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🎯O QUE EU DEVO FAZER!?
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😯Dezembro é o mês que você se olha no espelho e fica de bem ou de mau com ele, não é verdade?
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👉🏻E, também, o mês que tu tens 2 caminhos.
Ou
👍🏻Tu escolhe mudar e cuidar um pouco mais de ti.
Ou
😬Tu chuta o pau da barraca e vai de mal a pior.
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😍DEZEMBRO é um mês de renovação, reorganização e a estação do verão 😍🏖.
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😉Se tu ainda esta lendo o texto até agora, não quer o que viu no espelho. Tu quer o teu melhor, e eu quero o seu melhor.
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➡️DEZEMBRO:⬅️
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✅MÊS DE RENOVAÇÃO:
Mude certos comportamentos ainda neste mês, aqueles que atrapalham teus objetivos de emagrecer ou ter melhores hábitos. Como: diminuir os fast foods, beber menos refri ou nada, durmir melhor e se exercitar.
Renove ou faça novos votos para 2020.
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✅MÊS DE REORGANIZAÇÃO:
É um mês de muitas festas, se organize ou tu te perderá nele.
Tenha ele na mão.
Anote as datas das festas, eventos, encontros e outros.
Mas anote também:
O dia do seu treino, a hora e onde será.
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😉E se não tem festa, volte a rotina normal, escolha os alimentos que mais irão te nutrir, reduza ou zere os doces, diminua ou zere o refri e beba muuuuita água. E, claro! Recupere o seu sono.
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🙏Só Ai! Garanto a ti, que não irá subir o peso na balança tanto o quanto seria em dezembro.
🙏E 2020 virá com os votos de ainda mais motivação e saúde.
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✅Quer perder 5kg até o carnaval??
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🎯Me envia um EU QUERO que te direciono para o grupo de pré lançamento do programa de treino on line e só lá você ganhará bônus na participação.
A segunda turma será TOP, tenho certeza.
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🎯SALVE o post se ele te ajudou 🙌🏼🙏
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Segundouu!! E você já veio conferir nossas modalidades??

Aproveite o início da semana,entre em contato e informe-se!

👉Ambiente amplo, climatizado e serviços personalizados!


⏱Nosso horário de atendimento:
Seg a Sex: 06h até 12h - 14h até 21h
Sábado: 09h até 12h

📍Gomes Carneiro 1258, 2° andar
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Você sabe preparar a língua bovina?
Arrasta pra o lado e confere a nossa dica! 😉👉🏼
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A fórmula de disputa é a mesma deste ano. Dois grupos de oito agremiações que jogam entre si em turno e returno. As quatro melhores de cada grupo passam à próxima fase para o confronto de mata-mata. Sobem para a primeira divisão dois clubes e caem para a Terceirona o último colocado de cada chave.
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Sigam nossa loja @uge.store
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Uma grande dúvida que aparece no consultório, atum em água ou em óleo? 🤔
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Alguns estudos sugerem que o atum em óleo contém menos mercúrio quando comparado ao atum conservado em água.
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Isso porque o óleo acaba absorvendo parte deste metal e também evita a oxidação do ômega-3.
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Quando conservado em água, isso não acontece, os metais e outras substâncias ficam todas concentradas no peixe que iremos comer.
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E o que interfere o mercúrio?
Uma vez no nosso corpo, se acumula facilmente nos tecidos com predominância lipídica, como o cérebro por exemplo, aumentando o risco de desenvolvimento de doenças.
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Para que serve o atum?
Rico em ômega-3, auxilia na redução das taxas de colesterol e triglicérides, controla a pressão arterial, aumenta a imunidade, auxilia no bom funcionamento do cérebro, protege de doenças cardiovasculares e processos inflamatórios.
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Não se esqueça de incluir também na sua alimentação.
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Minha dica é escorrer bem o óleo antes de consumir.
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Me contem, vocês costumam consumir atum em óleo ou em água?
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📌Me chama no direct para montar um plano alimentar ideal para você


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Ofertas da Semana Producarne!
Válidas até sábado, dia 14 de Dezembro.
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Separe as datas para 2020!

Dia 01 de Março começa a divisão de acesso, com estreia diante do Lajeadense lá em Lajeado. Nosso primeiro confronto em casa será dia 08 de março, um domingo.

Contamos com você torcedor!

Avante Jalde-Negro!

#gebage #bage #divisaoacesso


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📣 Vamos falar da linha completa ProWhite Hinode?
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💁🏻‍♀ Use a linha completa ProWhite Hinode para dentes mais brancos, saudáveis e hálito refrescante!
. 🔸 HND Santa Maria 🔸 .
🔅 Nossa linha completa possui:
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▪ ProWhite Gel Dental Código 40000;
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▪ProWhite Gel Carvão Ativado Código 40006;
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▪ProWhite Antisséptico Bucal Código 40001;
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▪ProFresh Spray de Hálito Sabor Menta Código 40004;
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▪ProFresh Spray de Hálito Sabor Hortelã Código 40005.
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🔅 Use diariamente na rotina de higienização bucal. Para melhores resultados use a linha completa diariamente. Verifique o modo de uso e a quantidade de vezes necessárias para utilização dos produtos.
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ProWhite Hinode - Uma linha completa de higiene bucal para fazer sua rotina mais feliz!
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⚜ Hinode Center Santa Maria ⚜
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Já to com saudade de vcs ❤️❤️❤️
Melhor prof da vidaaa @greicerk ✨ Espalhe Luz ✨

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Procurando presente para o seu amigo secreto?! Nós temos! 🎁🎄🎅😍 #presentescriativos #leblivraria #natalnaleb #bage #insta


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Item perfeito para quartos e escritórios. Ajuda a iluminar melhor, facilita a visualização e não força a visão! 📚

📍Av. Sete de Setembro 1186
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Mamães preparem seus corações! ❤
Por que tá difícil de resistir as novidades que chegaram na @algodaodocebage

👉Estamos esperando vocês!

📍Av. Sete de Setembro 1185
📲(53)999613435
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Jogo de ferramentas Tramontina 7 peças.
👉 Faça você mesmo!

📲(53)999368807
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Tenha em sua casa ou decoração este ícone do romantismo moderno. Torre Eiffel nas cores dourado e prata. ✨
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As camisas masculinas são verdadeiros curingas do armário e ainda tem o poder de sofisticar qualquer visual.

👉 A camisa lisa e branca com a manga dobrada fica muito estilosa. Além de ser muito usada agora para o Réveillon 🥂

📍Venâncio Aires - 34E
📦Enviamos para todo Brasil
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Queratina Líquida VS Pomada
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A queratina representa 90% da nossa estrutura capilar, sendo assim, é a proteína mais importante da estrutura das nossas madeixas.
As agressões do dia a dia e o uso de químicas e fontes de calor reduzem consideravelmente a quantidade de queratina do nosso cabelo, por isso, é necessário fazer tratamentos para manter estável o nível de queratina nos nossos fios para que eles não se tornem porosos, ralos e fragilizados.
Hoje vamos ver a diferença de dois tipos de queratina que são facilmente encontrados em farmácias.
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💇🏻‍♀ Queratina Líquida Niely Gold- Ela é mais concentrada e trata os fios de fora pra dentro, ela é absorvida bem mais rápido por ser menos densa, deve ser usada em casos menos extremos, em que o cabelo não esteja tão danificado, uma vez a cada 15 dias ou uma vez no mês, dependendo da necessidade. Geralmente é usada após o shampoo ou junto com alguma máscara e é necessário o enxágue.
💸 Custa em média de 10,00 a 15,00 reais.
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💇🏻‍♀ Recarga de Queratina em Pomada Novex- Ela age tratando os fios de dentro pra fora e por ser mais densa, a sua absorção é mais lenta. Deve ser usada em casos mais extremos, em que o cabelo se encontre muito danificado, também uma vez a cada 15 dias ou uma vez por mês, dependendo da necessidade. Geralmente é usada pura após o shampoo e os cabelos devem ser escovados e pranchados com o produto ainda nos fios para as proteínas serem absorvidas.
💸 Custa em média de 5,00 a 10,00 reais.
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E aí gnt, vcs já sabiam as diferenças desses tipos de queratina? Já usam?


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De færdige småkager glemte jeg da helt at vise 🥞


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Kauno ambasadorė Bugė aplankė prie Draugiški Gyvūnams žemėlapio prisijungusią Chocolaterie CH. 😍
Tai šokolado ir desertų restoranas, išsiskiriantis rankų darbo šokoladiniais saldainiais, gardžiais tortais bei desertais, aromatingiausia kava. O dabar čia apsilankyti galėsite ir su keturkoju! 🐶🐾
Norite apsilankyti ir jūs? Visą informaciją rasite mūsų žemėlapyje:
https://draugiskigyvunams.lt/vietos/chocolaterie-ch/
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Gratidão! ❤️ Essa é a palavra que define este final de semana de inauguração do CroaDelivery.com.br

Uma ideia que surgiu tímida, mas que com muito amor e carinho foi amadurecendo e se tornou realidade! 😊

Ficamos felizes com o apoio dos nossos clientes e amigos que experimentaram e comprovaram que a qualidade dos nossos ingredientes, aliado à dedicação e carinho da produção, resulta em um produto de extrema qualidade. 🥰

Nossos sinceros agradecimentos a todos! E também, claro, nosso pedido de desculpas caso algo tenha dado errado, como o atendimento não ter resultado na compra, devido à falta do produto (saiu TODO o estoque, todos os dias 😍), ou então o atraso com a entrega e até mesmo lanche trocado (felizmente foi somente um caso e, com a compreensão do cliente, vamos compensar esse equívoco 🤗). Enfim, sucesso total. Graças a vocês!

O CroaDelivery volta na sexta-feira, dia 13/12/19, para mais um final de semana com croissants artesanais crocantes e novinhos! 🥐🤤 Ah, sim: Whats já está liberado para reservas para o próximo findi! 😉

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E vamos atracar de Firmeza novamente no Redomão na Lagoa, nossa quinta participação, escolhida a dedo por mim e o @cterichgrau , remate foi uma festa maravilhosa, parabéns novamente @rezendemoglia , e vamos de Jóia Linda 💪🏼👍🏻. #redomaonalagoa #redomao #domadeouro #cabanhajobim #bage #cavalocrioulo #cabanhacalabassa #horse #cavalo #caballo


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It's been a fun year in Circular Quay, but due to building construction we're calling it a day at the Gateway Building cafe. Our final day of operation is Friday 20 December, so get in quick for your CBD bagels and pastrami sandwiches! Don't worry, our farmer's markets and Marrickville bakery will keep operating as usual. Thanks for the support and for making us one of Sydney's best cafes of 2019.


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