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#gymtime
Bueno ayer descansamos, tengo un día en la semana de #relax para mi cuerpo no es fácil siempre quiero estar activa 🤭 pero bueno hoy le dimos duro al #gym 5 #kms en banda +fortalecimiento con 🏋️‍♂️ manteniendo la frecuencia cardíaco en 120 y 150 pulsaciones 💓 para una buena quema calórica 💪vamos recuperando el ritmo para los estrenos #vamospormas #yovivosynchro #besynchro
#fullmotiva :
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#soyatleta #soyciclista
#soyrunner #passion
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#Repost @drexcy) · · · ·
Bueno y así como la ley de Murphy 🤔 si quieres que llueva ponte un uniforme blanco 😁
Estuvo deli mi rodada de hoy 🤗 acompañada de lluvia 🌧 me mojé el jopo pero logramos terminar
la ruta 👏 que opinan #pues 🤔
Medellin/Palmas/Rionegro/alto de la virgen/Medellín 🚴‍♂️ #soyfelizenlaruta
#yovivosynchro #besynchro
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#femmecycling #mujeresciclistas


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Reposted from @drexcy - Bueno y así como la ley de Murphy 🤔 si quieres que llueva ponte un uniforme blanco 😁
Estuvo deli mi rodada de hoy 🤗 acompañada de lluvia 🌧 me mojé el jopo pero logramos terminar
la ruta 👏 que opinan #pues 🤔
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Bueno y así como la ley de Murphy 🤔 si quieres que llueva ponte un uniforme blanco 😁
Estuvo deli mi rodada de hoy 🤗 acompañada de lluvia 🌧 me mojé el jopo pero logramos terminar
la ruta 👏 que opinan #pues 🤔
Medellin/Palmas/Rionegro/alto de la virgen/Medellín 🚴‍♂️ #soyfelizenlaruta
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Yo amo estos caballitos
de acero 🚴🚵 😍
:
Y así es que se termina una deliciosa clase de #indoorcycle #touring🚴 más sudadas 😅 que un berraco y vueltas popó 💩 después de fortalecer con pesa 🏋️ mí parte superior 💪
Si no duele no sirve 😄
ahí me disculpan por la facha 😱🙈
Pero asi soy yo 😊 #naturalwomen
Saluditos saluditos 😘
Arrancamos como animadas el 2919 👏👏
#gymtime #yovivosynchro #besynchro :
#soyatleta #soyciclista #soyamoralpedal #yosoybiker #bikelife #bikegirls #lovegym #lovebike #cyclinglife #cyclist #ciclista #suunto


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Bueno bueno y nos vamos adaptando nuevamente a los entrenamientos 💪
Hoy terminamos
sudaitas 😅 con un buen entrenamiento 5 #kms en banda + fortalecimiento
de 🍑🍑 🏋️ una quema buena de calorías pa'bajar esos buñuelos y esa natilla porque se traga bastante en diciembre jeee pa'que entrenamos #pues 💪😉
Un beso 😘 y feliz día les desea esta #paisa
#yovivosynchro #besynchro
#fullmotivada
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Follow @cyclingbabez @cyclingbabez @cyclingbabez our beautiful rider @drexcy - Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados en total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro :
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#soyatleta #soyciclista #soyfelizenlaruta #lovebike #bikegirls #bikelife #womenonbikes #chicaciclista #passionbike #lifestyle #mindbodysoul


40

Reposted from @drexcy - Les voy a contar brevemente mí historia #pues 😂😂
Hace rato no hacía #mountainbike y les confieso me pareció reduro 😓 pero tenía una meta y obvio la tenía que terminar 😳
Salimos desde Jericó llegamos a buenos aires bajamos a andes y hasta ahí todo 👌 pero la niña se Reveló se cansó de pedalear cuando empezamos a subir a jardín 🙈 lloré, grite pero al fin volví a tomar mí bici 🚵 mí azulejita que me ha llevado a tantas partes y por supuesto gracias a mí #couch @caa26 😍😍😍 por ayudarme a levantar el ánimo y hacerme ver de qué estoy hecha 💪
"Cosas más duras has hecho" 😊 terminando así la ruta planeada y con la certeza de que esto me gusta cada día más 🚵 #soyfelizenlatrocha #puebliandoporantioquia
#yovivosynchro #besynchro
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#bikelife #bikegirls #biker #womenonbikes #chicaciclista #pedalextremo #mtbwoman #mtb #mtblife #mtbgirl


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Sábado de 10 #kms pa'arrancar nuevamente con mis corridas 😁
Siempre le va dando duro a uno 🤪 que tal que no se hubiera entrenado en las vacas 😱
A cuántos les dio duro arrancar 😊 quien dijo yo ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
#yovivosynchro #besynchro :
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#soyatleta #soyciclista #soyrunner #runninggirl #runningday #trail #trailrunning #rungirl #passionrun #passionbike #passionsport #suunto #suuntorun #strava #stravarun


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#mulherespedalantes
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@mulherespedalantes
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Les voy a contar brevemente mí historia #pues 😂😂
Hace rato no hacía #mountainbike y les confieso me pareció reduro 😓 pero tenía una meta y obvio la tenía que terminar 😳
Salimos desde Jericó llegamos a buenos aires bajamos a andes y hasta ahí todo 👌 pero la niña se Reveló se cansó de pedalear cuando empezamos a subir a jardín 🙈 lloré, grite pero al fin volví a tomar mí bici 🚵 mí azulejita que me ha llevado a tantas partes y por supuesto gracias a mí #couch @caa26 😍😍😍 por ayudarme a levantar el ánimo y hacerme ver de qué estoy hecha 💪
"Cosas más duras has hecho" 😊 terminando así la ruta planeada y con la certeza de que esto me gusta cada día más 🚵 #soyfelizenlatrocha #puebliandoporantioquia
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Gracias ➡️ @drexcy 🥇 por compartir toda tu belleza 🌸 y tu pasión 🏆🏁🚴♀🔆📷
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Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados en total fueron 40 #kms 👌
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Casi que no vuelvo al gym 😅 #gymtime
Con la mejor energía arranque el 2019 fortaleciendo en en el gym estás 🍗🍗 pa'darle duro a la #bici 🚴🚵 Feliz noche y ojo pues que #vamoscontoda 💪
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#yovivosynchro #besynchro #fullmotivada #soyatleta #soyciclista #soyamoralpedal #lovegym #lovebike #loverun #gymmotivation #gymgirl #suunto


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Repost from @drexcy using @RepostRegramApp - Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados en total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro :
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#soyatleta #soyciclista #soyfelizenlaruta #lovebike #bikegirls #bikelife #womenonbikes #chicaciclista #passionbike #lifestyle #mindbodysoul


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Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animos de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados en total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro :
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@drexcy Les voy a contar brevemente mí historia #pues 😂😂
Hace rato no hacía #mountainbike y les confieso me pareció reduro 😓 pero tenía una meta y obvio la tenía que terminar 😳
Salimos desde Jericó llegamos a buenos aires bajamos a andes y hasta ahí todo 👌 pero la niña se Reveló se cansó de pedalear cuando empezamos a subir a jardín 🙈 lloré, grite pero al fin volví a tomar mí bici 🚵 mí azulejita que me ha llevado a tantas partes y por supuesto gracias a mí #couch @caa26 😍😍😍 por ayudarme a levantar el ánimo y hacerme ver de qué estoy hecha 💪
"Cosas peores has hecho" 😊 terminando así la ruta planeada y con la certeza de que esto me gusta cada día más 🚵 #soyfelizenlatrocha #puebliandoporantioquia
#yovivosynchro #besynchro
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Les voy a contar brevemente mí historia #pues 😂😂
Hace rato no hacía #mountainbike y les confieso me pareció reduro 😓 pero tenía una meta y obvio la tenía que terminar 😳
Salimos desde Jericó llegamos a buenos aires bajamos a andes y hasta ahí todo 👌 pero la niña se Reveló se cansó de pedalear cuando empezamos a subir a jardín 🙈 lloré, grite pero al fin volví a tomar mí bici 🚵 mí azulejita que me ha llevado a tantas partes y por supuesto gracias a mí #couch @caa26 😍😍😍 por ayudarme a levantar el ánimo y hacerme ver de qué estoy hecha 💪
"Cosas más duras has hecho" 😊 terminando así la ruta planeada y con la certeza de que esto me gusta cada día más 🚵 #soyfelizenlatrocha #puebliandoporantioquia
#yovivosynchro #besynchro
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La ruta de hoy fue un poco extenuante 😳 se sufrió, termine como chupo 😓 pero lo que se tiene como meta se termina 😉
50 #kms de #mountainbike Jericó/jardín 🚵 por buenos aires. Lindos paisajes y hermosos lugares, vale la pena el dolor y el cansancio tan berraco 🤭 saludos #pues 😘 mañana les subo foticos 📸📸 #soyfelizenlatrocha #mountainbike
#yovivosynchro #besynchro #mtbwoman #mtb


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Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados. En total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro
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#Repost @drexcy) · · · ·
Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados. En total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro
#soyatleta #soyciclista #soyfelizenlaruta #lovebike #bikegirls #bikelife #womenonbikes #chicaciclista #passionbike #lifestyle #mindbodysoul


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Pa'tras Ni'pa coger impulso jeee 😊
Unas cuantas repeticiones al pueblito paisa + vuelticas al Juan Pablo con el animo de relajar un poco pero también ganar un poquito
de cardio 😉
No siempre tienen que ser rutas largas así también obtenemos buenos resultados en total fueron 40 #kms 👌
#yovivosynchro #besynchro :
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Reposted from @drexcy - En diciembre también entrenamos 😉 así como quien no quiere la cosa llegamos hasta San Carlos 🚴🚴 #soyfelizenlaruta
87 #kms 🚴
San Rafael/san Carlos/san Rafael 💪
Me agarró el sol solecito 🌄🌄☀️☀️ y casi me infarto en el regresos 😅
Pero se rodó deli 😍
#yovivosynchro #besynchro :
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#cyclinglife #cyclist #cycle #roabike #roadbike #cyclingphotos #cyclingshots #cyclingtips #cyclinglove #cyclinggirl #cyclingphotography #cyclingphotos #amoralpedal #amorpedalar


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Sigo despidiendo el año, por un 2018 que nos deja cosas buenas y otras no tanto pero que para el 2019 será mucho mejor. Llegamos a Guatape con la mejor energía #synchroforcycling 🚴
#soyfelizenlaruta
#yovivosynchro #besynchro :
Saludos pues de esta #paisa 😘😘


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Después de mí ruta 🚴 de ayer una deliciosa caminata de 10 #kms por la ruta de los manantiales ☀️ ☀️☀️ solo pa'relajar mis 🍗🍗 Saluditos 😘
#yovivosynchro #besynchro :
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#sportwear #sportgils #lifestyle #balance #sport #trail #mountain #caminatas #relaxtime #mindbodysoul


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En diciembre también entrenamos 😉 así como quien no quiere la cosa llegamos hasta San Carlos 🚴🚴 #soyfelizenlaruta
87 #kms 🚴
San Rafael/san Carlos/san Rafael 💪
Me agarró el sol solecito 🌄🌄☀️☀️ y casi me infarto en el regresos 😅
Pero se rodó deli 😍
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Y esta flaca #berriafalcon 🚴 me llevo hasta San Carlos 😍
deseenme suerte pa'el regreso ☺️ 💪
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Y al fin como la vamos a llamar #pues 🤔 ???
#soyfelizenlaruta
#yovivosynchro #besynchro


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#Repost @drexcy (@get_repost)
・・・
Hola mundo 😘
Le estoy buscando nombre a mí nueva flaca 🚴 #berriafalcon
Me ayudan?
Que les parece #linternaverde 🤔 😊
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Hoy trabajamos fondito 💪💪 111 #kms
Medellín/pradera/Medellin 🚴🚴
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#jersey verde menta #synchroforcycling
@synchro_active súper lindo para combinar con mí flaca 😉 disponible para entrega inmediata👌 envios a todo el país 🇨🇴 #yovivosynchro #besynchro :
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Reposted from @drexcy - 24 de diciembre y nuestros sueños siguen, 😉 vamos dejando un año que tal vez para algun@s no fue como se planeo pero que nos deja nuevas metas para el año siguiente. Mejorando cada pedalazo que damos y esperando ver desde la cima lo que hemos logrado.
#beyou #buscatumejorversion saludos de #lapaisa 😘 #yovivosynchro
#besynchro
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