#cetogenica

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Mousse de limão 🍋 
Super fácil, anotem aí:
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Ingredientes:
200ml de leite de coco
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó
5 limões espremidos
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Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto! 😋
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Almoço de hj. Simplesmente delicioso.😋😋😋
@alinerodrigues983
SALADA DE FRANGO COM ABACATE

1 peito ou sobrecoxa desossada e grelhado.
2 tomates picados
1 pepino cortado em cubos sem semente.
1 cebola roxa
1/2 abacate
Alface ou acelga cortada.
Molho
4 colheres de limão.
2 colheres de mel
4 colheres de azeite.
Sal
Pimenta a gosto. .
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O melhor bolo LOWCARB das galáxias é da tribo saúde!!! #LowCarbéAqui
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COMIDA Pollo asado, con verduras asadas al horno, berenjenas, hinojo, brócoli y coliflor.
#lchf #lowcarnhighfat #ketogenic #ketogenicdiet #MétodoGrez #metodogrez #keto #ceto #cetogenica #alimentacioncetogenica #everydayketo #midiacetogenico


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Lunch! In a friends house. Se puede comer keto en casa ajena. Justo un asado! #keto #ketodiet #ketolunch #ketobeef #ketofriendly #ketoaf #ceto #cetosis #cetosischile #cetogenica #ketoinchile #ketochile


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Qué tal una tostadas con palta y zapallo italiano para este martes? 👌💚💚🥕
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Repost @walderwellness


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Hoy les vengo a subir una receta deliciosa para su desayuno o almuerzos la cual en promedio tiene tan solo 400. Con un aporte de 40gr de proteína. 25gr en grasas (Recomendación consumirse con alguna fuente de carbohidratos)
Ingredientes:
5 huevos AA 🥚
100gr de zanahoria 🥕
60gr de pimentón verde 🌶️
1 tomate 🍅
3 hojas de lechuga 🥗
100gr de pepino de cohombro🥒
Sal y pimienta al gusto.
Corta los vegetales a tu gusto y disfruta
Puedes dividir la receta para un desayuno y un almuerzo si te saciado con facilidas. #cetosisnutricional
#dietaflexible #receta #ensaladasaludable #gimnasio #iffym
#diet #cetogenica #fitness #befit #breakfast #desayunosaludable #desayuno.


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Working on tomorrow’s breakfast because on Monday we need a special treat 👊 Clean and boil your Brussels sprouts in salty water for 10 minutes 💜💦 (watch previous pic🔙); meanwhile brown diced bacon in a warm pan🥓 and cut some emmental 🧀. Now assemble your dish, making layers of: butter, mascarpone, salt, boiled sprouts, bacon, diced emmental and grated parmesan cheese😋🤤. Tomorrow you will only need to bake it at 180 C for 15 minutes and to enjoy your breakfast⏱


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Saciou? Parou! Mesmo que com meio quilo 😍
#rafamagra #agoravai #keto #cetogenica #carnivora


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Cada día es una nueva oportunidad de darlo todo, buscando o haciendo lo que te hace feliz.
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Si las personas duraran el mismo tiempo enfocándose en si mismos, como lo que duran en sus celulares, lograrían más y serían más felices.
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Cuantas horas pierdes haciendo nada en el celular al día ?
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#atleta #fitness #motivación #guerrero #espartano #mexico #ejercicio #ayunointermitente #deporte #fit #salud #vidasana #gimnasio #nutricion #saludable #keto #cetogenica


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Good morning world! Sometimes my mugs are #extraaf & cooler than me!😂☕️💕 .
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Buenos días gente! Aveces mis tacitas son hasta más chevere que yo! 😂☕️💕
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#christmasall #hotchocolate #collagenpeptides #ketomaintenance #lchf #lchflifestyle #keto #dietacetogenica #cetogenica #navidaddulcenavidad #weightlossmaintenance #ketoaf #ketojourney #ketofam #itsthemostwonderfultimeoftheyear #mugcollection #mugcollector #muglife #mugaddict #chillweather


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Se eu levo marmitas ?👀
Claro que sim antes de tudo minha #Saude em primeiro lugar #Foco #Determinacao estou em #jejumintermitente como vou estar fora vou abrir minha janela na rua então as #Marmitas ajuda muito
#ChadeHibisco #Cavalinha #Saladaovos #Guacamole #couve 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #Cetogenica #cetosenutricional #lowcarbbrasil 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️


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#Repost @julianaszabluk (@get_repost)
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EMAGRECIMENTO NA LOW CARB: finalmente, o estudo que esperávamos foi divulgado. A vantagem metabólica para perda de peso em dietas Low Carb. Por isso, o www.revolucaoketo.com oferece um especial sobre a pesquisa para você. Mostro os 03 dados mais importantes da pesquisa e, claro, a tradução exclusiva das conclusões do próprio líder do estudo, David S. Ludwig. O que muda daqui para frente nas diretrizes nutricionais? Não perca esta sensacional e esclarecedora fala de Ludwig. Em destaque, na capa do site. Link na bio! . .

#revolucaoketo #ketodiet #keto #Dietacetogenica #cetogenica #cetogênica #lowcarb #dietalowcarb #baixocarboidrato #gorduras #science #dietaketo #LCHF #emagrecimento #perdadepeso #perderpeso #dieta #emagrecer #dietas #insulina #resistenciaainsulina #obesidade


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#Repost @proviotico
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💡✅Un pequeño recordatorio para la gente vegetariana.
___
✅💡*Lo más importante... ¿En que estas basando tu dieta? ¿Estas desayunando muffins y cenando una 'carne' falsa todos los días? Recuerda que este tipo de comida (De tu derecha) mayormente esta compuesta de ingredientes de mala calidad (Gluten, almidones, aceite refinado, margarina, azúcares añadidos, etc) y basar tu alimentación en dichos productos puede traerte desventajas que ventajas.(Más que lógico)
___
✅😲No, no porque dejes de comer carne 🍗u algún derivado de los lácteos 🍶significa que puedes comer todos los productos ultraprocesados que sean tipo 'vegetariano' y 'vegano'. ___
🔥👺Antes de que me quemen vivo😆🔥¿Son perjudiciales los productos de tu derecha? No! solo si se consumen de forma puntual y "moderada", *Tipo fiesta... como siempre, habrá gente que no le guste estos productos como gente que si los incluya en ciertos momentos.
___
🧀Pero que comas un 'queso' artificial (Qué vale un ojo de la cara) y todos los días puede no ser una buena idea.
___
🔥😲No hay nada oculto, las "leches" vegetales comerciales vienen siendo un festín de agua y azúcar 💩 (A excepción de pocas marcas). ¿Qué hacer? Elige la mejor(Ingredientes: habas de soja, agua y ya esta)¿Son necesarios? No.
Mejor toma agua ✋👊Bro!💪🏽
___
🌱✅¿Qué comer? Izquierda 99,9% .
__
🤔✅
¿Qué otras consideraciones debo tomar? Dejar de fumar, dejar de beber alcohol, dejar de ser sedentario, dejar de gastar el dinero en 'carnes','quesos','leches' falsas.
__
✅🌱Conclusión
Deja de ser chatariano🍰🐖...
___
Más en los próximo posts. 🔀 .
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@proviotico .
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Red pepper and spinach egg bites cooked in an instant pot. I'm so addicted to the ones at Starbucks, so I thought I'd try this at home. While the flavor was good, the creamy goodness was lacking. Yet, they were maybe a tad less dense than the ones I've made in the conventional oven. To achieve the custardy consistency I'm wanting, I'm probably going to need a sous vide so I can cook low and slow consistently. Guess what I'll be asking Santa for this year?

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🍌 Bolo Molhadinho de Banana
Ingredientes:
3 ovos
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 
1 xicara de xilitol ou eritritol 
1 xicara de leite de coco 
2 xícaras de farinha de aveia ou outra farinha de oleaginosas
1 colher de fermento em pó
Fatias de banana pra cobrir
Modo de preparo:
No liquidificador bata os ovos com o óleo e o xilitol, acrescente o leite, bata e acrescente a farinha pulsando só pra misturar de leve, se necessário use uma colher pra terminar de misturar. Coloque o fermento e incorpore.
Despeje a massa numa forma untada com manteiga e cubra com fatias de qualquer banana, polvilhe canela e asse em temperatura baixa, 180 graus (pra dar tempo de assar embaixo das bananas), por cerca de 45 minutos ou até que doure.
Calda pra molhar: meia xícara de água com meia xícara de açúcar de coco, leve ao fogo até engrossar de leve, despeje a calda quente sobre o bolo ainda quente. Fica tudo de bom 😍 🙋
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Via: @coisasdenany e receita adaptada na versão fit da @quitutefit


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Bom dia ☀️ Omelete de casca de queijo + abacate + presunto de Parma
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Não é pq é final de semana que temos que perder o foco da dieta. Bom domingo a todos!
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Fonte: @maguila
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Vários seguidores já estão contemplando os grandes benefícios da cetogenica. E você?
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👉🏻Confundido em onde começar?
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👉🏻Não sabe quanto você deve comer e quando?
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👉🏻Você quer se comprometer, mas tem medo de não perder tão rápido quanto todos os outros?
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✋🏻 Coloque suas preocupações para trás e comece agora! . . .

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Just wanted to share with all of you, that I felt so good yesterday when I went out to celebrate my anniversary 💗💗💗. I felt amazing in the dress that I wore. I wore heels, which I never do. Flats are always my shoes of choice because being as tall as I am, I always feel more comfortable in them. I am so thankful for all of you that support me no matter what. That give me advice as to wearing nude colored shoes, over black with a red dress, to not beat myself up for deciding to not keep it keto on my anniversary, etc. You guys are amazing and have no idea the impact you have all made in my life. Thanks to all of you, I am where I am today. Learning to enjoy life the way it should be 💗💗💗. As you have seen in my stories from last night, I did not keep it keto. But today I am right back to it, because I have goal to achieve. And I’m happy because you guys will be right there with me as I get there. 💗💗💗
#ketofood #keto #picoftheday #cetogenica #beforeandafter #weightlosstransformation #fattofit #obesetobeast #ketoaf #ketolifestyle #ketosis #ketoadapted #ketofam #bodytransformation #motivation #fatforfuel #lowcarb #highfat #ketodiet #lchf #fatfueled #ketolifestyle #intermittentfasting #kcko #obese2beast #fitness #jerf #foodporn


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