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➰No es necesario tener un escenario idílico para parar unos instantes y desconectar.
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➰ Sólo hace falta un lugar donde estar tranquilo y que durante unos minutos no haya interrupciones. PARAR .
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➰ Para concentrarnos, nos fijamos en la respiración que poco a poco se volverá rítmica y sosegada. RESPIRAR
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➰ Pensar hacia dónde vamos, que hacemos, que nos gustaría, algo bueno que nos haya pasado ese día, un momento de risas, algo que nos ha hecho feliz... MIRAR
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➰ Dejarnos llevar por las emociones, expresarlas con el cuerpo, sonrisas, lágrimas, manos, brazos... SENTIR
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🍃 Reconocer las emociones, vivirlas, dejar que los pensamientos fluyan, darles su espacio, afrontarlos, y dirigir nuestro día a día hacía como queremos ser, es estar en paz con uno mismo.🍃
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Junto al portavoz municipal @adaniperez , la concejala @rosadelmar2 y la presidenta de ALCER Málaga Josefa Gomez en el acto organizado por el PSOE de Andalucía #ConquistandoDerechos #discapacidad #capacidad #dependencia #rentaminima #psoeandalucia


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Reduce Training System 3.
Entrenamiento con #stroops .
Desplazamientos en diferentes direcciones con la resistencia de Stroops( cada goma tiene una resistencia de 9 kg). Obtenemos beneficios en coordinación, resistencia muscular,capacidad cardiovascular y nos ayuda a la quema de grasas .#williamtrainingsystem #personaltrainer #barcelona #resistencia #capacidad #cardio #vascular #coordinación #funtionaltraining #perdidadepeso #lostweight #globaltraining @stroopsfitness @montserratpalacio @anaqc

WTS- William Training System
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By little steps you can accomplish your #dreams! 💪🏼🏆🙌🏼🏅


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"Nuestro Camino"
Así se llama esta maravillosa fotografía protagonizada por Lenny, un chico con una enfermedad poco frecuente de Alemania, y realizada por su madre Nicole.

Esta foto ha sido la ganadora del concurso de fotografía organizado por @eurordis "Eurordis Photo Awards" y a mí me parece maravillosa. ¿A vosotros también?
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La fortaleza de personas con algún grado de discapacidad es admirable. Dios bendícelos a todos. Por otro lado es triste y hasta molesta ver tantas personas sanas y fisicamente enteras y no aportan ni hacen nada productivo, solo viven lamentándose y quejándose. Todo lo ven en negativo, todo lo ven negro. Dios dales por favor sabiduría para comprender que gracias a tu amor y misericordia tienen de SOBRA lo que otros no y quisieran. #fortaleza #valor #logros #calidadevida #discapacidad #superar #obstaculos #evolucionar #pensar #actuar #Dios #cerolimites #voluntad #capacidad #incluir #inclusion #firmeza #conviccion #accion #apoyar #vencer #serenidad #diversidad #experiencias #aprender #observar #imitar lo #positivo


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Todos tenemos un #poder especial, la #capacidad de #elegir . Bonito #miercoles


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