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Con pocas calorías, pero lleno de nutrientes, la espinaca es uno de los vegetales de hojas oscuras que se ha vuelto cada vez más presente en las comidas de los chilenos.
Su versatilidad hace que sea fácilmente adaptable a ensaladas, platos calientes, salados, sopas, guarniciones o aún en vitaminas de frutas.
Lo mejor de todo es que este alimento contiene tantas propiedades sanas que llega ser difícil enumerar todos los beneficios de la espinaca.

Podemos citar algunos flavonoides que actúan como antioxidantes y sirven para proteger nuestro cuerpo.
El ácido fólico presente en la espinaca es bueno para mantener el sistema cardiovascular sano, y el magnesio ayuda a bajar la presión arterial.
Los estudios también han demostrado que la espinaca ayuda a mantener la vitalidad del celebro y la claridad mental. La espinaca es conocida por sus propiedades nutricionales que la posiciona como una planta con notable capacidad para restaurar la energía, aumentar la vitalidad y mejorar la calidad de la sangre.
Hay razones sólidas que sostienen este conocimiento ancentral. Lo principal es que la espinaca es rica en hierro. Un mineral fundamental en el desarrollo y la salud de las celulas rojas de la sangre, que ayudan en la oxigenación de todo nuestro cuerpo, en la producción de energia y en la síntesis del ADN.
El color verde oscuro de las hojas de la espinaca indica que contienen altos niveles de clorofila y de carotenoide como, luteina y zeaxantina. Estos fitoquimicos tienen propiedades anti-anflamatorios, cancerígenos y son especialmente importantes para mantener la salud.
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A unas horas de celebrar a la Virgen de Guadalupe🙏🏼🌟
Canasta de China Oaxaqueña🌹#guadalupe #virgendeguadalupe #12dediciembre #mexico #oaxaca #canasta #devocion #fe #mexicanos #guadalupanos de #corazon #🙏🏼 #oaxacaysuscolores


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Canasta lista para entregar!
Complétala con unas nochebuenas y tendrás el regalo perfecto 🎄🎁#canasta
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#Repost @lunamanii (@get_repost)
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* S O R T E O •

HOLA CHICOS ESTAMOS FELICES POR LA GRAN ACOGIDA QUE HEMOS TENIDO EN ESTOS 3 MESES 🌗🥜💜.
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Es por eso que le tenemos un SÚPER PACK NAVIDEÑO QUE INCLUYE TODAS NUESTRAS PRESENTACIONES Y SABORES DE MANTEQUILLA DE MANÍ.
ADEMÁS, TAMBIÉN INCLUIRÁ, NUESTRA NUEVA LÍNEA DE POSTRES SALUDABLES @lunasumaq. .
Para poder participar del sorteo solo tienes que seguir los siguientes pasos:
1. Dale seguir a @lunamanii y @lunasumaq.
2. Darle like a la foto, etiquetar a 3 amig@s y comentar por qué quisieras ganarte este pack.
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Si quieres una triple oportunidad, tómale un screenshot a esta publicación, súbelo a tu historia y etiqueta a @lunamanii y @lunasumaq 💜. El pack del sorteo incluye lo siguiente:
1 mantequilla de maní de 450gramos y 250gramos.
1 mantequilla de almendras de 190 gramos
1 mantequilla de arándanos de 200gramos y 100 gramos.
1 mantequilla de cacao de 250gramos y 100gramos.
1 mantequilla de coco de 250gramos y 100gramos.
2 mousse sabor chocolate y sabor mango.
1 snack de frutos secos.
1 paquete de bombones.
1paquete de galletas.
1 paquete de brownies.
El sorteo estará vigente desde hoy 10 de diciembre hasta el 25 de diciembre 🎄🎁🎉
Mucha suerte a todos 💜

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El #Instituto de Estabilización de Precios (#INESPRE) anunció el inicio del #operativo “Navi-Inespre 2018” con la instalación de más de 50 #mercados de productores en distintos puntos del país.

Jorge Zorrilla Ozuna, director ejecutivo, explicó que el operativo “Navi-Inespre 2018” se desarrollará del 15 al 23 de diciembre y consistirá en la venta de #productos agropecuarios, de la #canasta básica familiar y otros característicos de la época navideña a precios populares en los Mercados de Productores y Agromercados.

Para más información, visitanos www.extradigital.com.do


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Canasta navideña personalizada... hacé tu pedido y te lo hacemos de acuerdo a tu preferencia.... #canasta #canastanavideñas #canastasnavideñas2018 #personalizados #madera #arte #navidad


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Sigue participando !!!
Falta poco para el sorteo

Te recuerdo las instrucciones: -regala tus palabras de sentimiento aun ser querido que extrañas en esta epoca. -Etiqueta a 5 amigos . - Dale like al post . *< El sorteo de realizara el 22 ed Diciemnre *> #sorteo #canasta #felicidad
#navidad 🤩🎅🤶🇵🇪


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¿Buscas el regalo perfecto para esta Navidad? ¡Llévate la canasta de La Flor de Morelia! 🎄🎁 Corre a nuestro Facebook y entérate de todos los detalles para ganar nuestro concurso de diciembre 😉

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¡CONCURSO!🎉. En estas navidades queremos regalarte esta hermosa canasta de dulces ya sea para ti o para alguien especial... PASOS PARA PARTICIPAR:
🔴1. Siguenos en nuestras redes sociales @puntodominicanonm.
🔵2. Dale like al post.
🔴3. Etiqueta a 3 amigos(as). (NO PUEDES SER ARTISTAS, NI FAMOSOS).
🔵4. Comentanos que es lo que más te gustaría que te regalaran en esta navidad.

Nota: mientras más amigos etiquetes mas posibilidades tendrás de ganar!! El ganador será anunciado el 21/12/18, para que recibamos la bispera de la navidad con esta dulzura de regalo😍🎄. #navidad #regalos #concurso #participa #dulcestipicos #santodomingo #republicadominicana #diciembre #canasta #familia #compartir #angelito #santaclaus #sonrisas #alegria #paz #amor #supermercadospola #acropoliscenter


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A veces trabajamos en conjunto con algunas marcas para complementarnos.
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Souvenirs para @enpijamass , colores inspirados en su logo 🌟
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💚 Canasta Fit 💚 🍏🥛🍞🥖 Regala una Canasta Gourmet ➡️📱Para pedidos escribinos al 0983 431112 ✨Los Productos llegan Frescos aún con este calor ✨
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En Mercadito contamos con una variedad de frutas y vegetales frescas.
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Desde la familia @paseoexpress, queremos reconocerte por visitarnos.
Durante el mes de diciembre con tu compra retira #gratis un numero para el sorteo de #lacanastaNavideña.

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Llegaron las Materas de Cuero a @joaclaroficial 😍🙌🏾 súper cómodas para llevar a todos lados! Divinaaaaaas😍
Puede ser con mate de calabaza forrado en cuero 😱
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APORLONO se te antoja una? #carneseca #canasta #chorizomadurado #aporlono #beefjerky


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Regalamos alegría en este fecha! Navidad es ayudar!

Más información: @fundacionyounglivingecuador
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**per request: When the church group gets together for canasta 😂😂🤦🏽‍♀️ #graphicdesign #photoshop #jesus #canasta #lol


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#Repost @gardeniagdl
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Está #Navidad recuérdale a todos tus seres queridos lo mucho que los amas y que mejor manera que con una canasta totalmente personalizada para ellos ✨🍾
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Vestido Veve baby!
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