#cetogenica

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Hashtags #cetogenica for Instagram

Pizzaaaaa!
Huuuum.
Sqn 😂
Massa 4 ovos.
#jejumintermitente#cetogenica#secando#fit


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Bolinhas de brócolis lowcarb
Receita
ingredientes
500g de brócolis cozido e picados
2 ovos
1 xícara de queijo ralado
1/3 xícara de farinha de coco ou farinha de amêndoas ou Farelo de aveia
Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO
Pré-aqueça o forno a 200ºC. Unte uma forma com um pouco de azeite e reserve. Em um recipiente misture todos os ingredientes, misture bem . Faça bolinhas com a massa e distribua na forma untada. Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até dourar.#lowcarb #dietalowcarb #brocolis #receitasdadi
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Reposted from @receitasdadi
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Pururuca MA-RA-VI-LHO-SA 🐷🐖 Fazemos sob encomenda ! E se eu fosse você, não perderia tempo 😊 #cozinhazerocarbo #zerocarbo #estilodevida #alimentacao #saude #cetogenica #lowcarb #dietaspersonalizadas #dietas #saoluis #slz #maranhao #bemestar #deliverysaoluis #delivery #deliveryslz #comidadeverdade


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Good morning happy Monday. It has cucumber 🥒, ginger, turmeric, lemon 🍋, mint, collagen ( I use collagen peptides @vitalproteins) and water ••• Buenos días Feliz lunes. Esto tiene pepinos, jengibre , cúrcuma, limón, menta, colágeno (uso en polvo de @vitalproteins) y agua.
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Pra começar bem a semana 💚 Pururuca super crocante feita no forno com cebolas tostadas e caramelizadas (sem açúcar) na própria banha. Da uma olhada na lindeza e escuta o barulhinho do croc croc 💚 #cozinhazerocarbo #zerocarbo #estilodevida #alimentacao #saude #cetogenica #lowcarb #dietaspersonalizadas #dietas #saoluis #slz #maranhao #bemestar #deliverysaoluis #delivery #deliveryslz #comidadeverdade


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Day 9-19 of 100 days of Keto:
Happy Monday my beautiful keto Butterflies! 🦋

Here is a quick update on my progress for the last week and a half. Unfortunately I ended up waking up with a stomach bug last Tuesday which threw me off for most of the week. I stayed keto through out the whole ordeal but wasn't able to go to the gym at all. I attached some of the meals I had since I last updated you guys. So far down 8 pounds as of last Thursday. Going back to the gym today to continue what I started! Not letting anything get in my way anymore. 💛
🦋
💛
🦋

Can’t believe we are already 20 days in! How is everyone holding up? Do you think you’re going to meet your goal?
Have a beautiful day! 🐛🦋💛
#LatinaandKeto100days


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Iniciando uma nova dieta a cetogênica vamos tentar .
#cetogenica #dietacetogenica #cetose #cetogenicabrasil


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Almocinho em 10 min!! Fiz quase em tempo real nos stories

Folhas, vegetais e tiras de alcatra 😋😋 #cetogenica #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblife #vidalowcarb #comidadeverdade #lowcarbcwb #vidasaudavel #lchf


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#dicasemporiosaude
Reposted from @batata.assando - Quantidade de carboidratos líquidos presentes em uma xícara (200ml) de cada um dos vegetais mais baixos em carboidratos que existem!
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Lembrando que todos esses são riquíssimos em fibras, ótimos para dar saciedade e ajudar no funcionamento intestinal! Além de serem lotados de vitaminas e minerais! 🥕🍆🥦🥒🍄🌶️🥙🍅🥥
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Pode outros? Claro! Existe uma infinidade de itens saudáveis e baixos em carboidratos para você inserir na sua dieta!
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Agora só não vale dizer que low carb é muito restritiva porque "é só carne", hein?!
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Marca aqui em baixo aquele amigo que vai emagrecer junto com você em 2019! 👇👇
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#batataassando #primal #lowcarb #lchf #cetogenica #dieta #emagrecer #vidalowcarb #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #vegetais #dietalowcarb #nutrientes - #regrann


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Boa tarde amigos !! ☀️😉😃. .
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Eita semaninha que começa quente em?
E para me refrescar nada melhor que uma saladinha huahua. Isso mesmo. ... boas escolhas mesmo fora de casa.
Essa saladinha do @spoleto_oficial arrasa.. e você pode escolher o que ela vai ter de ingredientes , são muitas opções 🤤😋.
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E você está no foco? 🤔. #salada #fresh #saladasaudavel #spoleto #boasescolhas #escolhassaudaveis #foco #disciplina #dieta #vidasaudavel #nutricao #paleo #lchf #reeducaçãoalimentar #querer #sentirsebem #saude #diario #diariolowcarb #vivolowcarb #amolowcarb #cetogenica #fit #comidafit #saladafit #receitasfit


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17/30 da Whole30 - refeição única principal : purê de mandioquinha , carne moída , salada e uvas !


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Você tem resfriados frequentes? Ou outros problemas de baixa imunidade? Uma boa alimentação é crucial no seu caso!

Seguem sugestões:
◾Vitamina C: Os leucócitos, que são soldados do sistema imune, “atiram” em invasores com radicais livres. Acontece que a proteção do próprio leucócito contra esses radicais livres é feita por antioxidantes, como a vitamina C. Consuma frutas cítricas como limão, laranja, kiwis, pimentões orgânicos, brócolis, etc. Eles manterão seus leucócitos vivos e ativos.

◾Enxofre: Tem funções relacionadas à imunidade, como por exemplo, a síntese de Glutationa, nosso principal antioxidante. Coma alho, cebola, cebolinha e alho poró!

◾Anti-inflamatórios naturais: Ao reduzir a inflamação, “dão um descanso” para o sistema imune, para o mesmo se recuperar. Também ajudam a reparar o intestino, diminuindo a penetração e passagem para a corrente sanguínea de germes nocivos. Exemplos: Açafrão da Terra, gengibre, peixes gordurosos, chá verde.

◾Probióticos: Diminuem a permeabilidade intestinal a germes nocivos. Também reduzem a inflamação, dando “aquele descanso” para as células imunes se recuperarem. Exemplos: iogurte, kefir, kombucha, chucrute, picles.

◾Vitamina D: Regula o sistema imune e reduz inflamação. Fontes: Queijos, sardinhas, mas principalmente sol!

◾Vitamina E: Antioxidante fundamental. Entre as fontes estão amêndoas, brócolis, ovos, azeite de dendê.

◾Vitamina A: Fundamental para a proliferação e diferenciação do sistema imune. Não esquecer ovos, figado e peixes gordurosos como fontes animais; e vegetais como cenouras, espinafre, couve e abóboras como fontes de beta-caroteno.

◾Zinco: Fundamental para multiplicação, crescimento das células imunes e produção de anticorpos. Exemplos: frutos do mar, carnes e leguminosas.

◾Selênio: Fundamental para defesa antioxidante. A melhor fonte é a castanha do Pará.

◾Cogumelos: Polissacarídeos em suas paredes estimulam poderosamente a imunidade. Exemplos: shimeji, champignons e shitake.

Jejum intermitente, AEJ e dieta Cetogênica também podem ajudar a renovar o sistema imune.

Gostaram das dicas? Marquem quem possa se interessar e deixem suas dúvidas nos comentários!


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#weighinmonday helloOo 180’s 🙌🏽 weigh in today is 188.2 thats 6.8lbs down since I started ☺️ how everyone do? New Monday, New Week, New Beginning we got this 🤙🏽 keto on!
#keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketogenicliving #ketogenicweightloss #ketolife #ketofood #ketodiet #ketogirl #ketosis #ketofriendly #ketogenicjourney #lowcarb #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #ketoaf #cetogenica #ketomom #ceto


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These keto friendly sashimi rolls were the favorite from my family’s sushi night. Green tea roasted laver sheets (Korean seaweed), avocado, fresh salmon/tuna, radish sprouts, pickled pepper strips, and cream cheese. We put all the ingredients in the center of the table and everyone assembled their own wraps. #sushiparty #sushinight #familynight #funwithfood #sashimi #sushi #tuna #atun #salmon #makeityourself #makeitathome #lchf #lowcarb #keto #ketogenic #ketofam #ceto #cetogenica #instafood #foodie #ketofoodie #foodphotography #avocado #aguacate


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Primeira do dia: saladinha de repolho, pepino, pimentão e cebola+ abobrinha refogada+ sobrecoxa de frango 💕 🔹01/12
#desafioomelhordemim


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