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Carreira nocturna estradense...... 😃
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Foto de equipo despois da carreira nocturna estradense de onte.......
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Miércoles como siempre... día de feira en A Estrada, y es que en las escuelas del club los martes y los miércoles son jornadas de juegos, y de formación; lo podríamos hacer mejor, pero lo hacemos lo mejor que podemos y sabemos!
Y lo más importante de todo ello es que los tan competitivos pequeños ya han aprendido a “perder” en las competiciones, han aprendido que lo más importante es “ganar” amigos, experiencias, viajes y seguir disfrutando de todo esto que se llama Atletismo A Estrada.
La próxima semana será la última de este curso, pero antes de darle entrada al verano el viernes 22 participaremos en la Nocturna Estradense para luego bailar delante de la orquesta o ir a darle una vuelta en los coches de choque. Todo niño/a del club que quiera participar que nos lo notifique ya que estamos realizando las inscripciones en estos días.
Ya huele a verano, a vacaciones para todos ellos... Salud!
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Semana de enorme actividad en la que destacamos los campeonatos autonómicos disputados, sobre todo el cto de Galicia sub14 al aire libre, un cto autonómico del que nos volvemos con tres metales y le ponemos el pto y final como atletas escolares a una generación de oro que hemos visto crecer desde nuestros inicios.
Disfrutamos en el CGTD del Oro y campeonato de Galicia de Sonia Rivadulla en los 500ml, en una carrera magnífica y emocionante hasta el último momento; plata y subcampeón gallego Rodrigo Sanjurjo en el lanzamiento de peso, en un concurso de diez para el infantil del club que con 12,09 metros logró además su marca personal; y bronce para Laura Carracedo en los 1.000 m obstáculos en una carrera muy luchada por ella, 3:35 y mmp para ella.
4to puesto y “medalla de chocolate” para Sonia Rivadulla en los 220 m vallas, entrando las cuatro primeras atletas en 34 seg.
Completaron este autonómico Eva Cobas en los 80ml como 5ta con 11.34 seg y Hugo Baloira como 10mo en los 2.000 ml logrando con 7:17 su mmp.
En la mañana de domingo se dio la salida en Esgos al cto de Galicia de montaña, un bonito y duro recorrido de 13km en los que participaron dos de nuestros deportistas; Tucho Andión fue el 1ro de los nuestros en llegar a meta en un tiempo de 1:25 para ser el 6to en master35, Carlos Torres con 1:26 fue el 10mo en master40. Tomó también la salida Javi Miranda, aunque este lo hizo en la prueba popular.
Completamos las pruebas en pista el pasado miércoles en Pontevedra con la disputa de la 3ra jornada del Trofeo Froiz, una prueba en pista que aprovecharon las sub14 Sonia y Laura para la puesta a punto de cara al sábado; o las sub16 Medhanit Penas, Andrea Ferro y las sub18 Efi Prieto y Carolina Rivadulla como carga de entrenamiento. El absoluto Santi Dapena disputó los 200ml.
El viernes en A Pobra el propio Santi Dapena compitió en los 400ml del III Trofeo de atletismo Barbanza, mientras que el domingo en Balaidos volvieron a calzarse los clavos las sub16 Medhanit Penas y Andrea Ferro, las sub18 Efi Prieto y Carolina Rivadulla y el absoluto Santi Dapena.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #deportegalego #atletismogalego #deporteescolar #cgtd


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Finiquitamos un nuevo fin de semana repleto de actividad para los jóvenes atletas del club, el sábado durante todo el día en Lugo disputando con las sub18 el Memorial Gregorio Pérez Rivera en las pistas de atletismo del mismo nombre, y hoy domingo en el CGTD con la disputa del cto provincial sub14 en pista.
Para este último contábamos con la clasificación de ocho atletas, en diversas pruebas y todas las disciplinas atléticas; nos volvimos de Pontevedra con 7 medallas (5 oros y 2 platas) y una nueva cosecha de marcas personal un día más.
A destacar el triplete de Sergio Prieto, oro en 1.000ml, oro en 150ml y plata en lanzamiento de peso; los dos oros logrados por Sonia Rivadulla en 500ml y 220 mvallas con MP 34.23 seg.
La medalla de oro de Eva Cobas en los 80ml con MP de 11.09 seg y la plata de Laura Carracedo en los 2.000ml. Estos sub14 completaron su participación con el triple salto de Sonia o el lanzamiento de jabalina de Laura, en donde conseguiría también una MP al lanzar la jabalina hasta los 19,30 mtos y quedando 4ta clasificada.
Celia Portela conseguiría MP en 80ml con 12.15 seg y competiría también en los 150ml y salto de longitud, por su parte Zoe Prieto conseguiría MP en salto de altura con 1,10 mtos o en lanzamiento de jabalina con 11,34 mtos, completando su participación con los 80ml.
Compitieron Samuel Carracedo en el salto de longitud y los 500ml e Iván Gómez en los 500ml.
El sábado las sub18 se llevaron con Efi Prieto la victoria en el salto de longitud con una MP de 4,80 mtos, completando su participación con los 100ml y 200ml; Carolina Rivadulla por su parte debutaría en los 400 mvallas, lograría su MP en los 100ml con 14.44 seg y competiría también en los 200ml.
Enhorabuena a todos!
#atletismo #aestrada #eusonae #atletismoestrada #athletics #trackandfield #deportescolar #atletismoescolar #correr #saltar #lanzar #run #jump #throw #hudrles #triplejump #longjump #velocity #cgtd #pontevedra #lugo #galicia #teamAE


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Cubrimos el festivo de ayer, día das letras galegas, compitiendo en Cangas y en Santiago de Compostela.
En Cangas era el turno del atletismo federado, del atletismo en pista, con la disputa del XIV Trofeo Vila de Cangas; allí los pequeños atletas sub10, disfrutaron una vez más del ambiente de deporte y de compañerismo y cariño que le dan sus espejos, sus compañeros más mayores... sub14, sub16 y sub18. Los peques corrieron la prueba calendada para ellos, los 500ml; Carla Calviño, Carla Pintor, Iago Mosquera, Antón Vázquez y Xurxo Vázquez.
Donde ya competimos, en categorías más mayores, nos volvimos con un gran sabor de boca. En los 500ml sub14 victoria en su serie para Sonia Rivadulla y marcón, 1:23.44, rebajando en 3 seg su MP; marca personal también para Laura Carracedo con 1:31, y mismo logro para Celia Portela con 1:37, completó el cuarteto en esta prueba Zoe Prieto.
Otra marca personal para Sonia se dio en el triple salto llegando hasta los 8,69 metros; completaron la participación en los saltos Celia Portela y Zoe Prieto con la longitud.
En sub16 nos llevamos otro marcón MP con los 1:35.04 de Semahegn Alonso en los 600ml, 1:41 para Rodrigo Brey y 1:51 y MP para Roi Diéguez. Disputaron los 3 también la prueba de velocidad, 100ml.
En velocidad compitieron las sub18; MP para ambas en los 200ml, carrerón de Efi Prieto para lograr 27.72 seg y 29.02 para Carolina Rivadulla. En los 100ml, 13.44 seg para Efi Prieto y 14.69 seg y MP para Carolina Rivadulla.
Gran jornada en la que nuestros atletas aprovechan las competiciones para lograr ese punto de forma necesario de cara a los próximos ctos autonómicos en sus categorías.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #deporteescolar #atletismogalego #atletismoescolar #prohibidogritar


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Por el trato recibido, como personas antes que como atletas, por agradecernos el continuamente que compitiésemos con vosotros cuando la prestación era mutua entre ambos clubes, y en favor de los deportistas, por los regalos, por los continuos ánimos y la ayuda prestada... por todo, y por tanto, a toda la familia del AVA, pero sobre todo a Jose y a Marina, de parte de nuestros chiquillos/as y públicamente solo podemos decir: GRACIAS!
#atletismo #atletismogalego #atletismoestrada #eusonAE #galicia #ava #vigo #aestrada #athletics #run #jump #throw #trackandfield #spikes


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Ilusionante la jornada de atletismo vivida hoy en las pistas de Balaídos por cinco de nuestros atletas, que aprovecharon la festividad del 1 de mayo para competir en el "XII Memorial Eugenio Torres - Trofeo AVA". Mañana soleada y con buena temperatura, a diferencia de lo vivido el pasado domingo en Vigo; todo ello y las ganas puestas en la pista hicieron que nuestra atleta sub16/cadete Antía Prieto compitiera de diez en los 1.000 ml, logrando su mejor marca esta temporada con un tiempo de 3:08.02 y quedándose únicamente a 2 centésimas de la mínima para el Cto de España, tras tanto trabajo nos merecíamos una alegría así, y es que aunque aún no se ha logrado el objetivo, estamos muy cerca de lograrlo en los próximos meses.
Destacamos también los 1.000 ml del sub14 Sergio Prieto con 3:04.95; o los 12.33 seg de Celia Portela en los 80ml sub14, 12.33 que siguen mostrando un gran estado de forma en ella y que no se baja de sus registros. Compitió también en los 1.000 ml sub16 masculino Rodrigo Brey, carrera muy rápida desde el inicio y que acabó pagando nuestro trabajador atleta con 3:13.01; 3:32 para Hugo Baloira y 3:33 para Roi Diéguez. Compitieron en las pruebas de velocidad, 80ml sub14 Sergio Prieto y 100ml sub16 Rodrigo Brey y Roi Diéguez. Completó las pruebas Celia Portela en el salto de longitud con 3,40 metros.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE


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Y pienso en ellos... y se me pasa!
Hola lunes, hola semana, casi hola mayo!
Los gritos no educan, la competición solo pensando en ganar... menos aún!
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #deporteescolar #prohibidogritar


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Hermosa mañana primaveral la vivida en Pontevedra durante la mañana de ayer sábado con los sub10, 3ra jornada del plan Xogade, en las pistas de atletismo del CGTD; jugaron a ser atletas en este día Carla Calviño, Xabier Casal, Carla Pintor, Iago Mosquera, Antón Vázquez y Xurxo Vázquez; completando diversas pruebas como lo fueron los 50ml, los 500ml, el salto de longitud o el lanzamiento de pelota.
En la mañana de hoy domingo, fue todo lo contrario, y es que nos encontramos con un día muy frío, lluvioso y desapacible para la práctica del atletismo, aún así varios de los atletas infantiles/sub14 completaron y compitieron de diez en la última jornada para ellos del plan Xogade. A destacar entre todos ellos la incontestable victoria de Sergio Prieto en su debut en los 1.000 obstáculos con un crono de 3:25.53; o el fantástico 3er lugar de Sonia Rivadulla en el salto de altura llegando a superar el listón hasta los 1,28 mtos.
La propia Sonia consiguió en los 80ml su marca personal hasta la fecha con 11.74 seg, una prueba donde una vez más Celia Portela rascó centésimas a su crono para dejarlo en 12.19 seg; completaron dicha prueba de velocidad Eva Cobas, Zoe Prieto y Nagore Fernández. Compitieron en la otra prueba de velocidad, los 150ml, Sergio Prieto, Nagore Fernández, Celia Portela y Zoe Prieto. Completaron el salto de altura Celia y Zoe, mientras que Eva Cobas y Sonia Rivadulla lo hicieron en el salto de longitud.
Disputó los 2.000 ml Laura Carracedo, una Laura que aún se sigue recuperando de sus problemas físicos; y disfrutaron de los lanzamientos, Sergio Prieto en el lanzamiento de peso y Laura y Nagore en el lanzamiento de jabalina.

El sábado por la tarde se disputó una carrera de obstáculos en Allariz en la que nos representó Tucho Andión, mientras que de noche se corrió en Santiago de Compostela una nueva edición de la carrera de 10km homologada SantYago, en la que contamos con varios de nuestros deportistas absolutos (sigue en comentarios)
#atletismo #atletismogalego #deportescolar #deportegalego #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #CGTD #Pontevedra #Vigo #Balaidos #Xogade #Allariz #Santiago #Compostela #Galicia


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Dos semanas de descanso activo, otras dos de “pretemporada” y mañana empiezo a preparar mi temporada de aire libre. 8 semanas de entreno, con mis dificultades y limitaciones deportivas y vitales, pero a disfrutarlo y sufrirlo lo máximo posible!
Hay que seguir dando ejemplo a los pupilos... 🤓
#aestrada #atletismo #atletismoestrada #eusonae #europeanmaster #emaci2018 #trackandfield #spain #españa #galicia #deportegalego #atletismogalego #gallur #madrid #wma2018 🇪🇸 #masterathlete #athlete #coach #entrenador #rfea #nacional


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En la mañana de domingo se disputó en Balaidos la 3ra jornada del plan XOGADE de esta temporada para los atletas en categoria sub14, y nos hemos vuelto a llevar una nueva jornada de marcas y mejoras personales.
Empezamos con las pruebas de velocidad, 150ml, prueba en la que se impuso con claridad Sonia Rivadulla con un magnífico crono de 20.78 seg, rebajando su marca personal en más de 1seg; Celia Portela con 22.32 seg y Eva Gil con 22.71 seg mejoraron también sus anteriores marcas en casi 1 seg, Zoe Prieto con 24.75 no quiso ser menos que sus compañeras para completar un poker de marcas personales en dicha prueba de velocidad.
En los 80ml, Eva Gil se lleva otra mmp con 11.94 seg y Zoe Prieto con 13.04 seg su 2da marca personal de la jornada. En los 80 mvallas compitió Sonia Rivadulla, 4ta mejor marca de la jornada y marca personal con 15.49 seg.
Esta vez el medio fondo, 500 ml, le tocó a Celia Portela, muy valiente la infantil desde el inicio para ser la 3ra de su serie en linea de meta, para rascarle nada menos que 4 seg a su marca personal, 1:38.49 para Celia en el día de hoy.
En las pruebas técnicas, se llevan Sonia y Eva sendas mejoras en el lanzamiento de peso (3kg) con 5,85 y 5,00 mtos respectivamente para completar su triplete de registros en el día de hoy. Un triplete que completó también Celia con los 3,48 mtos en el salto de longitud; Zoe se quedó en 3,27 mtos en esta ocasión.
Los chicos por su parte no quisieron ser menos que las féminas; así pues victoria incontestable en la prueba de los 2.000 ml para Sergio Prieto con un resgistro de 6:55.16, mientras que Hugo Baloira con gran esfuerzo consiguió un registro de 7:30.94. Ambos disputaron los 150 ml posteriormente para conseguir Sergio el 2do mejor registro del día con 20.87 seg, mientras que Hugo completó la prueba en 24.45 seg.
Fantástica jornada de resultados para los sub14 que compitieron en el día de hoy, mejorando con mucho trabajo, ganas e ilusión durante la semana nuestros resultados poco a poco en cada jornada en la que competimos. (Sigue en comentarios)
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Atletismo A Estrada en Coruña 42K
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#C42K


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Tocou sufrir como nunca, incluso en algún momento da carreira chorar, pero o fin, coma un carneiro, conseguin rematar a carreira......
Grazas a estes compañeiros de atletismo A Estrada que son de 🔟 por axudarme tanto
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#C42K


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Hoy iniciamos nuestra 6ta temporada juntos en pista y al aire libre... siempre en formación, dos años de benjamín, dos de alevín y dos de infantil... más las dos anteriores de prebenjamín. Cuántas cosas por y para recordar!
El tiempo pasa y seguimos aprendiendo y mejorando, ocho añitos de deporte, de atletismo, de juegos y muchas risas... de crecimiento, de niña a mujercita... ocho años son tantos que da vértigo mirar hacia adelante y ver que siempre fuimos hacia arriba; y que nos hemos atrevido con todo.
Sigamos, seguimos, y seguiremos! Nadie romperá lo que con trabajo, ilusión y mucho cariño hemos conseguido formar juntos; contigo y con el resto!
Iniciamos el aire libre con muchas ganas!
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Atletismo A Estrada en Porriño...... 😃
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Y así finalizó la participación del Atletismo A Estrada, de nuestro entrenador y atleta, Marcos Otero, en el Campeonato de Europa master de pista cubierta. Experiencia inolvidable... con muchas historias por contar y muchas cosas para recordar.
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El 1er día, en aquel octubre de 2010, llegó una rubita muy menuda de la mano de su abuela; empezó a jugar al atletismo y hoy, tantos años después sigue con nosotros.
Muchísimos años y vivencias juntos con nuestra ahora sub14 Sonia Rivadulla, cómo no va a ser alguien especial para todos?
Cómo no vamos a querer a nuestra pequeña rubia?
(Imagen de archivo, #Bueu, año 2011)
#recuerdos #recordos #lembranzas #remember #atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAR #atletismogalego #deportegalego #athletics #trackandfield


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Punto y final a esta temporada invernal, GRACIAS, de ❤️, a todos nuestros patrocinadores y colaboradores que nos están ayudando durante esta temporada... lo difícil con pequeñas ayudas se supera más fácil!
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Seis años juntos son demasiados, tantos que si las circunstancias se dan puedes llegar a vivir cosas hermosas, días divertidos y los que no lo son tanto... Seis años juntos, seis años creciendo juntos son demasiados, tantos que se pasa de niña a mujer sin darnos cuenta, y a vivir y convivir juntos con todos esos cambios. Se pasa de jugar a entrenar, de ser solo una relación entrenador/atleta a serlo entrenador/amigo/consejero/confidente/angeldelaguarda-atleta... Deportivamente siempre todo salió de lujo, pero los deportistas somos personas, no máquinas, con un corazón que siente y una cabeza que piensa... y cuando ambos no funcionan, ni el estado de forma, ni un buen trabajo nos hace llegar a lo que realmente merecemos y valemos. Ahí es donde realmente necesitamos apoyo, ahí es cuando se precisa que nos recalquen lo que hicimos bien, y que todo sean sonrisas y palabras llenas de tranquilidad.
Nos hemos pasado muchos meses, cinco quizás, en la mierda... trabajando y sin salir del pozo.
Todo el mundo creía en nosotros y en un abrir y cerrar de ojos dejó de hacerlo, pero nosotros nunca dejamos de confiar uno en el otro, y en ese tiempo seguimos hacia adelante, dando tumbos... pero sin dejar de correr de la mano.
Este largo fin de semana el club se ha llevado medallas en los ctos autonómicos de pc, un sin fín de marcas personales y geniales actuaciones; pero lo que más me ha reconfortado como entrenador, como amigo, como ese hermano mayor que no tiene, y sobre todo como persona, es el haber salido del pozo... y no nos llevamos un metal para casa, ni una marca personal, nos llevamos el demostrar que estamos aquí, que seguimos siendo los de antes.
- Bravo. Has estado genial!
- Estoy muy cansada, no di corrido más rápido, no lo di echo mejor.
- Estoy muy orgulloso de ti, entraste con las mejores, no nos importa el puesto, de la 3ra a la 5ta en un suspiro, Efiña lo has dado todo.
- Estoy muy nerviosa, necesito llorar.
- Ven aquí, dame un abrazo, lloremos los dos juntos.
...
- GRACIAS.
- GRACIAS. 📷 @fotocarlosgrafias

#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #galicia #deportegalego #velocidad #trackandfield #prohibidorendirse #deporte #athletics #entrenador


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Carreira dura cunha primeira volta moi rápida en #padrón
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10 K de Padrón finalizado...... 😃
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Un club no se mantiene si no hay empresas que lo ayudan... muchas gracias a todos ellos, que están pasando esta temporada 2017/18 con nosotros.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #patrocinio #comerciolocal #trackandfield #athletics


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A la izquierda de la imagen nuestro presidente, Rodrigo Sanjurjo, fundador del club y mentor/entrenador de nuestro ahora entrenador; en sus años jóvenes cuando competía en lanzamiento de martillo. En esta imagen al lado de toda una institución del atletismo en 🇪🇸, el capitán, @eratile Manolo Martínez, en una concentración de la @atletismorfea de lanzamientos.
Quizás esta imagen tenga 20 años o más, pero es un bonito recuerdo para todos nosotros... #atletismo #aestrada #atletismoestrada #rfea


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Este fin de semana, 24 y 25 de febrero, se disputan campeonatos de Galicia de pista cubierta en Ourense; esta vez será el turno para sub18 y sub14.
El sábado competirán los sub18/juveniles en un autonómico al cual se han clasificado las dos juveniles del club de 1er año que practican pruebas de velocidad. Efi Prieto competirá tras lograr las marcas mínimas en 60ml y 200ml, mientras que Carolina Rivadulla lo hará en los 400ml; ambas intentarán, siendo de las más pequeñas en dicho cto, pasar de las semifinales y colarse en la ansiada final, para finalizar su “temporada de invierno” con un buen sabor de boca.
Para el domingo contamos hasta con ocho atletas sub14/infantiles clasificados, en diversas modalidades atléticas tomaremos parte, y competiremos para lograr entre todos ellos finalizar un gran cto.
Los clasificados y las pruebas en las que están aceptados son:
Velocidad, 60ml: Eva Cobas y Sonia Rivadulla
Vallas, 60mv: Eva Gil y Eva Cobas.
Mediofondo, 500ml: Sonia Rivadulla
Mediofondo, 1000ml: Sergio Prieto y Laura Carracedo.
Mediofondo, 2000ml: Hugo Baloira, Sergio Prieto y Laura Carracedo.
Saltos, triple salto: Sonia Rivadulla
Lanzamientos, lanzamiento de peso: Rodrigo Sanjurjo y Laura Ríos.
Durante la tarde de hoy decidiremos en reunión entrenador/deportista en qué pruebas tomaremos parte.
El próximo día 11 de marzo será el turno del autonómico de pista cubierta para los sub16/cadetes, con el que se pondrá el punto y final a los ctos de Galicia bajo techo; a día de hoy ya sabemos que tenemos a siete atletas del club con la marca mínima para disputar su campeonato, esperamos en las próximas fechas conseguir que el número de “premiados” con sus continuos esfuerzos aumente.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #atletismogalego #deportegalego #ourense #fga


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En la mañana de sábado 17 se disputó el cto de Galicia escolar de campo a través en A Pobra do Caramiñal, el club había logrado durante las fases previas la clasificación de dos de sus equipos femeninos y dos de sus atletas masculinos, sin embargo tuvimos que afrontar dicho cto con bajas de última hora, hasta cinco, debido a temas personales o enfermedad...
Aún así los atletas del club que compitieron lo hicieron por encima de sus posibilidades, y conseguimos “salvar” el cto con una buena actuación, y más esfuerzo si cabe, de todos ellos.
A destacar la medalla de bronce lograda por la sub14 Laura Carracedo tras una carrera inteligente y de menos a más, una Laura que le fue poniendo las cosas muy difíciles al resto de atletas que se suponían superiores en este tipo de terreno y distancias; todo supo mejor al encontrarnos en un precioso circuito en la playa de Cabío, circuito que alumbró el sol tras muchos días oscuros en Galicia, y que alegró y llenó de energía a todos los atletas y entrenadores que hasta allí se desplazaron.
El equipo sub14 femenino lo completaron una febril Sonia Rivadulla, que quiso competir para que su equipo con solo cuatro integrantes esta vez no quedase eliminado, la pequeña Celia Portela, y la siempre comprometida con el equipo Nagore Fernández. Finalizaron nuestras niñas como 7mas tras la suma de sus puestos/ptos.
En cadete femenino se corrió, y muy rápido en los 3km de competición, la 1ra de las nuestras fue Antía Prieto que llegó a meta como 16, completaron el equipo Irea Ferreiro, Medhanit Penas, Noa Prieto e Irune Nieto. Sexto puesto como equipo para nuestras chiquillas.
En cadete masculino se corrían 5km, una distancia demasiado larga para nuestro Semahegn Alonso, un Samy que no le perdió la cara a la carrera y peleó su puesto 26 en meta sin dejarse nada en la reserva. Aplaudimos a todos ellos, por llegar a la final, a la que solo llegan unos pocos, por pelear por el equipo y comprometerse con él y sus compañeros. Ponemos punto y final a los ctos de cross esta temporada con nuestros pequeños atletas, nos centramos ya en la pista y en sus pruebas.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #xogade #deportegalego


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Atletismo A Estrada no campionato de Cross máster por equipos en Cabanas..... 😃
Un cross dos máis duros nos que participei ata o de agora, con un pouco mais de sufrimiento engadido por culpa dun catarro😓
#eusonAE
#atletismo
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#Deportes
#running
#cross


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Máster de cross en Cabañas.....
#eusonAE
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#atletismoestrada
#Deportes
#running
#cross 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️


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Me encanta esta foto, 60ml, y a la voz de “a sus puestos, listos...” llega un tiempo que habría que medirlo como una eternidad, para que luego suene el pistoletazo de salida.
En esa reacción, en el empuje de los pies contra los tacos de salida y los 1ros apoyos es cuando se puede perder una carrera, o hasta todo un año de entrenamiento... es cruel pero a la vez, con que salga unas pocas veces bien durante la temporada, es plenamente satisfactorio.
Me encanta esta foto donde intento observar desde muy cerca la salida, para intentar en las próximas fechas corregir cualquier fallo de una de las ya no tan pequeñas atletas que tengo, hace ocho años si que eran pequeñas.
A veces ni divisas el error, pero estás siempre ahí, con todos ellos, cerca... para que no se sientan solos en esa eternidad que tarda en sonar cada disparo. 📷 @jesuscortegoso @atletismoriasbaixas
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #atletismogalego #eusonAE #deportegalego #cgtd #clavos #pista #speed #velocidad #run #fast #trackandfield #athletics #entrenador #trainer #red


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Mañán tocará sufrir no campionato de cross máster de campo a través en Cabañas........
Pero en equipo todo se leva mellor💪💪😃😃
#atletismoestrada
#eusonAE
#atletismo
#running
#cross


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Mañana a por el 3er autonómico ya de la temporada 2017/18, tras el Cto Galego Master de pista cuberta en Expourense y el cto Galego de #cross curto en A Rúa, le tocará el turno al cto Galego Master de cross en #Cabanas. Se harán largos los 7km de campo a través, pero esperamos disfrutarlo con los compañeros del club tanto como los anteriores... disfrutarlo, porque sufrirlo sé que va a tocar si o si.
Esfuerzo? Daré todo lo que pueda y tenga dentro por ellos y por el club, y es que el equipo está siempre por encima de cualquier resultado individual... Mañana además correremos pensando en @alex_otero y celebrando que en nada volverá a estar compitiendo con nosotros.
Y dedicada... “Pasándolo bien” Joaquín Sabina 🎵
📷 @ourensedeportivo
Vamos equipo! @manuelangelcarracedo @suso_flores @jlopezvillaverde @carlostorresrivas
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Te eleva el pulso a 200, te llena las piernas de ácido láctico hasta dejártelas tan muertas que ni las notas, y a los 300 metros de carrera ya no puedes seguir el ritmo vertiginoso de la misma.
Una lucha interna que solo puedes perder contra ti mismo. 📸 @fotocarlosgrafias
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #atletismogalego #atletismorfea #deportegalego #deporte #athletics #athlete #crosscountry #galicia #ourense #arua #valdeorras #trackandfield #joma #red #entrenador #trainer #spikes #zapatillas #glutefree #singluten #retojomammmm #delgadito #elflaco #rojo #ynwa


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5 participantes do Atletismo A Estrada na carreira do cocido de Lalín 😃😃
#atletismoestrada
#atletismo
#eusonAE


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Un ano mais, Viana espectacular, cunha gran organización e gran trato os participantes; das mellores carreiras do ano 😉😉😍😍👍👍
#eusonAE
#atletismoestrada
#atletismo


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Media Maratón de Viana do Castelo 🇵🇹
Imaxes da miña participación...... 😃
#atletismoestrada
#eusonAE
#atletismo


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Hay que darle la importancia que tienen: bien poca. Pero son mías, y las he disfrutado. Soy el churumbel entre los master del cto gallego de pista cubierta.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #red #atletismogalego #atletismorfea #athlete #athletics #trackandfield #jump #run #highjump #longjump #saltodealtura #saltodelongitud #galicia #ourense #expourense #ctogalego #deportegalego #deporte #sport #bronze #silver #bronce #plata #entrenador #glutenfree #LFC


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Atletismo A Estrada na carreira solidaria de Vedra
#eusonAE
#atletismoestrada


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#Repost @markis_puga (@get_repost)
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Intentaremos comernos el 2018, y si el 2018 acaba por comernos a nosotros que no sea por no haberlo intentado, por no haberlo sufrido, por no haberlo trabajado... #atletismo #aestrada #eusonAE #atletismoestrada #atletismogalego #deportegalego #galicia #athletics #run #jump #trackandfield #crosscountry #joma #cx #spikes #zapatillas #red #me #prohibidorendirse #prohibidogritar #2018 #sport #glutenfree #salud #health #life #entrenador #love #coach


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Intentaremos comernos el 2018, y si el 2018 acaba por comernos a nosotros que no sea por no haberlo intentado, por no haberlo sufrido, por no haberlo trabajado... #atletismo #aestrada #eusonAE #atletismoestrada #atletismogalego #deportegalego #galicia #athletics #run #jump #trackandfield #crosscountry #joma #cx #spikes #zapatillas #red #me #prohibidorendirse #prohibidogritar #2018 #sport #glutenfree #salud #health #life #entrenador #love #coach #mood


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#atletismo
#aestrada
#atletismoestrada
#eusonAE
#SinSon
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Afrontábamos muy ilusionados este final de la Liga gallega de atletismo #abanca con ellas, con las infantiles. Sabíamos solo nosotros lo que nos costó llegar, y lo que nos cuesta entrenar y mejorar, cada año más, sin medios para la práctica atlética...
Salimos a darlo todo, y nos duró un suspiro; caída en el calentamiento de los 60 metros vallas, brazo roto, retirada, equipo incompleto, eliminadas... íbamos a luchar por una medalla y acabamos luchando por no desmoronarnos.
Un contratiempo que nos hará más fuertes, y nos unirá más aún como personas.
Hoy salimos a luchar, tras haber “perdido”, y no nos retiramos... solo por ello hemos vencido. ♥️
“Quiero correr por el equipo, pero te juro que no doy; me duele muchísimo” @riivadullaeviita
#atletismo #aestrada #eusonAE #trackandfield #athletics #athlete #ourense #galicia #pistacubierta #expourense #atletismogalego #deportegalego #spikes #atletismoestrada #me #team #family #run #jump #entrenador #nacional #fga #rfea #atletismorfea #love #red


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La última del año, de un año diferente. Respirar. Respirar. Respirar. Respirar. Inspirar y expirar. Respirar. Sístoles y diástoles descompasados. Respirar. 5k 18’. ❄️🤓⛄️
#mediamaratonvigo #mediamaraton #vigo #relevos #galicia #pontevedra #aestrada #atletismo #atletismoestrada #eusonAE #athletics #run #trackandfield #deportegalego #atletismogalego #rfea #fga #atletismorfea #joma #red #frio #cold #invierno #diciembre #decembro #movember #bigote #entrenador #nacional #entrenadornacional


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“Para correr hay que comer” decía un viejo entrenador; “y querer(se)”, añado yo, joven entrenador.
#atletismoestrada #atletismo #athletics #run #jump #cena #dinner ##aestrada #eusonAE #red #galicia #santiagodecompostela #acdc #restaurante


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Hoy costó llegar: mucho frío y mal cuerpo desde hace días; pero se peleó el esfuerzo, la salud no siempre acompaña. 37:14. Saldrá mejor, pero llegamos a donde había que llegar.
Felicidad controlada, precioso, entretenido y divertido día... @noaprietorivas_4 @efiprieto @carolrivadulla 🇪🇸
Seguimos con nuestro camino, pasito a pasito.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #athletics #run #trackandfield #red #galicia #ourense #sanmartiño #sanmartino #orense


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Se antes xa o era, agora un pouquiño máis! Gracias polo agasallo aos @irmandinhos !
Nunca competirei ao fútbol gaélico, pero co meu 27 as costas, xogarei tódolos torneos benéficos que poida cos veciños... coma sempre apoiando á causa!
Saúde compañeiros, amigos!
#futbolgaelico #gaa #gaelicgames #atletismo #aestrada #futbol #atletismoestrada #eusonAE #deportegalego #galicia #joma #rapadasbestas #sabucedo #galiza #embaixadores #ambassadors #movember #moustache #me


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Atletismo A Estrada en Negreira
#atletismoestrada #atletismo #aestrada #eusonAE


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Nueva temporada, nuevos objetivos, nuevas ilusiones, y muchos sueños son los que cultivan y luchan en mis adentros contra tantos sinsabores y problemas; intentaremos pelear, trabajar un año más... y es que hay épocas más bonitas que otras, hay estaciones en nuestras vidas, y lo hermoso y mágico del otoño no hay quien lo pague. 🍂
Correr y entrenar por caminos, parques y carballeiras llenas de colores... #otoño #outono #galicia #aestrada #atletismo #athletics #run #trainer #trackandfield #zapatillas #spikes #atletismoestrada #eusonae #atletismogalego #deportegalego #pontevedra #fraga #carballeira #orgullo #castaña #magia #galiciacalidade #noviembre #españa #vilamor #souto #apple #me #naturaleza #nature


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Unha gran representación do Clube Atletismo A Estrada na carreira Popular Pedestre de Santiago
#atletismoestrada #aestrada #atletismo #eusonAE


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(mis) pequeñ@s gigantes! Acabamos el inicio de esta pretemporada con unas sensaciones de haber crecido mucho... y finalizamos el día de hoy con “Thor - Ragnarok”, como más nos gusta: entre superheores.
Mañana toca un entreno diferente, para el miércoles volver a empezar, y ya pensar, en todos esos sueños que tenemos, y de los que esperamos que algunos acaben por ser realidades con trabajo y dedicación.
GRACIAS a todas esas empresas que nos ayudan a poder respirar algo de vez en cuando, y que no acabemos por morir en la orilla (Cafetería Alameda, MiniCines Central, Ruta de Comunicaciones, Peluquería Rivadulla, A Casa do Pan, Librería Lolimay, Vaca Premium de Bandeira, Reale Seguros, Federópticos Fondevila, Muebles Val do Vea y Granja Rosán)
#eusonAE #atletismo #aestrada #atletismoestrada #comerciolocal #patrocinio #athletics #run #trackandfield #deportegalego #atletismogalego #rfea #fga #red #santiago #compostela #galicia #carrera #love #family #obradoiro #zonavella


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Atletismo A Estrada na carreira Popular pedestre de Santiago #eusonAE #atletismoestrada


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Un año más, 19 de octubre, volvemos a vestirnos de rosa y a concienciar a nuestros pequeños atletas de la importancia de apoyar y luchar por toda esta gente... un año más en el que la lucha tendría que ser completa los 365 días del año y no únicamente el día de hoy, una pelea en la que no tendría que haber recortes en sanidad; en ninguna de las lacras de esta enfermedad llamada cancer y de la que ninguno y ninguna de nosotros estamos libres de padecerla.
Hoy nos vestimos de rosa porque esta carrera la disputamos todos juntos, nosotros, desde la RRSS, intentamos darle la mayor magnitud que tenemos dentro de nuestras posibilidades, para apoyar a los enfermos y para promover que exista el mayor acceso posible a controles, diagnósticos y tratamientos.
En este día jugamos juntos, corremos bajo el mismo equipo y colores; y cuanto más grande sea el equipo, más fácil será la victoria.
GRACIAS a todos los pequeños, grandes, deportistas del club que hoy decidieron venir vestidos de rosa, para hacernos ver, y para luchar por la causa... es una carrera en la que nos jugamos algo muy importante, nuestra victoria más preciada: la vida. El deporte es un gran aliado en estos casos, y más cuando por desgracia te puedes llegar a encontrar dentro, no dejen pasar de largo las revisiones periódicas.
#sumatealrosa #tuluchaesmilucha #jugamosjuntos #corremosjuntos #diamundialcontraelcancerdemama #aecc #atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #deportegalego #atletismogalego #galicia #galiciacalidade #pontevedra #athletics #trackandfield #pink #cancer #AEcontraelcancer


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Un gesto de cariño, unas palabras, una caricia, una charla... que te rodeen y te escuchen con los ojos bien abiertos, pensando en todos los consejos que les das. Son parte de mi familia, algunos llevamos siete años juntos; es ya algo más fuerte que una relación deportiva.
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #atletismogalego #atletismogalicia #deportegalego #galicia #pontevedra #deporte #athletics #run #jump #trackandfield #eusonAE #comerciolocal #patrocinalos #patrocinanos #red #ynwa #lfc #iamRED


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Atletismo A Estrada no Memorial Manuel Bergueiro ......🏃🏃🏃🏃🏃🏃
#atletismoestrada #eusonAE #atletismo #aestrada


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Atletismo A Estrada no Memorial Manuel Bergueiro. .....
#atletismoestrada #eusonAE


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Por un año más juntos, y los que nos quedan... Atletismo A Estrada: “Esta tarde, después de entrenar, hemos renovado nuestras primera licencias nacionales del club sacadas la pasada temporada; Efi Prieto, velocista y saltadora de longitud que para este 2017/18 será ya juvenil, y Antía Prieto, mediofondista en edad cadete, la 1ra atleta de las escuelas del club que ha llegado a un cto de España. Junto a ellas también firmó Marcos el papel que lo sigue uniendo como entrenador de los atletas del club.
Esperamos que durante esta temporada 2017/18, que comienza el próximo 1 de noviembre, tengamos que dar de alta a muchos otros niños y niñas atletas del club con ficha nacional, porque se lo merecen; trabajamos con ganas e ilusión en ello, el logro de ellos será el éxito del Atletismo A Estrada”
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #red #athletics #run #jump #trackandfield #cross #campoatraves #galicia #pontevedra #blueandpink #comerciolocal #patrocinalos #patrocinanos #joma #fga #rfea #pista #clavos #zapatillas #spikes #deportegalego #deportegalicia #atletismogalego #deporte #sport
Os esperamos con ilusión este año... lo merecéis! @nicogomezzr @noaprietorivas_4 @medhaaaaa__ @carolrivadulla @irea_2003 @andreola_14 #shaydemball


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Una de las mayores suertes en mi vida es tener, desde hace muchísimos años, guiándome, apoyándome, queriéndome, a todo lo que fue una atleta de élite a mi lado. #mimamamemima #atletismo #aestrada #atletismoestrada #atletismogalego #deportegalego #usc #rfea #fga #athletics #trackandfield #red #santiagodecompostela #galicia #santiago #pista #clase #entrenadornacional #top #tequiero #eusonAE #curso #examen #run #jump #me #patrocinalos #patrocinanos #patrocinio #comerciolocal


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Atletismo A Estrada no 15K Mediolanum
Oia🏃🏃🏃🏃🏃A Guardia
Unha das mellores carreiras e máis bonita das que participei, acompañado de grandes amigos e compañeiros de equipo ( piti42k e Ángel )
#atletismoestrada
#eusonAE


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A pesar de vivir intensamente, con un eterno rojo sangre, rojo fuego... no me importa vestirme de vez en cuando de azul. Azul amigo... 01/10
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #sisensei #kamehameha #ondavital XA! #athletics #trackandfield #run #entrenador #training #atletismogalego #deportegalego #galicia #pontevedra #rungalicia #amigos #friends #rfea #fga #joma


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Atletismo A Estrada en A Guardia....
15k🏃🏃🏃
#atletismoestrada #eusonAE


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Oia 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃A Guardia.....
"15 K del Atlántico"......
Próxima carreira .....
#atletismoestrada #eusonAE


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Mañana será nuestro 1er jueves sin paella... será diferente, será distinto... pero algo nunca se va a morir: la gente, las relaciones, las amistades, la confianza, los cafés.
Siempre fuimos de la #cafetería #alameda, pero desde el pasado domingo, más que nunca!
#mesonavila #cafeteriaalameda #bar #restaurante #cafe #baristas #atletismo #aestrada #atletismoestrada #atletismoalego #deportegalego #eusonAE #red #joma #trackandfield #athletics #escuelas #lafamilia #pontevedra #galicia #patrocinio #ayuda #patrocinanos #patrocinalos #comerciolocal #marketing #publicidad
Y se ve una ilusión y una alegría en los ojos... una tranquilidad que ante todo regala lo más importante: VIDA.


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A veces hay que tocar fondo, para empezar a salir a flote... saber renunciar, valorar lo qué y a quién solamente vale la pena, y reinventarse. "He vuelto" - El Barrio. 🎶 📸 @runphotos_oficial
#atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE #atletismogalego #deportegalego #athletics #run #trackandfield #red #joma #comerciolocal #patrocinalos #patrocinanos #santiagodecompostela #galicia #compostela #obradoiro #plazaobradoiro #corresan #dxtsan


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Tras unas semanas de entrenamientos... nos quedan 15 días para octubre y que inicien todas la categorías del club!
Quieres aprender y probar las diferentes pruebas del atletismo? Ven, únete y disfruta del Atletismo A Estrada, un año más, y ya van... GRACIAS a tod@s, por confiar, por querenos...
#aestrada #atletismo #atletismoestrada #atleta #escuelas #school #run #jump #corre #salta #lanza #athletics #trackandfield #galicia #deportegalego #atletismogalego #red #eusonAE


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