#cøliakiforeningen

Instagram photos and videos

#cøliakiforeningen#glutenfri#godtno#glutenfree#cøliaki#glutenfritt#melkefri#utenglutenogmelk#utenmelk#nrkmat#celiac#dairyfree#melkefritt#norskmat#utengluten#matglede#bloggbedre#Ambisiøsebloggere#allergimatsnap#foodfluffer#utenmelkoggluten#nodairy#Glutenogmelkefri#utendetmeste#naaf#LHL#thefeedfeed#planoly

Hashtags #cøliakiforeningen for Instagram

Vet du at kokosmakroner er naturlig gluten- og melkefrie og lett å lage?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg har alltid trodd at det er komplisert, men så feil kan jeg altså ta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I år tror jeg de skal få seg sjokoladetrekk på et vis også. jeg må bare tenke litt.....Hva tror du?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
link til oppskrift @glutenogmelkefri⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Norwegian coconut cakes - easy to make, and a must have for xmas!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfreeliving #frabloggerne #glutenfreelife #glutenfreedairyfree #familiematblogg #dairyfree #matglede #godtno #nrkmat #utenmelk #utenmelkoggluten #taramaaltid #utenglutenogmelk @thefeedfeed.glutenfree #utendetmeste #allergimatsnap #cøliakiforeningen #naaf #LHL #Ambisiøsebloggere @gffmag #gffmag #bloggbedre #thefeedfeed #f52grams #foodfluffer #pappautengluten #glutenfrihet


10

Har du lyst til å se hvordan Ingrid lager kransekake og mandelroser? Da må du logge deg inn på Snapchat, finne fram til allergimatsnappen og se dagens snapper i akskjon!
#glutenfritt #glutenfri #melkefri#melkefritt #cøliakiforeningen #kransekake #mandelroser #sjokolade #julekaker #julebakst #jul #juletradisjon #godtno #allergimat #allergivennlig #allergimatsnappen #ukebladethjemmet #allers


0

Litt av årets glutenfrie julebakst - dei to viktigaste julekakene er i boks (bokstaveleg talt)! #vibakertiljulmedncf #glutenfriepepperkaker #glutenfriekakemenn #glutenfrittliv #cøliakiforeningen #semperglutenfritt #torokakemiks


3

Rosertbakkels, første gang jeg spiste det var i et bryllup i 1977. Jeg falt pladask for disse kakene, og da jeg fikk kjøpt et rosettbakkelsjern for noen år siden, var det bare å prøve.

Jeg byttet ut ordinært mel med #glutenfritt mel, og røren må stå og svelle. De første bakkelsene er bestandig vanskelige, men plutselig så går det fint.

Jeg steker dobbel porsjon!! #julekaker #glutenfri #glutenfrittliv #cøliaki #cøliakiforeningen #norskmat #Kortreist #Spesialitet #tradisjonsmat #nytnorge #norwegianfood #hjemmelaget #7slag #sjuslag #matvrak #baker #hobbykokk #foodporn #matfrabunnenav


0

🍫Sjokolademuffins 🧁#utengluten #utenmelk #utensoya #utennøtter #utenhvetestivelse #utenmandler
🤗Kjempegod og saftig muffins ✅100% fri for gluten og melkeprotein
_
😋Denne muffins grunnoppskriften er den samme som jeg har brukt på mine blåbærmuffins og eplemuffins.
_
▶️OPPSKRIFT
Sjokolademuffins 15 stk
(Mellomstore muffinsformer)
Ca 20 stk med mindre former.
▪4 egg
▪3 dl sukker
▪200 gram melkefritt smør:
blå melange .
▪1/2 dl vann
▪4 dl glutenfritt mel:
Toro's lyse glutenfrie melblanding
▪2 ts vaniljesukker .
▪2 ts bakepulver
▪2 ss kakao
_
▶️FREMGANGSMÅTE
Sjokolademuffins
1. Smelt melkefritt smør, smøret avkjøles til romtemperatur før det brukes i røren. forvarmet ovn).
2. Piske egg og sukker til eggedosis, pisk ca 5 min.
3. Tilsett vaniljesukker, piskes inn.
4. Hell vann og halvparten av smeltet smør inn i røren, piskes forsiktig sammen.
5. Bland mel, kakao og bakepulver, sikt inn halve av blandingen inn i røren, piskes forsiktig sammen. Tilsett resten av smøret, blandes sammen før du sikter inn resten av melet, rør sammen.
La røren stå i 5-10 min før du heller i formene. Glutenfritt mel "eser" ut.
_
▶️OPPSKRIFT
Sjokoladeglasur
▪50 gram melkefritt smør
(Jeg brukte blå melange)
▪3 ss vann
▪ca 400 gram melis
▪1 ts vaniljesukker .
▪2 ss kakao ▪1 eggeplomme
_
▶️FREMGANGSMÅTE
1. Smelt melkefritt smør i en liten kasserolle, tilsett vann.
2. Rør inn melis, litt i gangen, i tilegg til vaniljesukker og kakao mens kasserolle står på platen med laveste varme. Rør godt hele tiden.
2. Ta kasserolle av platen og tilsett eggeplomme, røres godt inn.
___________
STEKETEMP.: 175 grader
STEKES MED: over og undervarme.
STEKES: midt i ovn
STEKETID: 12 - 15 min
PS! Steketid er avhengig av størrelse på muffinsform og hvor mye røre du har i formene. (Og ovnstype)
De som er avbildet stekte jeg i 15 min.

Disse sjokolademuffins er saftige dag 2 også👍Kan fryses ❄
____________________________________
#muffins#sjokolademuffins#småkaker#julebakst#utenglutenogmelk#glutenogmelkefri#glutenfritt#glutenfri#melkefri#melkefritt#cøliaki#cøliakiforeningen#jerniabaking#allergivennlig#glutenfree#udengluten#glutenfria#mjölkfritt#mælkefri#vegetar#vegansk#clasohlsonnorge#godtno#nrkmat


4

Glutenfri #risottoconfunghi 👌
.
Det har gått veldig mye i buljong , ingefærshots og salte kjeks de siste ukene. Sykt barn i hus er ingen spøk. Da han pent ba om risotto i går var vi ikke vonde å be😉 .
Sopprisotto eller risotto con funghi som det heter på italiensk er det jeg oftes bestiller på italiensk restaurant. Synes kombinasjonen av deilig sopp, kraft, vin og et hint av sitron er helt nydelig.
.
Risotto er naturlig glutenfritt og derfor helt unødvendig å skrive "glutenfri" foran, men vær obs på at om du bruker buljong i denne kan flere inneholde gluten.
.
Denne retten kan også lages vegansk med grønnsaksbuljong. Vi har brukt kraft fra reinsdyr, men du kan selvfølgelig koke kraft på grønnsaker eller kjøpe ferdig for en vegansk/vegetarrett.
.
Oppskriften finner du nå på @pappautengluten .
.
.
——————————————————————————— #pappautengluten #glutenfri #ristto #sopp #risottoconfunghi #middagstips #aktiv #trening #familie#pappa #utengluten #cøliaki #cøliakiforeningen #matbloggsentralen #godtno #marathon #running #daddy #cooking #glutenfree #food #celiac #cookbook #fodblogger #foodie #thefeedfeed


1

Ikveld ble det pizza, og tradisjonen tro, lagde jeg en altfor stor porsjon. Det gjør ingen ting, pizza holder seg i fryseren.
Jeg velsigner #pizzasteinen hver gang jeg bruker den. Steikovnen på 300° og pizzabunnen på bakepapir.

Jeg lager tomatsausen selv, blander inn det jeg har, #chili #hvitløk #salt pepper

#pizza er godt.
Dressing med #Tine Lett rømme, paptika-og chilipulver.
#glutenfri #glutenfrittliv #pizzastein #lørdagskveld #hvemtaroppvasken #cøliaki #cøliakiforeningen #Nortura #gilde #norskløk #matvrak #spesialitet #stappmett #norskmat #matmerk #matfrabunnenav #nytnorge #matprat #matmerk


0

I går kveld var jeg så urolig i kroppen at jeg bare måtte bake noe.
Jeg satt apatisk i sofaen og googlet "eltefri julekake" og fikk akkurat nok inspirasjon til å gjøre noe med det.
Bakgrunnen for denne julekaka er tre av mine egne oppskrifter på søt gjærbakst

Denne smaker deilig av kardemomme og er søt og god.
Link til oppskrift @glutenogmelkefri
.
.
.
.
.
. #Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfreeliving #frabloggerne #glutenfreelife #glutenfreedairyfree #familiematblogg #dairyfree #matglede #godtno #nrkmat #utenmelk #utenmelkoggluten #taramaaltid #utenglutenogmelk @thefeedfeed.glutenfree #utendetmeste #allergimatsnap #cøliakiforeningen #naaf #LHL #Ambisiøsebloggere @gffmag #gffmag #bloggbedre #thefeedfeed #f52grams #foodfluffer #pappautengluten #glutenfrihet


4

Julekakebaksten fortsetter med døler ferdige i boksen. Fantastiske søte og gode småkaker som det alltid er stor kamp om her hjemme. Med hakkede mandler i røren er det en fryd for ganen.

Christmas cookies in the making. These are an old traditional Norwegian cookie called «døler». Its egg free and have lots of chopped almonds in them. Delicious, sweet, with the taste of vanilla.

#matmomsens #glutenfri #melkefri #dairyfree #glutenfree #glutenfritt #melkefritt #vegan #vegansk #julekaker #kjeks #døler #christmascookies #christmas #jul #godtno #nrkmat #jerniabaking #allergimatsnappen #cøliakiforeningen #mandler #almonds #dtavis #cookies #eggfree #utenegg


2

I fjor bakte jeg den inntrønderske julekaka "jessenkak" med utgangspunkt i en ordinær oppskrift. redultatet ble et skikkelig godt halvgrovt brød med skikkelig smak av jul og sirup. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oppskriften fikk jeg av Liv Elin på @gulburet, og det var så stas å få det til, det er jo ingen selvfølge! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
klikk deg inn på @glutenogmelkefri for link til oppskrift⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfreeliving #frabloggerne #glutenfreelife #glutenfreedairyfree #familiematblogg #dairyfree #matglede #godtno #nrkmat #utenmelk #utenmelkoggluten #taramaaltid #utenglutenogmelk @thefeedfeed.glutenfree #utendetmeste #allergimatsnap #cøliakiforeningen #naaf #LHL #Ambisiøsebloggere @gffmag #gffmag #bloggbedre #thefeedfeed #f52grams #foodfluffer #pappautengluten #glutenfrihet


3

Hvis noen hadde fortalt meg for ti år siden at utvendig ville jeg være nesten lik, mens innvendig ville jeg være knust og møysommelig puslet sammen igjen hadde jeg ikke trodd dem. ❤❤
For det er det jeg har jobbet mest med de siste 4 årene, å sakte, men sikkert stable meg opp fra et mørkt og dystert sted jeg ikke unner noen å havne.

Det er ingen forskjell på om det er kroppen eller huet som takker for seg, det henger sammen det der. Huet mitt sitter i hvertfall plassert på kroppen sist jeg sjekka. Forskjellen er kanskje primært hvilken tilnærming til helbred man prioriterer og benytter? 🚵‍♀️
🐎🐴
Jeg har funnet min #hverdagspuls som har gjort meg til hun jeg er i dag. Hun som om mulig er staere enn før, mildere, men strengere, som har klarere prioriteringer, men som likavel strekker seg lengre enn nødvendig titt og ofte, men som da skjønner hvorfor reaksjonen kommer. Hun som sier nei oftere og som knapt aldri har dårlig samvittighet lengre. 🍁🍂
🌿🌳
Selv om jeg ikke er frisk er jeg på et bedre sted enn jeg var da jeg var friskere. Og det gjør det nesten verdt det? 🐎🐴
I dag kom beskjeden jeg har hatt mareritt om, men den var positiv, og jeg er nå uføretrygdet i 50%. Vondt, godt, rart. Ja jeg vet ikke. Jeg vet bare at hun på bildet ikke ante noe om dette.
.
.
.
.
.
.
.#Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfree #sansgluten #dairyfree #matglede #godtno #utenmelk #utenmelkoggluten #utenglutenogmelk #utenalt #norskmat #utno #althåperute #utendetmeste #allergimatsnap #cøliakiforeningen #naaf #LHL #Ambisiøsebloggere #planoly #bloggbedre #godtno #foodfluffer #tur #hverdagspuls #hvilepuls #advent #ufør


18

Dette har jeg ikke gjort før, så da klarer jeg det helt sikkert -sa Pippi en gang. Og jeg er så enig! Mandelroser med sjokolade. Og de smakte helt fantastisk! De ble litt mindre enn jeg hadde sett for meg, men de ble til perfekte munnfuller.

I like to try new things, thinking I can do it just because I want to. These almond roses dipped in chocolate is one of them. What an amazing taste! They became a bit smaller than I had imagined, but it really doesn’t matter. Because they are so delicious!

#matmomsens #mandelroser #mandler #almonds #sjokolade #chocolate #baking #christmas #julebakst #julekaker #jul #godtno #nrkmat #coopobs #kake #cake #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #melkefri #melkefritt #dairyfree #søttoggodt #jerniabaking #cøliakiforeningen #allergimatsnappen #allergimatbloggerne #lmfnorge


0

I går var jeg forbanna, men all kjærligheten deres gjorde meg varm i hjerterota ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg slang sammen en kakemanndeig og sendte avgårde en e-post om hvor enkelt dette faktisk er og ba samtidig om oversikt over alt som skal skje som innebærer mat fremover sånn at de kan få hjelp og tips til tilrettelegging sånn at mammahjertet kan gå helt inn i høytiden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
link til oppskriften ligger @glutenogmelkefri nå⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfree #sansgluten #dairyfree #matglede #godtno #utenmelk #utenmelkoggluten #utenglutenogmelk #utenegg #vegansk #vegan #norskmat @thefeedfeed.glutenfree #allergimatsnap #cøliakiforeningen #Ambisiøsebloggere #planoly #bloggbedre #godtno #thefeedfeed #f52grams #foodfluffer #kakemenn #julemanna #julemenn #julekaker #jul


7

Jeg er nødt til at prale... 🤩

Aldrig nogensinde har vi smagt så perfekte glutenfrie vaniljekranser som dem vi lavede sidste uge 🎉

De er sprøde, smager som ægte vaniljekranser, og har ikke en melet konsistens.

Børnenes jul er redet 🎉🎄 Tak @karina_baagoe for den originale opskrift, som vi nu har ændret og tilpasset til det, der smager familiens vaniljekranse 🙏

#glutenfrijul #vaniljekranse #glutenfrikøkken #cøliaki #cøliakiforeningen #glutenallergi #glutenintolerant #glutenfrilivsstil #glutenfrimor #glutenfriguide #glutenfriopskrifter #cøliakibørn


14

Godt jeg ar fridag i dag......... Sirupskage✔️ Græskarstykker✔️ Grove sandwichstykker✔️ alt glutenfrit✔️ @katrinehoefner ‘S kommentar til den første bid af græskarstykkerne:”hmm, de f...... gode, mor.” Komplimenten er hermed givet videre @karina_baagoe af ♥️🙏🏻for nogle lækre opskrifter på brød. #glutenfri #knækkodentilglutenfritbrød #hjemmebag #cøliakiforeningen


2

💛Lussekatter💛😽
#utengluten #utenmelk #utensoya
#utenhvetestivelse #utenhavre #utenegg
😍Saftige gode boller💫
_____________
➡️OPPSKRIFT
16 stk Lussekatter
▪6 dl rismelk (alternativ: melk du tåler) Annet alternativ: 3 dl gryr fløteerstatning + 3 dl varmt vann
▪1 gram safran
eller 1-2 ts gurkemeie
▪500 gram Semper Fin Mix + ekstra mel til elting/utbaking, 100-150 gram.
(Eventuelt annet glutenfritt mel)
▪2 ss Fiberhusk
▪150 gram sukker
▪1 ts kardemomme
▪1pose tørrgjær (13 gram
▪1/2 ts salt
▪80 gram smør, blå melange
Vegansk: B.Nordstrand og Eldorado.
▪Rosiner
______________________
➡️ FREMGANGSMÅTE
1. Rismelk (eller gryr og vann) varmes opp til ca 40°, jeg bruker tørrgjær, bruker du fersk gjær til ca 37 grader. Tøm væsken i bakebollen og tilsett safran eller gurkemeie, røres ut
2. Bland mel og fiberhusk, helles i væsken, la kjøkkenmaskinen gå i 5-7 minutter. Rolig de første minuttene til alt er blandet, så øker du til full hastighet.
3. Hell så over varmt smeltet smør og elt det inn, la maskinen gå.
4. Bland tørrgjær, sukker, salt, kardemomme i en separat bolle, hell alt dette sakte over deigen mens maskinen går. Eltes godt.
5. Legg over et tørt kjøkkenhånkle eller ta over plast på bollen. Etterheves til dobbel størrelse, ca 30-60 min.
6. Ta så deigen over på bakepapir eller en bakematte @lucamatteo.no
7. Jeg synes denne deigen er god å jobbe med, den er ikke så fast, så du kan nesten jobbe med den som en vanlig gjærdeig. Litt bløt til å begynne med, men tilsett mel mens du elter. Elt deigen til passe fast tykkelse, Bruker ca 100-150 gram +/- ekstra mel. Deigen deles i 16 emner som du ruller ut og former til lussekatter, stikk i rosiner.
legg lussekattene på stekebrett med bakepapir eller stekematte Etterheves ca 30 min.
Pensle bollene før steking, bruk rismelk, sukkervann eller gryr. Tåler du egg så visp sammen et egg å pensle med.

STEKETEMPERATUR: 225 grader
STEKING: Midt i ovn, over og undervarme.
STEKETID: 12-15 minutter

#lussekatter#glutenfrigjærbakst#glutenogmelkefri#utenglutenogmelk#glutenfritt#glutenfri#melkefri#melkefritt#cøliaki#cøliakiforeningen#gryr#vegetar#vegansk#semperglutenfri#udengluten#semperglutenfritt#sempergf#lussebullar#julebakst


10

🍽 Pølser med potetmos og tomatbønner #utengluten #utenmelk #utensoya 😃 Godmat👍
♟ Pølser laget av #utegris fra @bolegard321 i #Meråker. ♠️Pølsene er laget hos @halsankjott i #Levanger
__
🔽OPPSKRIFT Potetmos
(2 porsjoner)
▪6 mellomstore poteter
Renskes, kuttes i småbiter og kokes møre i vann (når potetene er ferdig, tøm restvann i en bolle og settes til side, brukes etterpå).
▪3 store klatter melkefritt smør (se smøralternativer på bilde).
▪Salt, smakes til, 0 5 - 1 ts
▪Vann til passe tykkelse
_
Mos ferdigkokte poteter med en håndmoser. Ta oppi smeltet smør, rør godt om. Ta oppi restvann og eventuelt mer vann (kokt) om nødvendig til du har riktig konsistens. Smak til med salt

Varm opp tomatbønner og stek oppdelte pølser, server gjerne tomater til eller salat, kokt brokkoli er også godt.
God middag😍
__
#pølser#potetstappe#middag#tomatbønner#utenglutenogmelk#glutenogmelkefri#glutenfritt#glutenfri#glutenfree#glutenfrimat#utenhvetestivelse#melkefri#melkefritt#cøliaki#celiac#coeliac#cøliakiforeningen#matblogg#matbloggsentralen#nrkmat#godtno#bragod#nytnorge#gilde


0

Går du inn på snappen i dag, kan du lære å lage enkel burrito bowl av Ingrid fra @matmomsens I tillegg bys det på ivrige barnehender som medhjelpere, selvironi og annet gøy.

#Allergimatsnappen #glutenfri #glutenfrittmelkefritt #melkefri #cøliakiforeningen #astmaogallergiforbundet #lmfnorge #enkeltoggodt #hverdagsmat


0

Skikkelig snaddermat i dag. Burrito bowl. Ris, grønnsaker og krydret karbonadedeig. Toppet hele greia med tacosaus og guacamole og er sikker på at jeg er i mathimmelen nå.

A real treat for dinner today. Burrito bowl. Rice, lots of fresh veggies and spicy grounded beef. I topped it off with salsa and guacamole and I really think I’m in food heaven right now!

#matmomsens #burritobowl #bowl #godtno #nrkmat #kiwi_minipris #guacamole #glutenfri #glutenfritt #melkefri #melkefritt #dairyfree #glutenfree #dinner #middag #salsa #hverdagsmat #allergimatsnappen #cøliakiforeningen #lmfnorge #enkeltoggodt #simplecooking


0

Den aller, aller beste julekaken er #strull. Tynne, sprø struller laget av #kremfløte, sukker, mel (glutenfritt) og litt vann. Det er utrolig at så lite, kan bli så godt.

Den store diskusjonen i mitt hjem var, om dette var strull eller krumkaker. #Schønbergerken kaller alt for #krumkaker, så hvor kom strullnavnet fra?

Jeg føler det som luksus å spise en strull, høy grad av luksus. Jeg må gjemme boksen for meg selv... Jeg lager hvertfall dobbel porsjon! Og det er ikke noe problem å lage dem laktosefrie.

#glutenfri #glutenfrittliv #cøliaki #cøliakiforeningen #norskmat #Kortreist #Spesialitet #tradisjonsmat #nytnorge #norwegianfood #hjemmelaget #sjuslag #7slag #julekaker #Matprat #matfrabunnenav #matergodt #hjemmelaget


1

🍅Spicy tomatsuppe med grønnsaker #utengluten #utenmelk #utensoya #vegetar #vegansk #utenegg
🤗 Nydelig middag
_
➡️ OPPSKRIFT
Spicy Tomatsuppe
Ps! Samme oppskrift jeg ha lagt ut tidligere (m/kjøttboller)
4-5 porsjoner
▪1/2 gul løk, finhakkes
▪2 fedd hvitløk, finhakkes
▪1/3 rød liten chili, ta bort frø, finhakkes
▪2 ss tomatpurre (rause)
▪2 bokser hermetiske tomater, 400ml
▪6 dl vann
▪1 ss buljong fra helios
glutenfri og vegansk
▪1 ts sukker
Smakes til med krydder:
▪Basilikum
▪Salt
▪Pepper

1. Fres løk, hvitløk og chili i rapsolje til løken er blank og myk.
2. Tilsett tomatpurre, la det surre noen minutter.
3. Ha oppi de hermetiske tomatene, vann og grønnsaksbuljong, la det hele koke i ca 15 minutter.
5.Ta kjelen av platen og bruk stavmikser eller blender og kvern suppen jevn. Tilsett eventuelt mer vann om suppa blir for tykk.
4. Smak så til med basilikum, salt og pepper. (Her kan du tilsette oppkuttet brokkoli + andre grønnsaker om du vil koke de i suppen, eller velge å koke de separat).
La suppen koke ca 15 min til (eller lengre om nødvendig), tilsett eventuelt mer krydder på slutten. .
__
De grønnsaker du ønsker i suppen: ta de grønnsaken du har i skapet, "alt" kan brukes: finkutt gulerøtter, squash, paprika, poteter, brokkoli, kålrot, hodekål, purreløk..etc.
__
På bilde så har jeg gjort det slik: ▪Brokkoli: Kutt opp i små buketter, kokes i rikelig med vann og litt salt i 5 minutter.
.
I tillegg har jeg kuttet opp og surret grønnsaker i litt olje, først stekte jeg løken mør sammen med hvitløk og chili, deretter tilsatte jeg finkuttete gulrøtter og hodekål. ▪Løk, hvitløk, chili, hodekål, Gulrøtter, litt salt og pepper
_
Nyt denne nydelige suppen 🤗💗
#tomatsuppe#middag#glutenogmelkefri#utenglutenogmelk#glutenfritt#glutenfri#glutenfree#udengluten#glutenfrimat#gludenfrimad#utenhvetestivelse#melkefri#melkefritt#laktosefritt#cøliaki#celiac#coeliac#cøliakiforeningen#matblogg#nytnorge#vegetarmiddag#veganskmiddag#plantebasert#tarmhelse


2

Første søndag i advent, første desember og starten på "alt du må gjøre før jul". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heldigvis er jeg skrudd sammen slik at jeg vet at jeg ikke "må" en dritt jeg ikke vil, jeg kan derimot velge å gjøre som alle andre, eller gjøre som jeg vil, ønsker og prioriterer. Det betyr ikke at jeg av og til skulle ønske at jeg prioriterte annerledes, men for det meste gjør det meg lykkelig å være sjef over min egen hverdag. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Her er det hverken rampenisse, pakkekalender eller utebelysning, men derimot en skitur, 2 adventsjerner og middag hos svigers. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg synes det er synd når man gir slipp på seg selv for å gjøre som alle andre, hvem er de til å bestemme over meg og oss? Hvorfor er det i det hele tatt noe å stresse med en liten nissetass som finner på pøbelstreker, når ble en vanlig kalender for kjedelig? ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"kan ikke du mamma, kjøpe ein boks med lego, også får vi ein kloss kvar dag hele desember før vi endelig får oppskriften på julaften?", sa min eldste en dag. Inni meg jublet jeg, jeg har en gutt som altså hadde elska EN legokloss hver dag fordi han veit det blir bra til slutt, også mente han at det var mer fornuftig bruk av pengene enn å spise dem opp 😂🙈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
saken var uansett; om du nå stresser og kjenner på alt du "må" nå i desember, prioriter. se på hvorfor du liksom "må" noe som helst annet enn å kose deg, og finn ut hva DU vil og lær deg å gi litt beng i hva alle andre gjør. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I dag burde vi kanskje leita etter adventsstake og vært på adventsarrangementet alle andre var på, men hey, vi stakk til fjells!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og du? pust! finner du ikke lilla lys der du la dem i fjor så drit i det. .
.
.
.
.
. #Glutenogmelkefri #glutenfri #melkefri #nodairy #glutenfree #sansgluten #dairyfree #matglede #godtno #utenmelk #utenmelkoggluten #utenglutenogmelk #utenalt #norskmat #utno #althåperute #utendetmeste #allergimatsnap #cøliakiforeningen #naaf #LHL #Ambisiøsebloggere #planoly #bloggbedre #godtno #foodfluffer #tur #hverdagspuls #hvilepuls #advent #juleforberedelser


17