#cocinasaludable

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#cocinasaludable#food#healthyfood#receta#cocina#foodie#comidasana#yummy#recetassanas#nutricion#foodporn#colombia#madrid#cocinacasera#ricoysano#alimentacion#barcelona#sinazucar#comidasaludable#saludable#recetassaludables#chef#instafood#cocinando#alimentacionsaludable#foodphotography#lifestyle#cocinero

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by @lewingabriela

De vuelta en casa y decidida a profundizar cambios...por salud me recomiendan dejar gluten, azúcar refinada , alimentos procesados y lácteos. Si bien ya estaba bastante cerca de ésto, cada tanto volvía a mis amadas/ odiadas harinas...pero cuando el tema es sentirte bien y prevenir futuros males no queda otra que poner el cuerpo. Y el alma.
En este camino uno se encuentra con gente increíble cómo Male Ramos Mejía, que desde su cuenta @the_food_alchimist nos regala su historia de vida y cómo pudo revertir un pronóstico oscuro cambiando su alimentación. De ahí saco esta receta que es un 10. Cambié algún ingrediente que no tenía pero la base es su budín de banana. Receta: procesar 2 tazas de almendras y semillas de girasol en total. Agregarle 2 bananas pisadas + 2 huevos pastoriles+ 2 cucharadas aceite de coco yo use @chiagraal + 2 cucharadas miel o Stevia. Yo use miel @lasquinas + extracto vainilla+ semillas de amapola. Le sumé al final 1 cucharadita bicarbonato+ chorrito kéfir de agua, esto funciona como polvo de hornear sin agregados raros. Molde budin aceitado y horno suave aprox 40 minutos. Súper húmedo y rico. Obvio lo dividí en porciones y al Freezer. #Budinsintacc #BudinBanana #Almendras #Kefir #Cocinasaludable #glutenfree #Sintacc #Sinlacteos #Sinazucar #Healtyfood #Cocinera #Aceitecoco #Miel #Sinharinas #Cocinasana


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by @quesoarribes

Queso Arribes de Salamanca Marca de Garantía ha sido elegido por varios restaurantes de nuestra provincia para elaborar unas recetas con las que participan en el I Concurso de Cocina - Producto Local de Salamanca que organiza Gastronomía y Territorio Salamanca.
@gytsalamanca ¡Os iremos contando más cosas los próximos días de esta gran iniciativa!

#quesoarribes #arribessalamanca #marcadegarantia


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by @ivirasgido

#Almuerzo Crepes de humita y pollo con salsa rosa #350calorias #cocinasaludable #rico #dia39💪


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by @cocinaquesana

#Repost @ernestoprietogratacos (@get_repost)
・・・
Mañana a las 18hs en vivo por Facebook!!
Podcast Cáncer & Civilización: En busca de la salud perdida.
Capítulo 19: COCINA, SALUD, CON CIENCIA.
Invitada: @luciana_schlimovich @cocinaquesana

#salud #alimentacion #cocinasaludable #cocinaquesana #cocina #health #healthyfood #healthyliving #healthyeating #paleo #keto


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by @nutridiario2018

Almuerzo de hoy: tarta individual de espinaca y queso. (Masa de harina integral y avena). Algunas comidas de ayer. 💪🏼
#alimentaciónsana #nutritivo #nutridiario #diariodecomida #fitnessgirl #fitness #alimentacioncasera #cocinasaludable

La Plata, Buenos Aires
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by @ohbo_organic_cafe

Y seguimos de viaje por el mundo. Con estos tacos, ¡¡¡viaja desde OhBo hasta México!!!

OhBo organic cafe
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by @receta_saludablesfit

Panecillo crocante low carb

receta

1 huevo

1 Cucharada de harina de su preferencia (usé de coco)

1 Cucharada de leche de Coco (o de su preferencia)

Sal y condimentos a su gusto

1 Cucharada de café de levadura en polvo

Modo de preparo

Sólo mezclar todo, colocar la masa en un bowl que pueda ir en el micro. . . :rotating_light:Corran allá y aprovechan nuestro E-BOOK 7 DIAS GRATIS que es por tiempo LIMITADO:rotating_light: .

#bajarpeso #espanha:es: #espanha #madrid:es: #barcelona:es:

#colombia #mexico #méxico #mexicocity #peru #TuCocina #receta #recetasfit #recetassaludables #sinazucar #ricoysano #cambiodehabitos #comidasana #cambiodehabitos #recetassanas #cocinasaludable #comesano #comidareal #alimentacion #argentina #paraguay #uruguay #espanha #peru #chile #bolivia


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by @aceitegaleo

Deliciosa receta @lacocinadefrabisa para animarte en este lunes 😉💚 ・・・
Hace un par de días hice esta ensalada que no tiene ciencia pero tiene producto, es sencilla, vistosa, rica y está aderezada con un aceite de oliva virgen extra que además de ser novedoso por ser gallego, es absolutamente delicioso, es de @aceitegaleo en su variedad RAIÑA, un arbequina cultivada en Galicia que te hará suspirar.
Debes saber que si te decides a comprarlo y pones en el código promocional, 👉🏻GALEOFRABISA2018 tendrás un 8% de descuento en tu compra.
😊
¡¡Disfrutad del día!!.
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Si queréis ver la receta pinchad en el enlace de mi perfil y después en la foto de esta riquísima ensalada y os saldrá la receta.
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https://lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es/ensalada-con-higos-pinones-y-rulo-de-cabra-tostado/.
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#recetas#tupuedes, #mejorencasa, #cocinasaludable, #ricoycasero, #food#foodporn#instafood#yummy, #foodblogfeed #cocinarencasaesdivertido, #aceitesgaleo #galeo #onosoaceite #Raiña


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by @nutrivida_saludable

MARTES DE •TARTA•‼️
🥦Quien es fan del brócoli como yo???🥦
Ingredientes✔️
(Para la masa) >1 taza de harina integral > 1 taza de harina 000> 1 huevo > 3 cdas de aceite de girasol u oliva> 1/2 taza de agua > sal c/n. .
(Para el relleno) > 3 brócolis grandes > 1 morrón rojo chico > 1 morrón verde chico > 1 cebolla mediana (utilice morada) > queso fresco descremado. .
➡️preparación: en una mesada limpia armar una corona con las harinas, agregar sal por fuera, en el centro agregar huevo, aceite y agua. ➡️ amasar hasta formar una masa homogénea ➡️ dejar reposar por 15 minutos➡️ estirar la masa y colocarla en un molde para tarta. ➡️ hervir el brócoli hasta que se ablande, luego cortarlo chiquito.➡️cortar bien chiquito y luego saltear el morrón y la cebolla en una sartén con un poco de aceite ➡️ mezclar en un bowl todas los vegetales ➡️ rellenar la tarta y en el medio incorporar el queso ➡️ llevar a horno moderado durante 25-30 minutos! .
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🌸Y LISTO!!! 🌸
Quien se anima hacer la masa casera? Es un éxito y además súper económico, no la van a querer comprar más!🙌🏻
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#tarta #tartanutrivida #tartaintegral #tartasaludable #tartacasera #masacasera #wholefoods #food #foodie #foodstyling #receta #recetafacil #sano #nutricion #nutrition #comersano #casero #cocinasaludable #healthyfood #healthyreciles #almuerzosaludable #almuerzocompleto


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by @la_cocina_de_ely

.. aquí os dejo otra opción para cenas saludables y sin complicaciones....
🇪‌🇳‌🇷‌🇴‌🇱‌🇱‌🇦‌🇩‌🇴‌🇸‌ 🇩‌🇪‌ 🇹‌🇴‌🇷‌🇹‌🇮‌🇱‌🇱‌🇦‌
👩‍🍳.. mientras bato dos huevos 🥚 pongo a hervir unos 5 minutos unas espinacas para quitar el sabor a verde, las escurro y las mezclo con los huevos.
hacemos la tortilla, dándole una forma rectangular cn la espátula para que luego sea más fácil de enrollar.
una vez hecha la untamos de queso de untar bajo en grasa, y cubrimos de pechuga de pavo, jamón cocido o incluso jamón serrano, esto es al gusto 😋..... enrollamos y a zampar. buen provecho!
#food #instafood #foodporn#tasty #yummy#tasty#foodie#foodporn#delicious😋 #foodphotography#foodfit#tortilla #espinacas #receta#cocinacasera#cocinasaludable


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by @tuacocina_receta_fit

Amiga ya pensó en eliminar hasta 9kg en 21 días?🙌🌿
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¡Te ayudamos con eso! Pero usted conoce los beneficios de la RECETA FIT? 🙌👏
✔Reducción del hambre;
✔Maior pérdida de peso;
✔Reducción de la presión sanguínea;
✔Diminuí doa triglicéridos;
✔Reducción de los niveles de insulina en la sangre;
✔ Mejora del perfil de colesterol.
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Preparamos para usted un libro digital con 150 recetas de fitness: ✔Separadas en desayuno, almuerzo, cena, postres ,batidos y té quemador de grasa.
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔ usted tiene acceso por el celular, tablet y ordenador
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
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¿Y el precio por todo eso? ¡Por APENAS 10 dolares con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta
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.Clic en el enlace azul que está en lá descripción.

#espanha:es: #espanha #madrid:es: #barcelona:es:

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by @jimbimglass

Novedades de @mercadona: mantecados de limón #singluten #sinlactosa y galletas maría, también sin gluten y lactosa ⚠ no apto para la intolerancia a #maíz (lleva almidón de 🌽). Y eso sí - está envuelto en plástico duro-duro 😫 y como no - con azúcar 😖 #comersano#sintrigo#intoleranciaalimentaria#glutenfree#lactosafree#wheatfree#dietamediterranea#sostenibilidad#cocinasaludable#alimentacionsaludable#comerbien#valencia#castellon


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by @ambar_sweet593

Me encanta preparar las galletitas de frutos secos!!! ❤❤❤Lindos momentos compartidos con Lourdes Espinoza💕💕💕
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#nutricion
#belleza
#fitness
#dietas
#cocinasaludable


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by @amelie100integral

👩‍🍳👩‍🍳 Ellos, presente que me inspira y la promesa de un futuro de adultos más sanos y conscientes. Gracias @estebanmonteleone por dejar plasmado en tan hermoso vídeo nuestro proceso de aprendizaje! @amelie100integral #cocinasaludable #alimentacionsaludable #nutricion #emociones #atenciónplena #niños #adolescentes 🥑🍉🍋🍊🍆


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by @mari_cocina_com_amor

Milhoja de calabacín relleno de atún


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by @monkeymonkbarmadrid

"El espíritu FIT de las barras de Madrid" 🐒🧘‍♀️🧘‍♂️
Un #bar en el que las culpas se quedan en la puerta. Cocina Saludable Mediterranea.
#madrid #condeduque #bar #fit #fitmadrid #instafit
#madridsaludable #madridfit #wine #instawine #winelover #instagram #instagramers #cocinasaludable #cocinamediterranea #monkeymonkbar #buscaalmono


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by @cocinaluzypaz

Nuevo taller de cocina saludable halloween!! 🎃💀
Para celebrar día de brujas y día de muertes con tus amigos, hijos, familia y quien tú quieras con recetas deliciosas dulces, saladas y lo mejor!! Sanas con ingredientes de calidad, apto para diabéticos, vegetarianos y veganos y para toda la familia!
Ven y únete a este taller de cocina donde te recibiremos con todo el estilo halloween y aprenderás a preparar 7 deliciosas recetas:
👻Galletas veganas Halloween
👻Pizza al estilo momia
👻Zapallo Spaguetti Caprese
👻Pan de calabaza
👻Halloween Snack
👻Jugo de naranja spicy
👻Snicker Saludable

Cuando? Sábado 20 de octubre de 16:00 a 19:00
Donde? en Domingo Bondi 990, Las condes 
Tendremos estacionamiento para todos nuestros alumnos 🚗
Para mayor información anda al link de nuestro perfil 🌟
No te pierdas esta linda fiesta!!👏🏼🙌🏼 📷@fran.covarrubias


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by @lunarossamadrid

#Lunarossa 🔴, hoy celebra 25 años elaborando pan a diario en nuestro horno de leña 🔥. El Día Mundial del #Pan 🍞🥖🥨 se celebra hoy 16 de #octubre en su décimo primera edición, un evento de celebración para todos los #panaderos del #mundo 🌍🌎🌏 y para quien quiera sumarse a la conmemoración de un #alimento básico que lleva formando parte de la alimentación desde la #prehistoria 🦕.

Luna Rossa
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by @ana_rubiera_

Hoy para comer, tajín de calabaza con cous cous al tomillo... ¿Has comido alguna vez el tajín? Es un plato típico marroquí que se condimenta con una amplia variedad de ingredientes salados o dulces, miel, frutas, frutos secos y especias. Tienes que probarlo y me cuentas.
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#vegandiet #vegano #vegans #comidavegana #comidasana #vegetable #healthyfood #veganfood #veganshares #vegan #veganrecipe #recetasveganas #vegetables #vegetariano #food #foodoriental #veggies #stylelifevegan #verduras #veganism #plantbased #cocinasaludable #vegetarian #vegetarianrecipes #antioxidants #yummy #lunch #nutrition #pumpkin #tajine


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by @mimejorhornada

¿Quieres preparar un snack súper bueno? Lo tenemos. Lleva pipas de girasol, de calabaza, chia, un poquito de miel y un poco de sal. Energía de la buena 👍🏻La receta en el blog 👏🏻👏🏻#snack#cocinafacil#cocinarapida#cocinasaludable #cocinacasera #sanoyrico #food#instagramfood#foodlover #sihaytiempoparacocinar


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by @romi_gp2010

Hola a tod@s!!!👋 Aprovecho para agradecer a quienes me leen y me piden que publique sobre nutrición y elaboran las recetas que subo!!! Me animan a seguir!! muchas gracias!!! 😍😘
Hoy les comparto estas recetas fáciles y prácticas que me solicitaron 📝 para realizar en almuerzos y cenas🥗🥘🍛🍲, preparaciones nutritivas, saludables y rápidas de preparar ⏳🍴 **Ensalada de pasta y atún***🍲🐟🍅
Cocinar 100 g de pasta hasta que esté al dente. Agregar 1 lata de atún al natural, 2 fetas gruesas de queso magro en cubos, 1 morrón, 1 tomate, 1 zanahoria cocida, 1 taza de tallos de apio en cubos, orégano, perejil, aceite y vinagre, no es necesario agregar sal. Servir frío. Rinde 2 porciones. **Ensalada de arroz con pollo* * 🍗🍚🥦
Hacer churrascos de 200 g de pechuga de pollo a la plancha y cortarlos en dados. Mezclar con 1 taza de arroz integral cocido, 1 morrón rojo en daditos, 1 zanahoria rallada, 1 pepino en rodajas, 1 taza de brócoli cocido. Condimentar con aceite y servir. Rinde 2 porciones. **Hamburguesas caseras* * 🍅🍔🥗
Picar 2 dientes de ajo, 1 cebolla y 1/2 morrón rojo chiquitos. Mezclar 600 g de carne picada magra con los vegetales y 1 cda de salvado de avena, 1 cda de orégano, sal y pimienta. Dar forma y llevar a horno en asadera aceitada. Cocinar. Para arnar las hamburguesas: lechuga, tomate, cebolla, morrón, zanahoria, pepino, pan. Rinde 3 porciones. **Brochetas de pollo* * 🍗🥒🍢
Remojar palitos de brochet en agua. Cortar 1/2 pechuga de pollo, 1 cebolla, 1/2 morrón rojo, 1/2 verde y 1/2 amarillo, 1 zucchini, en cubos. Mezclar aceite con jugo de limón, sal y pimienta. Pinchar en los palitos alternadamente el pollo y las verduras. Luego pintarlas con la mezcla. Llevar a horno moderado hasta que el pollo esté cocido. Rinde 2 porciones. **Masa para empanadas o tartas* *🌮🥦🧀
Mezclar 1 taza y 1/2 de harina con 1/2 cdta de polvo de hornear. Agregar 1/4 taza de aceite y completar 1 taza con agua. Mezclar y amasar. Ideas para rellenos de empanadas o tartas:
*Espinaca cocida y queso magro
*Atún, huevos, morrón y cebolla
*Acelga, cebolla, zanahoria y queso magro
*Carne picada magra, huevo duro, cebolla, morrón, zanahoria
*Puerro, cebolla, morrón, queso magro.


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