#biegam

Instagram photos and videos

#biegam#run#running#bieganie#biegambolubie#runner#bieg#bieganiejestfajne#sport#biegaczka#runninggirl#trening#polskabiega#fit#runners#workout#instarunners#motivation#pobiegane#motywacja#instarunner#training#fitness#biegacz#instarun#polishgirl#biegamy#endorfiny#poland#garmin#fitmama#cardio#polskadziewczyna

Hashtags #biegam for Instagram

Short training 🌹🏃🏿‍♀️🌺🏃🏿‍♀️🌻🏃🏿‍♀️🌼🏃🏿‍♀️🌷 #short #training #after #halfmarathon
#run #runner #biegam #biegambokochamtenstan
#bieganiejestdobrenawszystko #shorttraining #5km
#sport #fit #bodycare #selfcare

#springtime #flowers #sunnyday


0

Wybierz buty #UAHOVR, połącz je z aplikacją @uamapmyrun i popraw swoje osiągi dzięki spersonalizowanym wskazówkom. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
#underarmour #underarmourpolska #bieganie #polishrunner #polishrunners #biegam #biegambolubie #mapmyrun


0

Zmęczony ale szczęśliwy #maraton #charytatywny #biegam #pomagam


4

Wspomnienie sprzed 2 lat... 😲 Kiedy to nie myślałem nawet o tym żeby przebiec 5km, a co dopiero... maraton! Pasja zupełnie inna lecz również związana z rywalizacją i prędkością 🏁😋
Największa zauważalna zmiana to na pewno obwód... pasa 🤗
.
Co było Waszą największą pasją 2 lata temu? 🤩 Też dokonaliście takiej "dobrej zmiany"?
.
#bieganie #motywacja #running #run #bieg #biegursynowa #bieg #biegacz
#ironman #gym #workout #sport #trening #polskabiega #imoveme #runner #biegam #5km #ocr #marathon #rower #instarunners #motivation #selfie #rower #warszawa #treningbiegacza #torjastrzab #bmw #m3e46


5

Garmin Ultra Race Radków 2019. Zaczynamy przygotowania 😎😁
#run #running #bieganie #biegam #ultrarace #garmin #biegamultra #samosieniezrobi #instarunner #instaboy #halfmarathon


6

Twoje poczucie własnej wartości zależy tylko od Ciebie☝🏻. Nie musisz pozwalać nikomu mówić Ci, kim masz być 🙂 A nawet nie możesz! I tego się wszyscy trzymajmy. Zapiszcie to sobie wielkimi literami w kuchni nad blatem, w salonie nad telewizorem, nad łóżkiem na ścianie, w łazience przed prysznicem i wszędzie, gdzie tylko możecie, a najlepiej wbijcie do głowy na amen i zamknijcie na zawsze w waszych pięknych serduchach! 🙌🏻 Wtorkowe uściski już z Warszawy, nie z Barcelony! Ale hiszpańskie wspomnienia z weekendu nadal żywe ❤️ Myślami jestem totalnie nad morzem pod palmami!
____________________________________________________________ Na kod „BEZUSZU” masz -50 zł na spersonalizowany pod swój organizm suplement @sundose.polska 👈🏻 👈🏻 👈🏻🧡
_____________________________________________________________
#dziendobry #motywacja #pasja #polskadziewczyna #polishgirl #girl #lato #potreningu #bieganie #biegacz #biegaczka #biegam #biegambolubie #bieganiejestfajne #kochambiegac #wakacje #fit #run #runner #runners #running #runninggirl #trening #runningday #cardio #polskabiega #adidasrunnerswarsaw #instarunners #runfortheoceans #czerwiec @instarunners


2

Dziś nogi mnie same niosły i z kilometra na kilometr w szybszym tempie. #jestmoc #endorfinyuwolnione #porannebieganie daje frajdę 👌❤️❤️❤️ #biegambolubie #wracamdoformy #biegam i jest super.


3

Po tygodniu ćwiczeń z @chodakowskaewa i #bebetterzewachodakowska biegło mi się dzisiaj rewelacyjnie. Już po tak krótkim czasie widzę poprawę formy. Kocham ten stan. I love this feeling 🏃‍♀️💪😘 #bebetter #behappy #kochambiegać #biegam #bieganiejestfajne #biegamy #kobietawbiegu #mamabiega #fitlarwa #fitmama #fitmatkawariatka #polskabiega #runaddict #runpoland #runpassion #runforfun #runners #runnersworld #runner #runnerup #instarunner #instarun #instarunning #fitmotivation #fitmom


7

Correre può essere un’attività per la vita. Affrontala con pazienza e intelligenza e ti gratificherà per molto molto tempo ✌️✌️🏃‍♂️🏃‍♂️🤗🤗#trailrunninglife #corsamattutina #biegamdlasiebie #running #runnerslife #ilovetrailrunning #runningtime #runnersworld #runnerselfie #runningfree #biegambochce #biegam #bieganiejestfajne #runner #runlife #runnerscommunity #runningpassion #instarunners


0

Ciężki trening, ale we dwójkę raźniej 🥰 3x2km (5:00-4:55-4:50). Męczarnia niesamowita, ale wiem, że tyle ile się napocę na treningu, o tyle będzie łatwiej będzie na zawodach 👊🏼👊🏼👊🏼 #biegamzwozkiem #run #runner #biegajacamama #runninggirl #runlikeagirl #runningwoman #mamabiega #biegaczka #runnersofinstagram #biegam #bieganie #pobiegane #biegamy #runforfun #runaddict #endorfiny #positivevibes #loverunning #instarunners #motywacja #sport #activelifestyle #runhappy #sportgirl #dowhatyoulove #instarunnerspolska #żórawskiteam


3

Dobro powraca - tak twierdzą ludzie😀

Nie zrobiłam nic szczególnego a dostałam najcudowniejsze podziękowania - prześliczny uśmiech 😁 a kilka dni później ... Dziękuje Wszystkim którzy pomogli, wsparli Dorota Szejda– mama 5-letniej Mai i 15-letniego Mikołaja od stycznia 2018 roku toczy zaciętą walkę z nowotworem jelita grubego oraz z licznymi przerzutami do wątroby.

Możliwości bezpłatnego leczenia są na wyczerpaniu. Pozostają terapie nierefundowane w Polsce przez NFZ, między innymi immunoterapia, której roczny koszt wynosi ok 200 000 zł.
W związku z tym zwracamy się do Państwa z gorącą prośbą o wsparcie naszej koleżanki Doroty oraz rozpropagowanie naszej prośby w możliwie najszerszym kręgu osób, za co z góry serdecznie dziękujemy.

Wpłat można dokonywać poprzez portal internetowy https://zrzutka.pl/dorotaszejda oraz na konto Fundacji: „Suwalskie Stowarzyszenie Opieki Paliatywnej”
51 9367 0007 0010 0017 3762 0001
wpisując w tytule wpłaty „Dorota Szejda” (zapis ten jest szczególnie ważny, ponieważ w ten sposób przekazywane przez Państwa środki trafiają bezpośrednio na subkonto Doroty). Przekazanie 1% podatku:
„Suwalskie Stowarzyszenie Opieki Paliatywnej”
Numer KRS 0000226036
koniecznie z dopiskiem: „Dorota Szejda”

Można wesprzeć Dorotę również licytując na grupie Facebookowej "Charytatywne bazarki dla Doroty Szejda" https://www.facebook.com/groups/2219327341464859/

Za okazaną pomoc serdecznie dziękujemy. #polskabiegaczka #biegaczka #biegaczka🏃 #bieganiejestfajne #bieg #biegam #biegaj #biegambolubie #polishgirl #polishwoman #polskakobieta #polskadziewczyna #polskadziewczyna🙋 #niespodzianka #bacha_biega #pomagam


3

Tak właśnie wyglądają nasze spacery. Sekunda zainteresowania a potem bieg 🏃🏃🏃, tym szybszy, im głośniej wołam 😳😒. Moje dziecko dba o moją sprawność fizyczną, i trenuje moją cierpliwość. O dziwo za rękę idzie grzeczniutko. No ale na placu zabaw nie będę jej przecież ciągle za rę kę trzymać 😣😵.
Help...
----------------------------------------------------------------
#kids #run #runing #mylove #mom #momdaughter #kocham #instamom #instakids #yellow #flowers #spacer #momanddaughter #photo #fitkids #sportstyle #happy #urwis #biegam


0

Przez ostatnie 1,5 miesiąca dużo się działo (chrzciny, dwa wesela, bal strażaka, sympozjum...). Z przyjemnością wracam do mojej rutyny. 🥰 #hobbytime #biegaj #biegaczki #biegaczka #run #runner #runners #biegam #bieganiełączyludzi #park #parkslaski #parkśląski #morning #hellomorning #jogging #joggingday #fit #fitgirl #motivation #freetime #goodvibes #goodmorning #healthy #healthylife


0

To działa! 😀 Gdy myśli rozproszone i za dużo lodów się zjadło 😆, idź pobiegaj a będziesz wiedział, w którą masz iść stronę.Tak, tak bieganie boli ale to przyjemny ból a jaki oczyszczający. 😍💜Negatywne myśli zastępują endorfiny i biegne po jeszcze więcej by z kolejnym krokiem czuć się lepiej. Z każdym wydechem pozbywam się toksycznych myśli a każdy wdech dodaje pewności siebie.🏃🍀🌳🌲🌩️ Motywację do biegania mam💪 także czas wdrażać nawyki, które mam nadzieję przerodzą się w uzależnienie. 🔥🔥🔥 Nie ważne ile kilometrów zrobisz i w jakich butach ważne, że się odwazyłeś ruszyć i jesteś o krok dalej od tych co stoją w miejscu.👍💪 Jak na razie to w ślimaczym tempie🐌 ale ważne, że do przodu👆Choć jak w słuchawkach usłyszałam 💞MISHLAVI- All night💞 to ślimak został w tyle 😆 Gorzej było z piosenką Jagodzianki 🙈🙊 Ale wysłuchałam 😁💥🔥
#alejakasztanowa
#biegam #nomakeap #inowytrwaj #polishgirl #run #biegamzebyjescwiecejciastkow 😁 #kochajsiebie #uwierzwsiebie #klub555 #mishlavi


2

Nasza fantastyczna klientka Monika w spódniczce układanej Pink Panther 💞💞💞 Różowe spodniczki już się kończą, ale! będziemy je doszywac i ponownie pojawia się w lipcu 🙌🏼🌸🍃 —————————————————————
A już od jutra widzimy się w Cisnej w Bieszczadach ⛰ na EXPO przed @bieg_rzeznika 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️💥💥💥
Środa, czwartek, piątek oraz sobota 😍💦 —————————————————————
www.gojuju.pl 🍃
.
.
.
.
.
#GOJUJU #biegam #biegaczka #bieganizm #biegamy #biegambolubie #runninggirl #runner #runforrun #ultras #ultra #biegamultra #interwaly #biegampolesie #runningworld #runningcommunity #activity #aktywnie #endorfiny #energy #girlpower #bodychallenge #bestrong #bieszczady #cisna #biegrzeznika #getactive #rungirl #spodniczkabiegowa #pobiegane


1

To nie są łzy smutku...
To nie są łzy niezadowolenia...
To łzy szczęścia i satysfakcji... Biegam dla emocji i możliwości przeżywania niezwykłych chwil wśród wspaniałych biegaczy. Od soboty zdałam sobie sprawę, że satysfakcja nie leży u mnie w liczbach (mimo, że jestem inżynierem), a w podejściu do osiągniętych rezultatów ❤️ Cieszę się każdym wynikiem, a przede wszystkim przeżyciami, które kierują mnie do mety ❤️ Uwielbiam, gdy ktoś pyta: „jak było?” niż „jaki miałaś wynik?”.
——————
#run #running #runner #runners #biegam #kobietybiegaja #sport #bieg #runnersworld #runningcommunity #runninggirl #momanddaughter #momanddaughterrun #laufen #motivation #wroclove #wroclaw #nocnywroclawpolmaraton #7pkonocnywroclawpolmaraton #polskabiega#biegacz


3

NOWOŚĆ NA RYNKU 💥
Naturalna kawa którą pije w upalne dni 😎 najlepsza opcja na lato i dla osób które szukają naturalnych zamienników. Składa się z yerba mate, mango, buraka, trawy cytrynowej, guawy a dzięki temu zawiera witaminy z grupy B więc świetnie niweluje zmęczenie np. po treningu, bieganiu, pracy więc tylko próbować 💪
...
Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz więc wskakuj na mój link w BIO i smakuj życie tak jak ja 😉 bo życie po to jest by ŻYĆ ‼️
.
Daj znać czy już próbowałaś/eś a może masz zamiar? Zostaw info w komentarzu👇
.
.
.
#siłownia #trening #witaminy #kawa #jp #czytam #biegam #wyzwanie #mango #kuchnia #klub555 #kobieta #natura #lato #wakacje #drink #owoce #warzywa #cel #cytaty #pozdrawiam #coffe


0