#comesaludable

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by @tierranuestra.alimentos

🌻Ricas Recetas🌻 @tierranuestra.alimentos .
. 🌼 Ingredientes 🌼
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. 🌷Para el relleno🌷
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. 🐻 ½ taza de nueces picadas de @tierranuestra.alimentos 😁😊😄 .
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🐻 ¼ taza de azúcar rubia
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. 🐻 1 cucharada de mantequilla derretida
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. 🌷Para los damascos🌷
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. 🐻 225 g de damascos turcos secos de @tierranuestra.alimentos 🤗😄😉 .
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🐻 1∕3 taza de agua
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. 🐻 2 cucharadas de mantequilla
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. 🐻 2 cucharadas de azúcar rubia
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. 🐻 ½ taza de agua (para hornear)
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. 🐻 Pistachos picados para espolvorear de @tierranuestra.alimentos
😉😄😊
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🕵️ Paso a Paso 🕵️
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. 🍇1. Precalentar el horno a temperatura media
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. 🍇 2. Preparar el relleno. En un bol, mezclar las nueces, azúcar rubia y mantequilla. Reservar.
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. 🍇 3. Preparar los damascos. En un recipiente, poner los damascos y el agua.
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. 🍇 4. Remojar 10 minutos. Estilar y abrir un costado.
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. 🍇 5. Rellenar los damascos con la mezcla reservada y apretar ligeramente para cerrar.
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. 🍇 6. Enmantequillar una fuente de horno y poner los damascos rellenos. Verter el agua a la fuente. Poner un trocito de mantequilla sobre cada damasco.
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. 🍇 7. Cocinar en el horno 25 minutos.
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. 🍇8. Servir espolvoreado con los pistachos y el helado de vainilla.
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#frutossecos
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by @nutriver

En la actualidad, se calcula que el 60% de la población mundial no desarrolla la suficiente actividad física, siendo los adultos de los países desarrollados quienes tienen la mayor probabilidad de estar inactivos. .

Federación Mexicana de Diabetes
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Nutrióloga Irasema Rosas Peralta 🍏 @GeneracionNutrición & @GreenBoxGym
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Xalapa, Mexico
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by @nutriver

Si no quieres volver a pasar por el suplicio de las dietas para bajar de peso, debes cuidarte durante todo el año 🍎🍉🍳🍗🍖🥪🥗🥙🧀🥑🥦🥕🌽🍐🥥🍒 🍍
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Nutrióloga Irasema Rosas Peralta 🍏 @GeneracionNutrición & @GreenBoxGym
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GreenBox Gym
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by @nutrifoodiepty

Puede que la falta de tiempo sea uno de los principales obstáculos con los que te topas en tu intención de alimentarte 🥑de forma saludable🌱 y con el ansiado objetivo de planificar los menús semanales, conseguir ahorrar y elaborar tápers dignos de foto @nutrifoodiepty te ofrece planes semanales para organizar tus alimentos saludables 🥒🍏y llevarlos a donde te encuentres 🏍 pregunta al 63933852📲por la promo de la semana #eresloquecomes #comesano #comesaludable #comerico


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by @vivri_liv_yasmin

Si uno se pone metas lo logra...aqui comparto fotos de una gran amiga y excelente ser humano..digna de admirar y lo bella que esta quedando en su proceso de perdida de peso...vivri es un instrumento que cambia vidas pero eres tu quien toma la decisión. Esto es real de manera sana consigues tus objetivos. Escríbeme si necesitas más información.. o visita mi pagina www.vivri.com/yasmin #Panama #David #fitnesspanama #gympanama #lamejorversiondeti #vivripanama #cambiandovidas #nutriciondeportiva #Vivripanama #reto10días #vivri #fitness #saludable #comesaludable #bajadepeso #ejercitate #dieta #sobrepeso #diabetes #obesidad #fit #retovivri #vivrichallenge #entremadres #maternidad #Chiriqui


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by @teambienestar_family

Nada como comenzar el día haciendo ejercicios con amigos y socios.
#vidaactiva #alimentatesano #recetasfit #comesano #comesaludable #protein #bienestar #estarenforma


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by @lavidaesunret0

🥂Van llegando las fiestas, se comienza a vender el pan dulce (panettone) en todos lados. Así que ya voy probando receta vegana😌
Quedó bueno, solo habría que perfeccionar un poco las cantidades. Así que la próxima que vuelva a hacer con algunos arreglitos, les paso receta😉
¿Qué les parece?


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by @lyli1904

Me encanta la pasta! Y esque le puedes añadir cualquier cosa y siempre queda espectacular. Mi comida de hoy, ensalada de pasta integral templada con gambas,tomates cherry y espinacas:
⏺️ INGREDIENTES:
🔸Pasta integral
🔸Tomates cherry
🔸 Espinacas
🔸Gambas
🔸Sal 🔸 Pimienta
🔸 Pimentón dulce
🔸Una guindilla cayena
🔸 Sazonador de espaguetis
🔸Ajo en polvo
🔸 Albahaca
🔸AOVE
⏺️ PREPARACIÓN:
🔸 Cocemos la pasta según indicación del fabricante y reservamos
🔸En una sartén ponemos un chorrito de AOVE y añadimos las gambas
🔸 Añadimos la cayena,sal,pimentón, sazonador de espaguetis y pimienta, mezclamos bien y dejamos a fuego medio unos 5 minutos
🔸 Retiramos y en la misma sartén ponemos los tomates cortados a la mitad, espinacas y ajo en polvo mezclamos bien y dejamos a fuego medio unos 3 minutos, que suelten su jugo
🔸 Montamos nuestro plato poniendo la pasta, hechamos albahaca y añadimos las gambas reservadas y los tomates con las espinacas.listo!
¿Como te gusta preparar la pasta?
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by @nut.mon30

Starting fitness 💪🏼🏋🏻‍♀️💜 #gym #health #healthyfood #wourkout #fit #fitness #nutriologa #nutriologaenaccion #heavy #starting #challenges #womanfit #healthyfood #healthy #adidas #nike Puedes lograr lo que te propongas si tienes ganas de tener hábitos mejorados... Agenda tu llamada por Dm , inbox o WhatsApp. 📩📲 NutriLife✨ #mexico #nutricion #fitness #habitossaludables #masmusculo #masdefinicion #body #masfibra #salud #adelgazar #comesaludable #sano #vidasana #nutricion 📍Mexico


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by @sweetbeautyi

Un aliado para la salud y belleza: la palta. 😋 #palta #paltasaludable #beneficiosdelapalta 🥑 #comesaludable #alimentaciónsana #aceitedepalta


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by @drborrome

Estamos de acuerdo con que darse un gusto o comerse un postre de vez en cuando no representa un problema, más bien es parte de disfrutar la comida. Sin embargo si siempre se dejan llevar por esa petición del cuerpo, ese constante consumo puede contribuir a un aumento de peso, afectar su salud o frenar el avance de la pérdida de peso si es lo que está buscando.

#cuidatusalud #comesaludable #salud #alimentacion


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by @ittencampeche

Chilaquiles verdes o rojos. ¿Cuál es tu favorito?🍴🍳🍗🥓🧀
#dondecomerencampeche #Itten #ComeSaludable

Itten Campeche
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by @vick_nevarez

Cafesito de martes!! Elegir bien, esos pequeños cambios ayudan a bajar de peso.
#cafe #coffeetime #coffee #habitossaludables #habitos #comesaludable #bebidasaludable #godinez #godin #healthylifestyle #healthyfood


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by @sofiapastor.r

Quieres perder esos kilitos de mas, y ver los resultados desde la primera semana, con nuestro método es posible.
*Sin pasar hambre
*Haciendo 5 comidas al dia
*Con tablas de ejercicio para casa o gym
*Apoyo y Seguimiento semanal *Sin efecto rebote
Cansada de las dietas milagro,
nosotros te ayudamos a llevar una vida saludable y a la vez perder peso.
No tengáis miedo a pedir ayuda este es el momento que estabas esperando.💕🍀
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by @healthyeaah

Que manera de comenzar el día, definitivamente los #smoothiebowls me recargan de energía ☀️. .
hoy me enviaron una foto de uno que hicieron y me dijeron: “me da dolor revolverlo, me quedo tan bonito”... me dio risa lo que me dijo pq me pasa todo el tiempo 🤪. Aunque no lo crean presentar tus comidas así de llamativas, no tanto por lo decorativo si no por la variedad de color tiene múltiples beneficios; comenzando desde una sana relación con los alimentos hasta mejorar el estado de ánimo. .
En mis stories les dejo la preparación..
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Go veggie 🌱


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by @jolyguacamoly

Una semana nueva para disfrutar comiendo lo que mas te gusta con #jolyguacamoly porque #jolyvacontodo 🥑👌🏻💚 .
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#jolytips #healtyfoods #comidasaludable #comesano #comesaludable #healtyfats #grasassaludables #guacamole #aguacate


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by @laesquinadelpescado_

🗣️🔊El día se presta para comer unas ricas milanesas de sábalo
✔️Pasa por las tuyas😉😋🍽️
#LaEsquinaDelPescado #ComeSaludable
#Milanesas
#Sabalo


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by @mindfull.eating

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🥄Preparación (Salieron 9):
- En un bowl mezclar la manzana rallada con los huevos , canela, polvos de hornear, ralladura de naranja, aceite y lo que elegiste para endulzar (yo use tagatosa).
- Agregar el resto de los ingredientes secos
- Los frutos secos agregarlos picados a la mezcla (use almendras)
- Poner en moldes y llevar a horno precalentado por aprox 30 min. .
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💌Contacto: consultas.cpm@gmail.com
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by @delifit.tacna

Este es nuestro delicioso #AlmuerzoSaludable del día.
¡No te lo pierdas! 👌☺️💚 Confirma tu pedido hasta las 10:00 am de cada dia.
Pídelos para tu casa o trabajo
📲927660318
📲994454941

LOS PEDIDOS PUEDEN SER PARA RECOJO (Av. San Martin a una cuadra de la plaza zela, dirección exacta por inbox) O POR DELIVERY (En radiotaxi)

Pregunta por nuestros planes semanales y los beneficios que tenemos para ti 💚🍃 #comidasaludable #fresco #nutritivo #comida #saludable #comesano #comebien #comesaludable #dieta #atreveteacomersaludable #ComidaSaludable


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by @lido_market

El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación proclamado por la FAO (Organización de la Naciones Unidad para la Agricultura y Alimentación) quien sostiene que el consumo actual estimado de frutas y verduras es muy variable en todo el mundo.
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#ComeSaludable #ViveMas #Vida #Alimentacion #stayhealthy #living #live #likeforlikes #l4l #like4like #groceryshopping

Lecheria, Anzoategui, Venezuela
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