#bienetre

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La roue de yoga... Vous devez venir faire une séance avec nous!!! Mercredi et jeudi soir. .
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Ce n'est pas la vie qui passe vite... C'est parfois nous qui sommes lents à la saisir. ☀️👌 #positiveattitude #citation #developpementpersonnel #bienetre #transformation #joiedevivre #etrelameilleurversiondesois #islandlife #reunionisland #penseeetcitationbyseverine


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On est bien fières et heureuses d’avoir remporté la première semaine du défi Bien-être! Belle carte-cadeau SAQ à partager! 💪🏼🍾👯‍♀️👯‍♀️❤️🏆 @la_fmeq @marielouise_daigneault @evefdd @mag.tardif @karinachahinian @lasaq #bienetre #keepsmewell #challenge #lucky #winner #wine #happy #bitmoji #wellness #social #friendship


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Petit déjeuner en amoureux ❤️
Pour bien démarrer la journée 🥞🍏🍊
Pancake à la f1 cookie crème
Et thé citron 🍋
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💎 TIRAGE 💎 #vaudreuilsoulanges ⚡️T I R A G E ⚡️ .
Je suis tellement excitée hihi! Je serais au prochain Salon Activité Physique Santé et Bien-Être de Vaudreuil-Soulanges le Dimanche 10 février prochain pour vous jaser de l'entrainement à la maison ainsi que tout ce qui entoure mon mode de vie sain et actif! .
Pour souligner ce projet je fais tirer une PAIRE de billets d'une valeur de 10$ chacun pour une entrée double.
Pour participer vous devez :
1- ME SUIVRE
2-COMMENTER CETTE PUBLICATION ET TAGUER LA PERSONNE QUE VOUS VOULEZ AMENER
3- HABITER LA RÉGION DE VAUDREUIL-SOULANGES

Le tirage prendra lieu le 6 FÉVRIER prochain. Alors à vos clavier ;) Super hâte de rencontrer plein de nouvelles personnes qui ont les mêmes intérêts que moi !
Pour plus d'informations sur le salon visite la page :
https://www.facebook.com/SalonVaudreuilSoulanges/

Au plaisir de jaser avec toi sur place et bonne chance!
Maude
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#tirage #stlazage #salonvaudreuilsoulanges #sante #bienetre #selfcare #mamanduquebec #activitephysique


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C’EST LE TEMPS DE S’INSCRIRE!! 🙋🏻‍♀️🙋🏾‍♂️ #mentorat #atelier #atelierpourenfants #jeunesse #valeurs #mentor #confiance #competencesdevie #coaching #enfants #bienetre


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Who doesn’t love being adjusted in Child’s pose, seriously? 😊
I love giving and receiving an adjustment in this pose!
It stretches the muscles in the lower back, elongates the whole spine, creating more space in the body and leaving the student feeling more grounded and relaxed. 😌
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Qui n’aime pas un ajustement physique dans la position de l’enfant, sérieux? 😊
J’adore faire un ajustement dans cette posture mais j’adore aussi le recevoir en tant qu’élève.
Cela étire les muscles au niveau des lombaires, allonge la colonne vertébrale, créant plus d’espace dans le corps. Les élèves se sentent beaucoup plus ancrés et relaxés. Haaa 😌
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#yoga #yogapractice #asana #adjustment #yogaclass #yogaeveryday #yogaeverywhere #bodyawareness #childpose #mindulfness #wellness #bienetre #yogateacher #yogafrance #yogaaustalia #goldcoast #surfersparadise


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En mode premier séchage, demain ébarbage, ponçage et deuxième couche...... #bijouxhandmade #bijouxfaitmain #bijouxcreateur #orgonite #orgone #bienetre #zen #namaste #tauxvibratoire #puissance #energie #lithotherapie


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Prive Sauna Akwa Everberg ⠀ ⠀⠀ Sauna Privé à Everberg ⠀⠀ ⠀ #privesauna #exclusivewellness #akwa #akwawellness #massagetherapie #privewellness #wellness #everberg #kortenberg#bienetre⠀ https://buff.ly/2NZjodH


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Prendre soin de soi! Ce n’est pas facile, mais je me répète cette phrase depuis quelques années déjà. Le travail, les demandes, les horaires, les courriels, les amis, la famille, les tempêtes, les choses qu’on ne contrôle pas… ouf! Difficile de reprendre son souffle parfois.

J’essaie de me créer un équilibre, mais elle part souvent en fumée. Je me fais prendre dans le tourbillon. Ça a fragilisé ma santé, il y a quelques années et depuis ce temps, je me suis faite la promesse que mon bien-être physique et mental sont les choses les plus importantes. C’est donc la phrase que je dis à tout le monde maintenant. Prends soin de toi!

J’ai commencé la méditation, j’applique le principe de gratitude tous les jours et je le partage avec Massimo. L’un de mes exercices favoris? Prendre trois grandes respirations et vider mon esprit dans un endroit calme. Ça me prend quelques secondes et ça recharge mes batteries.

Je vous lance donc le défi de prendre soin de vous quelques minutes par jour. Quel est votre exercice ou mantra favori? Pour garder vos belles habitudes, inscrivez-vous au défi Hyba #21daystohappy. Lien dans ma bio. | #HYBA #AD #21daystohappy @reitmans #sponsored


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La médication c’est bien beau mais, elle ne règle pas tout!
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Quand tu travailles toute la semaine
Le souper, la vaisselle, le lavage, le ménage la routine du dodo interminable avec les enfants
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Il est rendu 21h et tu es brulée!!! Tu te sens souvent dépassée
Tu te sens même vide à l’intérieur parfois
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Tu le sais que d’intégrer l’entraînement à ton quotidien te ferait un grand bien, mais juste à y penser ça te donne la nausée! .
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Pourtant tu sais que ça te ferait du bien
Tu sais que ça aiderait à gérer ton stress, ton anxiété
Tu sais que tu dormirais mieux
Que tu te sentirais mieux dans ton corps
Que ça augmenterait ta confiance, ton estime de soi
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Mais comment y arriver!!!?
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Tu te reconnais?
Écris le mot « défi » en commentaire et je te dirais comment moi je fais!!!


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Ah oui ! Faire le tri dans sa vie, quel soulagement ! Vous avez déjà mangé un bonbon @ricola_fr à l'eucalyptus ? Vous voyez cette sensation de fraîcheur, de légèreté et de bien-être que vous procure ce bonbon? Et bien quand vous faites le tri , ce sont exactement les mêmes sensations qui vous arrivent ! 😏 🍃

Faire le tri dans son lieu d'habitation, jeter les choses inutiles ou les donner/vendre pour leur accorder une seconde vie. Pourquoi encombrer notre espace pour rien ? Sans intérêts !
Faire le tri dans ses papiers ! 😪 J'ai horreur de ça. C'est la première chose que je fais à chaque fois que je décide de faire le vide chez moi. Pas le choix !
Faire le tri dans ses fréquentations. Et oui hein, il le faut. De toutes les façons, ça se fait naturellement et il ne faut pas culpabiliser. C'est juste que nous ne sommes plus sur la même fréquence, la même vibration, la même longueur d'ondes que certaines personnes. Nous ressentons donc l'envie de se défaire de ses liens mais cela ne veut pas dire que nous sommes fachées avec elles.
Alors faites le tri et vous verrez que vos idées seront plus claires. Il peut arriver aussi que vous soyez plus créatives pour celles qui sont plus sensibles à cela.
Bonne soirée !! 😘
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🥰Playing In My Secret Garden🧘🏾‍♂️🌳🎶 New Album Available On My Website 🎶
The Name « Stell’Art »

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Live Available On My Facebook Page & On YouTube 🙂

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Oui, oui, tout cela pour deux personnes! Le lien est dans notre bio pour plus d’informations. 🌿


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Vous mettez-vous cette pression de tout régler, maintenant, au complet, le plus vite possible?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J’aimerais vous rappeler quelque chose d’important...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les blessures et les choses que vous êtes venus guérir et transcender dans cette vie-ci, ont été prédéterminées par vous-même avant votre incarnation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Et devinez quoi? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vous vous êtes donner une vie entière pour être capable de les régler!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Faire un cheminement spirituel et travailler intensément sur soi, comme mes clientes le font avec moi en coaching par exemple, permet évidemment d'accélérer ÉNORMÉMENT ce processus, qui normalement prend une vie complète et même bien souvent plusieurs vies avant d’en venir à bout! Mais vous devez vous rappeler que vous aviez initialement au moins une vie entière pour l'accomplir… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Enlevez-vous cette pression de tout comprendre et tout régler du jour au lendemain. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout est OK.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Et si vous désirez accélérer ce processus, et aller directement aux sources de vos profonds blocages et blessures enracinés dans votre âme, donnez-vous les moyens pour y arriver en allant chercher de l’aide, que cela soit de moi, ou d’une autre personne à laquelle vous ressentez intuitivement qu’elle pourrait vous aider.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Parce que seul, ce cheminement est effectivement beaucoup plus flou, long et ardu, et il n’a pas besoin de l’être autant...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Écrivez-moi en privé si vous voulez en savoir plus sur mes méthodes, et voir si je suis la bonne personne pour vous éclairer le chemin 🙂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Etes-vous en congé de maternité ou le serez bientôt?🤰👋 ⠀
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Le mien se termine dans quelques semaines! Fidèle à mon habitude, j'ai pris en note quelques #trucs pour ⠀
vous côté finances. 😄 ⠀
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Comment on peut garder le sourire tout en payant ses comptes, comment on peut continuer à sortir mais à des heures différentes pour profiter de certains rabais. Car vivre sur 55% de son salaire, ça fait une grosse différence...⠀
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Je vous jase de tout ça dans mon article! (lien dans ma bio)⠀
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Quelques ajustements et hop, le tour est joué!⠀
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Et si vous cherchez un coup d'pouce pour vos finances, vous pouvez recevoir gratuitement un #gabarit 2019 pour votre budget personnel 👛 en vous inscrivant à mon #infolettre (lamamanmini/infolettre ou au bas du site web). ⠀
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Sunrise 🤩💙🌞


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