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#Repost @lenevbarros with @get_repost
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#Repost from @fernandobodybuilding by @quicksave.app
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Por👉 @fiton_consultoria
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Mesa flexora ou flexão de joelhos deitados é um excelente construtor de posteriores de coxa. Aquela voltinha bacana que fica atrás da sua perna, o que dá uma estética muito showww. Muitos não gostam por executarem de forma equivocada esse exercício. Vamos então a execução correta.
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✔️Mantenha a abertura de pernas da linha do seu quadril.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Mantenha seu abdômen contraído o tempo todo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Força sempre no calcanhar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Mantenha sua pelve em posição neutra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Seus joelhos devem estar alinhados com o eixo da máquina.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Escápulas em posição neutra para ajudar a manter as curvaturas da sua coluna.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Até onde subir ou descer vai depender da flexibilidade da cadeia posterior de pernas e paravertebrais.
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E você também odeia ele? Está no seu plano de treino? Faz ele corretamente?

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Alguns encontros são eternos, marcados pelo Destino.

Aquele alguém que conhecemos simplesmente por acaso, quando não estamos esperando por isso.

Alguém que se torna importante demais em nossas vidas, seja por Amor ou Amizade.

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Tal mãe tal filha de dálmata em promoção na #puketlitoralplaza 💖💖 #Repost @omundodapaola with @get_repost
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Bom Dia titias!!! 🌞🌞🌞
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Seja leve 🍀 #BomDia


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• 1 João 4.8 •
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“Quem não ama não o conhece, pois Deus é amor.” ‭‭(NTLH).
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Você sabia que os seus dedos incham no calor? Ou quando você acorda? 👌 Muitas vezes depois de comprar um anel, percebemos que o tamanho foi um pouquinho maior e que ele fica caindo do dedo.

AGORA A PARTE LEGAL: Estamos com uma novidade na loja que vai te ajudar nesses momentos. É uma mola de silicone transparente, que você enrola no aro do seu anel quando quiser deixa-lo mais justinho. 🙌🏻
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Portas se abriram outras fecharam! 😊😉 #picoftheday


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| CULTO DE MULHERES |
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Preletor: Pra. Juliana Martins @julianapcmartins
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“LÁ CASA DE ASSUERO - Parte 3 | Da ótica da orfandade para a ótica da filiação”
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Base Bíblica: Ester 2:3-7
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Estamos na Rua Manoel dos Santos Filho, 72 – Cumbica
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Scarpin Norah
Tamanho 35
Salto de 8cm
(Usada)
R$:25,00

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Uma excelente sexta-feira a todos os amigos ! ! #sextafeira #sexta
#Repost @editorajhmizuno (@get_repost)
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Uma ótima sexta-feira e um excelente final de semana a todos!

#BomDia #SextaFeira #FinalDeSemana #Motivacao #EditoraJHMizuno #Direito #ProfissionaisDoDireito #Estudantes #Concurseiros #OAB #Universitário #LivrosJurídicos


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Vaiiiiiii BooBoo 🐶 ⚽️
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Não morra antes de participar do Pelotão da Barra. O Pelotão mais rápido do Rio de Janeiro terá mais uma edição neste Domingo 22 de Julho. Vista sua armadura e venha conhecer de perto o bonde mais insano do Rio com velocidade média acima dos 40km/h nas 5 voltas no Circuito PIPA!
Pelotão da Barra, onde os brutos se enfrentam”
Eu estarei lá, e vocês?
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E onde está o outro pé??kkk


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"Não me conformo nem com o espaço nem com o tempo. Tenho fome e sede de tudo, implacável, crescente, eterna..."
Ismael nery.


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A gente tem que investir no que faz bem. Principalmente pro coração. ❤️


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Vai 😂😂😂 // @eudevysson .
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Olá, tá afim de bombar seu perfil ? Ganhar até 100 seguidores e curtidas por dia ? Basta você seguir os indicados na legenda e nos stories. ( Comente SDV ) Após você cumprir com o pedido acima 👆, mande um Okay no Direct e você será divulgado (a)!!
Vamos conferir , se parar de seguir após ser indicado será bloqueado do nosso perfil. . ✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★✩★
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Anabela Mr. Cat
Tamanho 37
Salto de 9cm
(Usada)
R$30,00

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Oi jujubas! Eu sou a Mah e hoje vou fazer minha apresentação ! 🍃❤️
Tenho 21 anos !😀 Sou do signo de libra 🌊
Estou namorando, O nome do meu namorado é Levi ❤️
Estou me formando em Urbanismo,Arquiteta e designer de interiores 🌿
Sou de uma família simples e gentil então tento proporcionar coisas melhores para ela 😃
...Espero conseguir amigos aqui no Instagram...🌿❤️
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Use a #melhoresinspiradores e nos Marque em suas mensagens e ajude nossa família a crescer


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Coleção de férias ⛷️🏊🍭🍹🎢〰️👑 ML MODAS -Parte 2. 💓💏💑🎶
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🎯▶️Rua Aurora Caçote, N-612 (Areias- Vila cardeal e silva). 🎯 NA PRINCIPAL RUA COMERCIAL DA VILA CARDEAL E SILVA. .
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✨Model: @biancamachadao 🎞️Photo: @lojamlmodas .
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#Sorteio de uma #sobrancelha que fala né?????? 👉SORTEIO de uma sobrancelha Fio a Fio (micropigmentação)
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1- Seguir a página #Nilo.Designer
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((Resultado: 05 de agosto 2018))
Boa Sorte! Vamos lá
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Quer um conselho? Artificial ou natural, agitado ou timido, seco ou poetico, seja sempre quem você realmente deseja, porén cautela, porquê nem sempre "seja você mesmo" pode fazer sentido! Afinal, nem sempre o seu 'eu mesmo' é algo bom!⚠️💧
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