#benpass

Instagram photos and videos

#benpass#legday#gym#träning#workout#styrketräning#motivation#fitness#squats#tränahårthållkäft#training#legworkout#bodybuilding#tyngre#minresaräknas#girlswholift#styrka#legs#gymmet#marklyft#träningsglädje#måbra#träna#inspiration#fitspo#fitfam#gains#strong#fitmom#betterbodies#squat#nyårslöftet2019

Hashtags #benpass for Instagram

Godmorgon ✨ Ingen hundvalp eller chokladbollstårta men ett pb i din ära iallafall får du som födelsedagspresent från mig @youagainstyou_ 🔥 Hoppas du får en fantastisk födelsedag 🎉 Tänkte att om jag klarar 8 och 10 reps på 120 kg så borde jag kunna fixa några reps på 130 också i hipthrust och 4 reps blev det och ett pb 💪 Ha en fin dag ✨

#jagkanjagvilljagska #starkatillsammans #youagainstyou #teamlivsstil #styrka #styrketräning #motivation #inspiration #jaggördetförmig #girlswholift #girlswithmuscles #muscles #dowhatyoulovelovewhatyoudo #beyou #bästastartenpådagenförmig #legday #hipthrust #pb #benpass


25

Grymt gäng som levererar på kvällens styrkepass💪🏼 Mycket ben och sätesaktivering. #sätesaktivering #bålstyrka #benpass #rushantwist #styrkestalletalgutsrum #naturaltrainingöland #motettstarkare2019 #starkaadepter #pannbensträning


1

Kvällspass på gymmet med maken och grannen💪🏼👌🏼
Ett riktigt bra benpass som garanterat kommer ge mig träningsvärk imorgon 🤗
#benpass #gymmet #styrketräning #weightlifting #workout #healthy #träningsvärkimorgon #goals #motminamål #träningsglädje #qulitytime #måbra #sats


0

Veckans övningstips från TEAM är en övning våra kvinnliga kunder brukar ha viss hatkärlek till då den verkligen bränner i baksida lår och 🍑
.
Nyckeln är att inte låta främre knäet gå för mycket framåt utan ha tryck på hälen. Håll dig i djup position hels tiden och var lätt framåtlutad i överkroppen så hantlarna är i höjd med fötterna.
.
Detta är en perfekt avslutning på ett #benpass om man vill få lite extra 🔥
#träningstips #träning #gym #fitness #bikinifitness #modelfitness #rumpträning #getglutes #greatglutes #glutetraining #benträning #pt #personligtränare #girlswholift #fitfemale


0

Todays workout, boxsquat at home. Went really good until I did those 8 reps on 100kg..that turned out to be 1 rep too many for my heart.💔 Almost passed out after that but about 20 minutes later I was ok again. I know I pushed it but I really thought that I was within my limits..clearly I was wrong this time. 👎 Anyway, 📽 on 100kg and 105kg. .
.
#boxsquats #boxböj #boxsquats
#squats #knäböj #styrkelyft #powerlifting #starkatjejer #stronggirls #femalefitness #femalestrength #gymgirl #bodybuildingwomen #liftingheavy #liftingweights #bodybuilding #fitoverforty #fitover40 #swedishfitness #workout #wednesdayworkout #girlpower #girlswithmuscles #tyngre #benpass #garagegym #garagegymlife #homegym #hemmaträning #hemmagym


1

Veckans första benpass igår kväll, imorgon blir det veckans andra 😻


17

Dag 3/7 i @maritathorell2.0 ’s utmaning! Morgon träning innan jobbet, ben/rumpa stod på schemat 👍🏻🦵🏻🏋🏻‍♀️ plus 130 russiantwists med en kettlebell! #friskisochsvettishudiksvall #gym #benpass #mage #russiantwists


0

Ben o rumpa avklarat🏋️‍♀️😀 fick avsluta passet med extra övningar efter mitt program så det blev
Raka marklyft 5x10 40 kg
Marklyft 5x10 40 kg

Igår kväll var första dagen jag kände mig hungrig 😬men tog inget extra utan väntade till kvällsmaten 👍😀 #minresaräknas #tränahårthållkäft #refitness #nyårslöftet2019 #juststrong #juststrongteam #juststrongambassador #juststrongclothing #benpass #marklyft


0

Benpass gjort💪🏼 svetten dryper💦
Nu väntar lång dag. Hoppas ni sovit gott ❤️
.
.
.
#legday🍑 #squats #morningworkouts #godmorgon #benpass


2

Va på väg att lägga vilodag i dag istället för i morgon. Men fick tillslut arslet ur soffan och kom iväg på mitt benpass. Blev ett grymt pass. Ökade i allt. #benpass #20mincardio #finnsföratthjälpa #dujobbarjagpushar #dukanfastduärförälder #beatyoggi #dag15 #pass12 #elitgymvisby #gym #fairing #betterbodies #gasp


0

Inställning är allt! 👊🏼
.
.
Det är åtminstone det jag säger mig själv när jag delar gym med tiotalet brandmän som kör nån slags tabata-styrke-cirkeltjosan med tunga vikter när jag kör löparstyrka med egen kroppsvikt. 😂😂
.
.
Passet gjort och jag tror banne mig att både kroppen och skallen blev lite starkare. 😇😂
.
.
#runlikealady #löpning #älskalöpning #jagspringer #maratonträning #styrketräning #gym #benpass #legday #inställning #styrka


36

Blir svårt att gå normalt imorgon efter det här benpasset! 😅 möjligen det bästa benpasset jag haft hittills 🏋️‍♂️
.
.
.
.
.
#squats #squat #benpass #strong #fitbody #fitness #motivation #inspiration #gymfreak #gymselfie #bootygainz #gainz #legs #legday🍑 #legday #workhard #fit #training #workout #whysoserius #bodybuilding #naturalbodybuildning #squatspo #quads #quad #fitspo #fitfam #trainhard


69

This is what I was doing a year ago today !! Giving myself reasons to walk like a weirdo! 🙄😳 why is it after a killer leg session you use stairs like you’ve just been involved in an serious accident!! Holding on & wincing! 🙄 after I train legs now I have to get home on the tube (subway) & often there are no seats & Standing on the wobbly train is Ridiculously harder than when your legs are fresh 🙄🙄 #legday #legdayworkout #killinglegs #thegrind #benpass #benträning #bendag #squats #legpress #hacksquat #hacksquats #gymaddict #fitnessaddict #trainingaddict #fitnessmotivation #fitnessinspiration #workoutinspiration #trainingmotivation #träna #träning #strengthtraining


18

Då bockar jag av dubbelpass denna måndag med dryga milen på cykel #11av365 och ett tungt bröstpass #12av365. Får även pinga in gårdagens hemmapass #13av365. Det känns i benen och rumpan. #träning #hälsoutmaning2019 #benpass #bröstpass


4

👉benpass✔härligt att träna på ett gym som släpper in dagsljuset🤗🙏 #acticleksand #legday #benpass #fitover45 #mevsme


0

Helt slut efter ett benpass på gymmet med @viicdeluxe 🙏🏼💪🏼 tack för att du dödade mig idag! ❤️ .
.
#träning #fibromyalgi #fibro #fibrowarrior #rehabilitation #rehabilitering #fitness #lifechange #gerinteupp #girlswholift #mittår #workout #starkarekropp #benpass #dödensdöd #ptvikkan 😂😘


10

Dagens gympass gjort och akupunktur behandling, resan mot ett friskare liv är i full fart och det känns så otroligt bra 🤗💪🙏
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#gym #gymmat #brapass #blifrisk #jagkan #akupunktur #followers #följetåg #ifollowback #jagföljertillbaka #follow #följare #followme #träning #hälsa #träningochhälsa #nyttårnyamöjligheter #måbra #benpass #gymmet


2

2019 ska benen växa alltså!! 🔥 3 riktigt jobbiga benpass i veckan kommer det vara framöver, och jag är sjukt taggad. 🤩


17

Benpass avklarat, snart dags för jobb 💪🏼🤘🏼


2

LEGS !!!😭 LEGS !!!🤩 LEGS !!!😍 Pt Magno Concept Empowered with Jari Ketola execution👏🙏👍 Standing calfes 12reps a 4set TOTAL PLANTARFLEXION🤪

Lying hamstrings 12reps a 4set

Deadlift for hamstrings straight legs ”Waitress bow” to the MAX 12reps a 4set

Frontsquat ass to the grass 12reps a 4set 🤣

Sitting legkick 12reps a 4set
4 weeks exactly since i trained legs due to some common cold and virus on my vocal cords so tonight it really hurt and burned😩😭🤪 Anyway .... Tomorrow semester 5 of 6 begins at Nursing school Karolinska Universityhospital ❤️
#legs #legday #legworkout #training #ptmagnoconcept #selfie #satssofo #nursingstudent #stockholm #deadlift #frontsquat #asstothegrass #karolinskauniversitetssjukhuset #nursingschool #semester5 #benpass #egenträning #sober #soberlifestyle #soberlife #soberliving #personaltrainer #ididitmyway


1

Äntligen efter 10 dagars ofrivillig vila från gymmet är jag tillbaka 🤗#workout #träning #benpass #legday #wellness #måbra #selfies #justdoit #workoutempire #nocco #idealofsweden


1

När grannen frågar om jag vill med till gymmet,så bli ju svaret " när ska vi åka" 🤗
Det blev ett benpass med marklyft ,benböj med stång och andra div övningar 💪🏼✌🏼
Tack @evalenaolofsson
#träningsglädje #styrketräning #marklyft #weightlifting #benpass #mammorsomtränar #livetmedfamilj #gymmet #träningskompis


0

Avslutar dagen med världens godaste kalops 😋⭐️ #mat #träning #benpass #kanknapptgå #ben


0

Satans gött pass idag 💪 kommer kännas i benen i morgon 🦵 är inget fan av att ta bilder på gymmet så visar denna bild från omklädningsrummet med min otroligt färgglada outfit.. 🖤 behöver seriöst en shoppingtur!
💛
💛
#refitness #nyårslöftet2019 #motmintoppform #träning #träna #gym #motivation #benpass #styrka


5