#ballern

Instagram photos and videos

#ballern#laufen#fitness#running#workout#stabil#ruhrgebiet#ruhrpott#fighterslife#lilfestyle#competition#kampfkunst#thaiboxen#boxing#muaythai#avidmuaythai#isfn#fightnight#martialarts#kampfsport#waikru#niesky#bochumcity#recklinghausen#saturday#bodytransformation#tattoo#thelion#selfdefense#germany#inshape

Hashtags #ballern for Instagram

*unbezahlte Werbung*
Es ist vollbracht!! Die Laufserie "Lindensee" in Rüsselsheim. Nach einem 10er im Oktober und einem 15er im November 2018, fand heute der abschließende 10er statt. Mit meiner Zeit von 46:42 Minuten war ich zufrieden.

#lindenseelauf #rüsselsheim #laufen #run #running #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #trail #trailrunning #trailmagazin #pfalztrail #ballern #werunthis #coopsrun #runnersheal #training #fitness #fitover50 #ausdauer #asics #salomon #instas #instarunners #track #sport


0

Hallo liebe Lauffreunde,
Ja ich lebe noch Überraschung 😂
So ich war fleißig am rennen gewesen und gestern mein erster großer Erfolg 10 km Marke geknackt.
Als erstes hatte ich so einen heulanfall bekommen weil ich es wirklich geschafft hatte. Und das gar nicht glauben konnte.. Pausen waren mit dabei aber das ist echt sowas von in Ordnung .. alles in allem ein gelungener Start ins Wochenende 😍😉


2

#Neujahrslauf in #Dortmund #Phönixsee 6th January 2019, sponsored by @viactiv_krankenkasse @bunertdortmund @brooksrunningde and @citybaecker.
A #run with a special concept. You can run as much laps around the lake as you can within 90 minutes and are allowed to finish your last lap if you started it before the 90 minutes were over. One lap is approximately 3.25km. I knew this race from January 2006, when I finished 7 laps at a time of 1:35:51. Of course I wanted to #beatyesterday and did it 👊🏼This year I finished 8 laps (26km) at a time of 1:39:37 which is an average pace of 3:50/km 😯I also set a new PR on the #halfmarathon distance: 1:19:51 🏆 #putyourhandsupintheair 🙌🏻😀 The run was well frequented - 1.496 starter 👫👭👬 and I made it to run the longest distance at the shortest time of all 🥇 What a great day and what a great start into the new year 🤩 I sang a lot of nice #feelgood songs in the car on my way back home 😂 I couldn’t believe the result which definitely is my best one so far. Let‘s see what the rest of the year has to offer ✌🏻😉 a little disappointing: I found neither race pics nor newspaperarticles in the web. I think an event of that size should provide that 🤷🏼‍♂️ If anybody has found some photos anywhere, it would be great if you could let me know 🤗 #firstplace #halfmarathonpr #running #lakerun #newyearrun #ballern #runitfast #laufeninnrw #laufenindortmund #fitspiration #runnersofinstagram #instarunner #runningday #letsrun #runningman #runner #ruhrpott #ruhrgebiet #distancerunner #neujahrslaufdortmund


0

Die Woche läuft gut - ich komme wieder an die 500 Intensitätsminuten heran & ich kann den Laufumfang langsam erhöhen. Auch, wenn es nur kleine Schritte sind - das Herz-Kreislaufsystem schreit schon nach mehr, aber ich muss den Fuß & die Beine langsam an die Belastung heran führen...
Naja, Geduld war noch nie meins 😆✌️ #ocr #ocrinternational #ocrfamily #ocrec #obstaclerun #obstaclecourse #hindernislauf #ballern #trainhard #bestrong #befast #believeinyourself #dowhatyoulove #dontgiveup #neverquit #fitness #fitnessaddicted #functional #functionaltraining #tabata #ninjawarrior #mudmonkeysocrteam #affenbande #mercedesherbrand #icebugshoes #high5nutrition #bodycrossgrefrath


0

Manchmal ist man gar nicht sauer. Manchmal ist man einfach nur so sehr enttäuscht und verletzt, weil man gewisse Sachen niemals von jemandem erwartet hätte. Und dazu ist man sauer auf sich selbst, weil man immer noch gut von der Person denkt.
-
-
-
-
-
-
-
#ajp #pr4 #4stroke #125ccm #125ccmpower #onealmx #oneal #onealracing #enduro #endurolifestyle #endurolife #wheelies #wheelie #Schnee #driften #drift #forest #ballern #braapp #burnout #fullgas #louderthenyourmumlastnight #gehtsteil


2

Endlich wieder einen Wettkampf gelaufen😍 Nachdem ich die letzten Wochen so langsam die Umfänge gesteigert habe, wollte ich heute mal schauen was die Beine ohne Tempoeinheiten können. Da die Woche zusätzlich noch zweimal schwimmen mit viel Beinen auf dem Plan stand, war ich überrascht wie locker es heute ging😊
Es lief so wie ich es mir vorgestellt hatte, die ersten 10K verhalten laufen um dann am Ende ggf nochmal zu beschleunigen. Auf der recht welligen und anspruchsvollen Strecke bin ich mit meiner Zeit zufrieden und zeigt das es langsam wieder voran geht. Jetzt muss nur noch der Fuß dauerhaft halten🙏

#ballern #instarunner #hobby #laufen #lgvmarathongiessen #giessen #Gießen #runner #marathon #comebackstronger #winterlaufpohlheim


0

Transformation Day 18

Heute stand das Competition Training mit den Verrückten von @crossfitahoi auf dem Programm 😥

Knappe zwei Stunden Ballerei vom feinsten 🏋🏻‍♂️
Gibt für mich noch einiges zu tun in Sachen Kondition und das Workout richtig packen zu lernen, um nicht schon nach der Hälfte der Zeit, komplett zerstört zu sein.. Motto: weiter, immer weiter 💪🏻 schönen Abend, euer Hannes

#crossfitahoi #crossfitgermany #crossfiteurope #crossfitdeutschland #ballern #ballerei #pvo #focus #fitfamgermany #fitfam #gemeinschaft #abnehmen #WoD #gewichtsverlust #diäten #coaching #personaltrainerhamburg #performancetraining #amende #crossfit #hyrox #laufen #laufenhamburg #hamburg #technik #transformation #trainer #training


0

Long Ruuuuuuun 😜
Bei dem traumhaften Wetter den ersten längeren Lauf dieses Jahres gemacht. Es fühlte sich großartig an.
Jetzt kann die gezielte Vorbereitung auf den Halbmarathon Ende April in Düsseldorf los gehen.
.
.
Ich wünsche euch allen noch einen schönen Samstag und ein tolles restliches Wochenende.
.
.
.
#runwiththeflow #runningmotivation #runningaddict #runfast #running #halbmarathontraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenistleben #läufer #wuppertal #training #tempolauf #halbmarathon #glücklich #endorphine #ballern #cardio #cardiotraining #faster #dauerlauf #runningman #runnerlife #ausliebezumsport #pace #nordbahntrasse #schöneswetter
#adidassolarboost


0

Winterlaufserie Pohlheim - 15 km. Keine Ahnung warum die Garmin nur 14,5 getrackt hat. Mit nem Schnitt um die 4:30 min/km bin ich aber voll zufrieden. Hat Spaß gemacht trotz der Kälte.
15k Race in Pohlheim. For some reason the Garmin just tracked 14,5k. Nevertheless I’m very pleased with a pace around 4:30 min/k. Had fun despite the cold.

#trainracebeer #beatyesterday #laufen #rennen #ballern #iloverunning #raceday #15k #keeppushing #immerweiter #immerschneller #sayskycph #ceprunning #buff #brooksrunning #runhappy #levitate2


0

💕
🌙Sweet dreams 💛💫
💓
Shop tee for you >📲Click the link in my bio !
💝


2

💘
Merry Christmas Eve from Me and Kell (and Snoop Dogg on my shirt) •



💘
Shop tee for you >📲Click the link in my bio !
💝


2

Es wird wieder etwas kälter, aber kein Grund um nicht laufen zu gehen. Schönes Wochenende euch allen und viel Spaß beim laufen 👊💪🏃‍♂️
.
.
.
#laufliebe #laufen #laufenmachtsüchtig #liebeslauftagebuch #laufenmachtglücklich #instarun #runner #laufwetter #ballern #fitfamgermany #fitness #fitfam #healthylifestyle #winter #glücklich


2

So kurz paar runden livstream muss leider noch pokern heut xD grüßt euch zusammen!
Vom Anfänger zum Profi (Teil 3) Stream geht scharf... (Fortnite)

https://www.twitch.tv/donmadision

#Hallo #ihr #lieben #gamerlove #streamer # stream #twitch #fortnite #donmadison #läuft #live #ballern #pc #game #gaming #uva #nuaberlos


0

(*Werbung weil Marke markiert.)
Manchmal hab ich absolut null Bock 🐐 aufs Laufen. Nicht oft, kommt aber vor😋.
.
Garantiert voll Bock🐐 aufs Laufen 🏃‍♂️🏃‍♀️habe ich aber, wenn ich warum auch immer nicht kann, darf, sollte. 🙈.
.
Heute bestes Laufwetter aber leichte Knieschmerzen. Mist. Also eben Radergo 🚴‍♂️🚴‍♀️.
.
Wird aber wieder. Ist ja nicht das erste mal 😜👍🔥.
.
Und jetzt mal eine Aufgabe für euch, mit der ihr auch anderen helft: ward ihr schon mal verletzt 😫 und wie habt ihr das wieder hinbekommen?
.😏
.
📷@oliverfarys
.
.
#laufliebe #laufen #bock #ballern #läufer #läuferleben #coachjan #coach #runningcoach #Verletzungen #comebackstronger #instarun #instarunner #laufwetter #


17

Siehst du was du aus mir gemacht hast?
Ein Haufen Elend was sein Leben nicht ertragen kann und hasst.Ja, ich weiß ich könnte es ändern und nicht bloß hassen
Doch kann verdammt nochmal nicht loslassen. R-U-Doppel F #ruffiction#armee#rudoppelf#nosignal#like4likes#tattoedgirl#inkedgirl#underwearselfie#boobs#sexsells#psychedelicsex#techno#aftershowerselfie#highlife#weedgirls#weekend#ballern#abfahrt#goa#hotbabes


2

Training Training #training
Wieder ma nen #super Tag beim #bouldern verbracht. Heute waren wir in der @kletterarena_dresden is schon ne andere Nummer wie @mandala_boulderhalle_dresden.
Wir werden woll immer hin und her Wechseln. Beides sind #top #hallen.
Mal sehen wo uns das neue #hobby hinführt. Hände und der Rest des Körpers schmerzen schon gut das kann nur Lustig werden.
#Komageraocr
#komagera
#griffkraft
#ausdauer
#ballern
#schreien
#codeword #zack
#spaß unter #freunden
#geilertag
#geilerscheiß
😭ohne @oliver.hoedel 😭😭😭😭😭😭😭😭


1

Eine große Anzahl an motivierten Sauftraglern hat bereits seit Mittag die Sauftrag-Uniform angelegt, um sich mit voller Hingabe und Freude die ersten Salven in die Fresse zu klatschen.
.
Es ist wunderschön, bereits mittags mit dem schönsten Hobby der Welt zu starten und bereits voll wie ein Schichtbus zu sein, bevor die Amateure erst daran denken, sich abends um 21:00 Uhr das erste kleine Radler aufzumachen.
.
Ein Champions-League Säufer verschenkt nämlich keine wertvolle Zeit, denn wieso soll man bis zum Abend warten, sich in Richtung zweistellige Promillezahlen zu knallen, wenn man schon nachmittags mit einem Frontalzünder im Primatenschädel durch die Gegend flanieren kann.
.
Hier trennt sich wieder einmal die Spreu vom Weizen, bzw. die Elite vom Radlersäufer-Abschaum.
.
Wir wünschen euch einen wunderschönen , hochpromilligen Alkoholiker-Samstag mit vielen asozialen und stumpfen Erlebnissen, an die ihr euch morgen schon kaum noch erinnern könnt.
Sauft euch richtig die Birne kaputt! ❤️
.
Für die Sauftrag-Elite-Einheiten, die bereits jetzt vorbildlich und fleißig die Leber penetrieren:
.
Auf euch sind wir ganz besonders Stolz!
.
Denn es gibt nur einen Auftrag: SAUFTRAG !!!!
.
❤️🍺🍾🐻🍺🍺🍾🛷🐻❤️🍺🍺🍾🍾❤️🍺🎆🏆🏆🎻🎲🍺🍺🍺🍾🍾🍾🍺🍺🍺🍺🍺🍾🍾🍾.
.
#sauftrag #ehrlichessaufen #ehrlich #dauersauftrag #vollrausch #promilleroulette
#alcolovers #sauftrag #ballern #schütten #party #delirium #malle #alkohol #saufen #wodka #bier #wein #bierkönig #miajulia #megapark #trichtern #ballermann #gekotztwirdspäter #knallgas #mallorca #saufensaufensaufen


5

Erste Tour beendet 💪🚴‍♂️#Rennrad #triathlon#ballern


0