#butt

Instagram photos and videos

#butt#model#ass#sexy#girl#fitness#nude#woman#hot#gym#booty#fit#paris#photography#follow#body#bikini#cute#femme#girls#openyoureyes#blackandwhite#byme#esquisse#fitgirl#graphicdesign#bnwphotography#nudeartmodel#beauty#school#darkness#graphicart#graphicdesigner#graphic#noiretblanc#nudedrawing#nudephotography

Hashtags #butt for Instagram

by @sunshine.the.bun

Jumping on the big girl bed hehe xo


1

by @normajean1366

Lmfao I can't get enough of this video #booty #butt #pants #bareass #naked #nakedlesbian #nakedgirl


1

by @mampuskaulemak

Angkat Beban Berat untuk pertumbuhan otot lebih maksimal ?
Judulnya udah kayak artikel-artikel internet blm. 😂😂😂😂. Hahaha.

Oke2 balik ke topik lagi. Kalian sering dengar istilah "Kalau mau cepet gede badannya main yang angkatannya berat Brooo !!" Ini bener engga sih ?

Yuk saya jelaskan. The Big 3 principle :
1. Bench Press
2. Deadlift
3. Squat

3 latihan ini sangat bagus untuk mempertebal otot anda secara cepat karena 3 latihan ini didesain supaya anda bisa mengangkat dengan beban yang besar, kita tahu dengan beban yang besar maka otot kita akan distimulasi lebih baik lagi.

Jadi dari desainnyaa saja, 3 latihan ini memang digunakan untuk latihan khusus beban yang berat. Kedua dari pendistribusian berat (baca : penyebaran kekuatan otot untuk mengangkat beban). 3 gerakan ini hampir menggunakan seluruh anggota tubuh untuk melakukan hanya 1x gerakan. Sehingga jika beban anda di 3 latihan ini naik maka bisa dipastikan otot diseluruh tubuh anda juga pasti lebih kuat dan lebih tebal.

Kelebihannya apa melakukan 3 latihan ini :
1. Hanya cukup 3 jenis latihan untuk melatih semua otot pada tubuh.
2. Durasi latihan yang lebih singkat
3. Melatih CNS(baca : Central Nervous System) supaya siap terhadap beban berat.

Td sudah bahas kelebihan, yuk sekarang bahas kekurangannya :
1. Butuh waktu yang agak lama supaya 3 gerakan dapat dilakukan secara sempurna (baca : melakukan gerakan secara sempurna supaya pertumbuhan otot maksimal)
2. Resiko cedera yang besar kalau tidak tepat cara melakukannya.
3. Butuh waktu istirahat yang lama karena latihan yang melatih CNS(Central Nervous System) biasanya repetisi rendah beban tinggi durasinya pendek namun capeknya luar biasa.

Oke Temen2 Mampus Kau Lemak itulah alasan mengapa melatih otot secara keseluruhan dengan hanya 3 gerakan saja mampu mempertebal otot secara maksimal.

ANGKAT BEBANMU MULAI SEKARANG. KAN MENDING ANGKAT BEBAN FITNESS DARIPADA ANGKAT BEBAN PIKIRAN KARENA KANGEN MANTAN. 😂😂😂😂😂 #mampuskaulemak #motivasi #semangatpagi #fitness #gym #workout #ladywholift #aesthetic #sixpack #gym #fitness #butt #benchpress #squat #deadlift #bebanfitness #angkatbeban #indofitness #kangenmantan #bebanmantan

Surabaya, Indonesia
0

by @iamhollskin

Flat tummy, small leg small eyes big butt for sale 😂😛😛😛 ,,,
no be joke ooo,,,,,, comman buy, Hv got dem effective butt package, flat tummy /weighloss detox and every every of your body regiments here 👌

Holla let's talk about how you can achieve all this in few weeks

Whatsap 08093586526
🙅❤❤❤ . .
.
.

#hollskin #products #curvygirlz #baddesttherapist#slayer #mom#news #actor #blackpanther #photography#nigerianweddings #naija #nigerianuniversities#weightloss #nigerianmua #music #spa #foodie#God #bbnaija2018 #fitness #healthylifestyle#Nigeria #exercise #WakandaForever #gains #butt #curvygirlz #shappychic #bodyshopmurah #abujababes


7

by @hannemaries

#tbt❤️ - der erste nackte Po, den ich auf Instagram stelle. Throwback to august. #butt #menbutt #cats #menandcats #calender #whatagirlwants #istdaskunst


0

by @bulkingbrock

So to finish legs I did deadlifts and hip thrust back to back. Deadlifts starting at 8 and working down and hip thrusts starting at 1 and working up...225 was a solid weight for me to do, as I was struggle bussing at the end lol
#fitness #fit #gym #lift #gymday #deadlift #hipthrust #butt #assantitties #hang #airforce #deploy #medic #afghanistan #prison #yourmum #hashtag #protien #transform #swampass #hoodrat


0