#brokkolispirer

Instagram photos and videos

#brokkolispirer#spirer#økologisk#sprouts#vegan#glutenfri#melkefri#broccolisprouts#purefoodnorway#salat#healthy#menymatglede#spirebrød#urbancultivator#supermat#avocado#lavfodmap#glutenfritt#brokkoli#egg#magevennlig#sunnmat#purefood#veganfood#frifor#ryconbakeriet#healthyfood#sanabona#levendemat#gulrot

Hashtags #brokkolispirer for Instagram

I en hektisk hverdag ønsker vi i Pure Food å gjøre det litt enklere å velge næringsrike og glutenfri alternativer. Våre smakefulle brød finner du i fryseskapet hos Meny🖤

#vegan #veganfood #purefood #purefoodnorway #lavfodmap #magevennlig #brokkolispirer #sprouts #menymatglede #spirebrød #proteinbrød #chiabrød #fiberbrød #chia #chiamel #glutenfri #glutenfritt #frifor #melkefri #laktosefri #frifor #bakemiks #hvetemelerstatter #meldblanding #bakselv #cøliaki #kostfiber #Signo #ryconbakeriet #norway


0

Brødene er bakt med arbeidsglede hos Ryconbakeriet, en unik arbeidsplass for døve/hørselshemmede og døvblinde. Velbekomme!

#menymatglede #Spirebrød #Chiabrød #Loff #purefoodnorway #Brokkolispirer #sprouts #Chia #glutenfri #melkefri #Vegan #lavfoodmap #magevennlig #Signo #Ryconbakeriet #BaktUtenHvetemel #purefood


0

Rist skivene i en brødrister —smaker som nystekt! God ettermiddag🖤
#spirebrød #vegan #brokkolispirer #purefood #purefoodnorway


0

Stekt blomkål, tacokidneybønner og masse brokkolispirer 😍💃 Something to run on!

#lunsj #lunch #cauliflower #blomkål #kidneybeans #taco #broccolisprouts #brokkolispirer #pbwf #veganfood #vegan #veganworkout


0

Brokkolispirer er tingen, dersom du er opptatt av å vera sunn og å tenka forebygging 👍
✨ Dette spireglaset fungerte kjempefint, og etter 3 dg. er spirene klare til å etast👍🤗 Bare små mengder ferske brokkolispirer gir like stor helsegevinst som større mengder fullvokste grønnsaker, ifølge forskere ved Johns Hopkins Universitetet. Bare 5 gram spirer inneholder like mye glukorafanin som 150 gram fullvokst brokkoli. Dette stoffet er forstadiet til sulforafan, vist i studier å øke enzymene som beskytter mot skade fra kreftfremkallende stoffer.

brokkolispirer

Brokkolispirer har blitt vist å mobilisere kroppens egen kreftforsvar og dermed redusere kreftrisikoen.

Forskerene regnet ut at man måtte spise ca 1 kilo vanlig brokkoli i uken for å redusere risikoen for tarmkreft med ca 50%.
Denne mengden kan variere veldig, avhengig av hvor brokkolien kommer fra, i tillegg til andre, ofte ukjente, forhold.

Ferske brokkolispirer derimot, har langt høyere nivåer av de immunstyrkende næringsstoffene. Her kan man spise fra 10 til 100 ganger mindre, og likevel få samme beskyttende effekt. Tre dager gamle brokkolispirer har også mer forutsigbare nivåer, siden de kreftbeskyttende stoffene finnes i frøet i utgangspunktet, og blir dermed ikke fortynnet eller påvirket av jordsmonn.

Studier har også vist at sulforafan virker normaliserende på DNA-metyleringen, som er helt avgjørende for regulering av genuttrykk og normal cellefunksjon.
Normal DNA-metylering hemmer uttrykket for sykdomsrelaterte gener. Unormal DNA-metylering derimot, spiller en avgjørende rolle for utviklingen av nesten alle krefttyper.

Sulforafan aktiverer over 200 ulike gener som styrker immunforsvaret, og det skal ikke store mengdene til. Bare en håndfull spirer i uken gir bemerkelsesverdige resultater.

Et ekstrakt fra brokkolispirer ble funnet å beskytte huden mot ultrafiolette stråleskader, og dermed mot hudkreft.

Brokkolispirer kan også øke kroppens produksjon av glutation. Glutation er en super-antioksidant som beskytter og avgifter alle cellene i kroppen.
#brokkolispirer #brokkoli #sunnmat #supermat #superfood


2

Viste du at vårt Spirebrød er bakt med bio-aktive BROKKOLISPIRER 🌱 Godt for magen 😊

#purefoodnorway #Spirebrød #magevennligmat #magevennlig #glutenfri #brokkolispirer #melkefri #frifor #ryconbakeriet #signo #vegan


1

Lunch-time😋 Hjemmelagde spirer nam❤️ #mungbønner#alfalfa#brokkolispirer#supermat#supergodt


2

Brokkoli spirer i avispapir potter. Kan plantes rett ut etterhvert 😊 #gjenbruk #reuse #broccoliplant #brokkolispirer #tilkjøkkenhagen #newspaperpots


5

Her spirer og gror det 🌱Hva har du sådd? Eller kan tenke deg å så? #ertespirer #selleri #brokkolispirer #sunnmat #sunnlivstil


2

Happy (belated) toasttuesday🤓🤭 .

Trenger du litt tips til pålegg som både metter lenge og smaker helt utrolig digg?🙃🥑 .

Sjekk ut denne komboen her👆🏻 avokado, eggerøre og brokkolispirer 🌿🌿 its all goood 🥑😋🤩


33

Spring Vibes 🌱☀️ .

Glød + energi starter fra innsiden og hva er vel bedre enn å fylle opp kroppen med deilig næring?🌱🌸 .

Grunnen til at jeg digger smoothies er at du kan hive oppi alt av supre ingredienser! Jeg har selvsagt noen faste favoritter, men i denne smoothien her 👆🏻 har jeg tilsatt noe helt spesielt🌱 .

La meg introdusere deg for brokkolispirer🌿 de er helt beeeyond bra for deg og de passer helt perfekt i en smoothie🌿🤸🏻‍♀️ Du kan spire selv eller kjøpe økologiske spirer på de aller fleste matbutikker😋


48

Lunsj eller kanskje middag 🤔 iallefall dagens første måltid og godt var det. En scampi salat på slump av hva jeg hadde i kjøleskapet. Toppet det hele med en liten neve peanøtter.
#Scampi
#salat
#peanøtter
#ruccola
#lavkarbo
#chili
#hvitløk
#brokkolispirer
#middag
#lunsj
#lchf
#glutenfri
#sukkerfri
#matfrabunnen
#hjemmelaget
#mintypemat
#Sandnes
#Rogaland
#braformagen
.
.
.
.
.
.
.


1