#autocuidado

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by @tetemorgado

Tem dias que eu me sinto tão linda, tem outros que se eu pudesse mudava quase tudo em mim. Tem dias que eu me acho determinada para realizar qualquer um dos meus sonhos, em outros eu não tenho nem vontade de sair de casa ou força para mudar isso. Auto estima elevada não é se achar linda sempre ou ainda melhor do que ninguém. Auto estima é respeitar seus limites, entender seus medos e se perdoar por aqueles dias em que você não tem forças para pensar ou fazer diferente 💙 Mas hoje eu estou deslumbrante e recebi com carinho cada elogio!
#cirurgiabariatrica #bariatrica #gastroplastia #bypass #bypassgastrico #compulsaoalimentar #autocuidado #autogentileza #aceitacao #bodypositive #loveyourself #loveyourbody

Jockey Club Brasileiro
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by @helenadamascenopsi

A fala só é terapêutica quando a escuta é qualificada. Não tem receita mágica, tempo preciso, previsto. Cada sujeito tem um processo individualizado e é preciso respeitar o tempo de cada um. Então, essa massificação receitada não pode ser legitimada. Sozinha a palavra é vala. Acolhida numa escuta qualificada, ética e afetiva, a palavra fala. Agende através do WhatsApp 85 981425533

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by @tarologa_vidente_gimena

Depoimento sobre o nosso atendimento com o BARALHO CIGANO e limpeza energética. Aconselhamento, direcionamento e cuidados energéticos. 😇🙏🤗 Graças a Deus
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GRATIDÃO 🙏💖🕉✡🔮🌟🕊🌷 Baralho Cigano
Reiki
Limpeza energética Xamanica pessoas/ ambientes
Harmonização e equilibro
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CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE
___________ 📲WHATS APP 21 97970-7723 😇🙏💖🍀🔮🌿GIMENA TARÓLOGA Terapeuta Espiritual
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by @maryhagdda

O custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo.
Você já implementou uma rotina de #autocuidado na sua vida? A @clinicavidanovanutricao pode te ajudar 😉
#nutricionista

Federal District
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by @papolie.adriane

Peça a peça do quebra-cabeça fomos ali, juntas em um grupo só de mulheres, dialogando e construindo nosso saber sobre o arquétipo da Mulher Selvagem e abrindo o portal para iniciarmos a jornada de reconexão com a nossa essência feminina, intuitiva e criativa no primeiro encontro da "Oficina de Expressões Criativas: O Desabrochar da Essência Feminina". ... A partir da leitura compartilhada de trechos apresentados por Clarissa Pinkola Estés em seu belíssimo e instigante livro "Mulheres Que Correm Com Os Lobos", peças se juntaram, trouxeram respostas, mas outras perguntas se abrem, afinal estamos apenas no início desta expressiva e profunda jornada. ... Venha participar você também! Nosso próximo encontro será dia 29/09 (sábado das 9:30 as 12h) e vamos dialogar sobre o capitulo 1, a história de La Loba. ... Neste link você pode ter acesso a página do evento e informações detalhadas. 👉 bit.ly/Infos-OficinaExpressoesCriativas .. CRONOGRAMA (1 capítulo por encontro): Setembro: 29/09/18
Outubro: 20 e 27/10/18
Novembro: 10 e 24/11/18
Dezembro: 01 e 08/12/18 ... Outras Informações e Inscrições:
Michele Leal
(32)98881-1711
mi_psy@yahoo.com.br

Adriane Nóbrega
(32)99832-0050
contato@papolie.com.br

#CriatividadeParaBemViver #vidacriativa
#vidaleve #vidaplena #vidabemvidida #biblioteraria #Oficinas #OficinaTerapêutica #OficinadeExpressõesCriativas #MulheresQueCorremComOsLobos #sagradofeminino #expressõesdofeminino
#autodesenvolvimento #autoconhecimento #autocuidado #bemestar #escolhaviveravida #EscritaTerapêutica #EscritaParaoAutoconhecimento #dosesliterárias #Papoliê #PapelariaTerapêutica #juizdefora #jf


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by @psychoyoupsicologia

“Entre a Áustria e a Itália, há uma parte dos Alpes chamada Semmering. É uma parte incrivelmente difícil de subir, muito alto das montanhas. Eles construíram um trilho nestes Alpes para ligar Viena e Veneza, mesmo antes de existir um trem que pudesse fazer a viagem. Mas eles construíram porque sabiam que, algum dia, o trem chegaria” - passagem retirada do filme “Sob o Sol da Toscana” de 2003.
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Essa fala no filme é muito bonita e representa bem o momento da personagem: ela buscava grandes
#mudanças na vida, mas não havia ainda se recuperado do seu divórcio e não reconhecia como estava fragilizada com tudo. Aos poucos, percebeu que precisava cuidar dela antes.
Precisamos fortalecer nosso íntimo para que possamos nos sentir bem para as mudanças e sermos responsáveis por elas também!
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#psychoyou #psicologia #psicoterapia #saúdemental #autocuidado #crescimento #crescimentopessoal #esperança #sobosoldatoscana #fortalecimento #fortalecimentopessoal #sabedoria #transformação #equilíbrio #equilíbrioemocional #psicologiaclínica #terapia #terapiafazbem

São Paulo, Brazil
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by @simplesmentesimplesmente

Diversas vezes tentamos evitar algum sentimento ou situação que nos causa vulnerabilidade. Esse movimento de evitação pode até funcionar, mas é por pouco tempo. Isso pq não podemos controlar o que sentimos, mas podemos escolher o que fazemos desse sentimento. Podemos passar uma vida inteira tentando não olhar para determinada situação, mas chegará um momento que o esforço para evitar será mais cansativo que encarar aquilo que nos assusta. Acolher o que sentimos e escolher como queremos lidar com os sentimentos é muito mais eficiente. Vamos tentar?!
#autocompaixão #mindfulness #terapiascontextuais #psicologia #autocuidado

Porto Alegre, Rio Grande do Sul
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by @psicoizabela

🗣️ Você sabia?
SEM REVISÃO POSTERIOR, O APRENDIZADO RETÉM APENAS 10% DAS INFORMAÇÕES APÓS 60 DIAS. 😱
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⏳ A nossa capacidade de recuperar novas informações se deterioriza rapidamente com o tempo, se a aprendizagem não for reforçada. Nos esquecemos de novas informações em uma taxa exponencial! 💭 Então, como você pode reverter o efeito do esquecimento e garantir que você RETENHA mais informações permanentemente?
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👉Por meio do nosso treinamento do cérebro! Nosso estilo de treinamento é envolvente e encoraja os alunos com humor e outras EMOÇÕES, permitindo que os alunos relacionem novas informações aos aspectos práticos. Nós ensinamos o seu CÉREBRO a reter mais informações!
Créditos: @escola.praticamente
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#psicologia #psicologa #psicoterapia #saude #autoestima #vida #saudemental #saudeemocional #autoconhecimento #amorproprio #autocuidado #inspiração #bemestar #terapiafazbem #façaterapia #qualidadedevida #desenvolvimentopessoal #aprendizagem #reciprocidade #empatia #resiliencia #felicidade #motivação #memoria #inteligenciaemocional #recomeçar #maturidade #evolução #psicologiaclinica #psicologiaporamor

Divinópolis
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by @irenev_dp

Quedan poquitos días...¿te unes? Vamos a entender mejor nuestro cerebro y el de lxs peques de la casa, a recordarnos la importancia del autocuidado y a aprender a perdonarnos,quitarnos culpa y tomar los errores como oportunidades para aprender. Además,esto de unirse para compartir experiencia es enriquecedor y sanador, y te llena de energía y ganas para seguir intentando hacer las cosas bien ❤️. Lugar: @mamafanteypapaposa, un sitio que merece la pena conocer. #talleresdedisciplinapositiva #talleresconencanto #elcerebrodelniño #mamafanteypapaposa #autocuidado #cuidarseparacuidar #avanzandojuntos


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by @daiane_nutri

Muito da nossa imagem nada tem haver com o exterior, mas sim com o está nosso interior.
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Observe que muita vezes o que você precisa, na maioria das vezes, não é uma mudança física, mas sim uma mudança emocional. Cuidar da sua luz interna faz com que você veja o melhor de si e isso pode te ajudar a cumprir aqueles pequenos acordos diários que nós nos fazemos.
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Um alerta, ter momentos ruins é normal e necessário, você não precisa ser feliz, forte ou belo o tempo todo.
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#autoconhecimento #autocuidado #amorproprio #saúde #healthylifestyle #healthateverysize #nutrição #setembroamarelo #healthy #comportamentoalimentar #comernormal #body #meucorpopossivel #bodypositive #mindfulness #mindfuleating #bh #minasgerais

Belo Horizonte, Brazil
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by @enfritavanin

Sobre amar o que eu faço!
Enfermeira onde eu quiser!
Essa turma é simplesmente show 🦋
#soagradecer #educar #cuidar #saudenaescola #autocuidado #apaixonei

Caxias do Sul
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by @belapi

Trabalhar com o corpo, colocando as pessoas em contato consigo mesmas nas suas necessidades, vontades, potências e possibilidades mais profundas é um ato político e revolucionário. ❤️
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👉🏼Passe a imagem para o lado para ver o vídeo completo 👇🏼Clique no link da bio para apoiar o projeto PIONEIROS DA EDUCAÇÃO SOMÁTICA NO BRASIL, que compõe um livro e um vídeo-documentário que passa a palavra aos primeiros profissionais brasileiros a implantarem os métodos de Educação Somática no Brasil. Uma iniciativa do Núcleo 8 Educação Somática. .
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#educaçãosomática #dança #conexao #autoconhecimento #autocuidado #saúde


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by @maariahrocha

Ser espiritual é poder ser a gente mesmo, respeitar o nosso processo natural de aprendizado, honrar nossa vida e respeitar nosso corpo. É acima de tudo se aceitar com as nossas imperfeições, abraçando e integrando nossas sombras, mas também percebendo muita luz, muita alegria, muita espontaneidade e criatividade de criança, de adolescente, pulsando dentro de nós. 💜
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Nesse mundão tão automatizado, burocrático, cinza das cidades modernas, existem certos momentos que precisamos de um break 🖑 na rotina e nos voltarmos para nós mesmos. E esse "nós mesmos" implica em sermos mais naturais, mais leves e divertidos também! .

Minha maior forma de conexão e de voltar pra dentro é quando estou na natureza. Sempre que estou perto dela consigo me reconectar comigo mesma, recarrego todas minhas energias, me centro, me equilibro.
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E você, o que você vem fazendo para se conectar consigo mesmo? .
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.📸 @justlary
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#olhapradentroedesperta #reconexao #conecta #autoamor #autocuidado #conexaocomanatureza #maenatureza #autoconhecimento #espiritualidade #despertardaconsciencia #desenvolvimentopessoal #coachingholistico #terapiaholistica #lifecoaching

Manaus, Brazil
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by @espacoinspirar

Temos um encontro lindo no sábado do dia 29/09 com o Workshop de Arranjos Florais Poéticos 🌷 serão ensinadas técnicas de montagens de arranjos em diversos estilos mediante a uma pesquisa poética sensorial, que visa aprendermos um pouco sobre as flores e seus significados, cores, formatos e texturas. Além de como armazenar as flores de maneira apropriada, formas de conservação, como escolher e limpar, e tipos de flores mais utilizadas. ----
Facilitadora: Barbara Carnielli, artista floral idealizadora da marca Botanique.
Capixaba, formada em Artes Plásticas com múltiplos interesses e habilidades. Une trabalho, flores, poesia, conceito, sensibilidade e empreendedorismo.
Vem cultivar novos momentos, criar, dar uma pausa na rotina e se inspirar! #workshopfloral #trabalhomanualfeitocomamor #artesanal #atividadeterapeutica #autoconhecimento #autocuidado #oficinabotanique
#floralafetivo #inspiração #espaçoinspirar #marataízes. #cachoeirodeitapemirim

Marataízes
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by @aamandapalermo

Hoje deu vontade usar amarelo e não é que ficou "vibrante" 😊gostei! Como a cara também está boa, resolvi postar 😉 Em dias que todos estão tão estressados , preocupados com a correria do dia a dia e ainda de olho em tudo o que está acontecendo em nosso país, é bom ter pensamentos e atitudes positivas ❤️ vamos sempre em frente, fazendo o nosso #melhor e compartilhando coisas boas! 📸🎬🎥📺
#123gravando #yellow #amarelo #renda #vibrante #omelhordavida #omelhorsempre #goodvibes #realizando #façaadiferença #positividade #plantandoecolhendo #façasempreoseumelhor #realizandocomamor #caraboa #tv #autoestima #autocuidado #pb11 #sempreemfrente #mkt #comunicação

São Paulo, Brazil
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by @ticihanaolinutri

Pode-se dizer que a ansiedade é o mal do século 😲 Eu poderia citar vários alimentos que podem controlar a ansiedade por estarem envolvidos nos processos endócrinos e metabólicos. Mas a ansiedade é um processo psicológico 😓. Pra começar não se controla. Administra-se. Os alimentos podem sim ajudar a reduzir os sintomas. Mas, na maioria das vezes, é necessário ressignificar atitudes alimentares antes. Ressignificar sentimentos, pensamentos e comportamentos relacionados ao ato de comer. Pq para muitas pessoas, o "ataque" a comida é a válvula de escape em situações de crise. E o que podemos fazer? 🤔➡️ Pare um pouco, respire profundamente e tente identificar o que está sentindo🙃. Liste atividades que você gosta de fazer que não envolvam comida. Tente encontrar uma opção que te daria prazer 🤗. Mas se mesmo assim não encontrar nenhuma, escolha um alimento, respire fundo e coma devagar. Sinta o gosto do alimento e que sensações está provocando no seu corpo. Concentre sua atenção nesse momento 😋. E aos poucos você vai melhorando. ▶️Em longo prazo, algumas práticas podem ser incluidas na sua rotina e ajudar a administrá-la:
📌 Uma alimentação equilibrada e variada vai garantir a ingestão de nutrientes que estão envolvidos no processo de produção de serotonina (hormônio do humor). Faça dos alimentos naturais e minimamente processados a base da alimentação. Limite os processados. Evite alimentos ultraprocessados.
📌 Evite dietas restritas. Respeitar os sinais de fome física e garantir a ingestão necessária durante o dia vai diminuir a compulsão. Caso não saiba identificar, comece estabelecendo uma rotina alimentar com intervalos de 3 a 4h entre as refeições;
📌 Cuide de sua saúde intestinal. Isso ajudará na absorção de nutrientes. Além disso, uma mucosa intestinal saudável está envolvida na produção de serotonina e redução de cortisol no sangue (hormônio do estresse).
📌 Movimente-se 💃! Escolha uma atividade física que traga prazer. Uma rotina de exercícios regular pode reduzir a frequencia de crises.
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#nutricaocomportamental #nutricaofortaleza #nutricionistafortaleza #endometriose #sop #saudedamulher #autoconhecimento #autocuidado #ansiedade


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by @coachgabrielaferreira

Não há nada de errado em querer.
Tem gente que se identifica muito com o querer, outros se apegam a ideia de que querer é errado, como se querer algo que não se tem fosse ingratidão ou relacionado a não ser feliz com o que se tem. Não vejo dessa forma.

Acredito que é saudável querermos coisas desde que seja um desejo da essência e não da falsa ilusão de valores sociais que muitas vezes não são nossos ou do ego.

Se você quer algo, se pergunte o que isso te trará, o que isso vai te proporcionar. Se pergunte o motivo pelo qual você quer isso.
De acordo com essas respostas, intua se é um desejo de alma. Se realmente é algo que te proporcionará felicidade e se sim, vá em frente. Trace um plano e comece ♥️ Um coach pode te ajudar com isso ⚘

#desenvolvimentopessoal #amorpróprio #autocuidado #autoconsciência #autoconhecimento #reflexão #espiritualidade #qualidadedevida #saúde #emoções #energia #paixão #amor #conexão #sonhos #sucesso #realização #simplicidade #propósito #missão #dicas #gratidão #confiança #consciência #essencia #inspiração #autoconfiança #felicidade #vidaplena #paz


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by @renatanunespsico

Encontros autênticos enchem de amor o tanquinho dos nossos filhos.
Entretanto só damos aquilo que temos e só ensinamos o que sabemos.
O módulo I do curso de pais abordará a importância de olharmos para nós mesmos com amor e respeito, nos reconectando com a nossa essência, alimentando a nossa alma.

Só assim, abastecidos, estaremos disponíveis para realizar encontros autênticos.
Informações no meu site
www.renatanunespsi.com.br
#renatanunes
#escolaparaavida
#psicoterapiasistemica
#psicoterapiadefamilia
#paisefilhos #filhos #autoestima #amor
#autocuidado #respeito

Renata Nunes - Psicoterapeuta Sistêmica
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by @raquelmesquitapsicologia

#30diasdegratidão #Dia2 Está grato/a por que motivos, hoje?

Movement Saude Integral
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by @yuriporto_

O Shiatsu é uma terapia extremamente relaxante, baseada em aplicações de pressão com os dedos em pontos específicos.
O que torna essa massagem japonesa ainda mais interessante é sua praticidade e simplicidade, visto que você não precisa de nada além das suas mãos para gerar uma maravilhosa sensação de alívio e leveza ao próximo.
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#shiatsu #japao #massagem #terapia #relax #goodvibes #beardstyle #manbun #cuidado #autocuidado #holismo #fortaleza #terapiaholistica #equilibrio #energia #mtc #plenitude #massagemterapeutica

Fortaleza, Brazil
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by @diogomoreiraoficial

EU QUASE DESISTI, mas mudei de ideia e decidi fazer mais um trabalho terapêutico esse mês.

Quero convidar você para participar do nosso workshop "Ame-se", um trabalho terapêutico onde iremos trabalhar bloqueios e crenças de amor próprio utilizando técnicas do Thetahealing, meditação e terapia breve.
Cada dia que passa venho percebido que uma autoestima bem trabalhada, o auto valor e auto respeito, fazem total diferença na vida das pessoas em todas as áreas de suas vidas, seja relacionamento afetivo, carreira, saúde, etc.

Ele é indicado para você que tem se anulado, tem dificuldade de dizer "não", vive se colocando em relações tóxicas e indignas, desconta o vazio em comida ou gastos desmedidos, mas que está disposta a dar um passo fora disso tudo e iniciar uma vida nova.

Nesse Workshop de 2 horas vamos aprender: 🔸Então, qual é o meu problema?
🔸De onde vem meu problema?
🔸Como mudar minha situação?
🔸Limpando Crenças & Bloqueios
🔸Meditação "Meu amor de volta"
🔸e muito mais.

Todos os participantes ganharam de presente uma lista com exercícios emocionais e energéticos para trabalhar o amor próprio diariamente, assim, levando o nosso trabalho do workshop para o seu dia-a-dia.

Para participar acesso o link que está na bio.

COMENTE "Di, eu quero" para já se conectar na energia do evento e eu vou te chamar para conversamos e falar mais sobre como será nosso trabalho.

Com Luz, Amor e Graça,
Diogo Moreira 🙏🏻🙌🏻💕

Diogo Moreira - Farol de Dentro
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by @adrianachagas2022

Estou aprendendo com tudo que está acontecendo em minha vida e sei que nada é por acaso, porque pra mim o acaso não existi.
Sabe não estou dentro do padrão de beleza ditado pelas mídias, aliás estou bem longe deste padrão, porém aprendi que beleza é algo que vai muito além de um rosto bonito e um corpo perfeito, somos mais que isso, somos seres em desenvolvimentos e que temos muitos que aprender ainda.
Amo ser quem sou, amo ser essa mulher que me tornei, tenho orgulho de ser eu.


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