#colazioneperfetta

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Buongiorno ☀️ Già preso il caffè? Preparatene un secondo che i biscotti li offro io ❣️#risveglioperfetto #risvegliailpalato #colazioneperfetta #burrozuccheroefarinablog #biscotti #ifpgallery #foodphotographer #foodbloggeritaliani Nel blog trovate la ricetta così da fare tutti i bis che volete 😄


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[H A P P Y⚪️S U N D A Y 🌞]
Buona Domenica di sole e tempo da passare in famiglia 💕💕💕
Ora una super colazione di @stefania.boldrin su tavola modello #texturit_Colonia ❤️
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Spring breakfast🥐La mia prossima partenza è sempre più vicina 🇺🇸 ed io sono ancora in alto mare con i preparativi (giuro che oggi prendo la valigia e metto le prime cose!), ma in questi giorni sono stata impegnata con degustazioni di gin 🥂 concerti che aspettavo da una vita (=Cristina D’avena😍) e, ultima ma non ultima, la colazione speciale di ieri mattina con tante conoscenze vecchie e nuove ☕️ per trascorrere qualche ora in relax, chiacchiere e tante belle foto: questa appena pubblicata è una delle mie preferite 🌸che ne pensate, vi piace?!
Buona domenica pasticcini 🍪 io vado a preparare i bagagli ☀️
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Buona domenica!! 💕
Oggi ho fatto questo esperimento: • yogurt greco • fragole 🍓 • pera 🍐 • mix di semi • crema al cioccolato 🍫 diluita con acqua 💧 così da renderla liquida
Se avete voglia provatelo! È un’ottima colazione 🥞
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Buongiorno a tutti😚e buona colazzaa😏
Io come sempre non riesco a dormire fino a tardi e mi sveglio sempre presto😭😭
Stamattina colazza con un caffè☕️& una fetta di colombaa🍞
Sono troppo in ansia per la pubblicazione🙈🤞
Intanto se volete vi svelo la novità😂
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Buongiorno☀️
Come state?
Io sono super felice! Sono riuscita a fare il mio progetto e metà è già onlinee💻🖱️
Manca sempre meno alla pubblicazione🛫🛫
Siete prontii?😏Io non vedo l'oraaaa😍🤞
Stamattina sveglia presto, ho fatto colazione col mio amore: un cappuccino☕️& una briochina🥐
Poi sono tornata a casa per ultimare gli ultimi lavoretti e per la pubblicazione📲e poi a fare un giretto👣👣con questo caldoo🌞🌡️
Ora aspetto il mio amore e appena il mio progetto sarà online ve lo dirò🤞
QUINDI, ATTENTI ALLE STORIE😏😚
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Nuova collezione primavera/estate per i tovaglioli e Maxi strofinacci di @texturit 😍 più di 20 colori per tutte le vostre combinazioni cromatiche ❤️
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Non è un buongiorno se non c’è con me il mio amato POWER C Un bicchiere pieno di energia, concentrazione e pancia piatta per affrontare al meglio le mie giornate e che non mi abbandona mai da più di un anno! Io non posso più farne a meno, vuoi saperne di più? Scrivimi in DIRECT senza impegno o commenta con INFO questo post!
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Buongiorno e buon sabato! 😊 Questa mattina #pancakesproteici quale modo migliore d' iniziare il #weekend 🙆 👉Una #colazione sana e golosa a sole 300kcal! L'apporto proteico così alto permette di sentirci sazi più a lungo e mantenere bassi i livelli d'insulina🔝
🔹Consiglio: se la mattina avete fretta, potete prepararli la sera prima e conservarli nel frigorifero ricoprendoli con della pellicola, poi al mattino scarldarli leggermente e il gioco è fatto! 💪
🔜 la ricetta la trovate nei commenti! Fatemi sapere se vi sono piaciuti😍 #fedecredicopt


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E con l’arrivo della Primavera si iniziano a sperimentare nuovi #dolci ... come questo MatchaMisù 🤗 una versione del Tiramisù delicata, più leggera e super #green 🍃🌿🌱si perché al posto del caffè c’è il tè verde #matcha! Buonissimo!!!! Se volete fare una pausa dolcetto in queste giornate calde trovate il #matchamisu da @trive_time ! 🌱

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[H A P P Y⚪️M O R N I N G]
Buon Sabato amici 😘
Oggi mare. Stop. 🌊🌞
Super colazione di @breakfast_and_coffee su tavola modello #texturit_Bruges ❤️
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Ho sempre dato valore all'alimentazione, solo che per mancanza di tempo bevevo solo un caffè e ingoiavo frettolosamente un cornetto al bar.
A pranzo mangiavo, sempre al volo, ero gia stanca e volevo solo dormire 😴.
La sera rappresentava per me la fine di un incubo: finalmente potevo dormire davvero.

Non é più cosi. Ho dato un taglio a quello che non volevo più essere... Ogni giorno mi stupisce sempre il fatto che l'inserimento di piccole abitudini nella mia alimentazione quotidiana, possa fare la differenza in termini di efficienza e qualità di vita.

Svegliarsi pieni di energia é un altra cosa 😍💪 Ti sentivi anche tu così? La bella notizia é che bastano solo piccoli e impercettibili cambiamenti.
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[S W E E T ☕️ B R E A K]
Take a coffee break!
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👉 @energiaxvincere per trovare di più!
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Happy National Public Health Week! This week get #HerbalifeActive and inspire others to achieve a #HealthyActiveLife. Invite friends and family to join you on Saturday, April 11th and take your workout outdoors. Share how you’re promoting a #HealthyActiveLife and tag your pictures with #NPHWcontest to win!
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Feliz Semana de la Salud Pública Nacional! Esta semana se #HerbalifeActivo e inspira a otros a lograr una #VidaActivaYSaludable. Invita a tus amigos y familiares a unirse contigo el Sábado, 11 de abril y hagan su entrenamiento al aire libre. Comparte cómo estás promoviendo una vida activa y saludable y etiqueta tus fotos con #NPHWcontest para ganar!
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Wisteria lane🌸Ok, ho ceduto anche io al fascino del glicine appena fiorito che riempie le strade di Roma e ieri pomeriggio, passeggiando per il centro, ho scattato in questo bellissimo cortiletto che ne era praticamente invaso😍non vi dico che profumo!!!
Stamattina ultimi ritocchi alla mia presentazione e poi si va: nel pomeriggio parlerò di Tè verde e pasticcini per la primissima volta💪🏻 ad un pubblico di esperti nel settore e non vedo l’ora...sono emozionata ed un po’ spaventata, mi fate un in bocca al lupo🍀?!?
Buon venerdì pasticcini 🍪
P.s. avete sentito che caldo e che sole?!?🎉
📷 @cucinalibriegatti .
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Tutto pronto per preparare una SUPER colazione!!
Ormai non posso più stare senza il mio Shake al cioccolato è veramente buonissimo 😋😋 ed il sapore é simile a latte #nesquik e quando lo bevo mi sembra di ritornare bambina 👧🏻 Buongiorno Mondo 🤗🤗🤗 #breakfastlover #shakecioccolato #adoroo #delicious #colazioneperfetta #caricaamille #energia #foodblogger #top #buongiorno #goodmorning


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Ogni volta dico: “Sonia, questa è l’ultima volta che compri la zucca, ok?”. E me lo prometto... "Sonia, ultima poi basta".
Che ormai insomma dai... non è più proprio stagione e a volte non sono poi così gustose come in autunno. Poi però, niente… Da vera Zucca-Lover 😍 ogni volta... ci ricasco!
Ed ecco, quindi l’ennesima mia invenzione colorata di giallo 💛
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‿︵ . ☀️ Bastoncini Bi-Color 🍪 . ‿︵
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Assolutamente leggeri, soffici e proteici, 45 calorie l’uno, col sapore dolce di mela e zucca... e persino di due colori! 🙌🏻🤩 Porque two is megl’ que uan! 🤦🏼‍♀️😂
Perfetti no, per iniziare il venerdì?! ☀️
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Dai che poi vi scrivo tutto per benino in paginetta, intanto vi lascio uno scatto goloso ;-)
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Buongiorno cari amici, un morbido abbraccio 🙆🏼‍♀️
Enjoy! 😋 E buonissima giornata 💕
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Buongiornoo🌻
Today is the dayy😍🙈
Inizio con questa super colazza all'aria aperta con un dolce caffè☕️& una fetta di colomba🍞
Ora scappo dal mio fidanzato a bere un altro caffè☕️😏e poi vi svelo tutte le novità nelle storieee📸📲
Siete curioseee?❤️
Dopo mesi e mesi è finalmente arrivata l'ora!🎁
Prima però devo andare a fare un colloquio super importante!!! Pregate per me🤞🤞🤞
#morningscenes #colazionesana #colazionedeicampioni #colazione_italia #coffeeaddicted #breakfastisserved #colazione #breakfastlover #instacolazione #colazioneperfetta #buonacolazione #friday #dolcezzeincucina #colazioneitaliana #colazionetime #healthybreakfast #mybreakfast #italianbreakfast #creativityinmybreakfast #coffeeandseasons #coffeelover #morninglikethese #coffeeholic #storyofmytable #foodart #brunch #detox #coffee #croissant #pizza


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#buongiornobellezze
Avete gia fatto colazione?
Io stamattina inizo con un super #SMOOTHIE AL CAFFÈ

Questo frullato è il mio nuovo smoothie preferito! È denso e cremoso e pieno di aromi di caffè e vaniglia.

Il sapore del caffè deriva dalla polvere per espresso al #caffe con #ganoderma_lucidum e dallo yogurt da caffè.

Il sapore di vaniglia deriva dal latte di mandorle vanigliato, dalla polvere proteica alla vaniglia e da un tocco di estratto di vaniglia.

Questo frullato al caffè ti offre la giusta quantità di #proteine e #nutrienti che ti manterranno sazia e soddisfatta per ore.

Inoltre essendo arricchito di #ganoderma_lucidum, questo smoothie sarà un concentrato di benessere !

Calorie 203 kcal

#INGREDIENTI ✅1 tazza di latte di mandorla vaniglia non zuccherato ✅1 misurino di proteine ​​in polvere di vaniglia ✅1/2 banana ✅1 cucchiaino di caffè espresso in polvere o polvere di caffè solubile al #ganoderma ✅1/4 tazza di yogurt aromatizzato al caffè Ho usato lo yogurt greco Fage ✅1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia puro

Dolcificante a una preferenza personale ( io non l'ho messo)
#ganoderma_lucidum #caffedelbenessere #reishi #smoothie #proteico #nofat #smoothiefit #breakfast #colazione #colazioneperfetta


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🇮🇹 TORTA ALLA FRUTTA.
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Un morbido e dolce abbraccio per il vostro palato. Buona merenda.
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🇬🇧 FRUIT PIE.
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A soft and sweet hug for your palate. Good snack.
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#hotelcorterosada #portoconte #alghero #algherocity #alguer #alghero360 #algherobeach #sardegna #sardinia #sardaigne #sardinien #cerdeña #hotel #travel #hotellife #hotelroom #hotels #hotelgym #colazione #breakfast #buongiorno #colazionetime #goodmorning #breakfasttime #instagood #colazioneperfetta #foodblogger #coffee


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Ciambellone al latte con marmellata di albicocche bio! Sofficissimo e irresistibile!
Traditional italian milkbread with biological apricot jam!
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👉 @energiaxvincere per avere di più!
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Make it a point this week to share your #HealthyActiveAttitude with others. Join #Herbalife and in creating the “Healthiest Nation in One Generation.” Tag your photos with #NPHWcontest and share how you’re contributing to the #HealthiestNation2030 movement!
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Haz un reto de compartir tu #ActitudActivaYSaludable con los demás esta semana. Únete con #Herbalife y American Public Health en el movimiento de la "Nación más saludable en una generación." Etiqueta tus fotos con #NPHWcontest y comparte cómo estás contribuyendo al movimiento #HealthiestNation2030!
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Stamattina a colazione. ☀️


Per le crepes: Un uovo - 80 ml di albume bio @lenaturelleofficial - 10 g proteine del riso @ambrosiae_theuberfood
Ripieno: mezza banana schiacciata con 2 cucchiaini di pasta di nocciole (acquistata da @eatalygram è di una azienda agricola locale @nocciole_ronco_luigina_ utilizza solo nocciole del Piemonte I.G.P. Buonissima!!!) - fragole a pezzi e poi un’immancabile spolverata di cacao amaro @vivoo.it e cannella a sentimento..
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Buongiorno mondoo🌍
Questo sole mette allegria ovunque☀️
Vi svelo un segreto: da me sembra quasi estate🏝️🌴
Voi non capite quanta voglia ho di andare al maree🌊🌊
Sapete chi sono le uniche persone che invidio? Quelle che ci abitano vicino😍😭
Bando alle ciance ora vado dal mio amore a fargli una sorpresaa🎁🎉
Prima però ho fatto colazza con: one coffee☕️& two kinder cards🍫🍫
Buona mattinataaa🌻🌼
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[P A N C A K E ❤️]
Non è Domenica ma chissenefrega 😋 Buongiorno amici e buona colazione con questi bellissimi #pancakes di @teverdeepasticcini su sfondo pietra #texturit_Anversa ❤️
Sfondo ideale per foto semplici ma da sicuro effetto WOW!!
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Stamattina un dolce buongiorno con questo #violet #porridge.... con fiocchi d’avena, yogurt di soia @sojasun_yummypeople al mirtillo, fragole, semi di chia, semi di canapa, mix di semi energy mix e pesche disidratate.....e pensare che fino all’anno scorso credevo che il porridge fosse un super alcolico 🤣
#breakfast#breakfasttime#veganfood#veganfoodporn#colazionesana#lestradeditorino#colazioneinclusa#colazione#passionecolazione#colazioneperfetta#vegan#healthybreakfast#healthyfood#fruitsbreakfast#foodblogger#foodporn#mangiaresano#dietafit#dietafitness#colazionetime#colazioneacasa#foodphotography#flyphoto#flowers #porridgepassion#breakfastlover#porridgelover#romanticbreakfast


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Cannoncini di #panarello come patrimonio mondiale dell’umanità che si sveglia stanca, assonnata e che ha davanti una giornata lunga 🙌🏻
Più tardi arrivano i nostri preferiti della #designweek ma per adesso, litri di caffè americano e due di questi booster qui, che ce n’è bisogno.
Com’è la vostra colazione stamattina?
#pepiteacolazione #textures


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Ieri è stata una giornata micidiale, lunga e difficile sia fisicamente che mentalmente... Sono arrivata a casa a un'ora indecente ma nonostante tutto dopo cena sono entrata in cucina a fare l'unica cosa che riesce a rilassarmi...Preparare un dolce 😁
È venuta fuori una ciambella alle carote soffice e profumata e alla fine ero stanca ma sicuramente più serena...
E voi come riuscite a rilassarvi dopo una giornata pesante?

Un ringraziamento a Enrica @chiarapassion che con le sue ricette sciuè sciuè riesce a farti sfornare dolci squisiti con poca fatica! |
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Buon pomeriggio🌻
Vi giuro che è il primo momento libero della giornata😍in cui mi siedo e vi scrivo⌨️
Allora, volete sapere o no la novità tanto attesa di cui vi parlavo?📲Il mio progetto?
Sto continuando perché anche quando sembra esser finito, manca sempre qualcosa😂🙈
Fatto sta che spero venga bene😍quindi continueró ancora per qualche giorno affinché esca un'opera d'arte🌈
Preparatevi che lunedí della prossima settimana vi sveleró tutto😍abbiate ancora un po' di pazienzaa, è per voi!🌻
Intanto merendiamo con una mini brioche alla cioccolata (oggi si sgarra😂) accanto a dei fiori regalati dal mio amore❤️
Vi auguro una buona giornata🌼
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👉 @energiaxvincere per trovare di più!
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Get #HerbalifeActive for National Public Health week today! Encourage others to join you for some #fitness fun. Tag your photos with #NPHWcontest and show the world what you’re doing to help make the U.S. the “Healthiest Nation in One Generation”! #HealthiestNation2030
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#HerbalifeActivo hoy para celebrar la semana Nacional de Salud Pública! Anima a otros a unirse contigo para un poco de diversión y entrenamiento. Etiqueta tus fotos con #NPHWcontest y muestra lo que estás haciendo para ayudar a que los EE.UU. sea la "nación más saludable en una generación”!
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Iniziare la giornata con #gusto e #colore mi dà la carica per iniziare e affrontare ogni giornata. 💥☀️
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Oggi yogurt cereali e fragole 🍓 Una delle colazioni che preferisco! 😋
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Divertirsi con abbinamenti e colori, mangiare bene e sentirsi in forma si può! 👉📲🏖️
#mattina #colazione #colazionesana #colazionecolorata #colazionetime #colori #rosso #fragole #yogurt #cereali #buongiorno #buongiornocosì #buongiornoame #buongiornoatutti #carica #energia #energiapositiva #carichissima #pieno #colazioneperfetta #colore #fantasia #sentirsibene #mangiarebene #mangiaresano #programma #iocicredo #cristinaerrapa


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Buongiorno☀️☀️
Qui è sempre estate oramaiii🏝️🏝️
Stamattina mi sono svegliata con questo buongiorno: un dolce caffè☕️& tre fette biscottate integrali con crema di arachidi spalmata🍞
Stamani ho aggiunto la mia firmass⌨️📸vi piace?😚
Comunque oggi volevo parlare di mare🌊🌊
Avete già fissato le vacanze estive? Avete già scelto la meta di dove andare?🏖️
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Palacsinta 😍 #pancake


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Ebbene, oggi compio 23 anni ⭐️💥🕺🏻🍭🥂 felice da morire comincio la mia giornata con una colazione da sogno: Yogurt🍶 fragole🍓 ananas🍍banana 🍌cioccolata fondente 🍫 e Granola con mandorle e noci 🥜 buona giornata a tutti!


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Con gli ultimi agrumi di stagione preparo una buonissima spremuta per la colazione di oggi. Le piante in giardino mi hanno regalato pompelmi, arance e mandarini cinesi. Che profumo!
🍊🍊🍊
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Spring breakfast🌹Ieri sera sono stata ad una cena speciale: la finale della Chefs’ Contest Cup tra due rinomati chef stellati italiani✨ una serata bellissima e piena di arte e profumi (trovate il resoconto nelle stories!) 🎥
Sempre nelle mie stories trovate una sorpresa per le vostre vacanze 🏝️vi regalo uno sconto sulla vostra prossima prenotazione con @bookingcom (basterà fare swipe up della story per avere il coupon!), molti di voi mi hanno detto di averlo già utilizzato ✈️ per mete stupende...voi dove andrete?! Sono super curiosa!!! Scrivetemelo in DM e sognerò un po’ di andarmene in giro per il mondo 🌍 non so bene fino a quando durerà quindi prendetelo al volo - potete inoltre decidere se utilizzarlo subito o in seguito! Che dite, ho avuto un bel pensiero?!
Buona giornata pasticcini 🍪
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Buonasera❤️
Come state?
Pomeriggio sono stata in giro🙈e stasera ho inviato il mio progetto💻📲
Purtroppo non ho idea di quanto tempo andrà via, spero poco!
Ma non finito, dovrò continuare... forse riesco a diminuire i tempi solo per voii😚
Vi pubblico questo super piatto, non vi da l'idea di estate, di caldo?☀️ Salmone & maionese🍜
Non l'ho fatto io, ma i miei ... per il mio compleanno!!!😍
Era favoloso!☀️☀️☀️
Buonanotte così...🌛
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👉 @energiaxvincere per trovare di più!
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Hope you enjoyed the weekend! If you slipped up on your #diet, just pick up where you left off. It’s a new week and new chance to get it right!
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Esperamos que hayas disfrutado del fin de semana. Si fallaste en la dieta, sólo sigue donde la dejaste. Es una nueva semana y una nueva oportunidad de hacer las cosas bien.
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