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#avena #copos #cereales #singluten #propiedades #saludable #vidasana
#energia #comerciolugo @lahierbasa
Llega el buen tiempo y para poder practicar tus deportes favoritos no olvides cargarte de energía!! 😜😜😜 Las propiedades de la avena

La avena contiene proteínas en abundancia, así como hidratos de carbono, grasas saludables (grasas insaturadas y ácido linoleico), vitaminas, minerales y oligoelementos. Estas propiedades hacen que este grano proporcione energía, evitando la sensación de cansancio que se produce por la bajada de glucosa.

Este cereal es una excelente fuente de las vitaminas del complejo B, vitamina A, vitamina E y vitamina D. Además, contiene minerales como el calcio, el cual evita la osteoporosis. Es rico en hierro, por lo que ayuda en el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Junto a esto, proporciona cinc, que tiene un papel fundamental en el desempeño de la insulina.


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Você pode encontrar as falhas de uma pessoa em segundos e
demorar anos para encontrar as suas próprias. ⌚️
Devemos ter consciência que a nossa maneira de
tratar as pessoas irá nos aproximar ou distanciar delas. ✅


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💙🔝Para caerse de bonitas ✨ las nuevas colecciones de paseo, Primavera /Verano 🌞😎
Siempre las mejores firmas, como:
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#hibisco #infusiones #hierbasmedicinales
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#hibisco... más que completo!! 😉😉
Toma nota!! 😜😜😜 Tiene una gran cantidad de vitamina C, facilita la digestión y sirve como laxante. El hibisco tiene ácidos orgánicos como el ácido hibísico, málico y tartárico. Despierta nuestro apetito, elimina la acidez estomacal y puede curar la gastroenteritis y el estreñimiento.

Funciona como diurético y antiséptico, puede solucionar las infecciones del tracto urinario, impide el desarrollo de los agentes patógenos y mejora el estado de una garganta irritada.

Las propiedades del hibisco permiten la dilatación de las arterias para que esta planta medicinal pueda facilitar la circulación de la sangre. Es ideal para las personas que sufren de hipertensión arterial y de problemas de varices, flebitis, hemorroides y sabañones.

Medidas contra los espasmos gastrointestinales

Para curar los espasmos gastrointestinales, es recomendable hacer una infusión mezclando partes iguales de flores de hibisco, hierba luisa y anís verde. La receta del te o infusión de hibisco es muy sencilla: durante un minuto se hierve esta mezcla con un vaso de agua, se cuela y se toma para curar el problema que ya existe o para evitar su aparición después de haber comido mucho.

La infusión de hibisco es tranquilizadora

Las personas que tienen ansiedad o problemas para dormir podrán relajarse tomando una infusión de hibisco.

Es un éxito en jardinería, y además de eliminar la tos y reducir la fiebre también es eficaz para fortalecer las raíces del pelo y evitar así su caída. El hibisco hidratar la piel gracias a su cantidad de mucílagos y combate la hipertensión.

La planta medicinal puede medir hasta un metro de altura y está decorada con flores rojas y verdes amarillentas que se recogen poco después de florecer.

Como medida preventiva, se recomienda evitar su consumo durante el embarazo.


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Si quieres ser original y diferente💫, este es tu vestido👗. Cuadros, rayas, corazones, cinturón, tachuelas... es mágico!!
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#hinojo #semillas #infusiones #saludable #beneficios #sinteina #comerciolugo
@lahierbasa
Conoces todo lo que el hinojo puede hacer por ti ?! 😉😉😉 no pierdas detalle!! 😜😜
Y feliz miércoles!! 💪💪💪 Su alto contenido en antioxidantes ayuda al organismo a protegerse de las enfermedades degenerativas.

Masticar semillas de hinojo después de comer facilita una buena digestión y previene flatulencias y molestias estomacales.

Los aceites esenciales que contienen las semillas de hinojo facilitan la absorción de nutrientes en el estómago y en los intestinos.Tienen propiedades expectorantes, por lo que su uso está aconsejado en caso de congestión pulmonar.

Lavar los ojos con una infusión de semillas de hinojo los descansará y aliviará la irritación.

Masticar semillas de hinojo puede reducir el apetito, ayudándonos si queremos perder un poco de peso.

Tomar una infusión de semillas de hinojo nos puede ayudar a combatir la fiebre.


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💁Nos hemos vuelto a cargar de todas las colecciones de @walking_mum 🔝 🔝 Ya de nuevo en nuestro taller 🏠, Ven pronto que vuelan! 💥🚀Y sino en nuestra página online, 🖱️️portes Gratuítos🚚
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👉 #listasdenacimiento # 🎈


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Gracias, por vuestros comentarios 😃!
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Calzado sport con pieles originales...
Nos preparamos para la llegada del buen tiempo?
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#manzanilla #infusiones #sinteina #relax
#hierbasmedicinales #combatiransiedad
#salud #comerciolugo @lahierbasa
La #manzanilla es posiblemente de las #infusiones más utilizas, 😋😋😋 pero sabías que entre sus muchas utilidades está la combatir la ansiedad?? 😉😉😉 #Manzanilla en infusión

Es uno de los relajantes naturales más efectivos. Según la University of Meryland Medical Center, la manzanilla efectúa la misma actividad en los neurotransmisores alterados que cualquier calmante sintetizando. Su efectividad se debe a que contiene una cantidad elevada de sesquiterpenos, una sustancia que llega al cerebro límbico (lugar donde se encuentra la memoria y las emociones) y a todo el sistema nervioso. Esta capacidad le ayuda a reducir ciertas reacciones que provocan la ansiedad y el estrés.


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Lonas en tono marino con brillo...
No te quedes sin ellas!!
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#pistacho #frutossecos #saludable #vidasana @lahierbasa #comerciolugo
Lunes...!!! Para empezar con energía la semana 🔝🔝🔝 unos pistachos...😋😋 El pistacho es un alimento cardiosaludable realmente bueno, especialmente porque tiene una buena cantidad de grasas buenas, entre las que encontramos las monoinsaturadas, ácido oleico y triglicéridos.

También disponen de una importantísima capacidad antioxidante, anticancerígena y rejuvenecedora, derivadas tanto de su contenido en vitamina E como de los fitoesteroles y los carotenos que encontramos en los mismos.


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#algas #ecológicos #nutricion #vidasana #cocinasaludable #vegetariano #vegano #comerciolugo @lahierbasa
Las algas marinas son densas en nutrientes, de hecho, el contenido en nutrientes de las algas marinas es en general superior al de las plantas terrestres. Contienen vitamina A,C, D, E, B1, B2, fósforo, potasio (lo que da a las plantas su sabor salado y no el sodio como muchos creen), hierro, yodo, fibra, sodio y pequeñas cantidades deproteínas vegetales. Todos estos nutrientes esenciales son de fácil asimilación.
¡Contienen mucho calcio! Las algas tienen hasta 10 veces más calcio que la leche. Ésta es probablemente la razón principal por la que las algas se consideran superalimentos.La composición química del agua del mar se parece mucho a la de la sangre humana.
El consumo regular de algas en cantidades controladas puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, limpiar el sistema digestivo, purificar y alcalinizar la sangre, limpiar el sistema linfático y ayudar a unir y eliminar los metales pesados ​​de nuestro organismo. El “alginato de ácido” de las algas puede incluso unirse al material radiactivo para ayudarnos a eliminarlo de nuestro cuerpo.
Tienen propiedades antivíricas, antiinflamatorias y inmunomoduladoras, por lo tanto, fortalecen el sistema inmune y previenen numerosas enfermedades.
Son ricas en yodo, un mineral fundamental para la tiroides y para la salud en general.


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🌈🌈@cucosbaby, nos presenta colecciones tan bonitas como esta!! 🔝🔝Ven a verlas a nuestro taller #cucosbaby#minicunas#instamama#mama#comerciolugo#
👉 listas de nacimiento 🎈


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#menta #aromaticas #deshidratado #infusiones #sinteina #saludable #vidasana #comerciolugo @lahierbasa
Algo calentito para esta lluvia que no cesa, una infusión sin teína, digestiva expectorante y muy completa. 💪💪 Feliz lunes!!😉😉


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👏👏Nos han vuelto las #lamparasquitamiedos#🐰más 💙💙💙 Ven a por la tuya 😏
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👉listasdenacimiento 🎈


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🎈🔝Ya tenemos todas las colecciones de primavera de :
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#recetas #recetasana #sopavegana #vegan #cocinasaludable #verduras #especias #aromaticas #deshidratado @lahierbasa #comerciolugo
Llega la primavera, pero no se va el frio...así que haremos una sopita de verduras y especias...💪💪😋😋😋 Ingredientes
2 patatas 2 zanahorias 1/4 de col 2 calabacines 2/3 taza de aceite de sesamo 2 cebollas1/4 taza de jengibre 1 litro de agua mineral 2 cucharadas de curcuma1 cucharada de pimienta 1 cucharada de semillas de amapola 1 cucharada de curry 3 tomates 3 cucharadas de albahaca 1 cucharada de estragón1 cucharada de  eneldo 1 cucharada de oregano 10 dientes de ajo Aceite de oliva

Preparación
En un caldero calentamos el aceite de sésamo y le añadimos la cebolla picada y el jengibre. Cuando estén las cebollas transparentes añadimos todas las especies removiendo constantemente.

Aparte en una sartén con aceite de oliva, doramos los ajos y le añadimos las zanahorias cortadas en rodajas, los calabacines cortados, y la col trocerada.En una olla calentar el aceite. dejamos unos minutos y lo añadimos al caldero.

Finalmente añadimos el resto de ingredientes (las patatas cortadas en cuadraditos y con piel) y rellenamos de agua mineral hasta que cubra. Hervimos bajamos el fuego y lo dejamos una hora.

Servimos y a disfrutar de la sopa de verduras y especias!


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#trigosarraceno #singluten #vegano #vegetarian #veganfood #propiedades
#bienestar #cocinasaludable #comerciolugo @lahierbasa ¿Por qué es interesante el trigo sarraceno?

Principalmente por dos razones:

Porque pese a poder utilizarse como si fuese trigo, tiene la particularidad de que no contiene gluten, lo que lo convierte en un alimento apto para celíacos.Porque tiene entre un 10 y un 13% de proteínas fáciles de asimilar y, además, posee los 8 aminoácidos esenciales incluida la lisina, que no es frecuente encontrarlo en alimentos de origen vegetal, por lo que también es adecuado para veganos. ¿Cómo se prepara el trigo sarraceno?

Se puede consumir en forma de grano hervido, en copos, germinado en brotes o en harina. Para consumirlo hervido, la cocción es similar a la del trigo bulgur o a la del arroz, es decir, poner a hervir 2 medidas de agua, añadir 1 medida de trigo sarraceno, espera a que hierva,bajar el fuego y cocinar durante unos 20 minutos.


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Zapato en serraje arena o jeans...y muy cómodo al tener velcros
Del 28 al 32...55 euros
#zapatosport #sport #serraje #pv18 #calzadojuvenil #calzadoinfantil #shoes #lugo #calzadolugo #comerciogallego #comerciogalicia #comerciolugo #khimaira


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Feliz comienzo de semana! 😊🌂Vamos a animar un poco el tiempo.. por ej. con vajillas tan bonitas como estás.. que puedes encontrar en nuestro taller🏠🌜😉#diezañosya#instabebe#decoracioninfantil#embarazada#comerciolugo
👉listasdenacimiento


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En charol rojo, charol blanco, charol gris, charol camel, charol beig y ante arena
Del 18 al 26...45 euros
#nuevatemporada #calzadoinfantil #modainfantil #pv18 #ss18 #shoes #kids #lugo #modalugo #comerciolugo #comerciogallego #comerciogalicia


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#canela #especias #saludable #hierbasmedicinales #bienestar #propiedades #comerciolugo
@lahierbasa
Propiedades de la canela.😉😉, os recuerdo que es un termoactivo, perfecta para incluirla vuestras infusiones o café.😋😋 La canela de Ceilán es rica en la fibra dietética, el hierro, el calcio y el manganeso. El contenido nutricional de la canela ayuda a eliminar el estreñimiento y previene la deposición de la bilis. Los médicos también dicen que una cierta dosis de la canela ayuda a prevenir el cáncer de colon.Una cucharadita del polvo de canela cuando se combina con la miel ayuda a perder el peso. La canela en polvo aumenta el metabolismo del cuerpo y por lo tanto, ayuda en la digestión activa y la pérdida de peso global. En este contexto se puede leer acerca de la canela y la dieta de la miel.Uno de los beneficios para la salud más pronunciados de la canela se aconseja a las personas que sufren de la diabetes del tipo 2. Los médicos suelen recetarles las cápsulas de canela de Ceilán, ya que regula el colesterol y los niveles del azúcar en la sangre. La verdadera canela se sabe que mantiene un menor nivel del colesterol en la sangre (LDL o el colesterol malo) que es dañino para el cuerpo.


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Que tal um balcão de atendimento feito no tamanho e do jeito que precisa.....💭💡🌎🌲🤔


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👶Capazos rebonitos #madeinspain# 👏de @cucosbaby 💙#bebe#instamama#embarazada#decokids#comerciolugo#👉listasdenacimoento💕


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💙💙💙💙Ven a descubrir a nuestro 🏠🌜 la nueva colección de @pasitoapasitobarcelona #pasitoapasito#instamama#embarazada#bebe#comerciolugo#
👉listasdenacimiento💞


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Alguna cosita más de nueva temporada...aunque el tiempo aún no nos acompañe...
#calzadoinfantil #modainfantil #blucher #pv18 #ss18 #comerciogalicia #comerciolugo #khimaira


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#quinoa #cereales #singluten #bienestar #propiedades #cuidate
@lahierbasa #comerciolugo
De los alimentos más saludables y completos ☺️☺️. Mira porque la #quinoa te mantiene 🔝🔝🔝. Feliz jueves!! 😉😉


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Últimos días de rebajas!!!
Y es que aún queda mucho invierno!!!
#rebajas #rebajascalzado #rebajaslugo #mohicanas #lugo #compraenelpequeñocomercio #comerciogalicia #comerciolugo #khimaira


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#café #especias #clavo #canela #pimientas #miel #saludable
#comerciolugo

El café es una bebida llena de antioxidantes y beneficio para la salud, disfruta de esta, una relajante bebida hecha con café intenso y especias, puedes tomarla en la mañana como complemento para tu desayuno o en la noche ☺️☺️ Ingredientes 😋
1 cucharada de café de grano
1 cucharada de miel de abeja
1 pizca de clavo molido
1 raja de canela
1 pizca de pimienta negra
1 taza de agua

Preparación ☺️☺️
Pon a hervir el agua con el café y la canela, como es poca agua hervirá pronto, déjala hervir por 5 minutos para que los ingredientes suelten sus sabor al máximo.Deposita la bebida en una taza, usando un colador.Agrega la pimienta y el clavo, deja que los sabores se integren por uno o dos minutos.Endulza con la miel y ¡¡¡comienza a disfrutar!!!


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#polendeabeja #dieteticos #deshidratado #salud #bienestar #vidasana #defensas #invierno
#comerciolugo @lahierbasa
A disfrutar de la nieve...☺️☺️☺️ !!!
No te olvides de mantener tus defensas 🔝🔝🔝!!! refuerzalas con #polendeabeja 😉😉😉 El polen es un alimento que se recoge de la colmena de las abejas, las cuales lo toman de las plantas y lo transportan a su panal, en forma de gránulos anaranjados que elaboran ellas mismas.

El polen es un superalimento que destaca por contener casi todos los nutrientes que necesita el ser humano. De hecho, es el único alimento que contiene los 22 aminoácidos esenciales


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#curry #especias #mezclas #nutricion
#bienestar #cocina #deshidratado #comerciolugo 💪💪💪😘
Www.lahierbasagranel.com

Propiedades nutricionales del curry

Son muchos los beneficios nutricionales que reporta el consumo de curry para nuestro cuerpo. Así, cien gramos de curry contienen un 60% de hidratos de carbono, 10% de proteínas y 30% de grasas. En cuanto a las calorías, es bueno recordar que cien gramos de este producto contiene 325 kilocalorías. El curry es además rica en muchas vitaminas, como las vitaminas A, B, D (la supervitamina D), E y vitamina K.


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🙉👉Llega la nueva bolsa "Tic Tic" de @walking_mum 🔝🔝 . Un bolsa de maternidad gris con estampado de confetti 🎉🎉🎉con diseño fresco, ligera, lavable con asa larga regulable con sistema universal de fijación. La bolsa incluye cambiador, neceser y portachupete incluido. P.V.P. 49,90€ .Ya en nuestro taller🏠, junto con la colección Gaby que tanto sigue gustando🔝💙😄
#embarazada#listasdenacimiento#bebe#comerciolugo


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#rooibos #infusiónes #hierbasmedicinales #tè #bienestar #deshidratado #comerciolugo
Un rooibos...? Adelante, 😉😉
Entre las diferentes propiedades descubiertas del rooibos, tenemos las siguientes.💪💪💪 además de estar buenísimo. 😍😍 Es ideal en las dietas para adelgazar, por su acción termogénica.

Favorece el proceso digestivo a partir de la media hora después de comer, haciendo que sea más ligero.

Muchos cosméticos lo integran en sus tratamientos antiarrugas para rejuvenecer la piel.Aporta minerales a nuestro cuerpo, ideal en casos de carencias nutricionales.

Es antiséptico y antimicrobiano, ideal para los dientes y la boca en general


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#ajo #oregano #hierbabuena #pimienta
#hierbasaromáticas #especias #cocinafacil #comerciolugo
www.lahierbasagranel.com

Sábado... y a darle al bacalao!! 😜😜 te dejamos una sugerencia de cómo prepararlo.😁 de la mano.de @marentrefogones. Os deseamos un feliz finde!! 😉😉 http://marentrefogones.blogspot.com.es/2015/03/bacalao-en-salsa-de-tomate-y-cebolla.html?m=0


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💚💚Jugueteros con ruedas para guardar imaginación 👑y una ayudita para mantener la habitación despejada😄muchos modelos y colores para elegir 🙄 #decoracioninfantil#dosy2 #decobebe#instamama#comerciolugo


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Hoy viajamos a la ciudad de los rascacielos con un puzzle inspirado en los antiguos carteles de cine, en los que no puede faltar un Empire State de cerillas, un king kong tocando la Luna, Zepelines de paseo y brokers jugando con cometas.#tiendadikidiki #puzzles #juguetesconencanto #ruanova #comerciolugo #


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🙄Os gusta el nuevo escaparate de nuestro taller 🏠 ?es de @taktatuprimermueble 🔝🔝🔝A nosotros nos encanta su diseño..#decoraciondeinteriores#lorenacanals #decobebes#interiorismo#decoracioninfantil#instamama#comerciolugo


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#aceite #trufa #eco #hojiblanca #arbequina #comerciolugo
Cositas nuevas....!!! 😉😉💪💪


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#aloevera #deshidratados #plantasmedicinales #bienestar
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A ponerse a tope!! 💪💪 y así empezar con buen pie!! 😉

CARACTERÍSTICAS:

El aloe vera es una fruta sometida a un proceso de desecación y deshidratación. El aloe vera deshidratado no pierde sus nutrientes, sino que se concentran. Aporta hidratos de carbono, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

El aloe vera, al igual que las otras frutas deshidratadas, tiene varios beneficios entre los que se encuentran: reducen el riesgo de padecer cáncer, previenen enfermedades cardíacas, son ricas en fibra, son aptas para personas diabéticas, fortalecen y protegen los huesos contra enfermedades e influyen de forma positiva en el embarazo


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REBAJAS...30%%% DESCUENTO!!!
Antes: 49 euros
AHORA: 34,30 EUROS!!!
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💛💛💛Así de bonita nos quedó ! ..estores y papeles de @casadeco_official , muebles de @taktatuprimermueble , alfombra de @lorenacanalsrugs , textil de cuna de @uzturre_ubabies .Gracias a @rosa.torres.lopez porque sin su mano ✂️no serían posible esos estores tan bonitos. Y gracias a la mamá😘 @maria_rebl por las fotos 📸 #interiorismo#decoraciondeinteriores#interiordesign#kidsconceptstore#comerciolugo#lugo


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#dienteleón #detrox #desintoxicar #bienestar #hierbasmedicinales #añonuevo #comerciolugo
Después de tantos excesos de 🎄🎄 hay que tomar medidas..😉😉. Consejito!! A por el.2018 a tope!! #dientedeleónleón

Esta generosa planta sirve como depurador sanguíneo, descongestionar el hígado y es un tónico maravilloso para el organismo. Tiene propiedades antiinflamatorias, reparadoras y laxantes.

Es muy buena para la vesícula y para eliminar las toxinas que se acumulan. No bebas más de 3 tazas de té de diente de león por día, y siempre 30 minutos después de comer.


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Sábado 30 y Domingo 31, abrimos por la mañana y por la tarde! Os esperamos 🎁🥂🎄 #regalos #navidad #lugo #comerciolugo #acivroartesania


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👑👑Este sábado , nuestro taller🏠abre sus puertas de 18:00 a 20:00 👑👑#elregalodistinto#diezañosya#navidad#bebe#instamama#instabebe#listadenacimiento#comerciolugo#lugo 🎄☄️🎄☄️🎄☄️👑👑👑👑👑


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#arroz #curcuma #ajo #provenzales
#navidad #especias #recetasnavidad
#cocinafacil #comerciolugo
Hoy algo ligerito...un arroz caldoso....hay que reservarse para mañana!! 🎄🎄🎉🎉🎉 http://marentrefogones.blogspot.com.es/2014/10/arroz-caldoso-mi-manera.html?m=1


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🎅🔉Hoy nuestro taller cierra a las 19:00, por motivos se trabajo .A partir de mañana nos encontrareis en nuestro horario habitual 😄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
#decoracioninfantil#diseñodeinteriores#interiorismo#listasdenacimiento#diezañosya#instamama#instabebe#comerciolugo#lugo


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¡23 y 24 de Diciembre estaremos abiertos! ¡Te esperamos! 🎅🏻🎁🎄#acivroartesania #comerciolugo #lugo #navidad


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