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Hoje resolvi analisar minha evolução em 4 meses. Confesso que até eu me surpreendi.
E mais uma vez, não posso me esquecer de dois amigos, irmãos, parceiros que foram de extrema importância pra mim.
Meu Coach @uandersonmp , obrigado mais uma vez por acreditar em mim e me deixar representar seu nome nos palcos, foi uma incrível evolução em pouco tempo, e sei que não vamos parar por aí.
Meu amigo muito especial @alanjesser que desde agosto, data em que nos conhecemos, me ensinou muitas coisas como técnicas, vivência e me mostrou seus valores e caráter. Obrigado pelo último conselho na semana do campeonato: ATLETA PESADO NÃO SIGNIFICA OVERALL!
Na foto da esquerda me encontrava menor e com menos definição com 80kgs. Na foto da direita estou com 78kgs, muito maior, mais denso e mais definido!
Fui campeão e overall com 78kgs!
Gratidão imensa a vocês dois, meus amigos, mestres, irmãos, conselheiros. 🙏🏽. 💪🏼💀🏆. #nabba #wff #fisiculturismo #fitness #vidasaudavel #lifestyle #muscle #musculação #dieta #estilodevida #fit #corpo #fisiculturista #atleta #academia #gymmotivation #gym #instafit #esmagaquecresce #treino #treinar #estilodevida #noplano #personaltrainer #personal #motivacional #motivação #motiva #wabba #campeao #overall


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TRAJETORIA DO JOÃO😍😍💙💚
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#prazoli #gabiprado #joaozoli #joaocampeao #exercitodaprado #campeao


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A minha mãe disse que eu sou super bebê. Tipo super herói, sabe? Inclusive ela está me devendo meus troféus, que ela prometeu lá na UTI. Eu não esqueci não. Mamãe pensa que sou bobo. 😎

#prematuroextremo #prematuros #pretaturidade #prematuro26semanas #prematuro #prematuro26semanas #superbaby #campeao #vencedor


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O Urso ataca com as patas, o leão ataca com a boca, o gigante com armas, não importa qual o tipo de ataque você tem sofrido, o que realmente importa é que você venceu e continuará vencendo...
Deus te abençoe!
#bomdia #sucess #vencer #vencedores #campeao #lutadores #vida #palavradedeus #palavras #church #beautiful #life #love #jesuscristo #loveislove #god #palavradodia #biblia #vidaquesegue #deusnocomando #fieledeus #gloriaadeus #hallelujah #gloryhole #glory


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Hoje é dia de Furacão! 🌪
Homenagem à equipe do @atleticoparanaense que foi campeã da Copa Sul-americana!
Vitoria emocionante nos pênaltis!!🏆
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Prazoli-se😍💖💖
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#prazoli #joaozoli #gabiprado #afazenda10 #campeao


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@gabrielmedina foi on FIRE 🔥🔥🔥 na primeira fase do Billabong PipeMasters 2018 e avançou diretamente para o terceiro round nessa quinta-feira, 13. O líder do ranking Championship Tour da @wsl segue na luta pelo título mundial de surf.

Surf na veia Medina, a torcida é grande! 🎥 @wsl

#SombreiroSurf #sergipesurf #surflife #surfgirl #surfboard #surface #surfwear #pipe #pipemasters #gabrielmedina #brasilianstorm #campeao #wsl #tourchampionship #hawaiistagram #backdoor #Surf #surfing #surfer #surfers #surfin #surfboard #bestwaves #surfinglife #wsl #worldsurfleague #surfsup #bestsurf #surfergirl #surferboy #goodtimes #goodvibes #surfing


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Final A Fazenda 10 [Grupo JRC - desde 1.986].
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Um sucesso absoluto de audiência e uma das melhores edições apresentadas até Hoje!
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Parabéns @recordtvoficial @marcosmion @andreluizdias44 .
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#SaidaMedia #SejaaDiferenca
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Parabéns @rafael_ilha_oficial o novo campeão da Fazenda 10. Entre idas e voltas das roças, as provas do fazendeiro, as provas de resistência, a amizade e a história construída nesse tempo. A saudade,a lembrança, a derrota e a vitória! Parabéns pelo jogo, pela trajetória e pelo prêmio.
#sucesso #rafaelilha #afazenda #finalafazenda #campeao #record #tv #expolegar #top #goodvibes #focoegarra


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#campeao da Copa FEAC! Família #atrevidos muito Obrigado por confiar em mim como Técnico dessa maravilhosa Equipe!!!


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#campeao


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Torci do início ao fim... É campeão @rafael_ilha_oficial @aline_kezh calou a boca de todos!
Parabéns, parabéns
#rafaelilha #campeao #afazenda10 #adorei


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Campeão com louvor! Justo, que ele continue sendo esse cara do bem. O sinal dessa vitória é: nao deixem ngm humilhar ninguém. Pois, ninguém é melhor que ninguém. O mundo gira! #rafaelilha #campeao #turmadobem #nadjapessoa #evandrosanto #vidavlatt #sandropedroso @aline_kezh


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Amei!
Quem gostou curte 👏🏾👏🏾
Segue @deolho.neles .
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#afazenda #rafaelilha #campeao #nadjapessoa #soniaabrao #merecedor #rederecord #redetv #feliz


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LEIA O TEXTO, O FUTEBOL RESPIRA. Depois de sobreviver ao jogo mais tenso que já vivi na Arena e já não sentir as pernas fora do estádio, me reuni com dois amigos para ir ao McDonald's comer algo antes de ir pra casa.
Chamamos um carro e já levamos sorte do motorista ser atleticano. Óbvio que aproveitamos e a gritaria comeu solta.
Em um semáforo fechado, a gente continuava gritando e vemos que o carro da frente abre a porta.
Era o Pablo, artilheiro da Sulamericana. Ele estava dirigindo e desceu para pular e gritar. Com a medalha no peito.
Os poucos que também estavam na rua na hora ficaram incrédulos.
Ele atendeu todos. Fotos, abraços e risadas.
E aí entra no carro e segue o rumo. A gente também.
E NÃO É QUE QUANDO CHEGO NO MCDONALD'S, O CARRO DO CARA ENTRA NO DRIVE-THRU? O CARA FOI COMEMORAR NO FAST FOOD DA MASSA. GENTE COMO A GENTE.
Mano, máximo respeito por jogadores assim.
Nas resenhas que trocamos de novo na fila do drive, e agora com muito mais atleticanos, só lembro de pegar minha ficha de espera do lanche e jogar pra ele. "Toma, te comprei um lanche"
"Não precisa.."
"Você me deu uma Sulamericana e eu não posso te dar um Big Tasty?" Valeu por tudo, Pablo. #futebol #raiz #pas #soccer #Campeao #athetico


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Hoje foi um dia de bastante emoção. Em minha vida eu sempre coloquei metas para que eu possa continuar evoluindo no meu esporte ou na vida. Este ano eu coloquei a meta de ser o número 1 do centro-oeste e consegui. Mas tinha uma meta que desse 2014 eu procurava chegar no final do ano e conseguir bater ela que era ganhar o prêmio de atleta destaque da minha equipe, e com muito suor e garra eu consegui este ano. Lá tem varios atletas de ponta e que Tbm estão no topo e não é fácil competir com eles neste quesito e mesmo lutando varias vezes machucado e sem treinar direito por causa de uma lesão, eu fui lá e fiz o que tinha de ser feito provando que quem acredita sempre alcança, eu sempre ando com uma frase em meus pensamentos”acredite em seus sonhos que um dia você chega lá, de alguma maneira você chega lá” e assim eu vou buscando bater cada meta em minha vida. Além disso atualizei o grau da minha faixa onde sou faixa preta desde 2013. Quero agradecer aos meus professores @fcesarmma @daltonregisbjj e @ismaelmarmota por acreditarem em meu trabalho. E em especial quero agradecer aos meu patrocinadores @ksperfumes @kyoshioficial @prefeiturainhumas que desde o começo eles estão junto comigo me apoiando. E Tbm a minha namorada e fisioterapeuta @nathyjaime que cuidou o tempo todo das minhas lesões fazendo o melhor que podia, e mesmo eu teimando com ela indo lutar sem estar totalmente recuperado sei que ela Tbm está feliz porque ela sabe que eu não saio de uma missão sem ser cumprida, eu nunca me rendo a um objetivo, ah não ser que eu não consiga respirar mais! Obrigado Deus por tudo.
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. ⚔️ @nathyjaime #cafeuaicaparao @levi_junior.uai #EstaçãodaCarne @kyoshioficial @ksperfumes @doutorfernandoborges @daniloslmb @prefeiturainhumas @abelardovaz11 @adilsonmenesessantos @bjjbros @graciemagazine @bjjclub @ctfernandes_oficial @tatameoficial @enizetefernandes @acb_jj @acb_jjbrazil @bodytopgym #jiujitsu #cbjj #ibjjf #blackbelt #cbjje #cojj #bjjkids #jiujitsuforlife #novauniao #familiaandremarola #macacoteambjj #bjjlifestyle #jiujitsubrasil #uaejjf #atleta #cblpbjj #grepling #nogi #submissão #gi #champion #campeao #jiujitsufamily #bjjmotivation #esporte #altorendimento


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Rafael Ilha é o campeão da Fazenda 2018, peão foi escolhido pela maioria dos telespectadores do programa na noite desta quinta-feira 13.

Quer saber mais sobre o mundo dos famosos? Acesse: afolhahoje.com

#afazenda #final #2018 #campeao #rafaelilha #joãozoli #caiqueaguiar


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🥇 Mais uma Taça 🏆
#champion #campeao #sub16 #taça #taca #foward #shirt7 #camisa7


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MÁXIMO RESPEITO AO GRANDE HERÓI E ARTILHEIRO RUBRO-NEGRO 🌪 ! EXEMPLO DE HUMILDADE E UM LINDO GESTO !!! VIROU ÍDOLO OU NEM ?! @partiu_bateu @fafeoficial @soccerfute_
#brasil #sulamericana #campeao #furacao #pablo #humildade #festa


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Muito maneiro compartilhar esse momento com vc meu brother 🙌🏻 Tmj sempre irmão 👊🏻
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##irmãoqueescolhemos #maisde20anosdeamizade #masterchefprofissionais #campeao #campeaomasterchefprofissionais #final #epica #linda #chef #brother


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o verdadeiro campeão😍💙 primeira entrevista de prazoli💖💖
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#prazoli #gabiprado #joaozoli #afazenda10 #campeao


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Nenhum propósito do Senhor será frustrado!!! @rafael_ilha_oficial Glórias a Deus! #testemunhodefe #superação #campeao


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