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Um produto de grande procura, para quem deseja controlar o colesterol, prevenir a osteoporose,... Na TERRA NATURA, você encontra um amaranto de alta qualidade.

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Seg. a Sex. 8h às 20h
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Ontem teve treino sim, com essa equipe.
Parabéns aos nossos atletas pela dedicação
.. "Não existe treino milagroso, o que existe é Foco, Disciplina e Perseverança."
.. Curtiu?? Então não deixe de seguir nosso Instagram @calangusrunners e não perca nenhuma dica sobre corrida e saúde.
@viciadosemcorridaderua

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A famosa água 💦 com limão 🍋 é uma ótima opção para repor os sais minerais e ajudar na digestão‼️
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Aleme disso, o limão 🍋 tem vitamina C, no qual auxilia a absorção do ferro, potássio que auxilia nos nervos e no nosso cérebro 🧠, tem poder anti-inflamatório, auxilia no sistema imunológico, neutraliza o pH, onde seu efeito alcalino auxilia na diminuições da acidez no sangue, auxilia também em nossa pele, deixando mais brilhante ✨devido a vitamina C e antioxidantes, ajuda na cicatrização e nos da energia 🧗‍♀️e bom humor 🤪‼️
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📌Não existem estudos científicos que comprovam que a água 💦 com 🍋 emagrece, portanto, isso é um mito‼️
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Importante ressaltar que ao tomar água 💦 com limão 🍋, a água seja filtrada e em temperatura ambiente e os limões 🍋 🍋 frescos, ok⁉️
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Nada de suco de caixinha de limão... 🧐 que a Nutri aqui está de 👀 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tomar um banho de sauna traz diversos benefícios, sendo muito usada como tratamento de beleza, tratamento de pele, ela pode até prevenir a celulite.

A Sauna dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue, a oxigenação, o metabolismo celular e eliminando algumas toxinas.. #Sauna #Saunas #SaunaSeca #amelhorsaunadobrasil #bemestar #saudeebeleza #Celulite #celulites #celulitenuncamais #celulitezero #celulitenaoqueimasozinha #brasilia #lagosul #lagonorte #fimdesemana #ferias #verão


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Combine a Massagem mais especial do Float in Spa com uma Sessão de Flutuação e sinta-se como nas nuvens...⠀
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📌 Flexão de quadril com elástico ————————————————————————
Benefícios:
✅ fortalecimento da musculatura do quadril ✅ auxilia na marcha para caminhar ✅ estabilização do core
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Você sabia?


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Viva sem medo de errar, sem medo de arriscar, sem medo de perder, sem medo de se machucar.
Viva e seja feliz!

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5 DICAS DE ALONGAMENTOS BÁSICOS PARA ALIVIAR SUA DOR NA COLUNA:

Deitada de barriga para cima:
1º ALONGAMENTO: Puxar UMA perna com as duas mãos, levando o joelho até o peito. Permanecer por 30 segundos, podendo repetir 2x.
2º ALONGAMENTO: Puxas as DUAS pernas com as mãos, levando o joelho até o peito. Permanecer por 30 segundos, podendo repetir 2x.
3º ALONGAMENTO: Braço direito aberto, pescoço virado para lado direito, mão esquerda puxa a perna direta para dentro da maca. Manter 30 segundos, podendo repetir 2x. Depois repetir do outro lado.
Deitada de barriga para baixo:
1º ALONGAMENTO: Mãos próximas aos ombros, cotovelos na maca, elevar o tronco e o pescoço olhando para frente. Lembrar SEMPRE de contrair o bumbum e manter os calcanhares próximos um do outro, para evitar de sentir dor na coluna lombar (próximo ao cóccix). Manter 10 segundos (contando quando elevar o tronco e pescoço), podendo repetir 5x.
2º ALONGAMENTO: Sentar sobre os joelhos, encostando o bumbum nos pés e esticando os braços para frente. Relaxe bem seu pescoço e seus ombros.

NÃO PRENDAM A RESPIRAÇÃO AO REALIZAR OS EXERCÍCIOS!
Obs: PODEM SER REALIZADOS TAMBÉM EM UM COLCHONETE OU EM UMA CAMA QUE SEJA MAIS DURA.
E A DICA MAIS IMPORTANTE: PROCURE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO PARA CUIDAR DE VOCÊ !
Compartilhe com os seus amigos.
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Dica: Se ainda estiver de férias pelo Rio, não deixe de visitar a bucólica Santa Teresa, bairro central com uma rica #arquitetura. .
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Destaque: @parquedasruinasoficial. Que hoje promove a cultura com teatro, galerias de exposição, palco externo, extensas área de jardins, terraços panorâmicos e um mirante com vista privilegiada da região do Centro, Lapa e todo o contorno da Baía de Guanabara. O palacete já foi moradia de Joaquim Murtinho Nobre, foi reformado nos anos de 1930, recebendo moldes da arquitetura neocolonial. Neste mesmo endereço morou uma das maiores mecenas das artes da cidade do Rio de Janeiro, Laurinda Santos Lobo, sobrinha e herdeira de Joaquim Murtinho Nobre, Ministro da Fazenda do governo Campos Sales. A residência, ponto de encontro do modernismo brasileiro, foi o cenário dos inúmeros saraus promovidos por Laurinda e frequentados por artistas nacionais e internacionais como Villa Lobos, Tarsila do Amaral, João do Rio e Isadora.

Com a morte de Laurinda Santos Lobo, em 1946, sem que houvesse herdeiros, o abandono do palacete deu lugar às ruínas, até que fosse quirida e reformada pela secretaria Municipal de Cultura, em 1994, recebeu intervenções graças ao projeto dos arquitetos Ernani Freire e Sônia Lopes. Sendo o centro cultural inaugurado em 1997.
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#arquitetura #arquiteturaeurbanismo #smc #riodejaneiro #cultura #arte #patrimonio #historia #bemestar #turismo #vemprorio #rioantigo #neoclassico #memoria #modernismo #teatro #palco #show #panoramico


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🔖Viver bem é uma definição que depende de cada um e suas prioridades, valores e objetivos de vida. Para chegar lá, você terá que correr atrás de seus desejos pessoais, desenvolver relacionamentos saudáveis com amigos e familiares, envolver-se com a comunidade e ser honesto consigo mesmo, etc!
➡️Comece definindo seu objetivos
➡️suas prioridades
➡️Desenvolva bons relacionamentos
➡️comunicar-se abertamente
➡️viaje
➡️Tenha hobbies
➡️Alimente-se saudavelmente
➡️Resolva os problemas com perspectiva
➡️Ressignifique suas experiências
➡️Seja a sua prioridade, etc.
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O objetivo deste CURSO é refletir como a Psicologia pode contribuir na produção de conhecimentos e promoção de espaços terapêuticos e educativos, facilitando processos de adoção bem sucedidos.
Público alvo: profissionais e estudantes de Psicologia a partir do sétimo semestre, além de Pedagogos, Terapeutas Ocupacionais e áreas afins.
Acesse link do site na bio @espacouno e saiba mais detalhes. Inscrições online e presencial.
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Vocês sabiam que Dietas cetogênicas podem ter benefícios contra doenças como diabetes, câncer, epilepsia e doença de Alzheimer?! Pois é, isso é pouco divulgado, mas o consumo excessivo de carboidratos pode acelerar o agravamento dessas doenças..
Consulte sempre seu médico e nutricionista!

#ficaadica
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Fique atento ao nosso conteúdo!👀
💢Essa semana já postamos o Produto da PROMOÇÃO!💢
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Corre lá no nosso perfil!🏃‍♀🏃‍♂ .
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🏡Nosso endereço: Avenida Getúlio Vargas, Nº 835, Centro, Divinópolis.
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Coloque mais amor na sua vida e verá o resultado positivo em suas relações.

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"Mais cedo ou mais tarde aquilo que você busca vai te encontrar porque também vem buscando por você."
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Isso é só um outro jeito de expressar as lindas palavras do Cristo:
"Pedi, e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei, e abrir-se-vos-á; 
Porque qualquer que pede recebe; e quem busca acha; e a quem bate, abrir-se-lhe-á." Lucas 11✍
Nunca desista, a Vida e o Amor nos buscam incansavelmente🤗
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Ro Conti - terapeuta alquimista😍❤
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A drenagem linfática agiliza o processo de redução de líquidos e toxinas em excesso entre as células. #drenagem #ahazou #estetica #corporal #bemestar #cirurgia #drenagemlinfatica #esteticacorporal #massagemrelaxante #marica #itaipuaçu #copacabana #barradatijuca


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Se em cada mês você realizar uma pequena mudança no final de ano terá uma versão melhor de você! Estamos no primeiro mês do ano, e aí VOCÊ JÁ COMEÇOU?

Olha a dica*...
Parece tão simples, mas funciona! Um estudo descobriu que beber água ajuda a perder peso. A água faz com que você se sinta satisfeito, fazendo com que coma menos. E mais, ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Beba pelo menos 8 copos de água por dia. E se estiver com sede, bebe mais um copo.

Ver Todas 👉 #Mudança

Venha EXERCITAR-SE na IDEAL PERFORMANCE! 👇Agende sua avaliação gratuita!
http://bit.ly/whatsapp_ideal_performance

Ou deixe aqui abaixo seu número de celular com Whatsapp que entraremos em contato.

#idealperformance #alimentaçãosaudável #estilodevida #determianação #foco #saúde #bemestar #agua *Lembramos que isto é apenas uma dica, para uma alimentação e hidratação adequada procure um profissional da área.


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Se você tem dificuldade em silenciar-se, olhe para isso. .
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Do que você está com medo?
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Se você não gosta do ficar sozinha também pode ser um indicativo de que você está fugindo de você mesma, de suas sombras. .
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Lembre-se o que resiste persiste. Dê um tempo para você mesm@, se conheça um pouco mais. E acolha todas as suas versões.
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Integre-se!
O silêncio é uma grande escola de nós mesmos, sempre muito sincera. Aprenda a colocar sua mente em segundo plano é acessar uma sabedoria só sua.
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