen, las piernas, los hombros y el pecho ✔ Mejora la postura ✔ Estimula los órganos del abdomen y el cuello ✔ Ayuda en problemas de estrés, depresión, fatiga y ansiedad ✔ Desarrolla mayor seguridad personal y mejora la postura ✔ Ayuda la digestión y Estreñimiento ✔Disminuye las afecciones respiratorias ✔ Ayuda en problemas con la menstruación y dolores leves en la espalda.
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Es contraindicada para aquellos que ❌ sufren de alta o baja presión ❌ insomnio ❌ dolores de cabeza y migrañas❌ diarrea ❌ dolencias en el cuello, las muñecas o lesiones graves en la espalda ❌ mujeres embarazadas.
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💫 Para conectar: #Agradece tu Hogar por sus paredes, su techo, su calor y también su frío, da gracias por tenerlo ahí incluso cuando has querido huir 👐
Date cuenta que eres de las personas afortunadas en tener un techo, un hogar donde vivir y donde dormir. Hoy aprecia lo que tienes en lugar de darlo por sentado, o peor aún, seguir anhelando por lo que no tienes y si quieres un hogar mejor, comienza por agradecer el que ya tienes: “Quiere la casa que tienes, mientras tienes la casa que quieres” 🏡
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#21DiasDeGratitud #Gratitud #Amar #Dar #Emerger #Despertar #Awareness #SerConsciente #AquiyAhora #ConexionYVida #Sanacion #Bienestar #VitaConsciente #Psicoterapias #Meditacion #Mindfulness #AtencionPlena #ConcienciaPlena #Yoga #Asanas #MindfulnessParaTodos #DesafioVitaMindful #MindfulReflexiones #MindfulnessLove #YogaLove #InstaUy #InstaAr #IgersCol


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It might take a year
It might take a day
But what is meant to be
Will always find its way~OSHO
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.ASHTAVAKRASANA OR EIGHT ANGLE POSE
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After every esclipse there is a brighter moon~
Enjoyed the no moon day,Learned to
appreciate beauty in its absence & more ❤For Moon days.
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#appreciatingthenature#itscreater
#ashtavakra#8anglepose#yoga#asanas#beginner#stronger#humbler#positive#likeu#likeme#okbyenow😉


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#keto breakfast 🥞... pumpkin French toast, egg, cheese... L O L so #NotVegan but definitely a power breakfast


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In 2014, after completing the teacher training at the Isha Yoga Center in India, the first programs I offered upon return were in Ottawa, my home back then.
It was a pleasure to be back and share Sadhguru's teachings with this awesome group! 🙏❤️ #ishahathayoga #yogasanas #hathayoga #ishahathayogateacher #yoga #yogaottawa #ottawa #asanas #Sadhguru #akashayogayurveda


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