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☢️Situación actual y objetivos☢️.
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Muchos me preguntáis por como estoy ahora a nivel físico, si voy a volver a competir en powerlifting etc.
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A nivel de composición corporal estoy en un punto en el que me encuentro muy muy cómodo. Estoy manteniendome en 82-83kg con una dieta normocalórica de unas 4000kcal. Estoy más grande que nunca y en un porcentaje de grasa corporal no muy alto (para mi...para un cultirista tendré más panceta que un cerdo) con el que estoy contento y con el que me encuentro muy cómodo a nivel de rendimiento.
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Los objetivos para este 2019 son volver a competir en powerlifting después de no competir en 2018. Iré al regional de Madrid a hacer la marca mínima por si me encuentro con ganas de competir en el Campeonato de España o en la Copa de esta temporada.
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Está vez voy a afrontar la preparación y la propia competición de una manera secundaria (a diferencia de temporadas anteriores donde la competición era una prioridad en mi vida). Lo haré sin presión y simplemente porque disfruto mucho de la competición y no tengo miedo a sacar marcas y resultados mediocres.
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Pd: la foto es recién levantado sin pumping por eso parezco un canijo....
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#powerlifting #powerlifter #squat #benchpress #deadlift #fit #fitness #fitnessmotivation #sport #sportscience #strength #strengthmotivation #strengthcoach #motivacion #motivation #viking #berserker #TeamOscar #crossfit #bodybuilding #parapowerlifting


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Nicht nur der geilste Trainingsort, sondern auch mein zweites Wohnzimmer und Treffpunkt mit meinen Stemmbrüdern.
@farmersgym
#strong #man #strongman #kdk #kraftdreikampf #powerlifting #Kraft #sport #fit #gymcrew #berserker #brüder #vielhilftviel #masseistmacht


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Soooo what's your favorite kind of row? 😎 #backattack


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One of the best collage I've ever done


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Łapka rośnie :)
Wyjebany fizycznie. Psychicznie jak nowy.
Mimo osłabienia trening zaliczony. Forma z tygodnia na tydzień coraz lepsza. Miło widzieć progres w sile, wyglądzie i przede wszyskim kondycji.

#gorilla #gym #calistenics #godmode #gorilagang #pawerbuilding #beast #beastmode #bodybuilding #berserker #hulk #poundout #poundoutwear #polishman #polishboy #raptor #ronin #dwarf #obsession


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Have a great ODIN DAY 🔰🐺
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Another beautiful art work of King Ragnarr Loðbrók with one... Or two of his sons?! 😂
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@travisfimmelofficial
@jordan_patrick_smith
@simonkalypso
from Vikings @historyvikings .
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I invite you to follow All of them💪😀.
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Artist: @setsuko2412 🎨
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"I remember I do shoutout for everybody, but if you support a little bit my official page, I really appreciate It 👉👉 @pro_wrestling_deimos 🍻💪🏻" .
FOLLOW and SUPPORT 👉👉 @pro_wrestling_deimos 💀
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Get out, you dare even get in here and take a look at me.


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The Northern Lights are definitely on the list

#Repost @shanemichaelblack
Made by @Image.Downloader
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✨ Music by Askja ••• 🇬🇧Vɪkɪɴɢ Bᴇᴀʀᴅ Cʟᴜʙ Uᴋ🇬🇧 Bʀᴏᴛʜᴇʀʜᴏᴏᴅ🌍 @vikingbeardclub
🇬🇧Uᴋ Dʀᴀᴋᴋᴀʀ🇬🇧 🛡Captain @_shaun_of_anarchy_ 🛡CoCaptain @butcherwithabeard
🛡Editor @pete_lokisson 🛡Recruiter @b34rded_one_of_the_north
🛡Admin @beardedshorty 🛡Planner @nobbygooner61
🛡️Vɪkɪɴɢ Bᴇᴀʀᴅ Cʟᴜʙ Uᴋ🛡️🇬🇧 #VikingBeardClub #UKDrakkar #VBCUK #VikingBeardClubUk #Vikings #oldgods #Norse #heathen #Valhalla #Vikingfamily #brotherhood #VikingsofInstagram #Beard #Bearded #Beardlife #Photography #family #godofwar #vikingwarriors #berserker #odin #tyr #Thor #UKheathens #britishbeserker #northernlights


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How could you convince me to come with you, Nightingale.


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Some sets of 6 at 225. First day back after a 2 week mental/physical break. #squat #powerlifting #berserker #berserkerboise #irontherapy


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Hunting gainzzzz! 💪🏼🔥🦍 #ripped #icaniwill #aesthetics #berserker #healthylifestyle


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The Ulfhednar were a group of Viking warriors who originated from ancient Norse religious rites. The Ulfhednar wore wolf skins, and their own skin was black-died. These howling psychopaths were so wolf-like in behavior and ferocity that they influenced later European werewolf folklore. Unlike normal berserkers, these warriors wielded no shields and were completely naked, aside from the Wolf pelts. They eventually merged with the Berserkers in name, yet continued to prefer their own methods.
#killthecompetition #seizelife#mmafighter #legdayeveryday #brazilianjiujitsu #fightlife #livethegoodlife#fitlife #fitness #fitnesslife #JiuJitsu #grappler #motivation #bjjlifestyles#bjjmotivation #getafterit #disciplineequalsfreedom #standbytogetsome#warriorwednesday #viking #norse #norseman #berserker #warrior #warriorculture


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Viking Famous Places that Become World Heritage: Hedeby
Hedeby was an important Viking stronghold in the Viking Age in Germany
Follow @viking__history (me) for more great post
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Love this scene


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Day 10 funniest character.. STILES!!


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