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Questo libro è fantastico!!! Non vedo l ora di provare le ricette!!! Grazie @vegolosi.it 😍😋❤
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Buongiorno!!! Siamo pronti per la colazione... torta pere 🍐 mele 🍏 cioccolato 🍫😋😋😋😋 la ricetta la trovate scorrendo la bacheca 😉( la torta pere e cioccolato con bayles) #veganfood #colazione


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Risvegli 💓

Mentre corro per non perdere il treno, mi crogiolo nel dolce risveglio di qualche giorno fa.

Penso dovrebbe essere sempre così. Infondo, ogni risveglio e l'inizio di qualcosa di nuovo, una porta spalancata sull'universo delle possibilità.
Perché mortificare il risveglio con un cattivo cornetto in un brutto bar? 😊

E tu, come ti assicuri un ottimo inizio di giornata?


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Questa mattina colazione con una super Bowl con • Yogurt alla Soia gusto Mirtillo • Mezza Banana 🍌 • un Kiwi 🥝 • Bastoncini di Crusca di Frumento • otto Noci !🤩
Buongiorno 😃
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quando la granola te la fai da te!


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Questa ricetta, oltre ad essere vegan, proteica, senza glutine e senza zucchero, è anche facile da fare e super golosa!
»📌DA SALVARE E PROVARE📌«
Inoltre, sotto alla ricetta ho incluso una health tip e anche un modo per rendere la curcuma più facile da assorbire dal nostro corpo.
~🌻🌱🌞~ GOLDEN MOUSSE ALLA CURCUMA
►INGREDIENTI:
• 250 g di ceci bolliti
• 1 cucchiaio di semi di lino tritati
• 2 cucchiai burro di anacardi @bulkpowders_it
• 7 datteri
• 7 fichi secchi
• qb latte di riso
• 1 cucchiaio di succo di limone
• qb curcuma, cannella + un pizzico di pepe nero
• toppings: granella di cacao, chips di cocco, semi di lino e latte di riso a piacere
►PROCEDIMENTO
• Unire tutti gli ingredienti in un mixer e frullare fino ad ottenere una crema omogenea. Aggiungere piano piano il latte di riso al fine di ottenere un composto cremoso ma non troppo liquido
• Guarnire con toppings a piacere e servire versandoci sopra un po’ di latte di riso extra, per renderla ancora più cremosa e goduriosa😋.
↠‼️HEALTH TIP: la curcuma, conosciuta da sempre per l’azione depurativa, stimolante delle vie biliari, antiossidante e fluidificante del sangue, ha anche la capacità di contrastare i processi infiammatori e svolge nel corpo un’azione analgesica.
Purtroppo però ha una bassa biodisponibilità, ma l’aggiunta del pepe nero, grazie alla presenza della piperina che viene combinata con la curcumina, ne incrementa l’assorbimento di circa 20 volte. E ne basta solo un pizzico rispetto alla quantità di curcuma.
Anche l’abbinamento ai grassi buoni ne aumenta la solubilità e di conseguenza la capacità del nostro corpo di trarre maggiori benefici da questa spezia dalle mille proprietà.
►🔅A voi piace la curcuma? Come la usate?
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Questa é una delle preparazioni preferite, e di punta, di Casa Airlandia, le brioche senza zucchero e con lievito madre, uvetta, succo di mela, burro di nocciole, farina di grani antichi e profumate di arancia e limone.
Descritti cosí gli ingredienti possono anche dire poco, ma la sinergia di sapori, lenta lievitazione e ricordi d'infanzia fanno sí che ogni volta la magia si ripeta.
Infatti non riesco mai a resistere, e appena la temperatura lo consente procedo al primo inebriante mozzico. E anche al secondo.
Lo stesso impasto si presta anche per fare croissant, rose di mela e cinnamon rolls.
Ingredienti e procedimento sul blog 🤗 link in bio.

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paolitaaliberti.wixsite.com/simplelife
www.facebook.com/paolalupita.aliberti


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Ricambiamo la fiducia ricevuta estendendo ai primi 💯 Bar, Caffetterie e Pasticcerie ,🥐☕ i servizi Premium "Gratis"per tutto il 2019. Iscriviti 🎯e scopri come di pubblicizzare al meglio il tuo punto vendita 👉🏻 #breakfastpointapp #breakfast #colazione #barista #caffèamilano #caffetteria #colazionealbar #caffealbar #coffeetime #cappuccino #bar #caffetteria #pasticceria #cornetto #colazionemilano #colazionesana #colazionemilanese #colazionevegana #colazioneveg #colazionegluten-free #barista #cappuccinoart #latteartist #latteart #startupbusiness #startup #equitycrowdfunding


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🏋️‍♀️ TIRAMISU' PROTEICO VEGAN e SENZA GLUTINE

2 RICETTE IN 1! 🤸‍♀️🤩 Il BROWNIE + LA SOFFICE crema 🧁

Ricetta su Facebook #lortoghiottodisimona
Per questa ricetta ho utilizzato le proteine di riso integrale germogliato @ambrosiae_theuberfood
#ambrosiae
#tiramisuproteicovegan


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Dichiaro ufficialmente aperta la rubrica #fotobruttedicosebuone 🦚
Visto che non ho nessuna dote artistica/fotografiaca ho deciso di inventarmi questa scusa per non stare 20 minuti a fare foto al cibo (per cosa poi chissà) 🤓
Quindi vi lascio queste mini #fitcheesecake cups preparate ieri con SOLO 4 INGREDIENTI 🌚
Snack perfetto 👌 hanno più o meno 130 Kcal l’una 🎈
#colazionevegana #senzalattosio #veganitalian #veganitaly #cucinavegana #ricettefit #veganfitfood #cashewsnack #anacardos #cashewcheesecake


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Questa mattina colazione con un bel bicchiere di • Succo 100% Ananas 🍍 è una super Bowl con • Yogurt alla Soia gusto Mirtillo • Mezza Banana 🍌 • un Kiwi 🥝 • Bastoncini di Crusca di Frumento • Semi di Lino e • nove Mandorle !🤩
Buongiorno 🌞
#colazione #buongiorno #buonacolazione #breakfast #goodbreakfast #breakfastime #colazionesana #colazionevegana #veganbreakfast #ideecolazione #breakfastideas #colazioneveloce #dieta #diet #lamiadieta #mydiet #vegandiet #dietavegana #vegano #diariovegano #dietasana #dietaequilibrata #lovefood #fruitspower #bowls #fruitsbowl #foodblogger #diarioalimentare


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PORRIDGE D’AVENA, è il suo nome giusto? 😂
Buongiorno Amici!
Perdonate la presenza poco costante, ma è un momento di grandi cambiamenti e grandi spostamenti!
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Sicuramente non posso dire che la mia piccola non abbia spirito di adattamento perché riesce a seguire Alessandro e me in giro per l’Italia senza accusare minimamene lo stress!! Tante volte mi chiedo come faccia 🤷🏻‍♀️ 😊
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Dall’Alto Adige siamo ripassate alla pianura e per qualche sarò ospite dalla mia mamma!
Come al solito mi sono già impossessata della cucina per i miei esperimenti 😅
Quello che vi mostro oggi è il mio primo tentativo di PORRIDGE D’AVENA, o OVERNIGHT OATS!
Il gusto che ho scelto è COCCO 🥥 E FRAGOLE 🍓 😊
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Per prepararlo ho messo in una tazza:
• 70 gr di YOGURT DI COCCO • 50 gr di LATTE DI RISO E COCCO
• 25 gr di FIOCCHI D’AVENA
e dopo aver mescolato il tutto, ho lasciato risposare in frigorifero tutta la notte!
Questa mattina ho farcito con scaglie di cocco e fragoline 🤤
Mi piace molto ma sono sicura di poterne creare di più nutrienti e golosi! 🍶
Proverò presto!
Voi lo avete mai assaggiato o preparato?! ☺️
Fatemi sapere se avete ricette 📖 speciali! .
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#plantbased #plantpower


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Buongiorno! Oggi per colazione crostata con marmellata e mele 🍏😋 #veganfood #tortavegana #colazioneitaliana RICETTA NEI COMMENTI ⬇️⬇️⬇️ 😉


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Porridge 🥣 con tutti i goodies del caso + 🧠 Brain @pearlbutter 💎un burro di cocco con #spirulina e #gingko che mi farà diventare senz’altro intelligente 🤓Il ginkgo è un’erba medica cinese che aumenta la reattività del cervello e migliora la qualità del sonno 🌿 La spirulina è una fonte incredibile di vitamina B12 e proteine (55-70% di contenuto proteico!!!), altamente antiossidante e antinfiammatoria, protegge il cervello e riduce il grasso epatico 🌚


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Finalmente riesco a postare ad un orario decente, anche se ho già digerito la mia colazione😬 Non riesco proprio a capire, ultimamente ho perennemente fame, non è che vada proprio bene 😕😕Invece di essere in forma in vista dell estate, io ingrasso, genio che sono🤦🏻‍♀️ Vabbè comunque nel frattempo mangio😅 Stamattina con una super crostatina : la base super croccante è fatta con fiocchi di grano saraceno ,polvere di liquirizia e scorza d arancia; riempita con yogurt di soia variegato al caffè ed uvetta. Ah per la cronaca poi mi sono finita tutto il vasetto di yogurt 🤦🏻‍♀️ Sono un caso disperato! Buon martedì gente😘😘 #colazione #vegan #senzaglutine #senzazucchero #dolcivegani #colazionevegana #colazioneitaliana #dessert #crostata #liquirizia #photofood #foodlover #dolcipassioni #dolcivisioni #dolcisani #homemade #passionecucina #pasticceriavegana #cucinanaturale #cibo #veganpastry #veganfood #vegansofig


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English below 😉👇
Direi che sono di umore questa settimana ..ma sono sempre in questo mood di cottura 😂quando ti svegli alle 6 del mattino e ti ritrovi a creare ricette alle 6:10 con una tazza di caffè , sbattendo lIngredienti e cercando di evitare di fare rumore, così Matteo non si sveglia, non vedendo l'ora di averla finita questa favolosa SENZA FARINA senza Glutine solo 5 ingredienti!! Pane di Banana e cioccolata fondente e fiocchi di avena.
Puoi trovare la ricetta sul LINK ⏩nel mio profilo @matteohealthskitchen
Ho una lunga giornata. Vi una buona giornata amici 😎
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I’d say I’m in a baking mood this week ... but I’m kind of always in the baking mood 😂when you wake up at 6 a.m and find yourself recipe creating at 6:10 a.m with a cup of coffee , whisking and trying to avoid making loud noise so Matteo doesn’t wake up , looking forward to have it done this fabulous chocolate banana bread happens 😍which is only 5 ingredients and without any flour !!! So it’s gluten-free also !
You can find the recipe on the LINk ⏩in my profile @matteohealthskitchen I’m ahead of a Long day . Have a fab day friends 😎
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Per una super colazione!
"Quinoa con mela e cannella"
...ricca e gustosa....
Uno pseudo cereale grutenfree, utile per cuoree muscoli.
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.#quinoalover#quinoa#quinoarecipes #quinoaporridge#colazionesana
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Eccomi con la mia stupefacente colazione di questa mattina che ovviamente non ho fatto in tempo a postare. Ma posso assicurare che è stata super , adesso sto pensando con cosa cenare... Quando hai mille idee in testa e vorresti prepararle tutte😂😂 Comunque torniamo alla colazione stupefacente perché ho usato la farina di canapa💚 😜 Oltre al grano saraceno. Quando il tortino si è raffreddato l ho farcito con crema di yogurt ai datteri e qualche ciliegia essiccata. Poi giusto per renderlo ancora più goloso ,L ho spalmato con una crema di anacardi e pistacchi (fatta OVVIAMENTE da me) mi brontola la pancia a riguardare le foto🤤🤤🤤 #colazione #vegan#senzaglutine #senzazucchero #colazionevegana #dolci #dolcisani #canapa #instafood #instagood #healthyfood #pastry #veganpastry #veganfood #dolcivisioni #golsità #picoftheday #photofood #passionecucina #dolcipassioni #colazioneitaliana #homemade #foodlover #cucinanaturale #dessert #nutrimento


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Oggi la mia giornata è iniziata con una super #colazionesalata per questo lunedì abbastanza impegnativo 💪
Una #batata cotta al vapore, #edamame 🌱 #tofu al basilico 🌿 (che secondo me sa di pesto, ma ve lo dice una vegana che non mangia il vero pesto da un bel po’ quindi fidati) e per finire la mia amata crema di semi di girasole 🌻 e zucca 🎃
Dopo questa bomba ho affrontato la lezione di portoghese e un allenamento in palestra e sono tornata a casa ancora piena 😅 ora mollo la borsa e corro a spagnolo 💃 #cià
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Al mercató ho trovato questo 🌱YOGURT @sojasun_vegetalepositivo AL LIMONE scontato del 40%. Ed é stato subito messo nel mio carrello. Non l'avevo ancora trovato al limone di questa marca, ma ho fatto benissimo a prenderlo. La quantità é di 250g, quindi contiene 2 porzioni. Contiene il 10% di limone (tra succo, polpa e scorza), cosa che può sembrare ovvia, ma spesso con molte altre aziende accade che mettano SOLO l'aroma. N.B.: anche in questo ci sono aromi naturali, ma se devo scegliere fra questo ed uno solo con aromi preferisco questo.

Quindi lo promuovo appieno. 🌱voi lo avete già provato?

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Puoi alzarti presto o tardi, ma è nostro dovere farti fare un’abbondante colazione prima di ogni altra cosa.
Da martedì 19 Febbraio lo Staff de Al33 ti aspetta dalle 7.00 per la nostra COLAZIONE CLASSICA, VEGANA O SALATA
Scegli tu come affrontare la giornata!🥧🥐🍩🍪🥛
....❗️⚠️Fino al 26 TAGGA #al33enotecabistrot in un post della tua colazione da noi e il caffè lo OFFRIAMO NOI!‼️ ☕️
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