#bmonster

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AYAさんが
すでに海外だということを確認!! クロスフィットのメニューが
オーバーヘッドスクワットと
スクワットクリーンで
苦手だからこそ
挑戦してやりたいやつ!!
って思ったけど

シンくん
明日からラスベガスに
社員旅行でしばらくいないから

これはシンくん🦍❤️優先だな

ってことで
マッチョ鑑賞のため
b-monへ

マッチョなら
クロスフィットにも
トレーナーのリョウタとヨシトがいるんだけどね
いかんせん
セクシーとは無縁なマッチョ…
シンくんはめっちゃセクシー🦍❤️ プログラムが
朝の7時からハードって…どうなのよ!! 集客目当てで
プログラムを組んでないのか?? 前回のハードのとき
『プリミキプリミキ』って言われてたけど
プリミキ
ハードプログラムでハァハァしすぎて
シンくんにもハァハァしすぎて
興奮状態で空耳か??
と思ったけど
ストーリーにあげてたら3人くらいから
言ってましたーって
メッセージもらった❤️
わーい名前呼ばれた❤️ しかも呼び捨て❤️
(おいおいプリミキは
あだ名だろ…
相変わらずポジティブだな…) さてと今日のハードは
全然ダメ

前日のデッドリフトで
絶賛ハムが筋肉痛で
動けない!! とりあえず頑張った…
vol.3と同じくらいの
強度だし
曲も悪くないのに
なぜか混まない…

マッチョでセクシーで
類い稀なる才能の
シンくんをもってしても満員にならない…

ハードの表示を
赤からピンクに変えたら
ちょっとソフトなイメージになって
出る人増えるんじゃない??
それかハートつけちゃうとか…
❤️HARD❤️
って
ほら
ちょっと出たいと思わない?? 帰りにフロントで
昨日ピロコのvol.2デビューした話をした 『ラスベガス
男ばかりであやしいけど楽しんで来てね❤️
って言ったら 『いかがわしい店には
行かないんで大丈夫です❤️』って

安心して
嬉しかったくせに 『別にイルソンは
行ってもいいんだけどねー』と言っといた

#bmonster


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NANAMI Vol.2
ちょうどええ時間帯にNANAMIさんが多いからか、現時点で2位。
#bmonster
#キリキリマイ


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夜勤明けビー活😋
今日は何が何でも1035までに池袋に行かなくてはならない!
意地でも9時半までには退散するべく仕事も人を巻くのも頑張ったw

1035 SHINさん vol.1😋
平日昼間なのに知ってる顔たくさん😋
やはりみんなSHINさんラスベガス行ってらっしゃい的な感じよね😋

もう、夜勤明けで眠くて眠くてボーッとストレッチしてたら、斜め前に光男登場🤣
その瞬間テンション上がるw
今日は消灯中だったな😋
残念😋

vol.1終わりチカラ尽きた、、、
体が帰って寝ろと言っている😞
恵比寿行こうと思ってたけどやっぱ辞めよう、明日行けるし😞

って思ってキャンセルしようと思ったら35番が空いている😋定位置空いた😋
速攻サンドバッグ変更して恵比寿に向かう人w

1305 Kさん vol.2😋
やっと行けるシフトになったのだ🤣
定位置で受けるのも久しぶり🤣

前説でSHINさんvol.1流しとる😋
さっきガオガオしてきたばっかり😋
K氏もガオガオ言っとる😋

やっぱ、vol.2のがサーキットが好きすぎる件😋
コンビネーションサーキット最高😋
そして銃声待ち😋

あと、いつの間にか最後の方掛け声出す感じになったのね😋

しかしやっぱ体が疲れてて全然動けなかったな😞

でも、明日も行く😋
今日はいっぱい寝て明日のAIR Kに備えよう😋

#bmonster#bmon#ビーモンスター

#ラスベガス#行ってらっしゃいませ😋

#明日も恵比寿😋
#平日他店枠が残り少ない😂
#来週の分も取っておかなきゃなのに😋

#今日は全然動けず😞
#このヤムチャ状態😋


0

今日の#ビー活
YUUKIさん vol.3
CINOさん AVICII
SMITHさん vol.3
EVEさん vol.1


YUUKIさんvol.3は、もうあのプログラムの世界観みたいなのが好き。
たまらなく好き。終わったあと、何とも言えない感極まった気持ちになる。
本当に好き。


CINOさん AVICII
AVICIIは足がキツいなっていつも思います。
相変わらず元気いっぱいのCINOさん AVICII
シノアビ、好きです。


SMITHさんvol.3は2回目の挑戦。
サーキットがムズイ。リバースプランクしながらの肩タッチとサイドプランクしながらの足タッチ。#一生できる気がしない
コリオがクルクルと変わるので、全然飽きずにあっという間に終わる45分。
そしてSMITHさん、プログラム中ずっと動いてる。しかも素敵な笑顔で。
また、出ようっと。


EVEさん、前回よりキューイングも元気いっぱいになっていて楽しかった。
4本目で足がパンパンで、あまり動けなかったのが悔やまれる。
次回はもっと動けるように頑張ろう。


新しいポラールベルト、めっちゃ良かったです。
留めるところが緩んで外れそうになったり、実際にプログラム中に外れてしまうこともあってストレスだったのですが、新しいのはカチってはめるタイプなので、外れないし皮膚に当たる部分に滑り止めが付いているのでずり落ちて来ないので。
かなり快適でした✨
@yuuki_bmonster
@cino_bmonster
@smith_bmonster
@eve_bmonster
#bmonster #boxercise#bodymake


2

最近ポラールの調子が悪くてデータ取れずだったけど電池入れ替えたら治った🙌✨
嬉しくてラーメン食べちゃったけどポラール関係ない。。。
#workout
#boxercise
#fitness
#polar
#bmonster
#筋トレ
#ボクササイズ
#ビーモンスター


0

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本日 870キロカロリー
消費してきた(๑˃̵ᴗ˂̵)💛
追い込んだ空間🥊🥊
いまから美容院いくよぉ😆💗
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#bmonster #ジム #トレーニング
#ダイエット #bmonstershanghai
#恵比寿西口 #bmonster恵比寿
#SHOWGATE #山田玲菜
#CARLS #ガルシアミナ #れなっち


3

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@b_monster_official で有酸素運動終了!!
今日は筋トレやったし満足!! キックとボクシングは痩せる!!
夏までに絶対に絞る!!
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#bmonster #ジム #トレーニング #ダイエット


0

今日は銀座のEVE(@eve_bmonster)さんへ。
ポラール止め忘れたので、こちらの画像で。
はじめての受講でした。
声がよく通っていて、指示が聞き取りやすくて助かりました。

ハイニーハイニー
バーピージャンプ
コンボがかなりしんどかったです。。

みなさんがサンドバッグ叩く音がバシバシ響いてました。
音楽かき消す勢いでした。
それにしても、EVEさんはパフォーマー紹介のお写真より、実物の方が遥かに綺麗な感じがしたのは自分だけなのだろうか。。

#bmonster #ビーモンスター #eve_bmonster


2

プリミキ

ピロコvol.2が
難易度高すぎて
全然できなかったから
休み時間に自主練

ピロコマスターへの道のりは遠い…

ハイニーしながら
トータッチ

後輩男子には
アホの坂田みたいだって言われ

タカヤには
エリマキトカゲが
走ってるみたいって…

足と手が届かなーい!
って思ってたらね

そもそもね
トータッチする
タッチする手は
足と反対側だって…

グルグル
前後に手をタッチするやつは
あってるのかわからないけど
暴れてるみたいになっちゃう

ワンハンドでの
コサックダンスみたいなやつは
全くもって
できる気がしない…

突き指するし危険!! こりゃ
頑張らなきゃな!! 目指せピロコマスター!! #bmonster


12

0521 SOH vol.1

前回のSOH氏のプログラムで味をしめ、昨日も参加しました!

はじまる前から脚がプルプルしてたけど、様子を見ながらバーピーハイジャンプトゥータッチ!!フワッと浮いた時間がたまらない!

これが通常運転になれば、レベルアップになるなと確信。

トゥータッチブームつくりませんか?

もはや抽象画となったサムネ。

#ビーモンスター
#bmonster


2

プリミキ
ピロコのvol.2デビュー!! イルソン組の
ピロコマスターたちと
一緒に4人で並んで

まおちゃん、タイショー、プリミキ、パンダ🐼の4人で
並んでアクアバックで

最初にピロコvol.2の
独特の動きを
教えてもらった

ハイニーしながら
手でトータッチ
脚を内側にあげるやつ …手が届かない

タックタック…
腹の肉とモモ前の肉が邪魔で全然
脚が引き寄せられない (フルプランクから
ジャンプして空中で
膝を引き寄せる)

ワンハンドコサック
みたいな動き

はい
腕でカラダ支えられず
お尻ついちゃう
足首かたくて
足がチェンジできない

めっちゃ難易度高い…

カイヤのノーマルプラスと同じくらい

なんじゃこりゃ??
って感じだけど

ピロコマスターたちが
近くにいたし
声が聞き取りやすくて
指示はわかりやすかった!! ピロコカッチョいい❤️ 銀座しかなかった時からいる
レジェンド的な存在だから
勝手に
サッカーでいうところのキングカズとか
ゴン中山みたいな感じでいたんだが…

とんでもない…
めちゃくちゃ動けて
カッコいい!! 身体能力高っ!! 難易度高かったけど
レッスン楽しかった❤️ なんでもっと早く
出なかったんだろ
あの難易度高い動きができる
ピロコマスターになりたい!! 今朝、池袋で
シンくんにも

ピロコのvol.2デビューしたって話して

カポエラみたいな動きとか
コサックダンスみたいな動きとか
難易度高いけど
めっちゃ楽しかった!
シンくんも出てみてよ

ってオススメしといた

こんどヒロコさんと
写真撮ってもらおーっと❤️
すっかりピロコファンのプリミキでしたー

#bmonster


0

Total:97(11/30.March🌱)
1本目は大好きなJOANAさんVol.1🥊
( 'ω'o[ @joana_bmonster ]o
パフォーマーロード挟んでまゆみさんとともさん発見👀✨
久々すぎたけどやっぱりコリオは体に染みついてて普通に動けた(笑)
前とちょっと変わったんかな?
所々違うところがあった💡
サンドバッグ越しのJOANAさん素敵😍
後輩と一緒に頑張れました♪
初めてのJOANAさん楽しんでもらえて良かった😆
仕事頑張って!と言ってもらえたので頑張ります😍
2本目はLUAさんVol.2🥊
( 'ω'o[ @lua_bmonster ]o
満員で隣取れなくて後輩とパフォーマーロード挟んで受けた(笑)
セトリ好きだから頑張れた😆
やっぱり楽しいね〜♪
LUAさん喉の調子戻ってて良かった☺️
大好きな2人を連続で受けられてHappy♡
その後はマッスルステーキ✨
美味しくいただきました♡

#bmonster #ビーモンスター #ビーモンスター栄 #bmonstersakae #ビー活 #暗闇フィットネス #暗闇ボクシング #ジム #workout #boxing #gym #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ワークアウト #ワークアウト女子 #腹筋割りたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #diet #다이어트 #체중감량 #다이어트일기#다이어트운동 #自分磨き #ビーモン仲間と繋がりたい #ボクササイズ #ボディーメイク #bodymake


4

😂
.
.
KIDさん東京で毎日HARD🤣
おーまいがー

HARDは月2回と決めてるので
ゴールデンウィークに受けたから
次の週末で2回。
年齢と体を考えて無理のない計画。

次は帰国したSHINさんで
その次がNALUさん予定。

#bmonster
#KIDのHARDは楽しい
#KID最高
#元気ですね


5

チョトマテチョトマテお姉さん♪※古いよ
今週の千尋お姉さん通信だよおおおおおパチパチ👏

1.#ジムスケ 初の池袋デビュー?!
2.#ダッキング 最近謎にリズミカル#可愛いアピール
3.#迎えにきたよお姫様煽り
画力ないので補足するが柱からCiLoさんがひょこっと笑顔で現れて少し屈みながら支えてくれてるだけの図ですがこれがまじ王子様であった😭👏
4.#有名人でもないのにインフルエンサーぶっておすすめするシリーズ
GUの黒い服ばかり着ているよ^ - ^

#ダイエット
#あるカメラマンのダイエット
#photo
#bmonster
#lava
#gu
#ハイニー
#ジムスケ
今週もよろしくお願い致します!


7

消費カロリー低っ!
ダブルクランチができません。どこをどうすればできるんでしょうか?腹筋が弱過ぎるからできないのか?はたまたやり方が間違っているのか?まったくできる気がしません🤷‍♀️
#bmonster #51


0

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最近は日曜日の夕方に行う筋トレがきつくて😱翌日の月曜日は全身筋肉痛なので運動はお休みにしています😅
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そして火曜日からビーモンに行くという流れがここ1か月位の自分のルーティーンになっています😁
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筋トレはかなりキツめに追い込んでいるので、週1回ですが1か月たち徐々に筋肉ついてきた気がしますし、実際に落とすつもりはなかったですが体脂肪がまたグッと減ってきています😊
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やはり筋トレ+ビーモンでの有酸素は効果が高いです😆
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まだ全身に筋肉痛が残り身体が重めだったので、今日は身体をほぐしながら受けるつもりでサーキットが少なめのメガロを受けてきました🥊
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受けたのは恵比寿のKAIYAさん❗️そしてまたマイポラールの充電切れで計測なし😩
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リストバンド型の充電式のポラールなのですが、最近すぐ電池無くなるし1年くらいたつと電池の容量がだいぶ減ってるんですかね~🤔
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計測も出来ませんし経過時間もわかりませんでしたが、今日はその辺は気にせず動くことにしました❗️
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メガロは自分にとって不思議なプログラムで、最初受けたときは「まあ悪くはないかな~」程度だったのですが、前回受けたRYUさんくらいから、「かなり楽しい」に代わってきました😳
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もちろんいつも通り時間が経過したのでそれぞれのパフォーマーさんに馴染んできたというのもあると思うのですが、それだけではなく曲とコリオの雰囲気もマッチしているので、プログラムに集中しやすいのだと思います😁
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特にエミネムの曲とパンチのリズムやコンビネーションがめちゃくちゃ合ってますよね。
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今更ですが急にメガロにハマってきたので、せっかくなので全員のメガロを受けようと思います🥊
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受けていないのはU-1さん、KOHさん、SHINさんです。
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ベガスからの帰りを待って、受けたいと思います‼️
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#bmonster
#ビーモン
#ビーモンスター
#boxing
#ボクシング
#ボクササイズ
#polar
#ポラール
#筋トレとビーモンの効果
#急にまた引き締まってきた
#そして急にメガロにハマった
#全員コンプしよう
#ベガスからの帰りをお待ちしております


8

夜の部🥊 .
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20:35 SOHさん vol.1

スタジオ入ったら✂️先生の曲🎵

今かかってる曲はYUUHIさんの
セトリで
これ聴いて元気出していきましょう
ってSOHさん🤣

ぎゃー😆間違いなく元気出るやつ🤣
4本目ですがテンション上がって
元気出ました👍

早々におさえていた場所。
隣きょんちゃんでドセンは
SOHさんの動きがよく見える👀
いつも打つことに集中し過ぎて
SOHさん見えないから
この場所良いなあとニヤニヤ。

出来るだけやりたくないバーピージャンプ。
ラストのバーピーで油断してたら
こっち来てしゃがんでニコニコ見てる😂
わぁ😂バーピージャンプサボれない。
辛くて爆笑。
なぜかバーピージャンプ煽られると
笑ってしまうという私😂

後半のパートの所で新しく「ゆ ら せ!!」聞けて
おっ!SOHさん語録増えたー!
揺らせ!を聞くと
あの人とかあの人とかを
ちょっと頭に浮かぶのは気のせいかな🙄 .
.
.

21:50

5本目は直前に3列目から2列目移動。
レッスン直前に無キャンの前列に移動して
さやかさんのお隣に。
久しぶりのさやかさんに
嬉しくてテンション上がる。
お向かいにも先ほどから引き続き一緒の
さとこさん、きょんちゃん❤️
またいい感じで2対2の包囲網出来た😊

これがラストで明日は休みだと思うと
5本目とは思えないほど動ける。
好きなレッスンは疲れが出ない。
全く出ない訳ではないけど
アドレナリンで乗り越えられるというか
楽しくて動けちゃう。
あー、この感じは
クリスマスの栄スタジオで
SOHさんのレッスン受けた時の感覚と
同じだ~と思い出す。
元々好きなレッスンだったのに
栄のあの空間で受けたレッスンが
凄く凄く楽しくてSOHさんのvol.1に
ガッツリとハマったんだっけ。

新宿と栄で受けて
まだなのは池袋、青山、銀座。
池袋はSOHさんの身長問題あるから
レッスン持つの無理っぽいよね😂
いつも受けてるレッスンを
違うスタジオで受けるのは新鮮で楽しい。
そんな事を思い出したレッスンだった。

今日のレッスンで合計16011kcal消費。
未記録2レッスン

#bmonster
#bmonsterebisu
#soh_bmonster
#大好きなレッスン祭
#おなかすいた
#殴り溜め
#やっぱりプロジェクションマッピング
#恵比寿最高


0

Vol.2♪ No.66

SAORIさんは二回目🙌

やはり見た雰囲気と違ってとてもアクティブでバワフルなパフォさんですね💨💨😃 端にいたと思ったら反対にいたり、ブンブンとシャドーしていたり、励ましたり(なんとなく煽るよりシックリ)とその勢いに引っ張られる感じですね😊

肋骨の外側辺りが初めて筋肉痛になったのだけど、多分プランクロータッチ?なる物のおかげかな🙎

全体にノリの良い曲が多くてラストから二曲目が好きな曲で頑張れました✌️

Are You Ready?‼️ Yeah!‼️ #bmonster


0

2018.05.22
#bmonster #aoyama #saya
#vol2

SAYAちゃんのVOL2は初かなぁ。疲れが残っててサボり気味になってしまった。セトリがCOOL系だからかなぁ。

思えば、青山女子はパーティ系からストイック系に入れ替わった感じだよね…まだまだ慣れませんw


0

昨日の!
せっかくポラール使ってるのでこっち載せるようにします◡̈土日の暴飲暴食で体重振り出しに戻った💦節制します( ˊ• ·̭ •̥ )
#bmonster#bmonster新宿#ダイエット記録#めざせマイナス4kg


1

Today’s morning boxing fit workout a program performed by dancing 💃 Musica🥊💥
-
今日の暗闇殴り朝活🥊💥
-
いや〜、ちょっとテンション低くなってくる火曜水曜あたりの朝イチMusicaさんVol.2最高最適すぎる🙌🤩
-
ラテンラテン‼️💃🕺
のパートからさらにグッとテンション上がる⤴️
そして、前説でフォームの説明があった筋トレパート。
-
ランジってちょっと肩幅程度足開いて、片足足を後ろに引く形でやるのね✍️
-
今まで両足平行で、後ろじゃなく前に出してやってたのでふらついてたんだけど、ぐっと重心落とせるようになった‼️
-
いやはやちょっとテンション低かったけど気づいたらノリノリプログラムのお陰で今日も頑張ってお仕事できそうです。
(単純。但し持続性ないので18時にはぱたっと切れます)
-
#bmonster #workout #boxingfit #musica_bmonster #朝活 #118回目


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昨日もSOHちゃんに1本集中🔥
.
バーピーとFPはトゥータッチバーピーの練習!
練習するたびに跳べてきてる。嬉しい。頑張って追い込む。
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オンリークロスの時にperfect!頂いた✨
YUUHIさんのレッスンでずっと基礎をやってきたから、今、しっかり強打できてる気がする💪
他のパフォーマーさんに褒められると達成感あるなぁ😎
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#bmonster


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Hello Monday, morning boxing fit workout 🥊
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おはよう月曜🌞
おはよう久々の暗闇お殴り🥊
と言うわけで1週間ぶりの暗闇殴り朝活。
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数々の猛者が悶えてやまないという通常のプログラムをまだ受けたことないまま通算2回目のKAIYAさん。
-
しかもコラボプログラムなメガロアゲイン🔁
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サーキットパートなしでいきなりシャドー🤜💥か入る感じとか、ボクシングっぽい「カーン‼️」ってなったりする音とか好きなんだけど、バーピージャンプのパートがひたすら長すぎて死亡…☠️☠️☠️
あれなんであんな長いの…
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そしてはじめは聞き取りづらかったキュー出しも少しずつ?慣れてきた。
早くKAIYAさんは普通のプログラム受けて見たいなー…
朝イチやってくれないかな?👀
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#boxingfit #bmonster #workout #朝活 #kaiya_bmonster
#117回目


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週初めからの2連はキツい💦

#bmonster
#fitnesslifestyle
#workout
#gym


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週の初めからSOHさん2連😆
キャンセル待ちを勝ち抜き、4列目→最前列へ😆
キャン待ち成功した時の心拍数、めっちゃ高いと思う💓
土日来れなかったきょんちゃん、本日4本目のエレナさんもお近く。
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黒のノースリーブの SOHさん。
今日もトライアルさんに丁寧に説明、フォームよりも、とにかく楽しんでストレス解消していきましょう!とのこと😆✨何回受けても毎回楽しくて癒されてます❤️
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サーキット最後のプッシュアップ。ホントにキツイけど、ここで諦めたらもったいない!の言葉でなんとか膝を付けずにやりきる😇
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大急ぎでシャワー→着替えて2本目。BMはきょんちゃんがお隣💕お向かいにさやかさん😍ちょっとお久しぶりで嬉しい💕
5本目だし後ろで…と言っていたエレナさんは、 SOHさんが最前列に移動したい人!と言った瞬間挙手🙋‍♀️いつもの包囲網ができあがる #そーたい 🤣🤣🤣
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ジャブクロスやアッパーラッシュで笑顔で煽ってくれる SOHさん😆✨
お向かいのさやかさんに、スマイル!とまさかの笑顔要求🤣🤣
こっちまで笑ってしまう🤣
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今日も楽しく1日を締めくくれました💕
次は水曜朝イチ。ドキドキ…💓
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#bmonster
#bmonster恵比寿


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5/21 21:50~ SOH vol.1
ビーモン10日ぶり。王子は20日ぶり。わくわくしながら新居から恵比寿へ。
久々で動けるか不安だけど楽しみすぎていい位置を選択。

終盤、ラストの曲にて。つらいよーでもたのしーー😂と思いつつパンチしてたら、わたしのBMにおでましになったSOHさん。 😆もっと!(もっと?)
スマーイル😆✨ 強く!って煽られるのかと思いきや、まさかのスマイルを要求されて、笑いながらも、えっ?足りなかった?ここはマクドナルド???と混乱しました🌀
久しぶりだからか心拍数高め。ave130台なのに150。終盤のスマイル煽り➡️フリーパートみんなでハイニーでなかなかいかないレッドゾーンに突入😂

新居↔️恵比寿スタジオは前の家とほぼ同じ所要時間なことを確認できて安心したのでした◎

#bmonster #bmonster恵比寿 #polaroh1 #もっとスマイル #こんな煽りSOHさんならではでしょ


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EVEさんVol1のプレイリスト(セトリ)を公開しました。#bmonster https://itunes.apple.com/jp/playlist/b-monster-eve-vol1/pl.u-776Bsxx9b29


0

AOさんVol1のプレイリスト[セトリ)を公開しましまた。#bmonster https://itunes.apple.com/jp/playlist/b-monster-ao-vol1/pl.u-JNPZuEER1rR


1

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+fite
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私たちはフィットネス好きの女性を応援します
筋トレ女子・ラニング女子・トライアスロン女子
ヨガ女子・水泳女子・など素敵なフィットネス女子
が輝く瞬間をigでお伝えします
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#plus_fit #尻トレ #fitenss #フィットネス #workout #美尻 #ヨガ #ジム #gym #swim #水着 #パーソナルトレーナー #筋トレ #朝活 #筋トレ女子 #バルキー女子 #腹筋 #大人女子 #トレーニング #ボディメイク #ランニング女子 #sup #ホットヨガ #サップヨガ #ヨガウェア #女子会 #フィットネスエンジェル #bmonster #feelcycle #surffit


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おはようございます
今日も良い朝
今日も元気に行きましょう
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SPOUTはSUP・YOGA・FITNESSを楽しむ.
大人女性の為のブランドです.
みなさんと共にワクワクLifeを.
私達自身も楽しみながら歩んでいます.
Smile・Happy・Enjoy.人生を楽しみましょう!.
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SPOUT トレーニングは大人女性が
筋トレ、尻トレ、ラン、エクササイズ、
フィットネス、ボクササイズ、
などをする時に適したシリーズです
水陸両用で水着としても使用することもできる
素敵なウェアです
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http://www.newcreat.co.jp/spout/training/
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#spout #筋トレ女子 #腹筋女子 #supyoga #fitness #bmonster #クロスフィット #spout_training #大人女子 #ナイトプール #尻トレ #フィジーク #ベストボディ #サマースタイルアワード #スパルタンウーマン #サマスタ #フィットネス #筋トレ #パーソナルトレーナー #美尻 #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #朝活 #ランニング女子 #スポウト #水陸両用 #筋肉女子 #フィットネスエンジェル #spoutwomen


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また期間あいちゃった🐼

今日こそ行きたいな〜でも仕事忙しいしな〜そもそも全然動いてないのにいきなりビーモンとかきついしな〜とかうだうだ考えてる時にシャ乱Qの「いいわけ」を流すわしのウォークマン、なかなかいい仕事してるよね✌️やるやん✌️いいわけしちゃダメだよね?ありがとう!!ご褒美に充電してあげました感謝して

久しぶりだからどうかなー様子見ながらだなーとか思ってたけど曲かかった瞬間「無理!」ってなった✋
わしに全力以外選択肢ありません✋きらーん
正確には手抜けるほど余裕無い、なんだけどもごもご

何度も受けてるプログラムだから覚えてたし、久しぶりに受けれて楽しかった🐰
ただ心拍数は別…楽しいとかで済まされんくらい❤️が遠征してましたけど大丈夫かい
脂肪燃焼に重きを置く、何遍言ってんだい本当🎅頼むわ〜
次は木曜日かな?仕事忙しくてもいく!いいわけしない!!寂しい夜はごめんだ!

ところで「養老の星 幸ちゃん」をご存知の方はいらっしゃいますか?
このいいわけという曲を独特も独特にアレンジ?し、NHKののど自慢で披露された方です。
衝撃的すぎて、どっちが本家かわからんくなる時がある、真面目に🐹
淋しいユルは、ぐみんなあっあ~い
淋しいユルは、つまんなあっあ~い
淋しいユルは、あっいーったあっあ~い
淋しいユルは、権限じゃあっあ~い

何事にも真剣に取り組んでる人ってかっこいいよね🐰
でもこれもはやそういうレベルじゃない笑
ろんりぃられもぅ、おどちゅなのかいっ

あーヒトカラ行きて〜

#bmonster #ビーモンスター #workout #ワークアウト #boxercise #ボクササイズ #ダイエット #diet #かっこよくなりたい #運動 #楽しい #趣味 #ストレス発散 #gym #筋トレ #ヒトカラ行きたい


8

3本目🥊
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ちょっと池袋へワープ😂

18:05 RIERUさん K-POP

まだまだ元気🎵
軽い気持ちでゆるくやろうと
思っていたのに
音楽かかると動いちゃう🤣
相変わらず楽しいしかなかった。

チェックインの時にRIERUさん受付にいた😳
久しぶりですねって言われる。
4日ぶりでした😂
私も4日空くと久しぶりな感じ。
今日3本目で
また恵比寿戻って5連するって言ったら
やばっ!って言ったRIERUさんの
リアクションが面白くて可愛かった😍
#何でも可愛い

だいぶ暴れちゃったので
この後SOHさん2連いけるかなと
心配になる😌

#bmonster
#bmonsterikebukuro
#今日は元気
#殴り溜め
#心拍数グラフが出ない
#可愛い
#全部可愛い


2

午後の部🥊
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13:05 YUUHIさん vol.1

1本目
YUUHIさん!!今月初!
久しぶりにやっとやっと
YUUHIさんのレッスンに出れて感激。

今日はポンタさん一緒。
お隣空いてたから移動👻💨しようと
思ったけど、
隣で煽ったら悪いなと思って
久しぶりに会ったトコさんの隣へ👻

YUUHIさんのレッスンは楽しいしかない🤣
キュー出しも前と変わってて
歌いながら
🎵オンリーバックハンド🎵
は面白かった😆
それもっとお願いします。

久しぶりのYUUHIさんで
黒いタンクトップ姿きたー💪
キョロキョロと隊長を探して、
あっ!今日はお休みだったかと
なぜか私が残念がる😂

楽しいレッスンは45分があっという間。
今日もワイヤーアクション張りの
ハイジャンプタッチダウンに爆笑!
あれはどうやったらできるのか🤔
いや、私は真似しないけど。

15:35 LEONさん vol.2

2本目。
体調が良いときしか出ないと決めてる
LEONさんのレッスン。
ガチで動きたいからさあ😁
でも今日は長~い1日なのでほどほどに。
予定が合わなすぎてロスってたけど
楽しいぼるつーが最高過ぎて
お腹いっぱい。
キュー出し、コリオ、セトリ
全部好き。最高かよ🤣
ぼるわんとぼるすりも早く出たい。

最後のプッシュアップ、
膝つき禁止なんだね。
前は(だいぶ前)は違ったような気がする🤔

今日のスタートは
YUUHI先生で元気出して
LEONさんで楽しむ。いいかんじ。

#bmonster
#bmonsterebisu
#お久しぶり
#全部好き


2

.
U-1 vol.1→vol.2
朝活成功☺️☺️
久々に2本連続出たけどいつも以上に動けてなかった感、、辛い(笑)
でも研修の前にvol.2でられてよかったな~好き😍
そして途中でめっちゃ好きな曲があって非常に気になる…けどかなりのコミュ障なので毎回聞けず終了します(笑)

そのまま海へ🌿天気もよくて最高の連休☺️☺️明日はビーモン休む

#bmonster


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#bmonster#bmonster恵比寿
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更新サボってました(b`>▽<´)-bイエーイ☆゛
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癒しを求めてMARIさん多め☺️︎︎❤️🦋
労いのBMぽんぽんにキュンとして、デスボのギャップにやられてました( 💓💓)❥ ❥ ❥ 🔫
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Aviciiは好きすぎるので、セトリとかネタバレ見ないようにして参加◢ ◤
結果、あたりまえだけど、セトリ最高🤣
LEONさんなら、こんなとこでピョンピョンするだけじゃ済まされないよなぁーと思うくらい合間にside to sideが挟まり、呼吸整えられました😇
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5月初?!SOHさん
5月21日 21:50- SOH vol.1
久しぶりだぁーと嬉しくなってroll in jab roll back crossでニコニコ(ニヤニヤ?)してたら、目の前にいた🤩
私が笑ってるの珍しいものね。。笑顔センサーでもついてんのか(ꏿ᷄౪ ꏿ᷄ ̨ )͞˭̳̳̳˭̳̳̳ˍ̿̿ˍ̿ˌ˳ˏ̇⋅∴༣
もっと笑顔でいるよーにします😅
前説でぼるつーの宣伝🥊
リリース日は行けないけど、どんな仕上がりか楽しみ😊
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あれだな、今週Kさんは恵比寿平日夜の民にAir-Kを受けるチャンスくれないんだな╭(°A°`)╮
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あと今更ながら、Infected Mushroomていうイスラエルのテクノトランス?にハマってます🕺
踊れるしEDMだと言い張りたい。PGMに誰か使ってくれへんかな(((ꎤ'ω')و三 ꎤ'ω')-o≡シュッシュ
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#mari_bmonster#leon_bmonster#soh_bmonster
#恵比寿ぼるつーらっしゅ#嬉しいけど追いつかない#ピザMサイズ頼むともう2枚無料わろた


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レッスン前にあんドーナツを食べてしまい胃もたれMAXでした😱💦
明日は仕事休みなので、歌舞伎座で海老蔵さん見てからのRAICAさんのvol.1
参戦〜😊✨
#bmonster


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ビーモンスター久しぶりすぎて、
終わった後足がガクガクしました😨😨😂😂😂
でも楽しいんだよね..
ただ、体質的に本当筋肉がつかなくて本当に困っています😝
とりあえず今は現状維持を目標としています(本当に最近食べる物に気を遣えていないので、好きなものを食べることが楽しい時期)🙂✨

そして、初の銀座店🥊
オシャレな場所でのビーモンスター👾
気分もオシャレに😍


오랜만에 뮤직복싱 갔는데 완전 힘들었어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 빡세다빡세

#bmonster#ジム#トレーニング#ダイエット #bmonsterikebukuro#bmonsterginza#ビーモンスター#ビーモンスター#살빼기#데일리#일상#뮤직복싱#健康管理#しんどい#でも楽しい#빡세다#셀카#셀스타그램


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【スパルタンレース振返り】
#スパルタンレース申込のきっかけ
約1年半前、スパルタンレース日本初開催の告知を見つけた。直感で出たい!そう思った。
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婦人科の病気を持っている私は経過観察の様子が問題なければ出場しようと決意。結果、引き続き経過観察で問題なしとの事でレースに申込✨
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#出逢ったきっかけ
その時誘ったのがちーちゃんだった。ボクササイズジム #bmonster#腹筋女子 の検索結果でig上で知り合ったのがきっかけ。
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実は一緒にトレーニングした回数は5回くらい❓だけど、スパルタンレースを共にしている事でお互いの強さ、弱さ、体格の違いが全部インプットされている。
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#スパルタンレースの醍醐味
パワー系が得意な私と瞬発力や速さ、全体のバランスがとれているちーちゃん。一緒にレースに出ていると改めて自分の強さと弱さが浮き彫りになる✨それが毎回面白い!!!!!
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#Burpeejumps
早く終わったちーちゃんが励ましながら私の回数をカウントしてくれて、うるっときそうだった…。現実は泥まみれの髪の毛が顔にピシャリと当たりながらのバーピージャンプw汗と涙と泥が入り混じって思わず笑っちゃう感じ。
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楽しかったな〜。バーピー✨✨自分には30回じゃない!10回を3セットしかないぞ〜と言い聞かせて気持ちを奮い立たせた。やはり小さい回数はヤル気になる💖
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#スパルタンレース出場3回目
初回のSPRINTではがむしゃらに。2回目のSUPERではサイカと三人で頭を使いながらペース配分。今回は2回のレースでの反省点を踏まえてチャレンジできた。
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次のスパルタンレースはSUPER 💪😍💞また強いじぶんに出逢うために毎日を積み重ねるぞ😍
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ちーちゃん最高のレースをありがとう!次も頑張ろうね😊💪💪💪
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#spartanrace #spartanracejp #chiba #chibasprint #スパルタンレース #東京ドイツ村 #袖ヶ浦 #sodegaura #障害物 #SPRINT #クロスフィット #crossfit #workout #workoutmotivation #gymlife #healthy #筋トレ #筋トレ女子 #beatyesterday #happy #happymoments #よしみんスパルタンレース振返り


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😭🚷😭🚷😭🚷😭🚷😭🚷😭
こーーーーーーーーんなにRYUさんあるのに金曜仕事、土曜もAM仕事になっちゃった😱🍂 土曜9:30〜ってメール見て落ち込んだ…🤦🏼‍♀️19:30の間違えじゃないかと思って3回は読み返したけど、9:30だった😭
仕事だから仕方ない、がんばる…(*_*)
#bmonster #bmonster青山


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5/20 びー活🥊
①920〜MARI vol2🦋 274
キツかったー😭
下半身重いし、訳わかんないぐらい身体が動かない😂
なんとかBMパートまできたけどジャンピングランジやばかった😱
もうっ、ほんとランジ嫌いなやつ😤www
ハイジャンは数え間違え??
また早く終わっちゃった🤣
10以上数えられない子じゃん😑
FPはもう気合いでタッチダウン!
フラフラしすぎて方向感覚失う😂
なんとかやりきった!
疲れたーー😂
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けいこさんとお茶茶☕️
疲れた眠いだの連発😫
楽しいティータイム終了🤣
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②1305〜MARI vol3🦋 275
前説中からウトウト😪
けいこさんに起こされるという大失態😓
今ある力を出し切るしかない💪
やっぱりジャンプ系ダメだー😫
得意な腹筋系はしっかりと頑張る!
けいこさんと楽しむ余裕もない😭
ただ服部さんに救われた。
服部さんのハイテンションと面白いサイドステップに🤣
いつもとBMの場所が違うから、まりりん上手く目で追えない😔←目的おかしい🤣
🥊だけは頑張って打った。
FPフラフラしすぎて後ろ向いてた🤣
今日は大反省😔
まりりんのレッスンちゃんとやらなきゃ白T隊長の名が廃る🤣
次は頑張るのだ💪
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#bmonster #bmonster恵比寿#恵比寿#東京#boxing #ボクシング#fitness #フィットネス#workout #ワークアウト#training #トレーニング#bodymake #ボディーメイク #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋#筋トレ#ジム


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B-monster activity report

データが飛んで来ません…💧
2programで1,500Kcal🔥

#bmonster #bmonster青山 #polar
#POLARメンテナンス 🔧🔧🔧
#青山studio26と28がダメ⤵️
#ベスト10入りは


3

*
*
b- monster◡̈⃝︎⋆︎*
KANAさんのレッスンに初参加してきました(*ˊᵕˋ*)
仕事切り上げてダッシュで向かったものの…
初めてだしまたついていけなかったらとかひたすら心配になってたけどw
出てみるとそんなことも吹っ飛ぶもんですね٩(ˊᗜˋ*)و
あわあわするところはもちろんあるんだけど、2回出たRIERUさんのレッスンとはまた違う楽しさ!
しかし、とっても可愛いのにあの低音ボイスはどこから??
目の前で煽られてへろへろでしたが45分間やり遂げました!
出たことないレッスンはいっぱいあるのでまたちょっとずつ楽しみたいと思います(о´∀`о)
明日は早出だった…
*
*
#ビーモンスター #ビーモンスター初心者 #ボクササイズ #フィットネス #bmonster #fitness #boxing #boxingforfitness


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SATSUKIさん avicii
vol.1後チェックインして更衣室戻ったら、、、!!!
ゆうこちゃん?えっ?なんでいるの?びっくりした〜
さらにあさこさん、つぐさん、なつみさん💗
不思議な感じ😊
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circuit
今日は頑張った!←いつも真面目にやれ
特にtouchdown
まさかのjumping lungeの監視
vol.1では監視なかったのに😑
shadow part
2箇所出遅れた…
明日こそフルでやってやる!
BM part
イェーーーイ!!!
こっちもだいぶ覚えてた👀
vol.1同様巡回が早い💦
burpee jumpで調子に乗っていつもより高く飛んでたらまた来た、、、もっと高く!えっと、、、無理です🤣
free rush言いながらBMに足かけるのやめーい!(もっとやれ 小声)
ビビってBMに近づけない🤣
プランクジャックプランクリフトも頑張った!
楽しかった〜💕
平均HR170 最大HR199🤣
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帰ろうと思ったらさつきさんのお掃除time
まだシャワー浴びてないとか風邪引いちゃうよ😞
色々お喋りしてbyebye👋また明日🤣
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帰りにゆうこちゃんとジェラート食べて沢山お喋り💗楽しかった😊
#bmonster


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SATSUKIさん vol.1
更衣室入ったらお掃除中のさつきさんとこんにちは🤣本当に綺麗にするよね!ドライヤーの向き全部一緒!
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着替えてPOLARもらうためにフロントでグダグダ〜
えっなつきさん?え?二度見したわ👀
だって今日🗿いないよ?←
初vol.1おめでとう㊗️
しかも向かいっ側💗煽られてるとこニヤニヤできるの楽しみだ😏
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circuit
はい、楽しい〜
つらいけど楽しい〜
push up膝つかないでやってたら前でしゃがんでる人が視界に入る、、、
ダメだってば😑
high jump touchdownできません🙇🏻‍♀️
shadow part
さつきさんガン見👀
なつきさんと🙌🙌
jumping lungeの監視なし😏
BM part
イェーーーイ!また言ってた🤣
shadowの時と同じくガン見👀
相変わらず巡回が早い💦
はい。可愛いpunchいらなーい🔥
はい。ごめんなさーい🐈💕
1st FP high knee
2nd FP high jump touchdown
まだ低ーい!えっ!待って!無理です!🤣
fin FP punch
あー楽しかった💕
平均HR173 最大201🤣
#bmonster


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b monsterに入会しました!



今よりもお金を稼ぎたい方✨
副業や起業に興味のある方🌏‼️
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最近 太ったって言われるので…
ボクシング始めました!
痩せるより筋肉つけて引き締めようかと…いや なんなら ボクサーに😏💪🏻笑笑
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#exercise #Boxing #bmonster #ebis #fitness #diet #muscle #ボクシング #運動不足解消 #エクササイズ #マッチョ #肉体改造 #筋肉 #恵比寿 #絶対明日筋肉痛 #ダイエット #脱デブ


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グルメ通に連れられてどうしても食べたかったホルモン。今日のこのために朝イチびーもん、ランチはサラダで備えた。備えた甲斐あった…涙でるほど美味しかった…!!
#ホルモン青木 #びーもん #キウイヨーグルト #bmonster #bbq


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今日は、初の @eve_bmonster さん。ごめんなさい、ちょっとなめてましたが、なかなかキツイです。をっと、昨日NALUさんで頑張ったjumping lungeそんなにやりますか!(汗)という感じ。
トライアルの方が、説明を聞いてなくて、後でご本人が苦労されていましたが、トライアルを紹介する責務を感じた今日この頃。僕もご紹介をする機会が多いので、放置しないように、改めて自分も気をつけないと、と考えるなど。
さて、明日は楽しいプログラムに。
#bmonster


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ビーモンスター、名古屋のスタジオにいらっしゃるルア先生は、私の好きなパフォーマーのお1人です。ここで知り合ったお友達のなかでも、ルア先生が良いと仰る方が多くて、とてもよく分かります。

ルア先生のプログラムは、まるで一流のラップのパフォーマンスを見ているようで、誰もが圧巻されるはず。(東京にいらっしゃる会員さんにも、ぜひ受けて貰いたいです。)その力強さ、勢いは確かにあるのですが、私が考えるルア先生の良さは、そこだけではないと思うのです。

先に述べたお友達が、ルア先生について語るとき、異口同音に言われるのが「優しい」という評判です。私も同感で、誰にでも分け隔てなく接するだけでなく、相手の思考の先を読んで会話をする賢さに基づく優しさ、これがプログラムにも表れています。

何度かトレーニングを受けていると、ルア先生の影響が、ほかの先生にも見える気がします。しかし、それは似て非なるもので、ノリの良いキュー出しも、絶妙な煽りも、ただ単なる強気ではなくて、優しさに根付いたものだからです。

裏拍を掴み、シンコペーションの波に乗って縦横無尽に動き回るルア先生は、見た目には確かにステージの上にいらっしゃいます。しかし彼女の精神性は、ステージの側にいる私たち会員さんのところか、その下にあると思うのです。

だからこそ、ルア先生のプログラムには不思議な満足感があって、それが病みつきになってしまう会員さんが後を絶たないのだと思っています。もちろん私も、そのうちの1人です。次はいつ、入れるかな。

#bmonster #nagoya #sakae #ビーモンスター #ビーモンスター栄


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噂の…座敷わらし…いた。。。😂
💫
HARDは月1と思っていましたが…
まさかの、ゆきこがやる気😳😳😳
しかも2連しよーって😳😳😳
はい。頑張ります😤🥊✨
💫
HARD〜💦😂やはりキツイ〜😂
バーピージャンプ。もーいや。。。とおもて、突っ立ってたら、先生からルッキング…😑はい。すみまてん…やります。
💫
脚上げてクランチするやつ。目〜閉じてやってたら。いきなり脚グイっ‼️と上げられる…😑はい。すみまてん。下がってました。
💫
片足上げてリバースプッシュアップ?するやつ。横に座敷わらし現るwww😂これなwww😂
すみまてん…ユーザコアできまてん😂
そもそも、いつもヒップ下がるからどーにかしなかん。。。😓まだまだだな。リバースプッシュアップも全然できない。手の向きもいかんのかな…🤔どう鍛えたらできるんかな😑
💫
@kid_bmonster 東京進出👏わーい☺️
恵比寿&新宿
#応援しております
#推しパフォーマーkid
#bmonster #bmonster恵比寿 #bmonster新宿
#ハイジャンプかましたれ


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✏️︎〻
2018.5.20 sun
◢ ◤0700- LEON R.I.P Avicii
🦋0920- MARI vol.2
🎧1150- LEON vol.1 feat DJ LEON

久々の一日3コマ🥊🥊🥊
なのに1/3しかpolarデータ届かず😂
無念🤺💔

◢ ◤LEON R.I.P Avicii
朝5:30頃まだキャン待ち🤪
結局2列目…でも目の前は、
🥊ご無沙汰なダイゾーさん😆✨
フリーパートでバーピー跳んでるゆーこさんを
後ろからニヤニヤ眺める😁
朝からAvicii聴きながら身体動かせるなんて
素敵な一日の始まり😌🙏🏻
#thankyouavicii
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🦋MARI vol.2
さっきと同じbox masterで😇
前列トライアルさんずらり🙌🏻
ひさえさん、けいこさんいて安心感☺️
今日はサウスポーで⭐️
前回サウスポーでやったときよりも、
スムーズに動けた気がする💮
終盤のステップ☞フックで
なぜかテンションがめちゃくちゃ上がり、
残ってる体力すべてを捧げた😂🔥
そしたら2列目なのに褒めてくれた😆💘
-----
🎧LEON vol.1 feat DJ LEON
キャン待ちの神降臨🧚🏻‍♀️✨
ゆーこさんに実況🤣
途中キツすぎて倒れそうだったけど、
最後にfeat〜良い所で受けられて
本当よかった😭🔥
#気を付けていってらっしゃいませ🗽

#diet #workout #bodymake #fitness #polar #boxing #boxercise #bmonster


2

👊🏾
ワークアウト◎


久しぶりのジム!
前回行ったのが5/9らしい。
12日ぶり!
動けるかなとか、途中で怪我したとこ痛くならないかなとか心配半分、やっといける!っていう楽しみ半分

行ってみて、すごく楽しかった!!
久しぶりに行って、当たり前だけど咳き込んでた時よりだいぶ動けてHRもそこそこ高め
カロリー消費は今ひとつだけど、まああんまりあてにしてないから参考程度で🙌🏾


やっぱり健康第一…😂
帰ってからは洗濯、作り置き、反復浴とバタバタ…
反復浴の休憩のときに作り置きを作りに行く荒業を披露(笑)
明日も行こうかとおもったけど、ちょっと腰に違和感あることと、明日行く時間帯がKIDさんのHARD(笑)
ちょっと病み上がりにはキツい(笑)(笑)
水曜日が楽しみ〜〜
明日は家でNTCヨガと反復浴の予定(^^)
あともうひとつ、感動したのはプロテイン!
プロテインも久しぶりに飲んで、本当に感動
これを体は求めていた…(笑)(笑)
新作プロテインまだ開けてないから楽しみ😋



#ワークアウト#ワークアウト女子 #トレ女子#筋肉女子 #アブクラックス#プロテイン女子#ボクササイズ#workout #bodymake#training #fitness #bmonster#protein


3

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2018.5.21 18:05-19:00
ebisu / nene vol.1 powerful!music!
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5日ぶりのビーモン。
カラダおっっっもい!!!!
5日ぶりにしても重すぎて初っ端から絶望😧
しかもneneさん久しぶりすぎてコリオ完全に忘れちゃってたんだけどタッチダウン多すぎてぽかーん😧
.
でも全体的にセトリが女子感出まくりで可愛い☺️💕
neneさんも可愛い✨
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でも今回もそうだけど、なんか数日連続やって、数日ブランクの流れが定着しつつある…
もうちょっとコンスタントに行きたいんだけどなぁ😑
まぁしょーがない…
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とりあえず明日は久々ゆーひさんの予定✨
楽しみ楽しみー🖤
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#bmonster #bmonster恵比寿
#nene_bmonster
#vol1 #powerfulmusic


0

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“Youth is the gift of nature, but age is a work of art.” Stanislaw Jerzy Lec (aphoristic and poet)
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「若さは天恵だが、年齢は芸術である」スタニスラフ・J・レツ(詩人)
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@ainis_jp
@ainisfitfood
www.ainis.jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe
#RopaDeDeporte #MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #fitnessmodel #workout #flexibility #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #ヨガ #ダンス #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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Black Truffles Tank
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Size XS - only a few remaining(残りわずか)
Size S - sold out
Size M - only a few remaining(残りわずか)
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Fabric : Elaction®️︎ Pro
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Made in Japan
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*No additional production of this product.
*この商品の追加生産の予定はありません。
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@ainis_jp
@ainisfitfood
www.ainis.jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #美尻 #美脚 #くびれ #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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WHITE LADY AINIS T-SHIRTS
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XS - only 2 remaining(残り2点)
S - sold out
M - only 1 remaining(残り1点)
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Fabric : AIRLET™️ (TORAY)
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Right side(表) : Cotton
Wrong side(裏) : Polyester mesh
High water-absorbent and quick-drying
(吸汗速乾)
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For both sport and street
(スポーツ・ストリート兼用)
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Made in Japan
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@ainis_jp
@ainisfitfood
www.ainis.jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
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Lizard Pose - Supple hip can ease back pain, give you a more agile gait, and even improve circulation in your legs. In addition, movement in the hips releases stress and negative emotions.
トカゲのポーズ - 柔軟な股間接は、背痛を和らげ、より機敏な歩行を可能にし、脚の血行をよくする可能性がある。さらに、股関節の運動は、ストレスやネガティブな感情を発散する。
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Beautiful pic from Radio DJ / Yoga teacher @11misato10 in AINIS.
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#Yoga
#LizardPose
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@ainis_jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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“I was able to train comfortably while wearing the AINIS Angel Leggings, without feeling any stressful wrinkling or tightness even after completing my entire long distance run. I believe that this brand is great not only for indoor use such as weight training and dancing, but should be used progressively outdoors. I hope that all the athletic women of the world will wear AINIS.”
Words from Triathlete / Swimform consultant @miho.nico811 after 45km running training.
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「AINISは長時間の走破後も膝シワも締付けによるストレスもなく、快適にトレーニング出来ました。ウェイトトレーニングやダンスといったインドアだけでなく、どんどんアウトドアへ出ていくべきです。世のアスリートWOMAN達に着てもらいたい。」
トライアスリート / スイムフォームコンサルタント @miho.nico811 (45kmラントレーニング後のコメント)
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#Running
#Triathlon
#Marathon
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www.ainis.jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #Athleisure #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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Perfect beginning to the day ☀️
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Blueberry, Cranberry, Raspberry, SunflowerSeeds, ChiaSeeds and Homemade Coconutty Granola (See #AINIS_WholeGrain for the resipe.) on Avocado Coconuts Smoothie
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#AINISFitFood
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
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“Fashion changes, but style endures.” Coco Chanel
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「ファションは移り変わるが、スタイルは永遠」ココ・シャネル
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Our name, AINIS is an acronym for "All I Need Is Style." Style can be unique to the person who embodies it.
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AINISは、「私が大切にするものは Style」の意味である「All I Need Is Style.」の頭文字語です 。Style (個性・様式・品格)とは、それを具現化するひと固有のもの。fashion(流行)よりもstyle(個性)が大事。
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@ainis_jp
@ainisfitfood
www.ainis.jp •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #美尻 #美脚 #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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@miharu_fitness model/cosplayer looking cool in @ainis_jp TRUFFLES TANK in b/w.
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@ainis_jp
www.ainis.jp
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••@mia_sole with @repostapp.
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今日の朝トレは @AINIS_JP のトップスだよ!
胸の切り返しのところがメッシュで可愛いの!
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #Athleisure #RopaDeDeporte
#MadeInJapan
#fashion #style #beauty #health #fitness #model #workout #flexible #strong #sexy #muscle #nutrition #eatclean
#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #美尻 #美脚 #くびれ #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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Black cat doing stability ball workout.
Happy International Cat Day!
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#AINIStheCat
@ainisthecat
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@ainisfitfood
@ainis_jp
www.ainis.jp
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#AINIS #FashionLovesFitness
#Activewear #SportsLuxe #RopaDeDeporte
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#美と健康 #健康 #栄養 #柔軟 #筋トレ #美尻 #美脚 #运动服 #スポーツウェア #アスレジャー


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