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Sanar aveces da miedo y suele ser un proceso difícil. Para algunos, el mayor obstáculo es comenzar y para otros es superar el proceso.
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Quiero que sepas lo siguiente:
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💜 Tu viaje de sanación es único, no hay una forma correcta ni un límite de tiempo para sanar
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💜Nunca es demasiado tarde
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💜El proceso puede ser de por vida, porque cada etapa de tu vida tiene el potencial de revelar diferentes formas en las que te lastimaron
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💜 Es necesario rodearte de personas que apoyan tu sanación; tener una pareja que te apoya es parte de esto
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💜No tiene nada de malo pedir ayuda
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💜Es necesario aprender a practicar la autocompasión
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💜 Volver a comenzar después de haberte rendido es aceptable
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💜Los dolores, las heridas y las cicatrices de los que te rodean rozarán con las tuyas, esto se hace para resaltar las partes de ti que aún necesitan sanar.
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💜 Está bien ir a tu propio ritmo
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💜Es aceptable sentir que as sanado y saber que todavía tienes más de que sanar
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#sanar #saludmental #saludmentalyemocional #vidaintencional #abusosexual #violacion #violenciadomestica #traumainfantil #traumaintergeneracional #trauma #sanacionemocional #sobreviviente #amorpropio #autocuidado #autocompasion #parejas #matrimonio #noviazgo #familia


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Pausa para recarregar as energias, desconectar do mundo virtual e voltar para a rotina com ouvidos bem atentos. ❤

#férias #recarregando #jericoacoara #jeri #saúdeemocional #autocuidado #conexão


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✧↝ New post! ❣
✧↝ Cómo están?? Ojalá que super bien💕
✧↝ Espero que les guste el post de hoy💓
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#theard #theards #selfcare #autocuidado #mas


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#Repost @terapretas
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Afirmação amor próprio II

De agora em diante e para sempre, eu escolho o meu tempo de florecer a cada dor

De agora em diante e para sempre eu escolho conscientemente escolher a leveza e a alegria

Eu permito ao amor sagrado me preencher, eu me amo, agradeço a liberdade e a cura

Eu me perdoo por todas as vezes que cuidei do outro sem cuidar para minha própria vida, e regar meu própio jardim

Por todas as vezes em que a doação me deixou um buraco e me fez sentir dor e alto abandono

Eu sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e a mim

De agora em diante e para sempre, eu escolho olhar amorosamente para minha vida e regar meu precioso jardim antes de doar

Porque somente assim posso doar por inteiro, sem sentir dor e sem me abandonar

Eu permito ao amor sagrado me preencher, eu me amo, agradeço a sagrada liberdade e a cura

Eu me perdoo por todas as vezes em que me abandonei esperando que alguém viesse me salvar

Eu me perdoo completamente por isso, 
Eu sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, agradeço a oportinidade de libertar essas memórias e a mim

De agora em diante e para sempre, eu escolho jamais me abandonar outra vez

Eu escolho conscientemente me encontrar em cada passo primeiro, antes de me doar

Eu permito ao amor divino me preencher, eu me amo, agradeço a sagrada liberdade e a cura

Eu me perdoo por todas as vezes em que deixei de respeitar meus próprios limites, todas as vezes em que disse sim quando minha real vontade era dizer não

Eu sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e  a mim

De agora em diante e para sempre, eu escolho respeitar meus próprios limites e somente dizer sim quando essa for a vontade mais profunda do meu ser

Escolho conscientemente dizer não quando o pedido do outro infrigir o que minha alma realmente deseja e for saudável
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Continua às 00h

#amorpróprio #afirmaçõespositivas #autocuidado #autocura #curaquântica #terapretas #terapretasmatriarcado #matriarcado .
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📷 Adrianne Rachel


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Não precisa se desesperar, um passo de cada vez. Necessariamente você não tem que saber de tudo, afinal, estamos em constante processo de aprendizagem. E tudo bem se nessa caminhada você errar, cair e chorar. Tudo isso vai ser fundamental para seu amadurecimento e (r)encontro. Não se cobre tanto, aprecie o que está a sua volta e VIVA!
__________________________________________________ 👩🏼‍🎓Psi Fernanda Costa 📱(85) 999293532

#psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicotarapiahumanista #acp #empatia #congruência #autenticidade #autoconhecimento #autoajuda #autocuidado #psicologiaporamor


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Recuerda que eres hermosa,linda,bella,única, irremplazable. Amate y valorate mucho ❤️😻
#selfcaretips #selfcarethreads #amorpropio #amateurmodel #autocuidado #girlswhokissgirls #girl #girls #pink #unicaydiferente


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Quando a gente se sente linda e poderosa, qualquer lugar é lugar para sensualizar ❣️ Aprender a se amar é um exercício diário que deve ser praticado o tempo todo. Há dias que é mais difícil, outros não, mas o negócio é não desistir.

Então agora vamos combinar o seguinte: faça uma pose poderosa, glamourosa e sensual, tire uma foto para você mesma (se quiser postar, se jogue). E todas as vezes que sentir sua auto estima caindo, olhe essa foto e repita EU SOU UM MULHERÃO E EU ME AMO!

Bom fim de semana lind@s!

#autoestima #autocuidado #mulhereslindas #mulhereslivres #eumeamo


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Este primer de Samy es libre de fragancia y libre de parabenos; acondiciona la piel del rostro 😉económico y de muy buena calidad!🙌🏻 desliza para ver sus propiedades y modo de uso👉🏻


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Bora driblar a negatividade, os amigos falsos, a insegurança, o drama, o estresse e todas essas coisas ruins que atrapalham a gente e nos afastam dos nossos objetivos? Não sabe como fazer isso? Busque terapia e tenha mais qualidade de vida!
Agora partiu aproveitar o final de semana!

#paposobreautoestima #autocuidado #autoconhecimento #felicidade #liberdade #psicologiapositiva #psicologiaporamor


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Você sabia que a higiene oral noturna é considerada uma das mais importantes?

Isso porque, quando dormimos , há automaticamente uma diminuição na produção de saliva, o que deixa a cavidade oral mais desprotegida e suscetível a proliferação bacteriana.

Se a escovação dentária for deficiente neste momento, irá contribuir para o processo de desmineralização dentária e o surgimento de lesões cariosas.

Portanto, deixem a preguiça de lado e não esqueçam de caprichar na higiene.

A melhor prevenção é o autocuidado diário.

#diganãoapreguiça
#saúdebucal
#prevenção
#autocuidado
#nãodurmasemescovarosdentes


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Boa noite , gostou ? Agora marque um amigo que precisa ler esta mensagem !😉


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Auto representações... Você sabe identificar os elementos que compõem a sua representação? Sabe descrever quem você é sem se limitar?
#arteterapia #adolescentes #projetosocial #amorquetrasforma #autorepresentação #autoconhecimento #autocuidado #viçosamg #psicoterapia #psicologia #psicologiaclinica #psicologiasocial


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Desde tu fe y conexión espiritual te invitamos a ORAR por nuestro País que hoy por hoy vive circunstancias muy duras, en las que con suficiente confianza, el amor puede alcanzar la victoria.
Se enciende la LUZ🙌🏻✨✨
La ayuda está llegando.
Pedimos ORACIÓN para nuestra Venezuela valiente, Resiliente.
Si no sumas, no restes.
Desde nuestra humanidad hacemos un llamado al valioso ser humano que eres a unirte a nosotros. ¡Dios con todos!



#QuiéreteMucho #DiosEsBueno
#SomosPersonas #autocuidado #FundaZuFi #fibromyalgia #Fibromialgia #ApoyoPsicosial #BienEstar #PersonasResilientes #PersonasEmpoderadas #Venezuela #Maracaibo #Zulia #USA #PuertoRico #Mundo #argentina #Colombia #Chile #Panamá #Nicaragua #CostaRica #Guatemala #Honduras


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Ámate como amarías a tu más grande amor, porque si lo eres!!!!⠀

Seguro has escuchado el tan popular refrán...."nadie puede dar lo que no tiene", encierra cierta razón, verdad?⠀

Pero que pasa si te digo que tampoco...nadie puede recibir lo que no tiene...que opinas, te parece cierto?⠀

El amor como todas las cosas es este mundo es energía, una energía que se expande o se retrae dependiendo de nuestra vibración, así que, si no puedes dar ni recibir lo que no tienes, lo que no te has dado a ti misma ni lo que no vibra en cada una de tus células, por donde tienes que empezar en por ti:⠀

💛 Empieza a darte a ti todo aquello que amas: tiempo, espacio, compañía, aceptación, apoyo.⠀ 💛 Empieza a llenarte a ti, de cuidados, de alagos, de apapachos y mucho amor.⠀

💛Empieza a cuidar de ti, de tu alimentación, de tu energía, de tu tiempo y tu luz.⠀

💛 Empieza a aceptarte a ti y amarte así tan perfecta como eres con todas tus imperfecciones, la luz no existe sin la obscuridad, busca ser tu mejor versión pero porque te amas, no porque te juzgas.⠀

Y como nos recordó nuestra querida amiga @clau_fonse ..."La flor, florece, y luego, la abeja llega" Todo empieza por ti, de adentro hacia afuera.⠀ ¡Cuéntanos que opinas!


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#Repost @amate.bienestarintegral (@get_repost)
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Hoy estamos entregando mascarillas capilares ¿ya hiciste tu pedido? #Amate y dedícate un ratito este fin de semana 😍😍
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#autocuidado #amorpropio #consumelocal #bienestar #saludybienestar


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Me encanta trabajar en un lugar donde el autocuidado implica risas y diversión. Trabajar con gente que disfruta lo que hace y la pasa bien =)
San Vicente lo mejor!!
Y si... Ando "maldita lisiada"
#medicinafamiliar #medico #happy #smile #tgif #autocuidado #doctorslife #enjoy #feliz #tropical #summer #summerparty #malditalisiada


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💛 Que en la Fabbrica tienen pizza sin gluten. ¿Se imaginan qué felicidad? #notsponsored por cierto jaja.
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¿Y el queso? Pues me lo comí. Sin drama. Estoy trabajando MUY duro en lograr encontrar un balance porque como les he contado, yo siempre he sido más bien de extremos.
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Ahora acepto que lo importante es lo que hagamos de forma CONSISTENTE. Lo que hacemos la mayoría del tiempo. Y que lo que hacemos de vez en cuando, aunque vaya en contra, no arruina el progreso. No nos hace retroceder. Sólo es la vida.
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Ahora, también entiendo que los cambios que he hecho han sido positivos y son por mi salud. Me he sentido muy bien y veo los efectos en un ciclo cada vez más regular y estable y en síntomas de que mis hormonas están más felices. Justamente por eso es que quiero continuar con ellos, desde el amor, desde el deseo de estar y sentirme bien. Pero la comida es sólo comida, alguna me sirve y trabaja a mi favor, otra no. Yo escojo cuándo, cómo y cuánto. Y esto para mí, es finalmente estar en control.
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Que disfruten mucho su fin de semana y que puedan encontrar el BALANCE saludable y feliz en todo lo que hagan. 😊💛✨
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Bebeu água hoje? Meditou? Abençoou a sua casa? Pediu proteção aos ancestrais? Cuidou da pele? Fez leitura? Dançou? Trabalhou sem sentir ansiedade? Fez faxina mental? Se alimentou bem? Sorriu? .
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.#autocuidado #curapessoal #saúdeholísticaafricana #life #love


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Ame-se, cuide-se. Precisamos estar bem para podermos cuidar do outro. Priorize-se. #autocuidado #autoconhecimento #autoamor #psicologiarj #atendimentopsicologico #terapia #terapiaexistencial


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🌻"Tudo o que consumimos atua para nos curar ou nos envenenar. Nós tendemos a pensar em nutrição apenas como o que absorvemos através de nossas bocas, mas o que consumimos com nossos olhos, ouvidos, narizes, línguas e corpos também é alimento. As conversas que acontecem ao nosso redor e as que participamos também são alimento. Estamos consumindo e criando o tipo de alimento saudável e que nos ajuda a crescer?" - Thich Nhat Hanh -
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Dia lindo, muito bem vivido com presença e muito amor 💝e que começou do jeitinho que eu mais gosto, ao lado dos meus, mexendo o corpo, sob o sol...Nutrição do corpo e da alma, de dentro pra fora, como deve ser 🙏🏻☀️ E você, tem se nutrido como? Reflita... Hoje, esse é o meu convite carinhoso pra você 🤗

#alimentodaalma #dedentroprafora #familia #movimento #gratidao #autoconhecimento #autoamor #autocura #autocuidado #nutricao #proposito #evolução #opoderdapresença #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano


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Aquela afirmação pra colocar a gente na melhor vibe do dia! 😉
Diga “sim” nos comentários se vc tbm acredita receber a prosperidade na sua vida! 😃♥️
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Levanta a mão quem se identifica em plena sexta-feira??? 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
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Para alcançar o que VOCÊ deseja, VOCÊ precisa se dedicar e até abrir mão de algumas coisas. 🤷‍♀️🧠💥💭 🎯🙏
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A importância de identificar nossos apegos, vícios e prisões☠️ é determinante para nos liberarmos de nossas amarras e estabelecer uma conexão plena conosco!🎯 ⠀

O artigo "Amar a Deus Amando a Si Mesmo no Cultivo de uma Boa Alimentação", na Coluna Integrando Saúde do Portal Flores no Ar, traz uma série de reflexões sobre como a escolha de nossos alimentos pode nos boicotar ou nos ajudar a desenvolver saúde, felicidade e leveza! ⠀

Dá uma olhadinha 👀 e comenta se fizer sentido para você!📢 ⠀

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Aproveite o final de semana para encontrar amigos, reunir a família, conversar, dançar, distrair, jogar, brincar, ler, ver filme, ouvir música, namorar ou fazer algo que te deixe feliz
Observe que existe muitas opções de como aproveitar o final de semana sem ser comida.
É claro que não tem problema tomar um sorvete mas não precisa ser um pote.
Nem almoçar algo especial. Não é mesmo?
Bom final de semana
Aproveite!!!
Voce merece o melhor😉
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